Диета 90 дней раздельного питания

irina-s писал(а):

Девочки, вы где все? АУ..

меня отвлекли к телефону

irina-s писал(а):

Я в выходные опять немного прибавила, была 71кг,

мы с тобой выходные хорошие имеем всегда

irina-s писал(а):

но сейчас стараюсь немного держаться.

а я завтракала бананчиком и кофе-хорошо! Потом курячьи голени в отрубях и сыре плюс овощи из мульти-тоже пойдёт. вечером ,я вся такая внезапная ,захотела вдруг кукурузных хлопьев с молоком сто лет уж не ела А потом муж ещё орехи в шоколаде можно сказать в рот мне запихал я не хотела,но чё то слопала На нервах я сейчас...

Всем приветик, я вчера упорно держала углеводный день и в 11 вечера сорвалась съела 3 вареные картошки и заела котлеткой! ужас не могу себе простить! но у меня КД на днях должны придти я на них свалила это все они виноваты вес стоит на месте объемы уходят но это благодаря бодифлексу

*Виктория писал(а):

И что они туда добавляют ,что такая реакция получается

думаю что ни чего хорошего

irina-s писал(а):

как можно чай с морковкой пить?

ну люди есть со странностями, у меня дядя суп заедает конфетками и арбуз с хлебом ест

Викона писал(а):

Свадьба "бомбастишь" и очень "фантастишь"

молодец оторвалась наверное за нас всех!

Викона писал(а):

И конечно как всегда0разве я могу как все нормальные люди никуда не вляпаться

мы девочки такие куда нбудь вляпаемся-зато есть что вспомнить

Викона писал(а):

очень вкусный рецепт,я смотрела Спасибо,Диночка!!!

вчера скачала выкройку лошадки буду шить на НГ символ года

Викона писал(а):

На нервах я сейчас...

да ну брось ты нервничать, все будет хорошо!
Сафраска Виктория Нюша вы где? новенькие девочки давайте к нам вливайтесь!

Девочки приветик)))))))
У МЕНЯ НА ВЕСАХ 52.3чЕМУ Я ОЧЕНЬ РАДА.
я С ДОКУМЕНТАМИ ИЗМОТАЛАСЬ(((((((((((Хотела сделать как лучше а получилось как всегда.Мне предложили сделать документы от строительной организации,ну и я подумала что так будет и проще и лучше.А вышло мне боком.Теперь в банк эти документы нужны срочно а они не извесно когда будут готовы к тому же новый год не за горами.А если бы сама стала делать за три дня готовы могли быть.Вот попала((((((((Теперь не знаю что и делать Очень расстроилась.И теперь всё встало,даже в квартире ничего делать не можем ,нельзя менять внешний вид до осмотра квартиры.Вот такие у меня не весёлые дела.Конечно знаю что не надо зацикливаться на этом всё само произойдёт,но тогда новый год будем встречать без мебели и бытовой техники.А это не очень удобно.
Танюшка какая у тебя классная АВА тЫ УЖЕ ВСЕМ ПОДАРКИ ДАРИШЬ?)))))))))))Так мило.

Dinga писал(а):

, я вчера упорно держала углеводный день и в 11 вечера сорвалась съела 3 вареные картошки и заела котлеткой!

Как обидно.Ох уж эти соблазны.Это всё потому ,что мы готовим для своих отдельно.А перед кд всегда что то хочется вкусненького.

Dinga писал(а):

объемы уходят но это благодаря бодифлексу

Молодец что делаешь.А ты на фитнес ходишь?

Dinga писал(а):

вчера скачала выкройку лошадки буду шить на НГ символ года

Потом фотку покажешь.

Отвечать как то начала наоборот

Викона писал(а):

Свадьба "бомбастишь" и очень "фантастишь"

Вот и замечательно)))))Рада за тебя.В наше время так мало радости в жизни.Сами конечно загоняем себя в угол ,но ритм жизни нас выбивает.
Но ты Танюшка у нас вообще молодец,сама жизнерадостная И всегда у вас что то новенькое и хорошее происходит.

Викона писал(а):

вышла я дверь захлопнула,а ключи то на столе в комнате остались

Ой,Танюша но бывает же такое.Хорошо что всё так благополучно кончилось.Потом будите со смехом вспоминать.

irina-s писал(а):

Да, нашим мужчинам бы столько забот и переживаний, как нам, помнили бы они про ключи?

