Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Андрюля
ты не одна...я тоже есть хочупойду,наверно,кусочек сыра съем... чай боюсь на ночь..итак отекаю

КЛМ1979 писал(а):

пойду,наверно,кусочек сыра съем... чай боюсь на ночь

и сыра тоже бойся, я, конечно, понимаю, что офигительные результаты расслабляют, но не надо лупенить сыр
Андрюля
Ириш, ты тоже держись и не нажрись. Ой, почти стихи плучились

Девули, привет! У меня новая цифра - 81,6. Меняю линейку!
Мое меню на завтра:
З - 07-30 - картошка жареная 3 штуки, пара соленых огурцов, кофе с/с
О - 12-30 - гречневая котлета 180 гр, бедро куриное отварное ( не знаю сколько весит, небольшое), салат из огурца, помидора и редиски, чай черн.б/с
У - 17-45 - творог 300 гр. + перчик, кофе б/с

Простите, не читала вас... Сейчас постараюсь наверстать упущенное...

Ponochka я
Валюшка, ты красавишна, глаз не оторвать. Прекрасный пример всем для подражания!
Семейство тебе под стать
А тортики отдельная тема и похвала

КЛМ1979
Лесь, поздравляю! Так держать!

Доброй ночи!!!
nazik_77 Наташик, с новой циферкой тебя!!!!
Новеньким - добро пожаловать!!!
Только управилась с делами. Менюшку напишу и спааааать.... Завтра еле встану наверняка Когда ж этот недосып закончится???
6.30-7.00. 2 блина с мясом, 1 с шоколад.пастой, творож.десерт и козинаки, кофе со сливками.
10.00. Кофе с/м (скорее всего какой-нить фрукт, а то не выдерживаю до обеда!)
13.00-13.30. Запеканка из кабачков и стручковой фасоли (с молоком, яйцами и сыром) 250 г, овощной салат с творожной Активией (самой Активии 130г).
17.30-18.00. Куриные бедра в собст.соку из мульти (300-350г), зел.чай.
Всем спокойной ночи!!!

Natasssha писал(а):

не надо лупенить сыр

поняла,мой генералпостараюсь больше не повториться

Приветики !!! У меня сегодня минус- 500гр!!!! Причем нежданно , негадано! чуть с весов не упала утром.
NTV_NTV
Добро пожаловать!!!

Aigul89 писал(а):

спортом активно занималась,да сустав повредила,

привет!!! Ты поосторожней там занимайся. Пусть побыстрее заживет!

seach2 писал(а):

Я в плюсе

Ленчик!!! Ты ж чего?Уже такая стрйняшечка, глаз не оторвать а горюешь?Тебе ж осталось сооовсем немного!!Уйдет он, куда ему деватья то? Организм готовится к прыжку!!Давай уж денежки готовь на вещички 42 размера!

Андрюля писал(а):

Девы у меня сегодня жёр, по другому не назову

Иришка, значит скоро кг. вниз попрут!!! Радуйся!Жора не просто так приходит.

nazik_77 писал(а):

У меня новая цифра - 81,6

Бодрое утро, девоньки! Сегодня ем:
Утро 7-00 (уже съела): макароны, 3 куриных нагетса, четвертинка хлеба, стакан сока, кусочек шоколадки маленький, 2 конфеты
Обед 13-30: суп на курином бульоне, в супе рис, мясо, лук- морковка спассерованные, зелень, овощной салат ( огурец, помидор, зелень, 1 чл сметаны)
Ужин 17-30: творог с зеленью
Сегодня маленький отвесик в 200 грамм, до доотпускного веса осталось немножко совсем и потом дальше худеть)))))

nazik_77 писал(а):

У меня новая цифра - 81,6. Меняю линейку!

Поздравляю! только вот смотрю на твою линейку, а там 82??

nazik_77 писал(а):

Валюшка, ты красавишна, глаз не оторвать. Прекрасный пример всем для подражания! Семейство тебе под стать А тортики отдельная тема и похвала

Спасибо Наташенька! Старалась

sveta1601 писал(а):

У меня сегодня минус- 500гр!!!!

Поздравляю

КоЛеночка писал(а):

Когда ж этот недосып закончится???

Леночка держись, ты такая не одна, сама хожу на автопилоте, и недосып и слабость и усталость.

Девочки кто выпустил Георгия, я вчера и чай мятный и зелёный пила и злая была, пипец как кушать хотелось unknown

seach2

Ленусь что-то ты к нам редко заходить стала? не пропадай, скучаем

Меню на сегодня:
з: 6,30 картошка жар. гр. 200, кусочек батона, св. огурчик, кофе с/с, вафелька
о: 12,00 гречка 150 гр, сарделька молочная 110 гр., огурчик, яблоко большое, чай мятный
у: 17,50 кур. грудка в мульте гр. 300, бульон 50-100 гр., чай зел.

Ponochka я
Валюш, привет! Я смотрю на тебя ты такая стройняшка, не могу понять почему у тебя ИМТ такое... ? Вот правда... У тебя как минимум должен быть 23, не больше.

