Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

НеБелоручка
Takatata
КоЛеночка
Anilag58
sveta1601
seach2
Копеечка1
натка..-
ricinus
Муняшка
ahnastia
Марти
nazik_77
арзунька
oxakal
кусака
VlaDinka
_Татьянка_
Девочки мои дорогие, мои любимые худелочки!!! спасибо вам большое, БОЛЬШОЕ!!!!!!!!!!!!!!!! столько позитива и любви, я вся свечусь и плачу!!!!
вы мои красотули и любимуси

Я мужу дала почитать ваши поздравления. он ходить такой довольный и гордится мной

спасибочки еще раз!!!!!! коментить не могу. все колотится внутри.... от счастья!!!

ГАЛЮСЯ!!!! С Днюшкой тебя! Спасибо тебе огромное за терпение, за большое и любящее сердце, Много пожеланий наверное тебе уже сказали. Я желают тебе чтоб всегда в твоей жизни было ощущение счастья, знаешь - когда просыпаешься утром и чувствуешь себя такой счастливой, что аж самой не вериться что так бывает - дети здоровы, дома все хорошо, сама - стройняшка офигенная - разве это не счастье!!! Оставайся такой же всегда!!!

ahnastia писал(а):

у меня ляжки в самом широком месте 61 см

а я ж балда даже и не подумала одну ляжку замерить...Замерила вместе...

_Татьянка_ писал(а):

. Вывод - надо себя грузить, чтобы не осталось времени на всякую ерунду

Гелинака писал(а):

он ходить такой довольный и гордится мной

Галюнь, счастливого присчастливого тебе дня!!!!

Завтра ем:[URL=http://[censored smayliki]/smilie-1063358535.html][/URL]

8,00- творожная запеканка -150 гр( когда я ее теперь съем.. ), фундук жареный штук 10, кофе с/м.

13,00 тунец в с/с , болгарыч- 250 гр

17,30 - гречка с овощами брокколи и фасоль стр. - 250 гр.[URL=http://[censored smayliki]/smilie-1265056647.html][/URL]

Галюня - роднуля!!!!
С Днём рождения тебя!!!!
Поздравляю, поздравляю, поздравляю!!!!!
Желаю, желаю, желаю.!!!!!
От солнышка - тепла!
От людей - добра!
От друзей - верности!
Счастья побольше,
Жизни подольше!
Молодости вечной!
Теплоты сердечной!!!

Будь!!!!

sveta1601 писал(а):

я им все таки нашла место, в котором тот же вес , отметила даже маркером уголочки, если сдвинутся, чтобы поставить на место.

Ой, Свет, я вчера весь вечер их таскала по всем углам, самое смешное- что в разных местах вес разный

Марти писал(а):

ничего, выровняешься в конце концов, и будешь везде стройняшка! Чуть-чуть терпения!

Надеюсь

_Татьянка_ писал(а):

то ли обед, то ли ужин в 16-30 вообщем плов системный ела.

Татьян, надо было уже по спискам ужина есть!

Копеечка1 писал(а):

, самое смешное- что в разных местах вес разный

У меня так же... Но их все таки определила....

Копеечка1 писал(а):

Надеюсь

Так и будет!

[quote="Гелинака"][size=18]НеБелоручка
Takatata
КоЛеночка
Anilag58
sveta1601
seach2
Копеечка1
натка..-
ricinus
Муняшка
ahnastia
Марти
nazik_77
арзунька
oxakal
кусака
VlaDinka
_Татьянка_
Девочки мои дорогие, мои любимые худелочки!!! спасибо вам большое, БОЛЬШОЕ!!!!!!!!!!!!!!!! столько позитива и любви, я вся свечусь и плачу!!!!
вы мои красотули и любимуси [/size

Галечка!С Днём рождения!!!

Желаю я в твой праздник только

Расти, смеяться и цвести,

Добра, тепла и счастья столько,

Чтоб лет за сто не унести!

В учебе и труде – удачи,

А отдыхать – легко и всласть!

Пусть будут виллы, деньги, дачи

И над судьбой пусть будет власть!

Галя С днем Рождения!

Пусть будет все, что в жизни нужно,
Чем жизнь бывает хороша:
Любовь, здоровье, верность,
дружба
И вечно юная душа.

[/img]

Доброе утро девчёнки!У меня радость сегодня ещё -400гр ,двигаю линеечку. Сегодня утром приготовила рулет из брокколи от Оксаны,такой суперский,в обед буду кушать с террином,кто ещё не попробывал-очень рекомендую!!!