Полностью согласна.Иногда как всё навалиться ,что даже в голове разом не помещается.

Викона писал(а):

Лен,не мучай себя это вообще не обязательно по-моему Хочешь,так на кефире этот день посиди,тем более,что тебе не в тягость Я уже теперь совсем не способна на такие подвиги голова сильно болеть начинает,да и надо ли...

Да,я тоже не стала делать потому что совсем голодная не могу уже сидеть.Жуткая мигрень начинается и я потом несколько дней очень плохо себя чувствую.Я этот день просто пропустила.Результата всё равно добилась.

Викона писал(а):

сильно в стресс не убегай!

Я стараюсь Танюша,но пока одни нервы.Прямо уже успокоительное пью.

Викона писал(а):

да...зато потом то как здорово и приятно будет!!! Вика,очень радостно за тебя,что скоро будешь жить со своим любимым в новой квартирке Пока же вы не переехали,как я поняла?

Нет не переехали.И видимо в ближайшее время не получится.Хотя там ремонт полностью есть .Сегодня вот диван привезут а остальное пока видимо не получится делать.Мы хотели немного там перепланировать а пока всё не оформим изменять нельзя.

irina-s писал(а):

Обедала сегодня после работы в 15:30, решила опять больше сегодня не есть, надеюсь выдержу. Мне очень рано вставать, так что пойду рано спать.

Мне это очень помогает даже если ем вкусняшки.Я вообще стараюсь если что то ела запрещённое то после 16 уже не ем.А так самое позднее ем до 17
Всем хорошего дня)))))))Это вам для настроения

Всем привет.
Девочки, я делала над собой эксперимент. Так как я на работе ограничена во времени ( обед 30 мин ), все искала что можно есть сытное ( работаю в холодном цехе ) и не разогревать ( 2 микроволновки на 20 человек ).

Нашла систему питания Сибарит и диета бананы + кефир. Решила что на работе буду есть бананы с творогом и разбавлять кефиром до нужной мне густоты.

Последний обед у меня в 16 часов, а домой приезжаю в 23-24 часа. Очень хотелось есть.
Сейчас понимаю, что этой еды хватает и чувства голода на ночь, отсутствует.
Питаюсь так только на работе, ушел 1 кг.
Конечно он у меня гуляющий, то появиться, то пропадет.

Вот еще нашла, в новолунее есть меньше хочется http://forum.say7.info/topic24781.html
Сегодня можно и попробовать.

Картинки анимации новогодние 4
Желаю успехов, скоро Новый Год . Читать переписку не когда, уж простите меня.

Девочки, прошу прощения, что не пишу. Муж в отпуске, ребенок на каникулах = мама в пролете с компьютером. Сейчас пишу с телефона, но вечером обещаю пробиться.
Соблюдаю диету без нарушений. Сегодня фрукты. Пью чай и ем банан. Вчера купила кешью, сейчас стала себе порции отмерять, а орехи жаренные. Если до работы не куплю, буду сидеть только на фруктах: груши, мандарины.
Взвешиваться буду завтра утром.
Всем хорошего дня!

*Виктория писал(а):

но тогда новый год будем встречать без мебели и бытовой техники.А это не очень удобно.

в каждой ситуации постарайтесь найти плюсы)))), отметите НГ в стиле Японского минимализма, зато танцевать много места будет)))

*Виктория писал(а):

А ты на фитнес ходишь?

я дома иногда танцую зумбу и хожу в спортзал на кардиотренажеры

*Виктория писал(а):

Это вам для настроения

В Е Р О Н И К А писал(а):

Питаюсь так только на работе, ушел 1 кг.

молодец что нашла что то подходящее для своего режима!

Elsi_Лена писал(а):

а орехи жаренные.

я жареные ела

Всем приветик!

УРА! Сколько здесь сообщений!

Динга писал(а):

11 вечера сорвалась съела 3 вареные картошки и заела котлеткой!

Дина, ну ты еще хорошо сорвалась, я бы на этом не остановилась.
Я или держусь или совсем срываюсь.
Диночка не так уж и много ты сьела, хотя конечно ,я тебя очень даже понимаю.Когда держишься, чувствуешь себя сильной и даже гордишься собой.

