Диета 90 дней раздельного питания

*Виктория писал(а):

А какие безопасные чистки есть?Ты какие имела в виду?

даж не знаю, я так спросила , сама то не пробовала

*Виктория писал(а):

И к тому же Диночка у тебя так красиво получилось.Просто молодец.А у меня нет формочек((((((((Без них не получится?

спасибо, я года два назад назаказывала себя всяких силиконовых формочек для кексиков и маффин, большие формы есть в виде сердца и ввиде елочки вообщем я фанатка силикона в них любая выпечка хорошо получается и ни чего не прилипает и не горит

*Виктория писал(а):

Без них не получится?

думаю можно сделать как запеканку, наверняка у тебя есть какая нибудь жаропрочная посудинка для запекания, потом на порции нарежешь и все

irina-s писал(а):

Я тоже посмотрела. Дина, твои маффины просто обалдеть какие красивые. Такие зажаренные, я так люблю. А формочки в виде розочек, наверное?

спасибо, ага розочки

Всем привет))))))

Dinga писал(а):

думаю можно сделать как запеканку, наверняка у тебя есть какая нибудь жаропрочная посудинка для запекания, потом на порции нарежешь и все

Не хочу делать много а то всё слопаю.Я сегодня как раз буду использовать кабачок и немного сделаю и в духовку а потом слопаю

Вес немного поднялся,но это и не удивительно я по утрам частенько нарушаю))))))Сейчас на весах 53.5.Но вечером я не ем как и раньше.А то у меня бы уже все кило вернулись.)))))))

У меня вроде всё начинает налаживаться.)))))))))

Привет, девочки.
Сделала себе сегодня на обед очень вкусненький теплый салат. Рецепт с фоткой написала в тему:Рецепты раздельного питания.

*Виктория писал(а):

немного сделаю и в духовку а потом слопаю

Напиши как тебе понравилось и как получилось.

*Виктория писал(а):

У меня вроде всё начинает налаживаться.

Рада, Вика, за тебя.
Я сейчас на больничном, мне тоже немного лучше.

irina-s писал(а):

Я сейчас на больничном, мне тоже немного лучше.

А что с тобой?((((((

irina-s писал(а):

Напиши как тебе понравилось и как получилось.

Без формочек не получились(((((((((Вкусно но не красиво и сложно отрывать.

Привет!

*Виктория писал(а):

Без формочек не получились

Жаль, придется формочки покупать.

Викуль, а ты , что нибудь нового готовила?
Я когда мы были в отпуске , купила книжку с рецептами для раздельного питания, но пока только полистала. Как что нибудь интересного найду и приготовлю - поделюсь.

Вес у меня стоит , но я уже и этому рада.
Пока еще не придумала ,что буду есть, наверное ,гречку, давно не ела.

Приготовила себе сегодня очень вкусную гречку, может вам тоже понравится.
Рецепт написала в теме раздельного питания.

Приветик))))))))

У меня вес ходит туда сюда)))))))))

На весах 53 Я пока немного нарушаю,но хорошо ,что пока без последствий.Вот сегодня например в магазине увидела булочку с маком))))))и после долгой нерешительности купила её.Начала её есть прямо в автобусе)))))ну и конечно дома доела её.А ещё у меня сегодня винегрет.Очень его люблю.

irina-s писал(а):

Викуль, а ты , что нибудь нового готовила?

Нет Иришка,ничего нового я не готовила.Я столько всего хочу,что даже не знаю с чего начать)))))

irina-s писал(а):

Я когда мы были в отпуске , купила книжку с рецептами для раздельного питания, но пока только полистала. Как что нибудь интересного найду и приготовлю - поделюсь.

Я думаю там много чего должно быть интересного.Потом расскажешь.

irina-s писал(а):

Приготовила себе сегодня очень вкусную гречку, может вам тоже понравится. Рецепт написала в теме раздельного питания.

Гречку я люблю а пока на диете ещё больше полюбила.Пора мне на гречу переходить))))))))

Привет!

*Виктория писал(а):

На весах 53

Какая ты молодец , Вика , правда!!!
Это такое ни с чем не сравнимое чувство, когда добиваешься своей цели!

*Виктория писал(а):

и после долгой нерешительности купила её

Я сегодня ела опять гречку и овощи.
Вроде и не срываюсь , но каждый день ,что нибудь запретное, но сьем.
Завтра у меня будет белковый.

irina-s писал(а):

Это такое ни с чем не сравнимое чувство, когда добиваешься своей цели!

