Диета 90 дней раздельного питания

Викона писал(а):

Вот така красотень вышла!!!

Спасибо, Тань, может как нибудь попробую. Кстати по рецепту кого то из девочек с сайта , варила гречку с рисом , тоже вкусно было.

Викона писал(а):

Хотя уже в "обедах" засветилась с ними

Я еще не видела, ща пойду смотреть.

Викона писал(а):

много возни

Тогда это не для меня.

Викона писал(а):

Хочу углеводов одних,типа макарошек и кашек.

Таня , но ведь это полезно, конечно овощей нужно еще.

Викона писал(а):

вот такая я балдоська

Да я тоже такая балдоська, но вот иногда все же , как то могу себя уговорить.

Викона писал(а):

я не правильная

Помниш' , Таня, у нас уже был про это разговор: НЕЛьЗя так про себя говорить, НЕЛьЗя! Ты очень даже правильная, нужно себе это почаще напоминать.

Викона писал(а):

Викуся,ты как? оздоровила? Нюшечка,как ты? как настроение? Вероника в работе как всегда,но хоть смайлик поставь Диночка,ау!

Тоже интересно, где все.

Саффраска писал(а):

после все моих белковый экспериментов привесик 400 гр.

Аля, ты не расстраивайся, это нормально, что через какое то время вес стоит или даже идет вверх, может даже целую неделю сдвигов не быть. Это я читала и ни в коем случае нельзя терять терпение или сдаваться.
Но я уверена, что ты все сделаешь правильно.

Викона писал(а):

ланшет исправил на пенку

Саффраска писал(а):

К тому же ела много соленого.

От соленого тоже плюс может быть. Так что , Аль, может завтра -послезавтра все опять уйдет.

Saffraska писал(а):

даже почти купила

Викона писал(а):

есть же даже такая как дружба называется из пенки и риса

Да, я уже видела рецепт там 3 сорта крупы мешали, но я не пробовала.
Если бы не пробовала гречку с рисом варить, я бы наверное сама не додумалась пшенку с рисом сварить.


Девочки , пойду сегодня вечером на рекламу Термомикса.
Покупать не хочу, но все же интересно посмотреть на это чудо.

Ириша, у лисы мусс в кашаладках тоже крупы смешивали, поэтому мне и гречка с рисом тоже знакома и три крупы вместе, полосатая каша тоже мной опробована, но меня не впечатлила вовсе. Больше я так не варила.
На термомиксе я была тоже, просто у просили прийти, хотя я сразу сказала, что покупать точно не буду.

Викона писал(а):

у лисы мусс в кашаладках

Тань,

Викона писал(а):

Ириша, у лисы мусс в кашаладках тоже крупы смешивали, поэтому мне и гречка с рисом тоже знакома и три крупы вместе, полосатая каша тоже мной опробована, но меня не впечатлила вовсе. Больше я так не варила.

Таня, прям с языка сняла . Я тоже как-то приготовила, начиталась, что как будто с мясом по вкусу должна быть... А получилось не пойми что. Может обманутые ожидания виноваты.

irina-s писал(а):

Девочки , пойду сегодня вечером на рекламу Термомикса. Покупать не хочу, но все же интересно посмотреть на это чудо.

Может на одном форуме сидим , я вчера тоже читала про термомикс, блин, но какой бы он не был замечательный , но 1000 евро?!

Я заказала себе чашу для мультиварки, в среду должны привезти. И платье тоже заказала, в понедельник привезут. Что-то я сегодня разошлась

Пятница действует

А у меня визит к внучей отменился возлежу, на диване и[ переживаю за дочу... У них там такие сложности с бывшей квартирой, что у нас голова кругом идет
Термомикс конечно хорошая вещь, но не стоит по моему таких денег вовсе. У меня со всеми работами справляется кухонный комбайн и маленький измельчитель. А готовить там по моему совсем неудобно и порции маленькие получатся. Эти все вещи хороши для тех, кто на них денежку зарабатывает. Можно купить аналоги гораздо дешевле. Я уже видела что то подобное в немецком каталоге зависит 200евро по моему. Тут так же как и тупперваре, можно купить всякие штуки дешевле и такие же хорошие. Ну, это лично мое мнение
Платьюшко красивое наверно, Аля?!