Динга писал(а):

ужас не могу себе простить!

Жаль конечно, но главное не сдавайся, иди дальше, Дина. Ты в этот раз прямо умничка!!!

Динга писал(а):

вес стоит на месте

Диночка, он пойдет вниз, точно. Только держись!

Динга писал(а):

дядя суп заедает конфетками

Динга писал(а):

арбуз с хлебом ест

Сама так никогда не ела, но уже слышала, что некоторым так вкусно.

Динга писал(а):

буду шить на НГ символ года

Дин , и какого она будет размера? Покажешь потом, какая у тебя получится лошадка?

*Виктория писал(а):

чЕМУ Я ОЧЕНЬ РАДА

И мы за тебя рады!

*Виктория писал(а):

(Хотела сделать как лучше а получилось как всегда

Викуль, жаль, что у тебя так получилось.
Бывает так, хочешь лучше сделать, а получится наоборот ,потом злишься, а ничего изменить нельзя.
Может все же как то получится, чтобы побыстрее. Будет не очень здорово - новый год без мебели.

*Виктория писал(а):

пока одни нервы.Прямо уже успокоительное пью.

Не думала, что совсем так плохо. Жаль мы ничем помочь не можем.
Викуль, ну ты все же держись, сильно не переживай, а?

*Виктория писал(а):

)Это вам для настроения

Спасибо. Мне очень понравилось.
Мне мой не говорит, что я худая, но торт тоже иногда посылает кушать.

В Е Р О Н И К А писал(а):

этой еды хватает и чувства голода на ночь, отсутствует.

Вероника, это же главное, чтобы чувства голода не было и вес уходил.

В Е Р О Н И К А писал(а):

в новолунее есть меньше хочется

Это не про меня, я всегда есть хочу.

Елси_Лена писал(а):

вечером обещаю пробиться.

Будем ждать. Лена молодец, что хоть пару слов написала, теперь мы знаем , что у тебя все хорошо и что ты еще с нами.

Елси_Лена писал(а):

Соблюдаю диету без нарушений. Сегодня фрукты.

Молодец! Думаю результаты не заставят себя долго ждать.

Елси_Лена писал(а):

Взвешиваться буду завтра утром.

Ой , мне прямо очень интересно.

Динга писал(а):

отметите НГ в стиле Японского минимализма

Я себе вообще представила Вику сидящей с мужем на полу, а вместо стола газетка
и на ней бутылка шампанского и банка соленых огурцов...
Романтично...
Викуль, не переживай сильно, ладно, в конце концов, все будет хорошо.


У меня завтра выходной , еду с девчатами в КАФЕ завтракать.
Завтра тоже свой вес напишу.

Викона писал(а):

мы с тобой выходные хорошие имеем всегда

Викона писал(а):

муж ещё орехи в шоколаде можно сказать в рот мне запихал

Я себе прямо представила, Тань, как он их тебе запихал...

Викона писал(а):

На нервах я сейчас...

Танюш, а что случилось?

В Е Р О Н И К А писал(а):

Нашла систему питания Сибарит и диета бананы + кефир. Решила что на работе буду есть бананы с творогом и разбавлять кефиром до нужной мне густоты.

Да,я знаю эту систему .Очень многим она помогает я кидала вам ссылки на неё.Действительно есть не хочется.Но творог у меня этот через неделю встал поперёк горла.Я не сильно люблю его.Если Ты любишь то диета вобщем очень даже хорошая.Её и диетой не назовёшь на ней можно долго сидеть.У меня подружка часто к ней прибегает.Так ,что удачи тебе Вероника может быть с твоим графиком работы она тебе больше подойдёт.

Elsi_Лена писал(а):

Соблюдаю диету без нарушений. Сегодня фрукты. Пью чай и ем банан. Вчера купила кешью, сейчас стала себе порции отмерять, а орехи жаренные

Ты Леночка у нас молодец.Стойко держишься.Прямо дисциплина.Даже орешки жареные решила не есть.Я бы съела))))))))))

Elsi_Лена писал(а):

Взвешиваться буду завтра утром.

Я уверена что отвес будет очень хороший.

