Диета 90 дней раздельного питания

37.7 писал(а):

у меня сегодня голубцы, какая же всетаки скороварка прелесть, 10 минут варила...вкусно и все главное готово

Как здорово, Нюша!
А как ты крышку открываешь, на нее нужно холодную воду лить или ты ждешь пока давление само спадет?

Саффраска писал(а):

у меня есть только один шарфик, который сама связала.

Аля, теперь к шарфику шапочка нужна.

Саффраска писал(а):

из твоего списка, пробовала только картошку и морковь

Аль, капусту я вообще то сюда не добавляю, но она у меня была и решила добавить, мне понравилось. Можно и простую взять.
Таня ссылку дала про савойскую , посмотри Аль.
А вот кольраби, я тебе очень советую попробовать, если тебе есть где купить: ее можно и в супы, и тушить , и салаты с ней делать, и просто погрысть.
Репу я только второй год готовлю, мне нравится.

Саффраска писал(а):

Я придерживаюсь чередования дней белковый-крахмальный-углеводный.

Я тоже стараюсь придерживаться, мне план нужен. Если не придерживаюсь, то срываюсь и лопаю все подряд и без меры.

Саффраска писал(а):

10 минут?! так быстро!!! Начинаю хотеть скороварку!!!

Викона писал(а):

люди,которые может никогда бы раньше не встретились теперь просто "обречены" на встречу

Викона писал(а):

переписка,общение,интерес и всё случилось

Романтично то как!!!

Викона писал(а):

Мне по возрасту положено лёгкой маразмой страдать

Слова такого не знаю, вернее болезнь, но, наверное ,как то с памятью связано.

Викона писал(а):

...никакого романтизьму

А я считаю, очень даже романтично.

Викона писал(а):

вот фотоньки глянь,Алечка.

Танюша, спасибо за ссылочку.

Викона писал(а):

иначе будет горчить.

Даааа? а я просто , как нормальную капусту добавила , только в самом конце, ей минут 5-10 хватает.

Девочки приветик))))))Что то в последнее время всё какие то дела спешные.Нет времени зайти к вам. То в поликлинику а там сами знаете какие очереди,то на работе задержусь.То дела спешные.Одним словом суматоха.Даже на занятия в последнее время не хожу .
На весах 52.5
Сегодня буду капусту цветную делать причём хочу очень в панировочных сухарях.Очень давно так не ела.Сегодня устрою праздник живота))))))
Ещё буду суп с форелькой на сливках.Так ,что совсем не диетические блюда.Буду пользоваться моментом пока вес на месте))))))

Доброе утречко,красавишны!!!

irina-s писал(а):

Аля, теперь к шарфику шапочка нужна

irina-s писал(а):

Слова такого не знаю, вернее болезнь, но, наверное ,как то с памятью связано.

старческий маразм ты же знаешь,привычка у меня всё переиначивать болезнь Альцгеймера то же самое по моему

irina-s писал(а):

Танюша, спасибо за ссылочку

irina-s писал(а):

Даааа? а я просто , как нормальную капусту добавила , только в самом конце, ей минут 5-10 хватает.

ну и хорошо! у меня муж вчера её в борщ добавил,кусочек завалялся,тоже никакого привкуса,всё хорошо! А в рецепте,что я давала,сахарку надо,иначе будет горчить

*Виктория писал(а):

)Что то в последнее время всё какие то дела спешные.

я тоже вся какая то но по сравнению с Вероникой,это ваще спокойствие...

*Виктория писал(а):

На весах 52.5

у меня плохо

*Виктория писал(а):

давно так не ела.Сегодня устрою праздник живота))))))

Всем очень классного денёчка! Я полетела тоже!

привет красотки
у меня как всегда нету времени чтоб много писать и все прокоментировать...я в кратце

блин какое то унылое настроение...даже неохота было заходить, чтоб никому не портить настроение...
сразу скажу сегодня нарушаю, пригласили в гости...на весах жирный плюс....я незнаю девочки но осенью/зимой наверное я не такая строгая к себе...умом понимаю что не правильно делаю, но все равно делаю...вот когда диету начала было такое желание похудеть, а сечас просто плыву по течению, иногда барахтаюсь...но продолжаю плыть, незнаю что со мной, то ли все захвалили и я уже не сильно то и борюсь...но проблемма в том что вес то не стоит, а поднимаеться, с таким темпами я в январе опять начну с того веса, что и год назад....блин нужна хорошая встряска...самой себе!
настроя у меня НЕТУ! усталость какая то и наплевать на все....
девочки если я вдруг пропаду на некоторое время не удивлятесь, это я уйду "в себя" мне наверное надо с собой разобраться...
извените за такой офф...
вроди выговарилась, легче стало...
такие перепады настроенния мне не нрав...это наступление зимы на меня так действует наверное....ну ладно, а то я ещё часа 2 писать буду как мне хреново, перехожу к коментариям:

Saffraska писал(а):

Нашла много интересного.

у меня тоже бывает нахожу там тааакое...и не знаю что это...сейчас стала подписывать что это и когда положила...

В Е Р О Н И К А писал(а):

Работала 4 месяца.

это зделала ты?!!!!!!!!!??? ничего себе какой талант, ТАЛАНТИЩЕ!!!!! какая ты молодец

Dinga писал(а):

я тоже люблю свою скороварку-мультиварку! у тебя какая модель?

у меня самая обычная скороварка

Saffraska писал(а):

Начинаю хотеть скороварку!!

если есть возможность, бери- не пожалеешь

Dinga писал(а):

я вот что подумала, схуднуть можно не соблюдая, главное не мешать в один прием белки +углеводы,белки+крахмал, крахмал+углеводы.

а мне наверное надо вернуться к режиму, а то я нарушать начинаю...а плана всегда вроде держалась...

Викона писал(а):

не знаю такой,надо посмотреть! Тут у нас есть наверное?