Викона писал(а):

возлежу, на диване

Викона писал(а):

переживаю за дочу..

Надеюсь все разрешится.

Викона писал(а):

Термомикс конечно хорошая вещь, но не стоит по моему таких денег вовсе.

Согласна, я много отзывов читала и среди них не мало негативных.

Викона писал(а):

Тут так же как и тупперваре, можно купить всякие штуки дешевле и такие же хорошие. Ну, это лично мое мнение

Тоже согласна, я столько денег угрохала за эти дозы, а сейчас не нравится ими пользоваться, уже несколько лет ничего не покупаю от них.
Я тоже сейчас дешевые беру и если не нравится или сломалась выкинула и все, а тупперваре бегать нужно искать, где мне дозу поменять можно или рекламу делать и им же хочется , что бы я опять, что то выписала...

Саффраска писал(а):

А получилось не пойми что.

Надо тоже приготовить, что бы свое мнение сказать могла.

Саффраска писал(а):

Может на одном форуме сидим

А на каком ты сидиш' ?
Нет ,Аля , наверное. Я только тут.
В выходные брат в гости приезжал и зарегистрирывал меня в "Одноклассниках". Девочки, я что то не понимаю смысла, может я кака та не така?

Саффраска писал(а):

Я заказала себе чашу для мультиварки

Саффраска писал(а):

И платье тоже заказала

Аля, ты случайно в лотто не выйграла?!
А если серьезно , молодец!!! Надо себя иногда баловать?

Иришка, тогда найдешь меня потом на одноклассниках, я пришлю какая я там Я там бываю каждый день, но не так часто как тут У меня там фотокамерой и альбомов много, а тут лень загружать, потому что уменьшать нужно.

опять вместо фотографий фотокамера получилась

Викона писал(а):

тогда найдешь меня потом на одноклассниках,

Если разберусь что к чему, а вообще мне там ужасно не нравится.

Викона писал(а):

а тут лень загружать, потому что уменьшать нужно.

А я ничего не уменьшаю, мне доча чего то сделала и я через немецкий...Фотки загружаю, называется "fotos hochladen.net"

Я изчезаю, позже может еще зайду

Викона писал(а):

Платьюшко красивое наверно, Аля?!

обычное черное. но сзади пуговки до низу.

Я пытаюсь вылезти из джинсов. А то и в пир и в мир в джинсах, удобно очень, но понимаю что иногда нужно и юбку. К сожалению у меня плохо получается выбирать себе одежду. К юбке мне сложно подобрать верх, с платьем проще.

irina-s писал(а):

я столько денег угрохала за эти дозы

Ирина, я каждый раз цепляюсь за слово "дозы" . Так непривычно звучит. У нас просто "пластиковые контейнеры" называют дозы короче

irina-s писал(а):

А на каком ты сидиш' ? Нет ,Аля , наверное. Я только тут.

Так я тут и видела вчера смотрела темку про посуду или про технику.

irina-s писал(а):

Девочки, я что то не понимаю смысла, может я кака та не така?

Ирин, мне одноклассники понятнее других социальных сетей. Попроси кого-нить еще раз показать, как искать друзей по школе или другому учебному заведению, по месту жительства и добавлять в друзья. Я уверена, что разберешься!!!!

irina-s писал(а):

Надо себя иногда баловать

Угу. у меня то густо, то пусто

Что-то на меня нашло.... Капусту заквасила.
И очень захотелось рыбы под маринадом. рецепт из книги О вкусной и здоровой пищи
маринад уже сделала, рыбу размораживаю

Девочки приветик.У меня всё нормально просто работы было очень иного и времени в обрез.Сейчас тоже тороплюсь.так что как только выдастся минутка к вам заскочу.Мне некогда даже всё прочитать оставлю на десерт.Целую,хороших выходных.