Dinga писал(а):

в каждой ситуации постарайтесь найти плюсы))))

Вот я этим и занимаюсь)))))))))

Dinga писал(а):

, зато танцевать много места будет)))

Ну,это тоже вряд ли)))))Если учесть ,что квартира вся 24 мера.Ну так как мы вдвоём будем то конечно для танца места найдём)))))))))

Dinga писал(а):

я дома иногда танцую зумбу

Молодец .А я дома только думаю всегда а потом займусь делами и на этом всё.

irina-s писал(а):

Викуль, жаль, что у тебя так получилось.

Ничего прорвёмся.Значит так надо было.Может быть за это время идеи интересные придут в голову или люди появятся которые чем то помогут.

irina-s писал(а):

Викуль, ну ты все же держись, сильно не переживай, а?

Не буду переживать.Уже немного успокоилась.

irina-s писал(а):

Я себе вообще представила Вику сидящей с мужем на полу, а вместо стола газетка и на ней бутылка шампанского и банка соленых огурцов.

Хи хи
Картина маслом)))))))))))))))

Девочки, доброе утро! Обещала вчера засесть на компьютер, но когда меня великодушно пустили, я уже начинала задремывать. Так что пока пишу с телефона.
Сегодня я взвесилась: за четырехдневный цикл ушло 1,5 кг!!! Мой вес сегодня 70,7 кг, ИМТ НОРМАЛЬНЫЙ!!! Я так рада!
До промежуточной цели: к Новому году весить 68 кг осталось сбросить 2,7 кг.
Сегодня начинаю новый цикл, день белковый. Завтрак: банан. Второй завтрак: 2 мандарина. Обед: тушеная курица с зеленым салатом. Ужин: пол порции обеда.
Сегодня беру на работу планшет. Попробую освоить на нем цитирование. Не прощаюсь.

Девочки,доброе утречко и конечно доброго дня всем нам!!!
как всегда шиворот-навыворот поотвечаю сколько успею

Elsi_Лена писал(а):

но когда меня великодушно пустили, я уже начинала задремывать. Так что пока пишу с телефона.

знакомая картина!!!

Elsi_Лена писал(а):

Сегодня я взвесилась: за четырехдневный цикл ушло 1,5 кг!!!

ОООООО!!!!!!!!! Умница,Ленуся!!! Очень за тебя рада!!! Вот всё же правильные системные завтраки делают своё дело! Я ем сейчас смешанно,говорила уже. но по крайней мере в первые дни недели на завтрак ем по 2 банана. Нажратый вес за выходной уходит Свадебное тоже ушло за 2 дня. я не худею,но хоть таким образом вес держится

Elsi_Лена писал(а):

Я так рада!

мы рады с тобой!!!

Elsi_Лена писал(а):

До промежуточной цели: к Новому году весить 68 кг осталось сбросить 2,7 кг.

Можно вполне успеть

Elsi_Лена писал(а):

Сегодня беру на работу планшет. Попробую освоить на нем цитирование

У меня получается цитировать тока последнее предложение почему то... Скажи потом,Лен,если научишься,ага?

*Виктория писал(а):

В Е Р О Н И К А писал(а): Нашла систему питания Сибарит и диета бананы + кефир. Решила что на работе буду есть бананы с творогом и разбавлять кефиром до нужной мне густоты. Да,я знаю эту систему

я тоже знаю! Хорошая система но не для меня,особенно зимой.брррр...холоднаааа А летом на ужины применяю.

*Виктория писал(а):

Dinga писал(а): в каждой ситуации постарайтесь найти плюсы)))) Вот я этим и занимаюсь)))))))))

умница,Викуська!!!

*Виктория писал(а):

.Ну так как мы вдвоём будем то конечно для танца места найдём)))))))))

если чё,можно и на лестничной площадке развернуться[URL=http://[censored smayliki]/smilie-911364231.html][/URL]
[URL=http://[censored smayliki]/smilie-825690951.html][/URL]

*Виктория писал(а):

.Значит так надо было.Может быть за это время идеи интересные придут в голову или люди появятся которые чем то помогут.

вот! Точно! как то всё обернётся в лучшую сторону!!!

*Виктория писал(а):

Хи хи Картина маслом)))))))))))))))

щикарный вид!!!