ага у нас на форуме
это типа эклерки со сметанкой, можно ещё варенку добавить или фрукты какие нить...вкусно, но....

Викона писал(а):

Я её люблю! но её нужно уметь готовить,не забывать чуток сахара добавлять,иначе будет горчить

а с ней можно голубцы делать? если делала то она такая же как и нормальная капуста, или все таки отличаеться?

irina-s писал(а):

А как ты крышку открываешь, на нее нужно холодную воду лить или ты ждешь пока давление само спадет?

как пар начинает выходить я засекаю время, потом убираю с плиты, там ещё немножко пар выходит и красная кнопочка стоит ( это значит что крышку не откроешь) потом когда красной кнопки нету (минут через 5) можно открывать кастрюльку, получаеться я жду пока все давление спадет...я вчера этих голубчиков налопалась что у меня аж живот разболелся...блин, надо опять начать взвешивать еду...

девочки я побежала....а то опаздываю...и не обращайте сильно внимание на мою писанину выше...у меня скоро наверное КД...или бешусь с жира...
всем хорошего дня, до завтра

Пришлось писать частями.Вы тут уже столько написали,что всё разом не объять)))))))))))

Saffraska писал(а):

Написала целое сообщение, а страничка обновилась и все стерлось.

У меня так тоже бывает((((((Обидно особенно если написала много.Чаще всего уже тогда пишу на сколько время позволяет.

Saffraska писал(а):

Сегодня пицца, салаты, фрукты и тортики. Я МУЖЕСТВЕННО взяла себе кусочек

Молодец.Это просто подвиг.Я обычно сдерживаюсь только когда совсем жёстко держусь,но слюни бегут неудержимо)))))

Saffraska писал(а):

Вчера, совершила подвиг, помыла морозильную камеру,

У тебя подвиг за подвигом.

В Е Р О Н И К А писал(а):

А когда я валяюсь, вышиваю. Дурная голова, рукам покоя не дает.

Очень полезное у тебя хобби.

В Е Р О Н И К А писал(а):

Мой подарок сестре на День Рождения. Николай Чудотворец вышитый бисером. Работала 4 месяца.

Вот это работа так работа.Ты Вероника просто Марья -ИСКУСНИЦА.оЧЕНЬ КРАСИВО.Прямо шедевр.!!!!!!У меня руки не из того места не умею я не шить не вышивать.И когда вижу как другие делают просто восхищаюсь.

В Е Р О Н И К А писал(а):

Пока отвесов нет, но и привесов тоже

Это тоже неплохо.Закрепись на этой позиции и в бой.

Dinga писал(а):

охо у вас тут разговорчики- я правильно в ту тему попала??

Да,Диночка мы тут совсем распустились без тебя.

Викона писал(а):

Я эту неделю вся в бегах

Прямо как я))))))

Викона писал(а):

изъявил желание позавтракать бананьями

Да,смотришь так и перейдёте на диетическое питание

Saffraska писал(а):

кругом одни дорогущие клубы, а бюджетных вариантов нет.

Мне тоже пришлось идти в дорогой ,но если честно то дорогой он только из за того что сразу надо деньги заплатить за определённый период.А если разделить то не так уж и дорого получается.Зато ходи на что хочешь ,не хочешь заниматься иди в бассейн или баню.Тоже я считаю неплохо .А в дешёвых в основном только тренажёры.Я вот например их совсем не люблю.

Saffraska писал(а):

Меня теперь спрашивают дома, можно ли банан съесть или виноград, или для себя купила

Dinga писал(а):

можно дома заниматься, скачать какое нибудь видео

У меня дома не получается,видимо я ленивая.

Dinga писал(а):

у нас на работе и абсолютно бесплатный для сотрудников)

Вот это здорово Тогда надо ходить.

Dinga писал(а):

, я вот что подумала, схуднуть можно не соблюдая, главное не мешать в один прием белки +углеводы,белки+крахмал, крахмал+углеводы...ну а фруктовый день я наверное

Я думаю ,что это сработает.

37.7 писал(а):

у меня сегодня голубцы

Я люблю очень)))Ты настоящие делаешь?Или ленивые.?
Нюша ,я тебя уже несколько раз спрашивала ,видимо ты не заметила.Ты где живёшь?

Викона писал(а):

! я считаю,что это достижение нашего времени,

Да,согласна интернет -это здорово.

Викона писал(а):

Говорила раньше,что если б просто встретились на улице,прошла бы мимо.Вроде как не в её вкусе был

Мне тоже сначала он не понравился.Просто общались даже встречаться не планировала.Подружки уговорили.После первой встречи тоже думала,что ничего серьёзного не получится .

Викона писал(а):

с двумя колодами и 6 джоккерами. захватывает!

Я про такую не знаю,но вы молодцы,что так классно проводите время.

37.7 писал(а):

блин какое то унылое настроение...даже неохота было заходить, чтоб никому не портить настроение...

Нюша,сейчас время года такое.У меня тоже хандра какая то.И к тому же почему то всё болит.Чувствую себя всё время плохо ,усталость,Энергии ноль.
Не унывай к новому году всё станет лучше.Там снег будет,весёлые праздники итд.И жить как то станет веселей.
Я вот вчера в очередной раз ходила ко врачу,так он мне сказал в это время года надо обязательно пить витамины.Вот сегодня начала.Может и тебе тоже попить.

37.7 писал(а):

..вот когда диету начала было такое желание похудеть, а сечас просто плыву по течению, иногда барахтаюсь...но продолжаю плыть, незнаю что со мной, то ли все захвалили и я уже не сильно то и борюсь...но проблемма в том что вес то не стоит, а поднимаеться, с таким темпами я в январе опять начну с того веса, что и год назад....блин нужна хорошая встряска...самой себе!

Главное ,что ты хоть немного пытаешься себя держать.А настрой он придёт.Вот увидишь.

37.7 писал(а):

девочки если я вдруг пропаду на некоторое время не удивлятесь, это я уйду "в себя" мне наверное надо с собой разобраться...