Девочки, приветик!

Саффраска писал(а):

нас просто "пластиковые контейнеры" называют

Я уже в какой то темке читала, что не поняли, что это.
"Дозе" это по немецки, а мы по немецки-русски "доза" говорим.

Саффраска писал(а):

дозы короче

Ага

Саффраска писал(а):

еще раз показать, как искать друзей по школе или другому учебному заведению, по месту жительства и добавлять в друзья

Я это уже поняла.
Просто когда я туда захожу и мне сразу показывает кто в какую игру играет и сколько пунктов набрал, какие фотки или видео кто классными считает, любой может зайти и посмотреть чьи бы то ни было фотки...
И если я правильно поняла , за некоторые вещи, например за смайлики, нужно платить.

*Виктория писал(а):

Целую,хороших выходных.

Вика, молодец, что написала, будем знать, что ты у нас вся занятая.

Заходи ,как освободишься.

Посмотрела вчера Термомикс и убедилась, что я его не хочу. Он не плохой, но не до такой степени хороший, чтобы я за него 1000 евро платила.

После вчерашнего вечера, где мы пробовали всякое разное, даже мороженое, вес у меня 70,8кг.

привет пламенный всем нашим!!!
я тута тоже вся в запарках почему то. сегодня с утра закупка,потом у дочи на прошлой квартире обои обдирали,потом забрали из с веучей к нам и они уехали тока вечером,когда ихний папка их забрал Наскакалась,наползалась и насмеялась

Saffraska писал(а):

обычное черное. но сзади пуговки до низу.

красотень! к чёрному украшательства и ты королева!!!

Saffraska писал(а):

К сожалению у меня плохо получается выбирать себе одежду

не любишь мотыляния по магазинам?

Saffraska писал(а):

К юбке мне сложно подобрать верх, с платьем проще.

бывает...мне раньше сложней платье было купить чем сейчас

Saffraska писал(а):

Ирина, я каждый раз цепляюсь за слово "дозы" . Так непривычно звучит.

ох уж эти наши словечки немецкие да на русский лад главное,что мы даже не замечаем,привычка

Saffraska писал(а):

Ирин, мне одноклассники понятнее других социальных сетей.

мне тоже! мне мой мир например совсем не катит,не хожу туда

Saffraska писал(а):

Что-то на меня нашло.... Капусту заквасила. И очень захотелось рыбы под маринадом. рецепт из книги О вкусной и здоровой пищи маринад уже сделала, рыбу размораживаю

ну фсё! криза прошла у тебя,Алюнь Как рыбочка? вкусно поди ка?

*Виктория писал(а):

.У меня всё нормально просто работы было очень иног

Викусь,но хорошо хоть коротенько заскочила Я про тебя думала Разгребай дела и прилетай к нам!

*Виктория писал(а):

Мне некогда даже всё прочитать оставлю на десерт.Целую,хороших выходных.

Приятно быть десертом,чьёрт побьери!!!

*Виктория писал(а):

Целую,хороших выходных.

И тебе,Викуся! Отдыхай хорошооо!!!

irina-s писал(а):

любой может зайти и посмотреть чьи бы то ни было фотки...

Не,не так Кто угодно может смотреть то,что ты сама не закроешь из своего.ты можешь делать альбомы и ставить галочку,что альбом только для друзей или лучших друзей. Можешь вообще сделать профиль закрытым,тогда тебе смогут писать только твои друзья.у меня например открыты кулинарный альбом и про путешествия,а с родственниками и внучей закрыты. там все не смогут смотреть.
в игры я не играю и приглашения на них не принимаю и все. в группах интересных мне состою. правда многие пора давно удалить,так как там не бываю

irina-s писал(а):

Просто когда я туда захожу и мне сразу показывает кто в какую игру играет и сколько пунктов набрал, какие фотки или видео кто классными считает

ленту я просматриваю когда не лень,иногда интересные видио бывают

irina-s писал(а):

например за смайлики, нужно платить.

