Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Natasssha писал(а):

ты смешиваешь зерненый и обычный творог? вкусно?

Наташ, мне нормально, т.к. по отдельности не могу есть: зернёнку из-за того что то там сливки, а простой из-за того что сухой, а так вместе получается нормально плюс ещё туда яблочко печёное и вообще

Лёвка писал(а):

Девочки, я вот думаю-думаю про МВ и решиться не могу.......мы щас всем семейством за питанием следим - думаю надо брат

Наташ берите, я взяла теперь всё в ней готовлю, ну така я довольная-я-я-я-я

Кстати, всем доброго утра и с пятницей вас!!!!!
А я пошла на работу собираться

Лёлик77
мож сразу на "ТЫ" перейдем?
я уж всю темку перечитала по мультям......голова крУгом идет....от функций и от тонкостей.....

Всем привет. Я опять с отвесом, пришла мотивироваться, линейку двигать, хоть и не очень верю, что это реальный отвес, но все равно пододвину
Сегодня ем:
З - 8:00 - 2 бутера горячих из микроволновки (зерновой хлеб+колбаса+сыр), кофе с молоком 2 кружки.
О - 12:00 - окрошка системная (остатки, ложки 3-4), гречка и салат (свекла+чеснок+йогурт+укроп), все вместе небольшая тарелка.
У - 17:00 - что-нибудь мясное из духовки))
К слову о мультях, у меня уже второй год стоит, а я с ней так и не подружилась, может потому что пока сижу дома и не напрягает у плиты стоять) Несколько раз конечно готовила в ней, но не всегда удачно(( так и забросила. Но вообще мне она нравится, у меня Redmond.

avariya
Вот и я боюсь, что куплю, и будет стоять как пароварка - пылиться

Natalia_M писал(а):

Что скажите? Может у кого есть именно такая? Какие нарекания к ней? Буду рада вашим отзывам

Наташа, хорошая модель, мне кажется. У меня тоже редмонд, но другая Мультиварка-скороварка

Лёвка писал(а):

Вот и я боюсь, что куплю, и будет стоять как пароварка - пылиться

У меня пароварка тоже пылиться (редмонд кстати тоже), а вот мультиварка практически не переставая пашет

ой, не поздоровалась
Всем пятничный ПРИВЕТ!!!

у меня -200

Девчонки, привет!
Новеньким - добро пожаловать, краем глаза глянула много вас
Стареньким и снова здравствуйте!

Я в строю, все ок. После КД привес отпал и забрал еще 100 гр. Так что я теперь - 80,9.
По возможности почитаю вас...

Луна_79 писал(а):

Кстати, седня весы показали 66 !! Ура ура))

avariya писал(а):

Всем привет. Я опять с отвесом, пришла мотивироваться, линейку двигать, хоть и не очень верю, что это реальный отвес, но все равно пододвину

Лёвка писал(а):

Вот и я боюсь, что куплю, и будет стоять как пароварка - пылиться

я постоянно в ней все готовлю,довольна очень

nazik_77 писал(а):

Так что я теперь - 80,9. По возможности почитаю вас...

а чего линейку не меняешь??? умничкаааа!!!!!!!!!!уже прям у цели

nazik_77 писал(а):

забрал еще 100 гр. Так что я теперь - 80,9.

поздравляю. О-о-о-о, ты уже у цели. Или менять будешь???

Менюшка
З: 6-50 чай,кусок пирога слоеного,конфетка
9-00 горсть винограда , 1 абрикос
О: 13-00 кабачки гриль ,про которые вчера писали-100 гр, куриное филе гриль без масла-150 гр, огурчик свежий
У: 17-00 творог-250,два огурчика

Девочки, всем привет! С отвесами, у кого есть
Я тоже линейку немного двигаю (наконец то кд пришли).
Сегодня еду курсовую защищать, если все хорошо пройдет - скорее всего уеду к маме на неделю. Не теряйте! Буду меню выкладывать по возможности!
Всех лю

Улька2
с отвесиком!!!!!!!!! и удачи тебе на защите!! Ни пуха, ни пера!!!

ahnastia писал(а):

9-00 горсть винограда , 1 абрикос

для пущего похудения???

Улька2 писал(а):

Я тоже линейку немного двигаю (наконец то кд пришли).

поздравляю и с отвесом и с пришли

Улька2 писал(а):

Сегодня еду курсовую защищать

ну пуха ни пера!!!
хорошо тебе отдохнуть у мамы

Natasssha писал(а):

для пущего похудения???

у меня ранний завтрак

кстати, вчера бегала, сегодня отвесила прилично

ahnastia писал(а):

у меня ранний завтрак

Настя, только не увлекайся, понимаю что хочется, но не способствуют ягоды-фрукты похудению, постарайся в один завтрак уложиться

Девчонки, всем приветик!!!! Че то лениво мне писать но читать стараюсь вас вес пока тот же, и в итоге за 9 месяцев( 1 июня) -25,5 кг рада я.
Одежду новую себе не покупаю, ушиваю купленное весной а то разорюсь
На улице никто не узнает( а ведь обидно, я ведь операцию на глаза сделал, стала всех видеть, здороваться, а на меня не смотрят)

Новостей у меня пока никаких нету, все идет своим чередом! Хотя-наконец то выровнялся цикл!!!! А то он у меня с начала системы гулял как ему вздумается
А мне еще муж на др подарил колечка "спаси и созрани" ( которое было до этого стало велико), и новое колечко с брюликом первое что то с таким камушком у меня!

Так новеньким приветик! У кого отвесики- умнички!!
Настюш, рада что ты вернулась надеюсь не много плюсанула...