Нюша,ты уж совсем то не пропадай.Ты нам нужна.Мы же только вмести сила.Нам твоя поддержка тоже нужна.А рецепты а советы.А поговорить.

37.7 писал(а):

вроди выговарилась, легче стало...

Вот видишь.Не пропадай.Лучше если наболело пожалуйся нам .Прорвёмся!!!!!!Не унывай.Всё будет просто отлично.

37.7 писал(а):

всем хорошего дня, до завтра

Будем тебя ждать.

Девочки, всем привет!!!

*Виктория писал(а):

На весах 52.5

Вика, молодчина! Здорово, что вес у тебя держится.

*Виктория писал(а):

Сегодня устрою праздник живота

37.7 писал(а):

такие перепады настроенния мне не нрав..

Нюшенька, у всех, я думаю, время от времени такое бывает.

37.7 писал(а):

нужна хорошая встряска...самой себе!

Знаешь, Нюша, я в последнее время, стала сама себя встряхивать при депрессиях.
Веду сама с собой позитивные разговоры и стараюсь себя отвлекать от плохих мыслей, например иду в лес погулять, встречусь с подругами на завтрак, свечки себе зажигаю, в баню схожу ... Мне ничего не хочется, но я прямо заставляю себя.
Мне помогает. Нюша, побалуй себя и твое настроение улучшится.

37.7 писал(а):

вроди выговарилась, легче стало...

Правильно , тоже помогает.

37.7 писал(а):

(минут через 5) можно открывать кастрюльку,

Это не долго!!!

Викона писал(а):

болезнь Альцгеймера то же самое

Буду знать.

Викона писал(а):

у меня плохо

Танюша, что так?

У меня сегодня 70,1кг.
С утра холодно 5° показывало, но солнышко светит.

Деочки, всем приветик!!!!

Ох, нарушала вчера вечером прям совсем . Ужин у меня был конечно углеводный, но не системный ни разу, пиво и пицца . Пожалуй взвешиваться не буду ближайшие дней 5.

Викона писал(а):

вот фотоньки глянь,Алечка. Я её люблю! но её нужно уметь готовить,не забывать чуток сахара добавлять,иначе будет горчить. У меня рецептик тут мой любименький есть с этой капусткой-савойская фантазия,может понравится и тебе,если любишь рыбку

Ну судя по фоткам, у нас она не очень распространена в магазинах . Но попробовать надо, поищу. У нас в основном белокочанная и пекинская продается.
Таня, посмотрела твой рецептик, и вспомнила, когда-то давно-давно готовила похожее блюдо из рыбы и простой капусты, помню удивилась, такому сочетанию продуктов, но получилось неожиданно вкусно. Но больше не готовила ни разу.
Обязательно приготовлю по твоему рецепту.

irina-s писал(а):

А вот кольраби, я тебе очень советую попробовать, если тебе есть где купить: ее можно и в супы, и тушить , и салаты с ней делать, и просто погрысть.

Попробую обязательно! Вот удивляюсь в очередной раз, какие разные продукты распространены в разных странах.

irina-s писал(а):

Я тоже стараюсь придерживаться, мне план нужен. Если не придерживаюсь, то срываюсь и лопаю все подряд и без меры.

Ирина, я с тобой!!! без системы мне нельзя.

37.7 писал(а):

блин какое то унылое настроение...даже неохота было заходить, чтоб никому не портить настроение...

Нюша, по себе скажу, у меня неделю назад, было очень похожее состояние,
девочки здесь очень поддержали. Я списала все на ПМС, перед КД мне или хочется всех убить или очень жалко себя или и то и другое сразу.
К тому удержать вес намного сложнее, чем скинуть.

37.7 писал(а):

у меня тоже бывает нахожу там тааакое...и не знаю что это...сейчас стала подписывать что это и когда положила...

Я все надеюсь на свою память... Зря... Буду подписывать. Как-то заморозила 2 разных бульона, а потом так и не смогла понять где говяжий, где куриный.

37.7 писал(а):

у меня самая обычная скороварка

Ааааа, у тебя просто кастрюлька на плиту которая ставится?

37.7 писал(а):

ага у нас на форуме это типа эклерки со сметанкой, можно ещё варенку добавить или фрукты какие нить...вкусно, но....

ммммммм, ну нельзя же так перед обедом

*Виктория писал(а):

Мне тоже пришлось идти в дорогой ,но если честно то дорогой он только из за того что сразу надо деньги заплатить за определённый период.А если разделить то не так уж и дорого получается.Зато ходи на что хочешь ,не хочешь заниматься иди в бассейн или баню.Тоже я считаю неплохо .А в дешёвых в основном только тренажёры.Я вот например их совсем не люблю.

Угу, надо мне еще раз пересмотреть клубы вокруг. А то похоже на отговорку, типа дорого и все.

Девочки у меня сегодня был но просто праздник живота)))))))Как и говорила приготовила капусту цветную в сухарях ух очень вкусно.Но я ещё ела в первый раз капусту кольраби,теперь всегда буду покупать.Очень вкусная.У нас правда дорогая и даже очень от 87 до 150 р.В зависимости от магазина.
Рассказывайте какой салат из неё вам больше нравиться Я делала с морковкой и сметаной.
Но это ещё не всё ещё я потом отполировала это всё ГЕМАТОГЕНОМ,с чаем вместо шоколадки.Ух и вкусно же мне было.ИЗВИНЯЮСЬ ЕСЛИ КОГО СМУТИЛА
вОТ КАК ТО ТАК))))))))))вот сейчас всё это переварю и на йогу пойду к 20 00.

irina-s писал(а):

Вика, молодчина! Здорово, что вес у тебя держится.