там есть обычные бесплатные смайлики и платные рядом. не платишь-не пользуешься. мне они не нужны

irina-s писал(а):

Посмотрела вчера Термомикс и убедилась, что я его не хочу. Он не плохой, но не до такой степени хороший, чтобы я за него 1000 евро платила.

того же я мнения

irina-s писал(а):

После вчерашнего вечера, где мы пробовали всякое разное, даже мороженое, вес у меня 70,8кг.

неплохо!!!

Здравствуйте, девушки!! Принимайте новенькую. Раньше сидела на "Минус 60", но за лето разботалась совсем, набрала 5 кг.Строго соблюдала минус 60 с 1 сентября, но вес ни ушел ни на грамм((( Рост 160, вес 55, хочу 50, как раньше. Привлекла меня "Диета 90 дней". Сижу со вторника. Пока никаких сдвигов.

Проверьте мое меню:

сегодня- крахмалистый день

з.8:30 2 мандарина
о:12-40 каша гороховая + салат из вежей капустки,моркови и много зелени(все без масла)
у:17:30 половина обеда

Завтра -углеводный
з.9-00 2 мандарина
о.15-40 гречка с грибами и луком тушеная
у.18-40 пирожное, или булочка, если рискну. если нет, то немного с обеда гречи и долька черного шоколада. А может быть 2 дольки шоколада на ужин и все.

Как Вам меню?

И еще вот вопрос у меня: в углеводный день можно фрукты? ну например на обед/ужин овсянку с сухофруктами или бананами?

Викона писал(а):

привет пламенный всем нашим!!!

Приветик!!!

Викона писал(а):

у дочи на прошлой квартире обои обдирали

Танюша, ну как проблемы с квартирой разрешайутся?

Викона писал(а):

Наскакалась,наползалась и насмеялась

Викона писал(а):

мне мой мир например совсем не катит,не хожу туда

Тань, что ты имеешь в виду?

Викона писал(а):

Приятно быть десертом

Викона писал(а):

для друзей или лучших друзей.

Это мне уже больше нравится, даже не знала, что можно делить на друзеи и лучших друзей, а то ведь у некоторых чуть ли не по 100-200 друзей.

Викона писал(а):

с родственниками и внучей закрыты. там все не смогут смотреть.

Так тоже хорошо. Вообще надо немного разобраться.

Викона писал(а):

у меня например открыты кулинарный альбом и про путешествия

У тебя все прямо так, как бы я тоже сделала.

Викона писал(а):

там есть обычные бесплатные смайлики и платные рядом

Ага, это я тоже сегодня узнала.
Танюша, спасибо за подсказки.

Викона писал(а):

неплохо!!

Тань, очень даже плохо, сегодня в гости ездили, завтра наверное еще +1кг будет, а скоро ведь праздники. Но жаловаться не поможет, надо в руки себя брать.

Блуебелл писал(а):

Здравствуйте, девушки!! Принимайте новенькую.

Мариа, привет! Добро пожаловать!

Блуебелл писал(а):

Пока никаких сдвигов.

Жаль. Может организму немного времени нужно, чтобы перестроится.
И мы уже поняли, чем меньше нужно скинуть, тем тяжелее.

Блуебелл писал(а):

Как Вам меню?

По моему , очень хорошее меню.

Блуебелл писал(а):

в углеводный день можно фрукты?

Нет, Мариа, фрукты только на завтрак и во фруктовый день.

Девочки,приветик!!! чё то у нас тут пустовато,где все?Bluebell
Маша,добро пожаловать в темку!!!