Natasssha писал(а):

Настя, только не увлекайся, понимаю что хочется, но не способствуют ягоды-фрукты похудению, постарайся в один завтрак уложиться

да согласна я, просто виноград в семье никто не ест, мне так жалко его стало ,что выброшу, я ягод десять съела

seach2 писал(а):

Настюш, рада что ты вернулась надеюсь не много плюсанула...

спасибо,моя хорошая, приятно! приветик!

seach2 писал(а):

в итоге за 9 месяцев( 1 июня) -25,5 кг рада я.

ты героиня!!! супер!

seach2 писал(а):

Хотя-наконец то выровнялся цикл!!!!

это просто отлично, уменя как хотят так и навещают

seach2 писал(а):

подарил колечка "спаси и созрани" ( которое было до этого стало велико), и новое колечко с брюликом первое что то с таким камушком у меня!

вот это муж,молодец какой!

Natasssha писал(а):

поздравляю. О-о-о-о, ты уже у цели. Или менять будешь???

Буду менять.... До 75. Но это уже к середине июня. 5 июня уезжаю на море, в командировку Профсоюзная конференция. Врядли там смогу системиться. Поэтому уйду в 5-дневные нарушалки, но по приезду сразу в строй.....

Девушки, здравствуйте!

У меня тоже с приходом кд отвесик в 500 гр. УРА!
На работе завал, но всех читаю, очень мотивирует! Менюшки напишу попозже, записываю все в ежедневник

Веснушкина писал(а):

У меня тоже с приходом кд отвесик в 500 гр. УРА!

поздравляю!

Всем приветик! Радости от того что пятница нет , завтра рабочий день

Чёт я сегодня совсем никакая, такой упадок сил, и кофе не спасает.

Всех с отвесами seach2
nazik_77 Ленусе и Натусе отдельный привет. Я на вас ругаюсь, очень редко заходите

Меню на сегодня:
з: 6,30 карт. пюрешка 3 ст. ложки, кусочек жареной рыбки, клубника с сахаром гр. 150, кофе с/с
8,00 кофе б/с
о: 12,00 кабанчики и з кабачка 280гр., огурчий свежий, кофе (может ещё яблоко)
у: 17,30 яйца 4 шт. отварю, улун молочный

Девочки вот вам ссылочка на системный вкуснющий обед http://forum.say7.info/topic66316.html
особенно для тех у кого есть сковородка гриль (не будем тыкать пальцами )

Всем привет!!!Сегодня по ходу всеЖИХный день прихода КД у меня тоже. но вес 55.3. я думала как придут , так сразу отвешу. фиг вам или у всех по разному? блин, зря взвесилась - опять расстроилась. какая то цифра заколдованная 55 для меня. со злости еще утром конфету спорола, да и кусок торта + 1 кусман от другогго
Девочки, кто сомневается по поводу мультиварки. это вещь - только в ней надо готовить, тогда поймете, что это вещь. я ее когда купила в основном использовала для каш. потом почитала вот эту темку http://forum.say7.info/post3820360.html#3820360 в итоге - мультиварка -для меня незаменимый помошник. особенно полезно, когда ребенок. закинул обед в мульку и пошел гулять - приходишь горячий обед готов. за кашами, гарнирами вообще не следишь. чего в ней только готовить можно и в жару выручает - если тортики в ней печь. я огда на съемной хате жила - она у меня и за кастрюлю, и за духовку была. все подружки по моим советам купили, но сначала, как и я активно не опльзовались. пока я не объяснила, что в ней можно готовить абсолютно все. и если режим плов, то это не значит, что там тока плов можно готовить. на этом режиме получается классная картошка с мяском. она вроде и тушенная, а низ поджаристый, ну это , конечно, только на завтрак. режим плов - он сначала воду выпаривает, а в конце зажаривает. почитайте темку, которую дала- сразу захотите купить. и выкидывайте свои пароварки. стимеры пароварочные и в мультях есть
ЗЫ: Лор, меня не ругай за флуд. дабы мультиварка очень облегчает систмное питание

Ponochka я писал(а):

завтра рабочий день

почему вдруг??

Ponochka я писал(а):

Девочки вот вам ссылочка на системный вкуснющий обед http://forum.say7.info/topic66316.html

это для меняяяяяяя

PPCD писал(а):

блин, зря взвесилась - опять расстроилась. какая то цифра заколдованная 55 для меня. со злости еще утром конфету

не расстраивайся!

Ponochka я писал(а):

о: 12,00 кабанчики и з кабачка 280гр

Валюш, рассказывай. В мульте делала? я сейчас пойду готовить себе на обед

ahnastia писал(а):

ahnastia

приветик Настен! ну ты и пропала защищай давай скорее свой диплом!

seach2 писал(а):

и в итоге за 9 месяцев( 1 июня) -25,5 кг рада я.

поздравляю!!! это просто супер результат!!!!

Улька2 писал(а):

Сегодня еду курсовую защищать

удачи на защите! и поздравляю с отвесиком! )

Девули всем привет! Вчера не было времени писать, работы много было, всех перечитала наконец то Питалась строго по системе! Всем новеньким Я тоже с отвесиком пришла, на весах сегодня 64,2!
Меню на сегодня.
завтрак 8.20: йогурт питьевой, сочник 2 шт
10.00: чай зеленый
обед 12.00:рыба из духовки (горбуша) с пасированным луком и морковой с маслом по системе, сверху посыпано сыром немного, 2 куска, думаю каждый кусочек по 150-200гр где то выходит, огурец и чай
ужин 17.30: творог 200гр, огурец, помидор, йогурт для заправки.