Доброе утро всем. У нас после дождя похолодало, снова аппетит проснется, а там еще Жора от кого-то сбежал и болтается как неприкаянный. Может нужен кому?
Мое меню:
З. 6-30: 2 бутера с ржаным хлебом, виолой, руколой, и колбаской, глазированый сырок, кофе с /м
О. 12-15: Макароны с сыром (50 гр), огурец, помидор, порежу, заправлю простоквашей, чай с черносом
У. 16-45: Творог 250 гр, яблоко запеченое

sveta1601 писал(а):

У тебя как минимум должен быть 23, не больше.

да кто его знает мне до веса в норме ещё 6 кг сбросить нужно
лишнего мнего ещё, главная проблема - это живот

кусака писал(а):

а там еще Жора от кого-то сбежал и болтается как неприкаянный. Может нужен кому?

мне нужен для Маши!!!!!!!! устала еду пихать, она бы совсем не ела, не в мать пошла

Гелинака писал(а):

мне нужен для Маши!!!!!!!! устала еду пихать, она бы совсем не ела

ГАль, не насилуй, пусть сама выбирает. Я когда-то в детском саду и школе на продленке скандалила с учителями и воспитателями по этому поводу. У меня вроде и номально ели иногда, а иногда совсем никак. Зато стройные обе и никаких проблем с едой. А все их подруги периодически на диетах сидят. Маняха у тебя очень обаятельная!

Доброе утро, девочки-худелочки

КЛМ1979 писал(а):

постараюсь больше не повториться

т.е. вчера таки налупенилась???

nazik_77 писал(а):

! У меня новая цифра - 81,6.

Наташик, поздравляю, ты уже почти у цели

sveta1601 писал(а):

У меня сегодня минус- 500гр!!!! Причем нежданно , негадано!

вот видишь, Светик, надо нормально есть, а не затаривать организм гречкой по самое не хочу и все валить на бедную фунчезу.

nukachuka писал(а):

Сегодня маленький отвесик в 200 грамм

нормальный отвесик,ни фига не маленький, поздравляю

Ponochka я писал(а):

Девочки кто выпустил Георгия,

чего то он нынче клонировался, вчера он у Иришки Андрюли был, и Алеся его, я так понимаю, сыром задабривала, и ты вот отбивалась. Ох уж этот Георгий, он же Жора. Валечка, второй день не могу на тебя налюбоваться, така красавица, м-м-м-м-м
ну и меню:
8.00 блины со сметаной, малиновым вареньем, сгущенкой, 2 печеньки Мария, 1 маленькая конфетка, какао
13.30 овощи (правильные), залитые омлетом, тефтели (фарш, рис). тушеные в жеваных помидорах, огурчик, стебель сельдерея
17.30 попробую сделать запеканку из творога и яблока, полью ряженкой, взбитой с черносливом

Natasssha писал(а):

Валечка, второй день не могу на тебя налюбоваться, така красавица, м-м-м-м-м

Натуля а ты в профиль заглядывала?
и давай уже ты нам авочку весенюю и личко ближе покажи

Natasssha писал(а):

Ох уж этот Георгий, он же Жора

Гелинака

кусака писал(а):

ГАль, не насилуй, пусть сама выбирает..... Маняха у тебя очень обаятельная!

Галь, мне тоже кажется что не надо пихать еду в ребенка, у нее организм сам понимает когда надо покушать, а когда нет.
И согласна с Наташей на все 200 % - Манюня у тебя просто очарование, такая лапушка, одни глазки чего стоят. ТТТ, чтоб не сглазить

приветики,красунечки!всех с отвесиками,у кого есть

Natasssha писал(а):

вчера таки налупенилась???

угу 2 кусочечка

Ponochka я писал(а):

Натуля а ты в профиль заглядывала? и давай уже ты нам авочку весенюю и личко ближе покажи

дааааа, вчера всё-всё смотрела, вы все такие красивые, счастливые, а уж про торты я ваще молчу, т.к. слов нет.
Насчет фотки новой - банально надо сфоткаться, может на выходных постараюсь

Гелинака писал(а):

мне нужен для Маши!!!!!!!! устала еду пихать, она бы совсем не ела, не в мать пошла

Приветик)))
Купи ей игрушку мужского пола и обзови Жориком может тогда кушать будет)))
Можно еще сказать: Жорик пришёл!!!!

КЛМ1979 писал(а):

угу 2 кусочечка

и шо, я вас спрашиваю????? Жорик прям взял и сразу свалил?

Natasssha писал(а):

Жорик прям взял и сразу свалил?

ну посидел ще трошки)а потом убёг

Natasssha писал(а):

банально надо сфоткаться, может на выходных постараюсь

ждёмс

Natasssha писал(а):

вы все такие красивые, счастливые

спасибочки!

КЛМ1979 писал(а):

2 кусочечка

Алеся не грузись, карону поправила и дальше пошла