Bluebell писал(а):

Как Вам меню?

менюшка хорошая,кроме

Bluebell писал(а):

А может быть 2 дольки шоколада на ужин и все.

это точно мало половина от обеда -хорошо!

Bluebell писал(а):

И еще вот вопрос у меня: в углеводный день можно фрукты? ну например на обед/ужин овсянку с сухофруктами или бананами?

я бы ела А девочки не знаю,что посоветуют. Хотя овсянка на ужин по-моему не очень. ну,это моё мнение.

Bluebell писал(а):

. Привлекла меня "Диета 90 дней". Сижу со вторника. Пока никаких сдвигов.

Маш,может потому что вес небольшой и диеты уже были. в таких случаях не так легко расшевелить организм

irina-s писал(а):

Танюша, ну как проблемы с квартирой разрешайутся?

Да по=тихоньку идёт! Вчера обои ободрали где надо,сегодня зять с другом клеить начали. Просто очень много дел А зять и по выходным подрабатывает в такси. Доча же дома с бебичкой,деньгов не хватает

irina-s писал(а):

Тань, что ты имеешь в виду?

"мой мир" это тоже социальная сеть,типа одноклассников,но по другому.

irina-s писал(а):

но я только у одной не могла войти на профиль

закрыт потому что у неё,если тебя в друзья возьмёт,то сможешь заходить
я тебе в личку мой профиль ссылку послала,что б ты увидела,что не друзья не смогут посмотреть то,что я не хочу

irina-s писал(а):

У тебя все прямо так, как бы я тоже сделала

irina-s писал(а):

а то ведь у некоторых чуть ли не по 100-200 друзей.

ой,я раньше тоже удивлялась а теперь и у самой много То из группы какой то прибавятся с кем тесно общаешься,то родственники,то с бывшей родины.

irina-s писал(а):

Ага, это я тоже сегодня узнала.

irina-s писал(а):

Танюша, спасибо за подсказки.

всегда рада,если сама в курсе

irina-s писал(а):

Тань, очень даже плохо, сегодня в гости ездили, завтра наверное еще +1кг будет, а скоро ведь праздники

у меня та же история

Викона писал(а):

"мой мир" это тоже социальная сеть,типа одноклассников,но по другому.

Спасибо разьяснила, я первый раз слышу про такой.

Викона писал(а):

а теперь и у самой много

Я же новичек, многого еще не знаю и не понимаю.
Может со временем привыкну ко всему.

приветик а вот и я загульная

irina-s писал(а):

Тоже интересно, где все.

я тут, у меня было три дня нарушательных, боюсь на весы вставать

irina-s писал(а):

В выходные брат в гости приезжал и зарегистрирывал меня в "Одноклассниках". Девочки, я что то не понимаю смысла, может я кака та не така?

о поздравляю, я там особо не люблю сидеть, мне больше в контакте нравиться

Saffraska писал(а):

И очень захотелось рыбы под маринадом. рецепт из книги О вкусной и здоровой пищи маринад уже сделала, рыбу размораживаю

какую рыбу будешь мариновать?

Bluebell писал(а):

Здравствуйте, девушки!! Принимайте новенькую.

приветик!!!меню хорошее, а вот насчет бананов думаю лучше без них

Сегодня у меня белковый день, на обед и ужин ем щи на говяжем бульоне, без картохи, и кусок говядины.

Девочки, спасибо всем за ответы) теперь вроде бы ясно) хорошая у вас тут компашка

irina-s писал(а):

Жаль. Может организму немного времени нужно, чтобы перестроится. И мы уже поняли, чем меньше нужно скинуть, тем тяжелее.

Ничего, мы ещё поборемся!! Привыкла уже к 50 кг, чувствую себя легко, тут...

Викона писал(а):

Bluebell Маша,добро пожаловать в темку!!!

Спасибо большое!!!