Сама удивляюсь я ведь постепенно так и перешла на обычное питание без ограничений. Только ужинаю рано.Но думаю ,что моя халява скоро кончиться .Надо хотя бы немного по строже а то как начнёт вес набегать.Но я на чеку,на страже.Каждый день утром и вечером взвешиваюсь.

irina-s писал(а):

Веду сама с собой позитивные разговоры и стараюсь себя отвлекать от плохих мыслей,

Вот молодец.
Я тоже часто с собой разговариваю и даже иногда вслух.Мой иногда спрашивает с кем ты на кухне разговаривала?А я ему сама с собой Приятно поговаривать с умным человеком И мы смеёмся

irina-s писал(а):

отвлекать от плохих мыслей,

irina-s писал(а):

в баню схожу ... Мне ничего не хочется, но я прямо заставляю себя.

Вот ,вот.Я ещё на занятия хожу и там заряжаюсь.Особенно на танцах.Все плохие мысли улетучиваются.
И между прочим доктор про витаминки тоже была прова.Мне прям сегодня полутшело

irina-s писал(а):

У меня сегодня 70,1кг.

Saffraska писал(а):

Пожалуй взвешиваться не буду ближайшие дней 5

У меня после ужина после 18 да если ещё и с пивом привесики большие.

Saffraska писал(а):

Попробую обязательно!

Я уже)))))очень рекомендую.

Saffraska писал(а):

а потом так и не смогла понять где говяжий, где куриный.

Да,да У меня так же.

и снова здраствуте

я не сильно то и нарушала если чесно...думала что будет больше

*Виктория писал(а):

Ты настоящие делаешь?Или ленивые.?

настоящие, только без риса...

*Виктория писал(а):

Нюша ,я тебя уже несколько раз спрашивала ,видимо ты не заметила.Ты где живёшь?

да?! извени не заметила (да и не думала что это кому то интересно...) я с германии почему? пишу с ошибками? или просто спрашиваешь?

*Виктория писал(а):

Там снег будет

ненавижу снег

*Виктория писал(а):

Я вот вчера в очередной раз ходила ко врачу,так он мне сказал в это время года надо обязательно пить витамины.

а какие? я пью витамин Б и Е

*Виктория писал(а):

Нюша,ты уж совсем то не пропадай.Ты нам нужна.

я пропаду если уж совсем в депресии буду...чтоб вас не загружать...а то я тут постоянно больше всех жалуюсь, ною, плачусь, иногда аж противно саму себя читать...

*Виктория писал(а):

Всё будет просто отлично.

спасибо Викуля за поддержку, ты настоящий друг, всегда найдешь слова чтоб подбодрить, за это я тебя люлю, за твою человечность...спасибо

irina-s писал(а):

Мне ничего не хочется, но я прямо заставляю себя.

вот сегодня я себя переборола, хотела дома остаться, зарыться в одеяло и никуда не ходить...я последнее время постоянно хочу спать...как сонная тетеря...и равнодушие...

irina-s писал(а):

Это не долго!!!

это совсем недолго!

Saffraska писал(а):

мне или хочется всех убить или очень жалко себя или и то и другое сразу.

убить? огось...самое большее что мне охота это нагрубить...прям язык чешеться, но стараюсь сдерживать себя!

Saffraska писал(а):

К тому удержать вес намного сложнее, чем скинуть

мне и то и то сложно

Saffraska писал(а):

а потом так и не смогла понять где говяжий, где куриный.

у меня такая же ерунда

Saffraska писал(а):

у тебя просто кастрюлька на плиту которая ставится?

ага только она для меня успела стать волшебной

Saffraska писал(а):

ммммммм, ну нельзя же так перед обедом

все девочки сегодня больше не зайду точно, завтра постараюсь

Викона писал(а):

Пишите,не ленитесь

Танюша, поздравляю внученьку с Днем Рождения!
Пусть растет здоровенькой и радует родителей и бабушку с дедушкой!
Танюша, а как внучу зовут? Море подарков наверное получила?

Саффраска писал(а):

Ирина, я с тобой!!! без системы мне нельзя

Саффраска писал(а):

Буду подписывать.

Я тоже раньше не подписывала, а сейчас , года два, наверное , все подписываю. Очень удобно и тем , что видешь, что в первую очередь использовать нужно.

*Виктория писал(а):

Я делала с морковкой и сметаной

Я завтра буду делать с морковкой и огурцом - все на терке, соломкой.
Вика, а вообще, я добавляю ее в любой свежий салат.
Еще варю очень вкусный супчик с ней, но он калорийный. У меня сын никакие супы не ест, кроме этого.
Вика, попробуй ее еще с овощами тушить.

*Виктория писал(а):

Но я на чеку,на страже.

Ты, молодчинка, просто!!!

*Виктория писал(а):

и даже иногда вслух

Я когда то читала, что это хорошо, но вот сама как то еще не пробовала.

*Виктория писал(а):

Мой иногда спрашивает с кем ты на кухне разговаривала?А я ему сама с собой Приятно поговаривать с умным человеком

37.7 писал(а):

я не сильно то и нарушала если чесно..

Молодец, Нюша!

37.7 писал(а):

я с германии

Ничего себе ты у нас партизанка, оказывается.

37.7 писал(а):

(да и не думала что это кому то интересно...)

Нюша, конечно интересно! Но, просто, иногда не знаешь ,можно ли такие личные вопросы задавать, может ты не хочешь отвечать.

37.7 писал(а):

пишу с ошибками?

Иногда делаешь ошибки, но мы их все делаем .

37.7 писал(а):

я пропаду если уж совсем в депресии буду...

Нюша, ты выкарабкаешься, борись!!! Все будет хорошо и сынуле мама нужна улыбающаяся и с хорошим настроением.

37.7 писал(а):

я тут постоянно больше всех жалуюсь, ною, плачусь

А мне кажется, что мы все уже и жаловались, и ныли, и плакались... а ты нас подбадривала и поддерживала.

37.7 писал(а):

вот сегодня я себя переборола, хотела дома остаться

Вот и умница! Все делаешь правильно!

В Е Р О Н И К А писал(а):

Вероника, привет, ты что то сказать хотела???