*Виктория писал(а):

Отвечать как то начала наоборот Мне это очень помогает даже если ем вкусняшки.Я вообще стараюсь если что то ела запрещённое то после 16 уже не ем.А так самое позднее ем до 17 Всем хорошего дня)))))))Это вам для настроения

мне мой внутренний голос чё тока не говорит и куда тока не посылает! Спасибо за позитиффф,Викусь!!!

irina-s писал(а):

Танюш, а что случилось?

у шафиньки оперичка была очень серьёзная,но вроде бы налаживается всё по-тихоньку...

irina-s писал(а):

Викона писал(а): муж ещё орехи в шоколаде можно сказать в рот мне запихал Я себе прямо представила, Тань, как он их тебе запихал...

насильник!!![URL=http://[censored smayliki]/smilie-1276736007.html][/URL]

irina-s писал(а):

У меня завтра выходной , еду с девчатами в КАФЕ завтракать. Завтра тоже свой вес напишу.

классно вам!!! начинаете рождественнские посиделки?

irina-s писал(а):

Я себе вообще представила Вику сидящей с мужем на полу, а вместо стола газетка и на ней бутылка шампанского и банка соленых огурцов..

люблю такую романтизьму!!!

irina-s писал(а):

Мне мой не говорит, что я худая, но торт тоже иногда посылает кушать

идёшь?

irina-s писал(а):

Динга писал(а): буду шить на НГ символ года Дин , и какого она будет размера? Покажешь потом, какая у тебя получится лошадка?

да-да! хотим!!!

Dinga писал(а):

я дома иногда танцую зумбу и хожу в спортзал на кардиотренажеры

я тоже танцевала дома сам на сам,забросила...коза я

В Е Р О Н И К А писал(а):

( работаю в холодном цехе )

Вероничка,как ты с этим себоритом в холодном цехе? погреться же охота....но если комфортно тебе,то хорошо тогда!!!

В Е Р О Н И К А писал(а):

Питаюсь так только на работе, ушел 1 кг.

поздравляю!!!!! Очень здорово!!!

В Е Р О Н И К А писал(а):

Читать переписку не когда, уж простите меня.

Вероничка,конечно тебе некогда,но всё равно молодчинка-пишешь нам!!!!

Отползаю на работку,про всё не успела писать,надеюсь,что вечерком припрусь и вас тут будет многаааа!!!!

Викона писал(а):

а я завтракала бананчиком и кофе-хорошо!

Бананчик с утра самое то и сытно, и вкусно. Но фрукты уже надоели, так хочется кашки, да на молоке. Эх мечты, мечты...

Викона писал(а):

А потом муж ещё орехи в шоколаде можно сказать в рот мне запихал

Dinga писал(а):

но у меня КД на днях должны придти я на них свалила это все они виноваты

У меня тоже на днях должны придти - все тяжелее ужерживаться от соблазнов. Ты не расстраивайся, зато после них вес очень хорошо уходит. Даже если чуть прибавишь, то потом эти излишки отвалятся и еще друзей прихватят.

*Виктория писал(а):

Девочки приветик))))))) У МЕНЯ НА ВЕСАХ 52.3чЕМУ Я ОЧЕНЬ РАДА. я С ДОКУМЕНТАМИ ИЗМОТАЛАСЬ((((((((((.

Вес шикарный. Поздравляю!!!
А хлопоты с квартирой конечно выматывают, но главное результат. Неприятности закончатся и начнутся приятные хлопоты. Обставлять квартирку, обживать. По-доброму завидую.
А новый год и в пустой квартире можно отметить. Слегка украсить, кинуть шкуру на пол, свечи, легкий ужин. Главное позитивный настрой!

Цитировать с планшета оказалось не удобно. Много времени занимает. Вернусь вечером.

приветик!

irina-s писал(а):

Ты в этот раз прямо умничка!!!

да нет уже пока не соблюдаю систему, жду КД они что то у меня решили побесить видимо- 7 дней задержка

irina-s писал(а):

Дин , и какого она будет размера? Покажешь потом, какая у тебя получится лошадка?

небольшая. выкройки поместились на бумаге формата А4
сошью покажу))) еще елочку хочу сшить, сегодня выкройку распечатала, блин еще платье шить надо, столько дел...как все успеть

irina-s писал(а):

и банка соленых огурцов...