Да,ты права чувство приятное.Только всё время надо быть начеку...А то всё опять вернётся.
Я вчера встретила свою знакомую ,которая худела на диете Дюкана,так она тоже три кило набрала.Хотя внешне по ней не скажешь,но она опять села на эту диету ,говорит не хочет возвращаться к тому от чего ушла.
Так ,что тут ещё работать и работать над собой.Нельзя расслабляться,не бывает так ,что похудел и остался в том весе.А жаль......Так вкусненько покушать люблю)))))))))))

irina-s писал(а):

Вроде и не срываюсь , но каждый день ,что нибудь запретное, но сьем.

Вот ,вот и я про тоже))))))))

*Виктория писал(а):

тут ещё работать и работать над собой.Нельзя расслабляться

На все 100% согласна с тобой, Викуль.
А я даже еще не дошла до цели, моя цель, конечно, сначала 70кг достичь.

*Виктория писал(а):

Так вкусненько покушать люблю

И я... Очень буду стараться настроиться на диету без нарушений.

Всем приветик))))))

Сегодня даже некогда было зайти к вам.Целый день готовлю.Да по магазинам бегаю.....Прямо вся в трудах))))))))))

Вес пока тот же ,но я стараюсь если чего лишнего съем то потом уже не ужинаю.Завтра точно буду нарушать и ещё буду немного пить спиртное и конечно о раннем ужине не может быть и речи.Гости придут после работы.
Но ничего если чего наберу потом сброшу.В выходные ещё иду к маме на день рождение,так что опять буду нарушать по полной.

Завтра если получиться загляну к вам.

Вика ,от всей души поздравляю тебя с днем твоего рождения!
Желаю тебе крепкого здоровья , счастья, любви и исполнения всех твоих желаний.

*Виктория писал(а):

Завтра точно буду нарушать и ещё буду немного пить спиртное и конечно о раннем ужине не может быть и речи.Гости придут после работы

Хорошего тебе дня и прекрасного настроения.

*Виктория писал(а):

Но ничего если чего наберу потом сброшу.

Молодчина! У тебя правильный настрой.

*Виктория писал(а):

В выходные ещё иду к маме на день рождение

У твоей мамы тоже в сентябре день рождения? Так интересно.

Я опять за неделю 1кг скинула и за выходные снова набрала.
В общем топчусь на месте. Очень собой не довольна, всегда какие то причины- то день рождения, то отпуск, то еще что то...
Но все таки настроена позитивно, я обязательно должна скинуть эти пару кг до70.

Викуль, еще раз хорошего тебе дня рождения!!!

Здравствуйте девчоночки.
Как хорошо что Вы не разбежались по другим темкам. Лето закончилось, надо за себя браться. Мне осенью и зимой расслабляться нельзя.
Извините, что долго не писала. Сначала мебель меняла( была без интернета ), потом комп. забыл пароль от сайта. Еле еле нашла в записной книжечки.
Я сейчас в отпуске, так что поем до 30 сентября, а там снова в бой. Не портить же отпуск диетой. Я конечно чуть чуть себя ограничиваю.
Спасибо за рецептики .

В Е Р О Н И К А писал(а):

Здравствуйте девчоночки.

Вероника, привет!

В Е Р О Н И К А писал(а):

Как хорошо что Вы не разбежались по другим темкам.

Нет, не разбежались, у нас ведь лучшая диета.

В Е Р О Н И К А писал(а):

Мне осенью и зимой расслабляться нельзя

Рады , что ты опять с нами.

В Е Р О Н И К А писал(а):

потом комп. забыл пароль от сайта.

В Е Р О Н И К А писал(а):

там снова в бой

Давай!!! Будем вместе бороться.

В Е Р О Н И К А писал(а):

Спасибо за рецептики .

Мы решили понемногу дополнять, потом легче будет придумывать ,что приготовить. Рады , что ты не против.

irina-s писал(а):

Вика ,от всей души поздравляю тебя с днем твоего рождения! Желаю тебе крепкого здоровья , счастья, любви и исполнения всех твоих желаний.

Иришка,спасибо большое за поздравление.
И за красивую открытку.
Уже завтра напишу очень спать хочется а завтра на работу.