Привет,худышки!

Saffraska писал(а):

Я придерживаюсь чередования дней белковый-крахмальный-углеводный. Завтракаю только фруктами.

ты просто идеальный последователь диеты

В Е Р О Н И К А писал(а):

Хочу посмотреть .

вот две то что сфоткала

Викона писал(а):

У меня дочка тоже по инету со своим мужем познакомилась

мы с мужем тоже на сайте знакомств познакомились))) потом оказалось что в садике в одну группу ходили, можно сказать соседи по горшкам были

*Виктория писал(а):

Сегодня буду капусту цветную делать причём хочу очень в панировочных сухарях.Очень давно так не ела.Сегодня устрою праздник живота))))))

расскажи как делаешь? я люллю капусту такую

37.7 писал(а):

вроди выговарилась, легче стало... такие перепады настроенния мне не нрав..

не грусти, держи хвост пистолетом!!!

37.7 писал(а):

это типа эклерки со сметанкой, можно ещё варенку добавить или фрукты какие нить...вкусно, но

что за разговорчики в строю?????

*Виктория писал(а):

Да,Диночка мы тут совсем распустились без тебя.

*Виктория писал(а):

Я вот вчера в очередной раз ходила ко врачу,так он мне сказал в это время года надо обязательно пить витамины.Вот сегодня начала.Может и тебе тоже попить.

какие витамины сказали пить?

irina-s писал(а):

У меня сегодня 70,1кг.

обогнала меня))))

37.7 писал(а):

я с германии

я почему то думала что ты с россии почему то так себе представляла

irina-s писал(а):

Танюша, поздравляю внученьку с Днем Рождения!

присоединяюсь!!!! пустьрастет здоровенькой красивой и счастливой!!!

ну про себя пару слов скажу: : сегодня у меня фруктовый день, пока держусь! хожу в спортзал
всем удачи и приятного похудения!!!

девочки, привет! изучаю суть диеты, почву подготавливаю... хотела узнать, как вообще темп похудания на ней у вас? и есть ли тут кто-то,кто уже закончил и начал питаться нормально?что с весом? и еще..есть ьи тут кто, кому не подошла система минус 60, а эта подошла???? у меня такая ситуация странная. я в 2008году начала худеть по системе минус 60, держалась аж полтора года, не сложно было, похудела на 15 кг. с 68 до 53-52 пр росте 164. правда там спорт еще был. в 2011 родила, после родов была 56, но там жетская диета была почти год, т.к. ребенок аллергик. потом пустилась во все тяжкие, с ознательно. отъелась, полегчало и решила взяться за вес. но система не работала. начинала раза 4..думала из-за гв. в сентябре закончила кормить, но система по-прежнему не работает(((( итого сегодня мой вес 64,5. а объемы почти как тогда, при 68(((((( вот хочу попробовать эту диету. но подожду еще неделю,т.к. у меня др скоро и надо себе признаться, что по этому поводу буду нарушать по-любому)) так что пока на системе, но скоро с вами!!

надо хоть линеечку убрать))))

Привет,стройняшки-красотульки!!!
Я вчера вечером вас только почитала и сейчас на работку пора,но хоть коротенько писАну(не подумайте чего ,я про писАть )

Dinga писал(а):

вот две то что сфоткала

Красивенноооо!!!! Умница Диночка!!! И ведь вышивание,это почти медитация Как впрочем и вязание Я сейчас куклёхам вяжу вещички Сильно то не умею,так ,балуюсь...

Dinga писал(а):

мы с мужем тоже на сайте знакомств познакомились))) потом оказалось что в садике в одну группу ходили, можно сказать соседи по горшкам были

ой,класснооо!!!! а вот ещё инет ругают!!!Дал встретиться стольким людям!

irina-s писал(а):

Вероника, привет, ты что то сказать хотела???

хотела наверное сказать,что тута! прочла! Но писать силов нет понимаем!

irina-s писал(а):

37.7 писал(а): вот сегодня я себя переборола, хотела дома остаться Вот и умница! Все делаешь правильно!

irina-s писал(а):

37.7 писал(а): я тут постоянно больше всех жалуюсь, ною, плачусь А мне кажется, что мы все уже и жаловались, и ныли, и плакались... а ты нас подбадривала и поддерживала

конечно! мы все там бываем в плохом настроении и т. д....Нюшик,это ещё осень и мокрая погодка я тоже себя пихаю прям под зад,что б на улицу лишний раз выбраться! Но надо! Это для настроения важно! Да ты у нас сама все знаешь!!!

irina-s писал(а):

37.7 писал(а): я с германии Ничего себе ты у нас партизанка, оказывается

я даже и предположить не могла!!! ни сном ,ни духом! Вот точно партизанка!!! про олшибки-ты большущая молодец,что пишешь по русски!!! Я лично часто ошибки делаю,хотя раньше думала,что русский сроду не забуду теперь после 20ти лет в Германии задумываюсь как правильно. А доча моя тока читать может,писать нет. Приехала,когда ей 9 лет было.

irina-s писал(а):

Я тоже раньше не подписывала, а сейчас , года два, наверное , все подписываю. Очень удобно и тем , что видешь, что в первую очередь использовать нужно.

я тоже стараюсь подписывать А то потом не видно чего там и скока лежит,я и грамм сколько иногда пишу хотя взвесить же могу ну вот шницельки или хрудья пишу сколько штук

irina-s писал(а):

Танюша, поздравляю внученьку с Днем Рождения!

Иришечка,спасибо большое!!! Вчера пока получила подарки от двух дедков-бабков Мы подарили вчера небольшой,в воскресенье основной получит. Потому что вчера ей и маминых с папой хватило и все соберуться конкретно праздновать в воскресенье Ну а вчера очень хорошо посидели! доча там всё нарядила! Сегодня бебики с мамками прийдут поздравляться на бранч-между завтраком и обедом во шуму будеет!!! 7 бебиков и 7 мамок

37.7 писал(а):

Saffraska писал(а): а потом так и не смогла понять где говяжий, где куриный.