тут как то не состыковывается, либо шампанское заменить на водочку, либо огурцы на ананасы

Elsi_Лена писал(а):

Сегодня я взвесилась: за четырехдневный цикл ушло 1,5 кг!!! Мой вес сегодня 70,7 кг, ИМТ НОРМАЛЬНЫЙ!!! Я так рада!

классно так, ты у нас дисциплинированная так что все получиться!

Викона писал(а):

я тоже танцевала дома сам на сам,забросила...коза я

как ты себя любишь

Elsi_Лена писал(а):

У меня тоже на днях должны придти - все тяжелее ужерживаться от соблазнов. Ты не расстраивайся, зато после них вес очень хорошо уходит. Даже если чуть прибавишь, то потом эти излишки отвалятся и еще друзей прихватят

спасибо Лен
Девочки я сегодня нарушала и пока буду нарушать но орции будут не большими-обещаю
всем удачи, терпения и силы воли!
Девочки что будете на НГ готовить?есть идеи?
всем удачки

Девочки, всем приветик!

*Виктория писал(а):

Ничего прорвёмся.Значит так надо было.Может быть за это время идеи интересные придут в голову или люди появятся которые чем то помогут

Вика, молодчинка! Какой позитивный настрой!
Ведь, когда мы переживаем, лучше от этого не становится, но ведь все равно расстраиваемся... Хорошо, когда мы все же ищем позитивные стороны!

*Виктория писал(а):

Не буду переживать

*Виктория писал(а):

Хи хи Картина маслом

Елси_Лена писал(а):

ушло 1,5 кг!!! Мой вес сегодня 70,7 кг

Ой ,как классно!!! Лена, молодец!

Елси_Лена писал(а):

ИМТ НОРМАЛЬНЫЙ!!! Я так рада!

Викона писал(а):

мы рады с тобой!!!

ДА!ДА! И мы РАДЫ!

Елси_Лена писал(а):

До промежуточной цели: к Новому году весить 68 кг осталось сбросить 2,7 кг.

Я думаю, у тебя получится!

Викона писал(а):

Нажратый вес за выходной уходит

Викона писал(а):

хоть таким образом вес держится

Таня, вес держать, тоже не легко, так что ты молодец!
Держись так дальше, а после Нового года, мы новый СТАРТ сделаем.

Викона писал(а):

если чё,можно и на лестничной площадке развернуться

А какие смайлики классные!

Викона писал(а):

мне мой внутренний голос чё тока не говорит и куда тока не посылает!

Викона писал(а):

но вроде бы налаживается всё по-тихоньку..

Слава богу , Танюш.

Викона писал(а):

насильник!!!

Бедненькая

Викона писал(а):

классно вам!!! начинаете рождественнские посиделки?

Ага. Завтракать уже сходили, так классно было.
Рядом больница, так мы еще колегу навестили, а потом быстренько домой , сегодня шторм обещают, многие школы закрыты были, по радио говорят, что бы люди лучше дома оставались. Пока только сильный ветрище, обещали до 150-180км в час и еще ливень и снег с градом, предупредили, чтобы люди машины под деревьями не ставили...
Будем надеяться, что не так все страшно будет.
Я уже деткам звонила, сказала, чтобы осторожнее были.

Викона писал(а):

идёшь?

В основном нет, я их не пеку и не покупаю, потому что Ооооочень люблю ,потом ем без остановки- пока не кончится, не успокоюсь.

Елси_Лена писал(а):

так хочется кашки, да на молоке. Эх мечты, мечты...

Леночка, придет и на нашей улице праздник!

Елси_Лена писал(а):

Слегка украсить, кинуть шкуру на пол, свечи, легкий ужин.

Ага, уже вместо газетки шкура и свечииии и вместо огурцов легкий ужин...

Динга писал(а):

сошью покажу))) еще елочку хочу сшить,

Ждемс.

Динга писал(а):

столько дел...как все успеть

Диночка, а ты лучше немного меньше сделай, зато без стресса и с хорошим настроением.

Динга писал(а):

еще платье шить надо,

Какого цвета будешь шить?

Динга писал(а):

либо шампанское заменить на водочку, либо огурцы на ананасы

А мне вот почему то имеенно шампанское с банкой огурцов представилось.

Динга писал(а):

всем удачи, терпения и силы воли!

