Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)
Сообщение | Автор | |||||
---|---|---|---|---|---|---|
17 Май 2013 6:40
|
Озидея
48 лет Волгоград |
|||||
![]() Поздравляю девченок, кто с отвесиками Я радуюсь что привешивать перестала ![]() 7.00. Тарелка борща системного, без картохи и зажарок, но с 2 кусками хлеба и сметаной, кофе с мод, 2 рафаэлло, 1 коровка 13.30-14.30 борщ,1/2грейпфр, ряженка, чай может 16.20.яблоко(уколы) 17.30 3 ноги куриных отварных- большие, аппетитные Девченки , я пока никого не читала, не успеваю, завтра может загляну ![]() |
||||||
17 Май 2013 9:15
|
sveta1601
Сибирь |
|||||
Девулички красотулечки приветики!!!
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
Ленусик, солнышко!!!к сожалению реальность такова...Люди любят посудачить, обо...ть... слава богу хоть у нас тут девченки без зависти и злости, И можно здесь побыть всей душой!!! ![]() ![]() Гелинака Галюня, тебя с печечкой новой!! ![]() ![]() |
||||||
17 Май 2013 9:38
|
Гелинака
47 лет Вятские Поляны |
|||||
Девочки привет честно говорю что не читала
![]() ![]()
Свет отчаиватся отбрось. я вот только чуть сбросила от своего привеса сегодня. тфу-тфу. не знай чего завтра будет ![]() зато ты теперь понимаешь что нельзя нарушать. комуто хоть бы хны, а мы не такие, мы и без нарушений то того этого ![]() ![]()
вчера пекла хлеб ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() а сейчас тесто на пироги поставила, все потом принесу показать. режимов там куча . а какие использовать мало инфы ![]() |
||||||
17 Май 2013 11:05
|
кусака
62 года большой город |
|||||
права, у тебя с творогом все нормально, Света творога только 100 ест, а остальное заливает кефиром
ЛЕна, забей, ты же умничка, обидно, конечно, что грязь про тебя разводят, ну ты сама понимаешь, бабский коллектив, тетки в основном недалекие, времени свободного до той-то матери, вот и чешут языками, видя насколько ты похорошела. Насри, худеешь ведь для себя. Если логически мыслить, то уж если бы на тебя толстую кто-то запал, то нахрена для него еще худеть-то. Всем доброе утро |
||||||
17 Май 2013 11:08
|
Ленадевочка
Елена 42 года Черемхово Иркутская область |
|||||
Приветствую, вас, всех. Я новенькая, только что зарегистрировалась.
![]() |
||||||
17 Май 2013 11:15
|
НеБелоручка
44 года Тамбов |
|||||
Доброе утро, девочки!
У кого отвесики, поздравляю ![]() Я вчера была без интернета, поэтому не писала. С Джиллиан тоже не получилось заниматься, потому что ездили на дачу ![]() Сегодня ем: З 8,15 Отбивная, кусочек кекса с вареньем, 2дольки шоколадки, чай О 13,20 Густая окрошка на кефире с минералкой (мясо курицы, яйцо, редис, огурец, зелень), чай с сыром и 2черносливками, может разрешенный фрукт У 17,40 Гречка 200г, салат из орурца и помидора Гелинака С покупочкой! ![]() ![]() |
||||||
17 Май 2013 11:23
|
Кошка TAV
43 года Москва |
|||||
Ленадевочка
добро пожаловать ![]() |
||||||
17 Май 2013 11:28
|
Маргошечка
41 год Минск |
|||||
Всем привет! У кого спросить не знаю, поэтому к вам со своей проблемкой. Я похудела, как и хотела до 56, перешла на поддержание.
И уже месяц на меня потихоньку паника накатывает, я уже и в обед все кушаю, и даже на ужин запрещенных продуктов добавила, а все ровно худею... 55,5.... И это с тем, что два раза нарушала совсем безбожно, на банкетах была, на утро после них привес в килограмм, а через два дня никакого привеса и опять худею... От меня ж такими темпами один скелет останется... Может посоветуете чего???? |
||||||
17 Май 2013 11:33
|
Кошка TAV
43 года Москва |
|||||
Привет дарлинги
![]() ![]() ![]() Я еле вчера ночью сдержалась, чтобы снова не налопаться, прям уговаривала себя ![]() ![]() ![]() Менюшка на сегодня (примерная, кроме завтрака, он уже уничтожен ![]() Завтрак 9.00: *горячие бутерброды с помидором и сыром *тост со сливочн. маслом и медом ![]() ![]() ![]() Обед 13.30: *чечевица со шпинатом и сыром (чечивица, шпинат заморож., сыр) *салат:свежий огурец+лук+раст.масло Ужин 17.45: запеканка из творога 2% с яблоком |
||||||
17 Май 2013 11:35
|
nukachuka
47 лет Москва |
|||||
Маргошечка обсуждали точно такую же ситуацию с Айгуль!!организм и обмен веществ- это не автомобиль, где на тормоз нажал и все остановилось!!! Это достаточно сложный механизм, для перестройки которого требуется время и часто- длительное.. А нарушать безбожно все же не стоит, ИМХО, иначе пойдут уже привесы конкретные, которые сгонять придется уже опять соблюдая строгую систему...