37.7 писал(а):

ага только она для меня успела стать волшебной

37.7 писал(а):

хотела дома остаться, зарыться в одеяло и никуда не ходить...я последнее время постоянно хочу спать...как сонная тетеря...и равнодушие...

у меня тоже прям такая фаза Я беру таблетоньки зверобоя с валерьянокой,а тебе можно просто зверобой,Нюша. Он очень хорошо настроение поддерживает. ТОлько если таблетоньки противозачаточные берёшь,тогда низя,потому что "залететь" можно,он ослабляет действие таблеток. а так Johaneskraut, можешь попробовать!

37.7 писал(а):

пропаду если уж совсем в депресии буду...чтоб вас не загружать...а то я тут постоянно больше всех жалуюсь, ною, плачусь, иногда аж противно саму себя читать...

очень тебя понимаю! сама такая...бывает думаю,что не надо грузить людей.Но Нюша,это в корне неправильно1 как раз в таких ситуация необходимо просто общение! Так легче! В крайнем случае,устрой себе один ленивый день с книжкой или хорошей комедией под пледом на диване почти всегда потом жутко охота двигаться и гулять
девы мои,всем отличного дня!!! отползаю,но постараюсь ещё забежать! про кольраби напишу всех обымаю крепкооо!!!!!!!

Девчата , привет!

Динга писал(а):

вот две то что сфоткала

Дина, очень хорошенькие, мне прямо еще больше захотелось тоже уметь.

Динга писал(а):

мы с мужем тоже на сайте знакомств познакомились))) потом оказалось что в садике в одну группу ходили

Мне , кажется, ты уже про это писала.

Динга писал(а):

можно сказать соседи по горшкам были

Интересно же все таки иногда случается. Дин, значит судьба!

Динга писал(а):

что за разговорчики в строю?????

Динга писал(а):

обогнала меня))))

Вчера немного перестаралась и пол кило опять наела, ела мандаринчики и 2 огромных яблока - не по плану.

Динга писал(а):

сегодня у меня фруктовый день, пока держусь!

Молодец, Диночка!

Наника писал(а):

девочки, привет!

Настя, привет!

Наника писал(а):

хотела узнать, как вообще темп похудания на ней у вас?

Худеем все медленно, потому что никто 100% диеты не придерживается.

Наника писал(а):

система по-прежнему не работает

Жаль, ведь ты ее уже знаешь и привыкла к ней, а тут тебе тяжело с завтраками будет, перестраиваться придется.

Наника писал(а):

скоро с вами!!

Приходи, Настя! Будем вместе стройнеть!

Девочки, приветик!!!!
У нас идет снег!!!!
Немного себя ругаю, потому что вчера оставила себя без ужина. Так хотела спать, что решила не ужинать, в итоге зачиталась книжкой и не заснула и голодная была. А потом проспала.

У меня сегодня крахмальный день, с утра отварила чечевицу (7 мин в микроволновке) пока бегала и быстро одевалась и купила по дороге готовые баклажаны в аджике. Смешаю в тарелке, думаю получится вкусно.

Ох витамины-витамины, мне нужны сначала витамины для памяти, потому что я забываю пить обычные.

Nanika писал(а):

девочки, привет!

Настя, добро пожаловать!!!!
Я на этой диете месяц, мне она подошла больше, чем минус 60. Я пробовала питаться системе -60 полгода назад

На минус 60 мне не подошли 2 вещи, это ранний ужин. Я ложусь спать поздно, часов в 12 ночи, поэтому ужин в 18-00 мне не очень нравился, и самое главное, возможность есть на завтрак все что хочешь, оказалось для меня главной проблемой, я начала есть намного больше, чем ела бы в обычной жизни. А потом "сорвалась" и ела тортик сначала на завтрак, потом на обед, а потом еще и на ужин.

Динга писал(а):

Привет,худышки!

Викона писал(а):

Привет,стройняшки-красотульки!!!

Ой , ну как приятно...

Викона писал(а):

ведь вышивание,это почти медитация Как впрочем и вязание

А я и не знала, надо начинать медитировать!!!

Викона писал(а):

доча моя тока читать может,писать нет.

У меня сын только понимает и то не очень хорошо, а доча и не понимает.
Жаль- упустила я это.

Таня, а сколько твоим деткам лет?

Викона писал(а):

ну вот шницельки или хрудья пишу сколько штук

И я, ну какие мы все таки , умницы!!!
А если серьезно , я себе почти все сейчас записываю, очень память плохая стала, иногда даже думаю, что это уже не нормально.

Викона писал(а):

во шуму будеет!!! 7 бебиков и 7 мамок

Да весело будет

Викона писал(а):

Ёханескраут, можешь попробовать!

Тоже хочу его себе купить, но каждый раз откладываю.

привет красотки

у меня сегодня борщЪ без картошки
чувствую себя хорошо

irina-s писал(а):

Танюша, поздравляю внученьку с Днем Рождения!

и я поздравляю, пусть не болеет, растет на радость бабуле и маме с папой

irina-s писал(а):

Но, просто, иногда не знаешь ,можно ли такие личные вопросы задавать, может ты не хочешь отвечать.

ага, я тоже такая же...да и мне все равну откуда каждая из вас, вот чесно!
но если уж Викуля несколько раз об этом спросила, то наверное ей нужно было это знать...
(не в обиду Вик )

irina-s писал(а):

и сынуле мама нужна улыбающаяся и с хорошим настроением.

ну так я ему через силу но улыбаюсь

irina-s писал(а):

а ты нас подбадривала и поддерживала.

да???

Dinga писал(а):

вот две то что сфоткала

Dinga писал(а):

что за разговорчики в строю?

ну без этого никак

Dinga писал(а):

я почему то думала что ты с россии почему то так себе представляла

ну пусть для тебя я буду из россии

Nanika писал(а):

девочки, привет!