Девулички, приветик!!!
У кого отвесики - поздравляю ,
у меня весы малость "приболели" - разница при взвешивании в 700гр , так что ничего не двигаю - полечу весы новой батарейкой наверное
Sem4ik Юль, авочка у тебя - супер , прям красотулька ты и стройняшечка такая -

Ой, прям аншлаг сегодня на форуме - Галюся всех собрала и стареньких и новеньких - классно

Гелинака
Галечка, солнышко ты наше!!!! Вдохновитель и учитель!!!! С днем рождения!!!!!

С днем рождения, прекрасная!
Поздравляем тебя, чудесная!
Ты словно солнышко ясное,
И улыбка твоя прелестная!
Красотой души всех согрела ты,
Чудо-женщина, добрая фея!
Пусть сбываются все твои мечты!
Над тобою не властно время!

oxakal писал(а):

Галюнечка,солнышко!!! Поздравляю С Днём Рождения!!! Всего тебе самого наилучшего в жизни!!!

Оксаночка!!!Отдельное спасибо за рулетик из брокколи_это нечто!!!

Проверти меню на сегодня
завтрак - 7-00 гречка 200 гр котлета на пару, чай зефирина
Обед - 12-00 гречка 150 гр, 2 котлеты(говядина, не жирная свинина, лук)на пару, салат из капусты и моркови (заправленный маслом чуть-чуть)200 гр
ужин - 17-30 творог 5% 300 гр 2 киви, запеченное яблоко в микроволновке, стакан молока 2,5%.

Андрюля
КоЛеночка
inches
Natasha88
nukachuka
девочки мне очень приятно!!! и солнечно на душе

Natasha88 писал(а):

ужин - 17-30 творог 5% 300 гр 2 киви, запеченное яблоко в микроволновке, стакан молока 2,5%.

Наташ фруктов много. убери чего нибудь

Гелинака писал(а):

Наташ фруктов много. убери чего нибудь

Ну тогда киви уберу

Дорогая и любимая моя Галочка,поздравляяю тебя с 18летием,желаю всего самого хорошего,любви,счастья,терпения,добра и много много отвесом


Девочки,всем привет!
У меня сегодня наконец то -400гр мои обертывания не прошли даром.
Пиздячек вчера не получила,тк смыслась на треньку а с нее пришла,мне так плохо стало,муж отпаивал фервексом,тк нет ацитилки чуть не здохла,трясло и пр..Больше не пью
МОе меню:
8.00 кофе с молоком,йогурт,1 бутер с колбасой и сыром,3 конфетки
13.00 доем свою гречю и куринные котлетки
17.00 холодец вчерашний

inches писал(а):

Оксаночка!!!Отдельное спасибо за рулетик из брокколи_это нечто

На здоровье,Иннесик

tanita4ka писал(а):

У меня сегодня наконец то -400гр

tanita4ka писал(а):

У меня сегодня наконец то -400гр

Тань, ну ты даешь, 3 литра пива и минус 400 - офигеть , может пиво какое волшебное было

Андрюля писал(а):

Тань, ну ты даешь, 3 литра пива и минус 400 - офигеть , может пиво какое волшебное было

я ещё до Системы когда худела тоже могла себе позволить просто попить пива без закуси и отвесы хорошие на утро были! оно мочегонное ж!
но я не агитирую!!!! на всех мож по-разному оно действует.....

КоЛеночка писал(а):

оно мочегонное ж!

я вообще пивным "маньяком" была до системы. Я с нового года уже и не пробовала, даже забыла какое оно на вкус - да и не особо хочется Ну к лету наверное желание опять появиться - хоть с утра бокальчик холодненького

Галочка поздравляю тебя с Днёр Рождения

Милая Подруга с буковки большой!
Милая, веселая, с доброю душой...
Как же ты любуешься на листву, цветы!
Милая Подруга - это значит ты!
В сердце не растрачена вера в красоту,
Покорить стараешься духа высоту.
Будущее, прошлое - все в тебе живет,
Тяга к неизвестному в путь тебя зовет.
Ах, не ведай старости, будь всегда такой.
Не дружи, пожалуйста,
с грустью и тоской.
Радует пусть солнышко, радуют друзья...
По-другому, ♥ Солнышко ♥,
просто жить нельзя

Андрюля писал(а):

Тань, ну ты даешь, 3 литра пива и минус 400 - офигеть , может пиво какое волшебное было

Так я ж пила индопамид(это моченное)и обертывания сделали свое дело,всю ночь в тубзик ползала