Виктория, хоть с опозданием но все же очень хочу тебя поздравить с Днем рождения! Пусть все задуманное сбывается!!! Успехов и крепкого здоровья!!!

Девочки приветик))))))

Dinga писал(а):

Виктория, хоть с опозданием но все же очень хочу тебя поздравить с Днем рождения! Пусть все задуманное сбывается!!! Успехов и крепкого здоровья!!!

Большое спасибо ,очень приятно принимать поздравления.
Девочки спасибо вам за добрые поздравления и открытки.На самом деле очень приятно.Мы же в душе все дети и нам хочется просто внимания.
День рождения прошёл хорошо))))))))Только я ела всё подряд)))))))Даже не стала на весы пока вставать что бы себя не расстраивать.Пришла сегодня пораньше с работы в холодильник заглянула а там всё не для меня.Ну я конечно приложила все усилия что бы помочь его разгрузить))))))Чувствую себя наполненной и счастливой))))))))))))))Видимо придётся на разгрузочный день садиться.

В Е Р О Н И К А писал(а):

Здравствуйте девчоночки.

Вероника ,приветик.Хватит уже сидеть в подполье.Присоединяйся.

В Е Р О Н И К А писал(а):

Как хорошо что Вы не разбежались по другим темкам. Лето закончилось, надо за себя браться. Мне осенью и зимой расслабляться нельзя.

Если так на долго пропадать и самый терпеливый устанет ждать.)))))))
Я пока немного расслабилась,но с понедельника опять буду строже.А то я уже чувствую ,что лишние калории присмотрели местечко на моей красивой попе)))))))Ещё сегодня к вам забегу.
Нюша опять куда то пропала((((((

Привет!

*Виктория писал(а):

я конечно приложила все усилия что бы помочь его разгрузить

Рассмешила, Викуль.

*Виктория писал(а):

Видимо придётся на разгрузочный день садиться.

Идея хорошая.
Если бы мы всегда так делали, то оставались бы стройняшками.

*Виктория писал(а):

с понедельника опять буду строже.

Возьми меня с собой за компанию, поругай меня или пинка под зад дай.

*Виктория писал(а):

лишние калории присмотрели местечко на моей красивой попе

У меня вес стоит.Ничего нового.
В последнее время потихонечку освобождаю дом от хлама, много чего выкидываю ,вещи отдаю в красный крест.

irina-s писал(а):

Возьми меня с собой за компанию, поругай меня или пинка под зад дай.

Я тебя конечно же беру в свою компанию))))))

irina-s писал(а):

У меня вес стоит.Ничего нового.

Надо его подтолкнуть))))))))))

irina-s писал(а):

В последнее время потихонечку освобождаю дом от хлама, много чего выкидываю ,вещи отдаю в красный крест.

Молодец это очень хорошо избавляться от ненужного и отдавать нуждающимся.

irina-s писал(а):

В последнее время потихонечку освобождаю дом от хлама, много чего выкидываю ,вещи отдаю в красный крест.

А я пока меняла мебель, столько всего выкинула. Сначала когда в коробки шмотки паковала, потом когда раскладывала обратно. Сегодня еще партию " нужных вещей выкинула ". Из того что осталось можно смело половину выбросить, да рука не подымается.

irina-s писал(а):

У меня вес стоит.Ничего нового.

Ирина, у тебя такой хороший результат, я тебе завидую.Начала с большего веса ( чем у меня ), а уже к моей цели приближаешься . Я же все +++.

*Виктория писал(а):

Видимо придётся на разгрузочный день садиться.

Я завтра планирую, только не знаю что выбрать из еды. Муж на работе, соблазнять некому

Dinga писал(а):

спасибо, жмите кулачки весь сентябрь, я вступила в программу-сейчас пока делаю уколы для роста моих клеток

Мне очень хочется, что бы у тебя все получилось.

Девочки привет!

*Виктория писал(а):

Надо его подтолкнуть

Еще как надо, но пока не получается, кнопка переключения сломалась.

Вика ,как у вас погода, холодно?
У нас 16° и мало солнца. Ходили в прошлые выходные в лес с мужем ни одного грибочка не видели, даже мухоморов.В конце сентября еще раз сходим, я очень люблю в лес ходить.
А у тебя лес рядом ,грибы есть или ты не любительница их собирать?