привет Настя

Nanika писал(а):

и есть ли тут кто-то,кто уже закончил и начал питаться нормально?

есть такие...

Nanika писал(а):

что с весом?

проблемма в том что совсем "нормально" я не питаюсь- нарушаю...вес конечно идет вверх, но ещё в рамках приличия так сказать, мой вес что был до диеты я ещё не перешагнула...и это радует

Nanika писал(а):

так что пока на системе, но скоро с вами!!

будем очень рады

Викона писал(а):

.бывает думаю,что не надо грузить людей.

я боюсь не только грузить, боюсь ненароком обидеть...не так высказаться, не правильно быть понятой что ли...потом ещё больше депресняк...

Викона писал(а):

отползаю

я прям представила как ты "отползаешь"

Saffraska писал(а):

У нас идет снег!!!!

што??? уже?!

Saffraska писал(а):

мне нужны сначала витамины для памяти, потому что я забываю пить обычные.

бывает...

Saffraska писал(а):

и ела тортик сначала на завтрак, потом на обед, а потом еще и на ужин.

эт я тоже любитель

Девочки привет.

37.7 писал(а):

я с германии

Вот это открытие. Я ни за что бы не подумала.

Dinga писал(а):

вот две то что сфоткала

Красота.
У меня еще 4 заготовки лежат, только сейчас не хочу вышивать.

Nanika писал(а):

вот хочу попробовать эту диету

Конечно надо пробовать, мы ведь все разные, за неделю поймешь уходит вес и по комфортности.

37.7 писал(а):

настроя у меня НЕТУ! усталость какая то и наплевать на все...

Я в таком же состоянии. Терпеть не могу жить без солнышка. А у нас его пока нет, быстрей бы снег выпал. Еще и холодильник выбрать не могу.
Посмотрела Самсунги внутри, что то не мое. От Либхера друзья отговариваю и я не знаю, что делать.

Saffraska писал(а):

мне нужны сначала витамины для памяти

Я пью Гинго Билоба. Они улучшают мозговое кровообращение и сон нормализуют. Это БАД. С моим графиком, со сном проблемы.

Викона писал(а):

7 бебиков и 7 мамок

Караул, у Вас большая квартира или дом? Где же малышам резвиться?

irina-s писал(а):

Дин, значит судьба!

У меня дочь тоже в нете нашла молодого человека.
Я ей смеюсь, пословица про тебя. "Судьба и на печке найдет."
Уезжаю в ночь на работу. НЕОХОТА.

В Е Р О Н И К А писал(а):

Вот это открытие. Я ни за что бы не подумала.

почему нет?

37.7 писал(а):

чувствую себя хорошо

Классно!!! Очень рада!

37.7 писал(а):

ага, я тоже такая же...да и мне все равну откуда каждая из вас, вот чесно!

Конечно, мне тоже все равно, но все равно интересно немного знать о том с кем общаешься.

В Е Р О Н И К А писал(а):

Уезжаю в ночь на работу. НЕОХОТА.

Я тоже на работу, УРА!!!

Девчата, до завтра

опять я!!! прифет!!!

Dinga писал(а):

что за разговорчики в строю?????

строй то неровный! то туда,то сюда

Nanika писал(а):

так что пока на системе, но скоро с вами!!

Настюша,добро пожаловать!!! подтягтвайся!

irina-s писал(а):

Вчера немного перестаралась и пол кило опять наела, ела мандаринчики и 2 огромных яблока - не по плану

Ирин,так то клетчатка же,не сало уйдёт!

Dinga писал(а):

ну про себя пару слов скажу: : сегодня у меня фруктовый день, пока держусь! хожу в спортзал

умница!!! спорт самый лучший помощник!

Dinga писал(а):

всем удачи и приятного похудения!!!

спасибооо!!!

irina-s писал(а):

а тут тебе тяжело с завтраками будет, перестраиваться придется.

однозначно,если по плану

Saffraska писал(а):

У нас идет снег!!!!

ничё себе! брррррр. У нас днём солнечно! хорошо!

Saffraska писал(а):

Так хотела спать, что решила не ужинать, в итоге зачиталась книжкой и не заснула и голодная была. А потом проспала.

у меня тоже уж так бывало,что потом уснуть от голода не могу,а вечером есть не хочу...бывает

Dinga писал(а):

Saffraska писал(а): Я придерживаюсь чередования дней белковый-крахмальный-углеводный. Завтракаю только фруктами. ты просто идеальный последователь диеты

правда! ужастно дисциплинированная Алечка у нас!

Saffraska писал(а):

. Смешаю в тарелке, думаю получится вкусно.

несомненно! почти так же,как я вам показывала в мультяшке

Saffraska писал(а):

Ох витамины-витамины, мне нужны сначала витамины для памяти, потому что я забываю пить обычные.

ты прям мой друг сразу анекдот вспомнила про таблетку номер 20 знаете?

irina-s писал(а):

Ой , ну как приятно...

irina-s писал(а):

А я и не знала, надо начинать медитировать!!!

давай,давай! выбери тока пяльцы или спицы и усё

irina-s писал(а):

У меня сын только понимает и то не очень хорошо, а доча и не понимает.

у меня доча понимает хорошо,но конечно не заумные речи и кино не может смотреть,окромя ДЖЕНТЕЛЬМЕНЫ УДАЧИ Это мы с ней каждый год смотрим стабильно и ржём как две лошадессы А так -ей тяжело,когда быстро и много говорят,ну и язык же в кино не бытовой,много слов незнакомых. Может смотреть,догадываясь,как я немецкое давно А сынок понимает на совсем бытовом уровне. Если что то серьёзное,надо на немецком Мне жаль,что так вышло. Но попали в садик,школу и были там практически тогда поодиночке. Сразу в немецкий окунулись. У дочки раньше подружки только местные были,конечно поэтому и язык так вот. а у сынка и наши русаки с детства друзья есть,но между собой тока немецкий у них Дочке 29 лет.сынку 23. сынок живёт с нами,дочка замужем и живёт отдельно. Это я по пути ответила

irina-s писал(а):

А если серьезно , я себе почти все сейчас записываю, очень память плохая стала, иногда даже думаю, что это уже не нормально

тоже я такой фигнёй страдать стала

irina-s писал(а):

Тоже хочу его себе купить, но каждый раз откладываю.