Dinga писал(а):

приветик!!!меню хорошее, а вот насчет бананов думаю лучше без них

Поняла уже, что без фруктов))

Викона писал(а):

"мой мир" это тоже социальная сеть,типа одноклассников,но по другому.

Мой мир это на меил.ру, там есть вкладка отдельная)

Dinga писал(а):

я тут, у меня было три дня нарушательных, боюсь на весы вставать

Тоже такое было.. Как говорится: "корону поправила и вперёд!"

Всем приветик!!!

Динга писал(а):

вот и я загульная

Наконец то, а то мы тебя уже потеряли.

Динга писал(а):

было три дня нарушательных, боюсь на весы вставать

Блуебелл писал(а):

Тоже такое было.. Как говорится: "корону поправила и вперёд!"

Все мы не без этого,Диночка, так что по совету Маши, поправляем корону и идем дальше.

Блуебелл писал(а):

хорошая у вас тут компашка

Спасибо, Маша. У нас компания и правда очень классная собралась.

Блуебелл писал(а):

Ничего, мы ещё поборемся!!

Молодец! Хороший настрой!
Маша молодец, линеечку сделала.



Вика, когда уже освободишься от дел? Забегай, мы скучаем.

У меня после выходных 70,9кг. Во вторую смену ем не совсем по плану, поэтому не пишу меню.

Девочки, хорошего всем дня и прекрасного настроения!

Девочки, приветик!!!!!!

Викона писал(а):

на прошлой квартире обои обдирали

Больше всего люблю при ремонте - обдирать обои

Викона писал(а):

не любишь мотыляния по магазинам?

Сложно выбрать, что подходит. В итоге полный магазин одежды, а одеть нечего
Хочу поменять стиль и одеваться более классически и строже. А руки все равно тянутся к трикотажным кофточкам и джинсам.

Викона писал(а):

ну фсё! криза прошла у тебя,Алюнь Как рыбочка? вкусно поди ка?

Вроде отпустило

Dinga писал(а):

какую рыбу будешь мариновать?

Ну мариновать, это не про это блюдо.
Я пожарила треску . А сверху залила тушеным маринадом из лука, морковки и томат пасты и немного уксуса.
Вкусно, но не знаю, не испортится она за 3 дня? До след. белкового.

Викона писал(а):

Приятно быть десертом,чьёрт побьери!!!

Bluebell писал(а):

Принимайте новенькую.

Добро пожаловать!!!!

Bluebell писал(а):

Проверьте мое меню:

Да вроде все правильно.
Но меня смущает завтрак, не мало ли?
Я вчера купила мандарины размером с грецкий орех, если у тебя такие же, то 2 штуки это ооооочень мало.
Тебе хватает? Я стараюсь придерживаться относительно строго. Но время после завтрака до обеда для меня самое голодное.

Dinga писал(а):

Сегодня у меня белковый день, на обед и ужин ем щи на говяжем бульоне, без картохи, и кусок говядины.

Тоже хочуууууу.В след. белковый день сделаю из квашенной капусты.

Bluebell писал(а):

Тоже такое было.. Как говорится: "корону поправила и вперёд!"

Ага

Девочки приветик)))))))Вы меня не потеряли?))))))Я смотрю не одна я пропадаю.Нюши тоже нет .Зато пока я отсутствовала в нашем полку прибыло и это приятно.
У меня на весах за всё время было от 52 до 53.Сегодня 52.5
Что то неделя выдалась какая то вся в бегах.не было возможности даже к вам заглянуть.Я обычно рано заканчиваю и пока все на работе с вами болтаю.А в этот раз как то ну совсем забегалась))))
Сегодня вроде уже проще хотя загадывать не буду ))))))
Буду наслаждаться свободными минутами и общением с вами.

irina-s писал(а):

Заходи ,как освободишься.

Уже с вами))))

Викона писал(а):

привет пламенный всем нашим!!!

Ух,ты как приятно!!!!!!