В Е Р О Н И К А писал(а):

Из того что осталось можно смело половину выбросить, да рука не подымается

Вот-вот, копим все годами, а вдруг пригодится. У нас на крыше столько всего было...

В Е Р О Н И К А писал(а):

Ирина, у тебя такой хороший результат

Спасибо ,Вероника.
Я конечно тоже очень рада тому ,чего уже добилась, но жаль ,что затормозила.
На линейке вес немного меньше, я вешу 72,3кг. То чуть больше, то чуть меньше.

В Е Р О Н И К А писал(а):

Я же все +++.

Да, Вероника, про это мы уже дискутировали, никакие жалобы нам не помогут, только серьезно начать питаться по плану. У нас такая вкусная диета и что нам мешает?

В Е Р О Н И К А писал(а):

Я завтра планирую, только не знаю что выбрать из еды.

Ну вообще то разгрузочный день БЕЗ еды. А если серьезно, то можно сделать белковый.

irina-s писал(а):

Ходили в прошлые выходные в лес с мужем ни одного грибочка не видели, даже мухоморов.

Я в воскресение в лес по грибы ходила. Как в сказке побывала . Набрала целое ведро 10 л. подберезовиков и черноголовиков. Попадались по 3-9 штучек подряд. А вчера пошла, уже не то. Народу тьма. Все ходят рыщут, грибы стоят одни переростки. Я еще и заблудилась, еле вышла в знакомый лес.

irina-s писал(а):

А если серьезно, то можно сделать белковый.

Наверное буду есть яблоки и кефир пить. Мне легко с семечками, но они очень калорийные.
Хочу 3 кг рывком сбросить, а потом удержать. Живот уже на ногах лежит.

В Е Р О Н И К А писал(а):

Я в воскресение в лес по грибы ходила. Как в сказке побывала

Как это здорово по лесу гулять, а если еще что то собирать можно, вообще прелесть.

В Е Р О Н И К А писал(а):

Я еще и заблудилась

Я тоже один раз заблудилась, 3 км от нас здоровенные леса ,так я так заблудилась, что даже не знала в какую сторону мне идти нужно. С тех пор одна в лес больше не хожу.

В Е Р О Н И К А писал(а):

Наверное буду есть яблоки и кефир пить.

Тоже не плохо.

irina-s писал(а):

Вика ,как у вас погода, холодно?

У нас очень хорошая осень ))))))Солнечная и тёплая.Температура конечно уже не 20,но до 17 доходит.
В лесу грибов очень много .Я сама не хожу в лес ,боюсь.Мне там не комфортно .Я люблю только боровой лес с сухим мхом.В смешанных я больше нервничаю ,чем получаю удовольствие.По тому и не хожу.А мои ходили принесли очень много белых,два больших ведра.Это они на машине ездили а рядом с домом тоже ходили ,но там другие грибы в основном подберёзовики,ещё есть моховики но им ещё рано,нет пока.
Мы их посушили,посолили,замариновали)))))В общем подготовились к зиме))))))

В Е Р О Н И К А писал(а):

Наверное буду есть яблоки и кефир пить. Мне легко с семечками, но они очень калорийные. Хочу 3 кг рывком сбросить, а потом удержать. Живот уже на ногах лежит.

Главное потом на еду не наброситься.

Девочки, привет!

*Виктория писал(а):

У нас очень хорошая осень

Как хорошо! У нас сегодня с утра тоже солнце светит. Прямо сразу настроение другое.

*Виктория писал(а):

В смешанных я больше нервничаю ,чем получаю удовольствие

Ну и правильно, лучше тогда не ходить.

*Виктория писал(а):

Мы их посушили,посолили,замариновали)))))В общем подготовились к зиме

Молодцы! Наготовили вкусняшек и нам ведь можно это кушать.

У меня сегодня 71,8 кг .
Но, как всегда, мне что нибудь да помешает дальше делать.
Я завтра утром уезжаю , приеду только в понедельник поздно вечером домой.

*Виктория писал(а):

Но ничего если чего наберу потом сброшу

Викуль, мне понравилось ,как ты это сказала. Сдаваться не будем!

irina-s писал(а):

Тоже не плохо.

Отвыкла я себя в рамках держать.

irina-s писал(а):

Сдаваться не будем!

Я сдаюсь, соблазняюсь на винегрет, да еще на ночь .
Целый день продержалась, а сейчас муж с работы придет и чувствую, что сорвусь .