хорошие таблетоньки!Можно даже просто из магазина,только что б концентрация нормальная была

37.7 писал(а):

чувствую себя хорошо

37.7 писал(а):

и я поздравляю, пусть не болеет, растет на радость бабуле и маме с папой

спасибо!!!

37.7 писал(а):

ну пусть для тебя я буду из россии

37.7 писал(а):

я прям представила как ты "отползаешь"

В Е Р О Н И К А писал(а):

Посмотрела Самсунги внутри, что то не мое. От Либхера друзья отговариваю и я не знаю, что делать.

Желаю тебе,что б нашлось то,что нужно!

В Е Р О Н И К А писал(а):

Караул, у Вас большая квартира или дом? Где же малышам резвиться?

Доча большой дом снимают,место есть они не с нами живут. Вот вам одна фотонька про ДР внучи! Сейчас доча прислала

наша в красном платье...ах,зовут внучу Яна Эстель

В Е Р О Н И К А писал(а):

У меня дочь тоже в нете нашла молодого человека.

ну какая прелесть!!! всё больше и больше таких,про кого мы знаем,что помог инет

В Е Р О Н И К А писал(а):

Уезжаю в ночь на работу. НЕОХОТА.

Пусть работа будет спокойной

irina-s писал(а):

Я тоже наработу, УРА!!!

Классно,что работа радует!!!

irina-s писал(а):

Девчата, до завтра

вечерком то загляни

Всем приветик)))))Сегодня много работы было.Очень устала.Заглянула к вам а у вас тут красотеть Все отметились)))))))))))))Спешу и я .
На весах 53 праздник живота дал свои плоды))))))Но у меня ещё и кд,так что может и они сыграли роль.
Вчера на занятиях получила огромное удовольствие.Похоже нашла своего инструктора.Ходила к другим но как то не комфортно было и упражнения не те и тяжело и темп быстрый.Короче не моё.А тут просто кайф получила.Теперь по возможности буду ходить.Причём там меня инструктор вдохновил,что уже собираюсь купить домой небольшое оборудование для занятий дома.Во как.
Сегодня ела в основном фрукты не было возможности поесть.А на ночь уже не хочу есть.На пользу всё равно не пойдёт.

37.7 писал(а):

(да и не думала что это кому то интересно...) я с германии

Мне стало интересно потому ,что у тебя у одной не написано откуда ты.Вот и решила спросить.Очень удивлена думала ,что ты из России.Уж не знаю почему так думала Разницы нет конечно ведь расстояние нам не помеха))))))

37.7 писал(а):

ненавижу снег

У вас его наверное много не бывает?
А я не люблю зиму,но только потому ,что мерзлячка.А так конечно есть и зимой своя прелесть.Особенно когда мороз и солнце.

37.7 писал(а):

почему? пишу с ошибками?

И вовсе не по этому.Просто стало вдруг интересно.

37.7 писал(а):

а какие? я пью витамин Б и Е

Знаю точно ,что при плохом настроении нужны витамины группы Б И Д
Но лучше пить комплексные там всё в куче))))))
Доктор не сказал какие лучше.Я пью витрум или мультитабс.А раньше пила супрум.Мне многие витамины не подходят вот например комплевит вообще не могу пить .

37.7 писал(а):

спасибо Викуля за поддержку, ты настоящий друг, всегда найдешь слова чтоб подбодрить, за это я тебя люлю, за твою человечность...спасибо

Очень всегда переживаю когда у кого то депрессия начинается.Просто знаю на сколько это может быть серьёзно .И как тяжело её пережить.

37.7 писал(а):

это я тебя люлю, за твою человечность...спасибо

и Я ТОЖЕ ЛЮБЛЮ
мЫ ТУТ ВСЕ ТАКАЯ ЗАМЕЧАТЕЛЬНАЯ ВЛЮБЛЕННАЯ КОМПАНИЯ

37.7 писал(а):

ага только она для меня успела стать волшебной

я ЛЮБЛЮ ВОЛШЕБНЫЕ ПАЛОЧКИ -ВЫРУЧАЛОЧКИ))))))))

irina-s писал(а):

Танюша, поздравляю внученьку с Днем Рождения!

пРИСОЕДИНЯЮСЬ))))))))))))))) К Поздравлению.

irina-s писал(а):

Вика, а вообще, я добавляю ее в любой свежий салат. Еще варю очень вкусный супчик с ней, но он калорийный. У меня сын никакие супы не ест, кроме этого.

Спасибо,попробую.

Dinga писал(а):

вот две то что сфоткала

Красота

Nanika писал(а):

девочки, привет!

Привет ,Настя.

Nanika писал(а):

хотела узнать, как вообще темп похудания на ней у вас?

Если будешь соблюдать то и темп будет хороший,но это не быстрая диета .Зато комфортная.Попробуй если тебе будет на ней комфортно то дерзай.

Nanika писал(а):

и есть ли тут кто-то,кто уже закончил и начал питаться нормально?

У меня больше месяца вес не поднимается.Сейчас практически питаюсь как раньше ,но ужинаю рано.

Nanika писал(а):

и еще..есть ьи тут кто, кому не подошла система минус 60,

Мне не подошла.Вес был не большой не видно было результата.И потом завтраки ешь что хочешь расхолаживают.

Nanika писал(а):

полегчало и решила взяться за вес. но система не работала.

Возможно обмен веществ после родов изменился.Надо я думаю похудеть а потом придерживаться -60.

Nanika писал(а):

вот хочу попробовать эту диету.

Присоединяйся.