Викона писал(а):

Викусь,но хорошо хоть коротенько заскочила Я про тебя думала

Как же приятно когда тебя где то ждут

Bluebell писал(а):

и!! Принимайте новенькую

Всегда рады Привет Мария.

Bluebell писал(а):

Как Вам меню?

Хорошее.Только я не увидела бульон на обед Ты его не пьёшь?
В крахмальный и углеводный ещё можно кусочек хлеба
И мне кажется мандарины совсем не сытно к тому же у меня например от цитрусовых с утра желудок болит.А ты наедаешься мандаринами?

Bluebell писал(а):

И еще вот вопрос у меня: в углеводный день можно фрукты? ну например на обед/ужин овсянку с сухофруктами или бананами?

Я так поняла ,что ты хочешь есть как можно меньше всего вредного.Исключила масло вообще и сладости тоже побаиваешься включать.
Результат конечно будет быстрей ,но не переборщи.Если голодная то это не правильно.
Про фрукты и геркулес скажу так.Если ты будешь диету немного менять под себя то вместо пирожного конечно же можно съесть кашу.

Dinga писал(а):

, мне больше в контакте нравиться

Мне тоже контакт больше нравиться))))Я там живу

Bluebell писал(а):

. Как говорится: "корону поправила и вперёд!"

Согласна

irina-s писал(а):

Забегай, мы скучаем.

Ой,я без вас тоже так скучала.
Спасибо.

Saffraska писал(а):

Сложно выбрать, что подходит. В итоге полный магазин одежды,

Надо мерить всё)))))))

Saffraska писал(а):

Хочу поменять стиль и одеваться более классически и строже.

Попробуй это хорошо ,что есть желание меняться.Только много одежды не покупай....потом велика будет.Ты же не собираешься останавливаться?

Saffraska писал(а):

и джинсам.

Джинсы тоже моя слабость))))))))

Saffraska писал(а):

. А сверху залила тушеным маринадом из лука, морковки и томат пасты и немного уксуса.

Я так очень люблю))))))
Всё мои красотки я побежала рыбу делать совсем забыла про неё))))))Мой скоро придёт а она,рыба ещё не готова Пойду хоть руки мукой испачкаю
Потом забегу до вечер.

irina-s писал(а):

Маша молодец, линеечку сделала.

Да я ее еще вчера поставила, но почему-то не появлялась. А сегодня зашла- и тут на тебе.. линеечка объявилась))

Saffraska писал(а):

Но меня смущает завтрак, не мало ли? Я вчера купила мандарины размером с грецкий орех, если у тебя такие же, то 2 штуки это ооооочень мало.

Неее,мандарины нормальные, большие.Но в итоге съела 2 больших яблока

Saffraska писал(а):

Тебе хватает? Я стараюсь придерживаться относительно строго. Но время после завтрака до обеда для меня самое голодное.

Ну вообщем после минус 60 трудновато конечно привыкнуть к "никаким" завтракам, хотя мне нравится, что я не объедаюсь на завтрак.. Чувство легкости такое)

*Виктория писал(а):

Хорошее.Только я не увидела бульон на обед Ты его не пьёшь?

ой, а это обязательно? я не очень люблю...

*Виктория писал(а):

Я так поняла ,что ты хочешь есть как можно меньше всего вредного.Исключила масло вообще и сладости тоже побаиваешься включать. Результат конечно будет быстрей ,но не переборщи.Если голодная то это не правильно.

Масло я и так не очень-то употребляю...А сладости нет, хочется всегда)) Так что сегодня решила на ужин съесть 3 печеньки , дольку шоколада и запить все зеленым чайком с жасмином!

Меня на завтра: витаминный день
з.7-00 2 яблока
перкус 11-40 госточка изюма, арахис немножечко
14-00 3 киви(они маленькие очень)
17-00 2 мандарина
19-00(если захочу) яблочко

Всем чудесного вечерка и завтра хорошего дня))