Дин, спасибо и тебе того же. ДЕРжИСь!!!

Динга писал(а):

что будете на НГ готовить?есть идеи?

Пока еще не решила.

Девочки приветик))))))))

Elsi_Лена писал(а):

Сегодня я взвесилась: за четырехдневный цикл ушло 1,5 кг!!! Мой вес сегодня 70,7 кг, ИМТ

Вот ведь молодец.Здорово

Elsi_Лена писал(а):

! Я так рада!

Мы тоже за тебя рады

Elsi_Лена писал(а):

До промежуточной цели: к Новому году весить 68 кг осталось сбросить 2,7 кг.

Даже не сомневаюсь ,что у тебя получится.Ты у нас такая дисциплинированная.

Викона писал(а):

Девочки,доброе утречко и конечно доброго дня всем нам!!!

Спасибки)))))))

Викона писал(а):

если чё,можно и на лестничной площадке развернуться

Если её убирут к тому времени то конечно))))))Я вам фотку скину в каком виде парадные сдают .Пока очень грязно,всё в строительной пили и мусоре.

Викона писал(а):

мне мой внутренний голос чё тока не говорит и куда тока не посылает!

Я с ним тоже иногда борюсь))))))

Викона писал(а):

насильник!!!

Ой,Танюшка какие у тебя забавные смайлы)))))Где ты такие нашла?

Викона писал(а):

Отползаю на работку,про всё не успела писать,надеюсь,что вечерком припрусь и вас тут будет многаааа!!!!

Будем тебя ждать.

Elsi_Лена писал(а):

Вес шикарный. Поздравляю!!!

Спасибо.Я уже и не думала ,что вес смогу удерживать.Он у меня так плохо уходил((((((Но пока пыталась сбросить лишний уже поняла что для меня лучше из продуктов и до какого времени можно есть.

Elsi_Лена писал(а):

А хлопоты с квартирой конечно выматывают, но главное результат. Неприятности закончатся и

Elsi_Лена писал(а):

Слегка украсить, кинуть шкуру на пол, свечи, легкий ужин. Главное позитивный настрой!

Согласна тут всё же больше приятных моментов.

Dinga писал(а):

приветик!

Приветик))))

Dinga писал(а):

да нет уже пока не соблюдаю систему, жду КД они что то у меня решили побесить видимо- 7 дней задержка

А может это оно?ЧУДО.

Dinga писал(а):

тут как то не состыковывается, либо шампанское заменить на водочку, либо огурцы на ананасы

ЭТО ТОЧНО.

irina-s писал(а):

Девочки, всем приветик!

пРИВЕТИК)))))

irina-s писал(а):

Вика, молодчинка! Какой позитивный настрой! Ведь, когда мы переживаем, лучше от этого не становится, но ведь все равно расстраиваемся.

я сегодня сделала последние звонки и решила больше не мотать себе нервы.Буду решать проблемы по мере их поступления.
Это вам для настроения предновогоднего))))))))))))

*Виктория писал(а):

Мне это очень помогает даже если ем вкусняшки. Я вообще стараюсь если что то ела запрещенное то после 16 уже не ем.А так самое позднее ем до 17

Я бы не смогла так. Точно не засну от голодных спазмов в желудке. Правда я ложусь не раньше 23-00. Вика, ты просто герой!

В Е Р О Н И К А писал(а):

Нашла систему питания Сибарит

Про такую даже не слышала, обязательно почитаю.

irina-s писал(а):

Лена молодец, что хоть пару слов написала, теперь мы знаем , что у тебя все хорошо и что ты еще с нами.

Я теперь с вами надолго. Тут так уютно.

*Виктория писал(а):

Ты Леночка у нас молодец.Стойко держишься.Прямо дисциплина.Даже орешки жареные решила не есть.Я бы съела))))))))))

Стараюсь.)))) Надеюсь моя дисциплина долго продержится. Уж очень суши хочется.

Викона писал(а):

Умница,Ленуся!!! Очень за тебя рада!!!

Dinga писал(а):

классно так, ты у нас дисциплинированная так что все получиться!

irina-s писал(а):

Ой ,как классно!!! Лена, молодец!

*Виктория писал(а):

Вот ведь молодец.Здорово

С такой поддержкой худеть одно удовольствие!