|
||||||
17 Май 2013 11:38
|
feels
40 лет Россия |
|||||
Лора-а
Андрюля кусака спсибо ![]() А я на качелях уже неделю +200 -200 +100 -200+200 блиииииииин ем сегодня: З. 9.50 йогурт 300, 3 печеньки, мороженое, чай б/с О. 13.50 рис пропаренный 150-200, гуляш системн, 1/2 огурца, чай черн У 17.40 творог 230, яблоко. чай зел б/с Ленадевочка привет новоприбывшим)) |
||||||
17 Май 2013 11:39
|
nukachuka
47 лет Москва |
|||||
Ленадевочка
Елена, добро пожаловать! Пиши меню, девочки проверят, ставь аватарку, линеечку, располагайся!! Тут уютно и душевно! В этой темке стараемся обсуждать меню и околоменюшные темы, а просто потрындеть приходи в темку Худелки-трынделки- там треплемся обо всем ![]() |
||||||
17 Май 2013 11:40
|
Ponochka я
47 лет Єдина Україна |
|||||
Всем привет!
Я с радостным отвесом в -500 гр. и переходом в новую циферку. Как давно я не видела такой цифры на весах, лет 10 наверное ![]() Вся в подготовках, бочку с икрой уже полностью приготовила, перед выходом только икру положу и торт с клубникой вчера мастикой обтянула, после работы украшу шоколадом с клубникой и усё. Думаю что для первого раза у меня ещё и ничего так получилось. Нанервничалась я конечно не мало, вчера и пальцы обожгла. Сама себя успокаиваю что самоое главное чтоб они вкусные были, а то что не идеальные это не страшно, я ведь учусь ![]() |
||||||
17 Май 2013 11:41
|
Trino
Киев |
|||||
Девочки, привет!!!!!!!! Пробежалась по темке, отвесики, покупки у вас)) новенькие девочки)) умницы))
seach2, Лена, это все знакомо)) ты главное сама знаешь для кого и для чего ты худеешь)))))))))) Гелинака Галюня, ты теперь будешь вАще шедевры готовить)) |
||||||
17 Май 2013 11:42
|
КЛМ1979
45 лет Киевская обл |
|||||
Всем приветики
![]() ![]()
ух ты!!!!круто!!! ![]() ![]() ![]()
ага..начинай опять конфеты топтать,пирожочки,пивко с соленым на ночь-и скоро лпять на системе будешь ![]() Ленадевочка приветики! ![]()
ой,Светик,ну смешная ![]() ![]() ![]() ![]() |
||||||
17 Май 2013 11:45
|
Кошка TAV
43 года Москва |
|||||
Маргошечка
Так бывает ![]() ![]() |
||||||
17 Май 2013 11:45
|
Маргошечка
41 год Минск |
|||||
Значит терпение и еще раз терпение, Про нарушение, эт можно сказать случайно вышло ![]() Заказали ассорти сыров с фруктами и медом, соблазн побороться не могла..... |
||||||
17 Май 2013 11:45
|
КЛМ1979
45 лет Киевская обл |
|||||
Ponochka я
когда шедевры покажешь??? мастика хорошо какао с водкой покрасилась???(ато у меня у кума ДР,так в планах мешочек с деньгами надо покрасить ![]() ![]() |
||||||
17 Май 2013 11:46
|
Lena-Lena
36 лет г.Казань |
|||||
я тоже по этому рецепту скумбрию готовлю, без майонеза ![]() ![]() Всем доброго утра!!!! Девы я вновь начала худеть, на весах 65,5 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() вчера сделала скраб и обертываания, теперь отмечаю в календарике чтобы не забыть когда что делала и не отходить от курса ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
||||||
17 Май 2013 11:49
|
Trino
Киев |
|||||
Валя, эти шедевры должны быть у тебя в пофиле)) бочка с икрой меня особенно интересует) ![]() |
||||||
17 Май 2013 11:53
|
Ponochka я
47 лет Єдина Україна |
|||||
спасибо ![]()
![]()
|
||||||
17 Май 2013 11:53
|
Маргошечка
41 год Минск |
|||||
КЛМ1979
Пока еще не совсем худоба, но к тому все идет, к 54 кг у окружающих появляется непреодолимое желание меня покормить... За пендель волшебный спасибо, а то паника плохой советчик. В принципе я сейчас кушаю три раза . На обед позволяю немного сладкого, конфету например, мясо и рыбу с картошкой и макаронами не сочетаю, не хочется. А на ужин к творогу могу запрещенных фрукты добавить, грушу например, или курагу |
||||||
17 Май 2013 11:54
|
Ponochka я
47 лет Єдина Україна |
|||||
Светуля всё будет, обещаю, и потом если кому интересно будет подробнее в личку напишу что и как у меня получалось. |
||||||
17 Май 2013 11:54
|
КЛМ1979
45 лет Киевская обл |
|||||
не переживай,просто организм не успел еще остановится ![]() |
||||||
17 Май 2013 11:58
|
nukachuka
47 лет Москва |
|||||
Постепенно организм адаптируется под изменения))))) до костей точно не похудеешь!!!!! У тебя рост какой? |