Викона писал(а):

Отползаю на работку,про всё не успела писать,надеюсь,что вечерком припрусь и вас тут будет многаааа!!!!

До встречи!

Dinga писал(а):

сошью покажу))) еще елочку хочу сшить, сегодня выкройку распечатала, блин еще платье шить надо, столько дел...как все успеть

Вот это мастерица!

Dinga писал(а):

Девочки я сегодня нарушала и пока буду нарушать но порции будут не большими-обещаю всем удачи, терпения и силы воли!

Все получится! Когда порции маленькие, калории в итоге получается не много. Думаю понемножку вес все равно будет уходить.

irina-s писал(а):

Я думаю, у тебя получится!

Спасибо! Надеюсь так и будет, нет...даже УВЕРЕНА.)))))

irina-s писал(а):

Леночка, придет и на нашей улице праздник!

Скорей бы.)))

irina-s писал(а):

Пока только сильный ветрище, обещали до 150-180км в час и еще ливень и снег с градом

Даже страшно, надеюсь все обойдется.

*Виктория писал(а):

Ты у нас такая дисциплинированная.

Сегодня у ребенка пельмень стащила.

*Виктория писал(а):

Это вам для настроения предновогоднего))))))))))))

Очаровательный енотик.

Ух сколько написала. Дорвалась!))))

Девчёнки,молодцыыы!!!!! Ывс многаа!!! как я заказывала сидю тута,улыбаюсь и местами ржу как лошадесса

Dinga писал(а):

жду КД они что то у меня решили побесить видимо- 7 дней задержка

очень желаю тебе две полосочки,Динулечка!!! У моей дочи когда ждали,так как только не волшебили! и я ,и доча и все подружки её и мои все Три года ждали ребятёнку

Dinga писал(а):

столько дел...как все успеть

ой,какая ты мастерица!!! я шить не люблю совсем я люблю печь...тортики

Dinga писал(а):

как ты себя любишь

ну а как?

Dinga писал(а):

Девочки я сегодня нарушала и пока буду нарушать но орции будут не большими-обещаю

молодец,что следишь за порцайками,Дин! это важно!

Dinga писал(а):

всем удачи, терпения и силы воли!

Dinga писал(а):

Девочки что будете на НГ готовить?есть идеи?

у меня пока в голове пусто,но в недрах закладок конечно что то есть

irina-s писал(а):

Ведь, когда мы переживаем, лучше от этого не становится, но ведь все равно расстраиваемся... Хорошо, когда мы все же ищем позитивные стороны!

irina-s писал(а):

Таня, вес держать, тоже не легко, так что ты молодец!

Спасибки.Ириш! Правда я всё равно плаваю ,у меня до выходных и после выходных

irina-s писал(а):

Держись так дальше, а после Нового года, мы новый СТАРТ сделаем.

не знаю про себя Хотелось бы,но пока я устала...не от этой диеты конкретно,а просто уже устала бесконечно думать про фигуру и расстраиваться из за веса. Давно же стройнею с переменными успехами

irina-s писал(а):

Ага. Завтракать уже сходили, так классно было. Рядом больница

прочла сначала тока это и смеялась!!!

irina-s писал(а):

Будем надеяться, что не так все страшно будет.

я тоже надеюсь,что нас как то минует самая страсть! надо посмотреть какая ночью погода. Если минус,то гололёда не избежать.

irina-s писал(а):

Елси_Лена писал(а): так хочется кашки, да на молоке. Эх мечты, мечты...

Лен,а на отрубях кашку молочную не пробовала от дюканщиц? Если сильно охота Я пеку себе ихние вкусняшки! Вчерась творожники в духовке сделала,сегодня последний доела угощайтесь!!!!!!!
потом прибегу,муж зовёт чё то

Elsi_Лена писал(а):

. Уж очень суши хочется.

А ты ешь вегетарианские с огурцом с авокадо их можно я ела с большим удовольствием

Викона писал(а):

Я пеку себе ихние вкусняшки! Вчерась творожники в духовке сделала,сегодня последний доела

Танюшка очень красивый .Так бы и слопала.Это у тебя такой резной из формы ?
Завтра у дочки день рождение отмечать будем так что буду нарушать однозначно.Надеюсь много не на ем)))))))Ну а если что на кефир))))))