Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

НеБелоручка
Приветик

sveta1601 писал(а):

Приветик красавицы!!!

ещё одна пропажа, и тебе приветик

Lena-Lena
Лена, извини , что поздно, но лучше поздно, чем никогд...


Цукерочка
Юлинька!!!С днем рождения сынули!!!!Пусть сыночка только радует!!!!И выздоравливай !!!

НеБелоручка!
sveta1601! привет, девочки!

Цитата:

У меня тоже последние дни тяжело даются и жрать хочу и настроения никакого, в небольшом привесе.Но не нарушаю, стою как стойкий оловяный солдатик!!! girl_haha girl_haha girl_haha

Молодец, Светик! Я вчера тоже стояла, как оловянный солдатик, думала опухну
Сегодня обед сделала посытнее-вчера кабачки были на гарнир, а сегодня-рис.

http://forum.say7.info/topic63350.html
вот думаю будет вкусненько на ужин? ну без какао, конечно.

Счастливица77 писал(а):

вот думаю будет вкусненько на ужин? ну без какао, конечно.

Будет супер! Агаромания набирает обороты, похоже...

Elinka_ZP писал(а):

Будет супер! Агаромания набирает обороты, похоже...

Ой, а я когда-то агаром очень увлекалась, особенно, когда книгу Стояновой "Худеть с агаром" прочитала. Она, конечно, просто умнейший человек, столько методик похудения создала. Я с ней много лет общалась на форуме. Вот и агаром тогда загорелась, в горячем виде, конечно, чувство голода убирает быстро.
Надо только воду пить, когда агар употребляешь (но я об этом уже писала).
А тут вспомнила-нам же агар по Системе разрешен!!!

sveta1601 писал(а):

Натусь!!!!Какая ты молодечик!!Линейка у тебя просто чудо!!Фото твое видела!! Похудела ты просто супер как!!

Светуля, спасибочки!

Счастливица77 писал(а):

А тут вспомнила-нам же агар по Системе разрешен!!!

Ты молодец, что подала такую классную идею! Вечерний чай с агаром решит проблему с нахальным Жориком раз и навсегда

Счастливица77
спасибо за ценную инфо. относительно агара, я и не знала, что с ним можно худеть. Думала, что это просто как заменитель желатина используют. Форум это сила!!!

Elinka_ZP!
SantaFe!

Счастливица77 писал(а):

Сегодня обед сделала посытнее-вчера кабачки были на гарнир, а сегодня-рис.

Ален, я тоже сегодня рис лопаю. С овощами и прованскими травками.
Насчет агара, потом свои эксперменты напишите как вам. Помню тоже агар заказывала, но так и выкинула его, срок годности итек.Т.к. мне йод нельзя, у меня его и так в избытке.Да и голод он мне не утолял почему то...

Девочки, ещё такие вопросики:
1. есть определенное количество пищи, которое надо съесть на завтра, обед и ужин?
2.Я приучила мужа к тому, что на обед обязательно мы едим первые блюда, так как у него есть небольшие проблемы с желудком!!! и больше ничего.... (ну, кроме хлеба). Борщ без мяса (картошка, иногда фасоль, морковь, лук, чеснок, томатная паста и 1 ст.л масла подсолнечного на всю кастрюлю). Куриный бульйон (жир я убираю весь!)..Или рыбный суп.... овощной суп. Есть что-то из этого, что кушать нельзя в обед? и какой вес порции должен быть?

Вы меня простите, если немного попристаю к Вам с вопросиками, просто очень хочу до 2 декабря(мне 25 будет) вернуться в свои прежние формы...да и забеременить не могу...
Перепробовала много разных диет, но увы...проблемы у меня с весом не из-за еды, а скорее гормональные...но врачи тоже ничем помочь не могут. После прекращения приема противозачаточных таблеток набрала 25!!! кг.....

nazik_77 писал(а):

Не дождетесь! Я линейку поменяю!

Ура-а-а-а-а-а

Х.Ольга писал(а):

1. есть определенное количество пищи, которое надо съесть на завтра, обед и ужин?

определенного количества нет, кто-то 250 гр. съедает и сыт, а кому то и 450 надо. Главное, чтобы во все 3 приема пищи количество ЕДЫ (именно еды) должно быть примерно одинаково.

Х.Ольга писал(а):

2.Я приучила мужа к тому, что на обед обязательно мы едим первые блюда, так как у него есть небольшие проблемы с желудком!!! и больше ничего.... (ну, кроме хлеба).

Оля, если ты привыкла есть на обед суп и наедаешся им, то, наверное, можно и дальше так питаться, но суп должен быть густым. Просто один бульон - это не еда. Ну и хлеб в обед нельзя

Х.Ольга писал(а):

Вы меня простите, если немного попристаю к Вам с вопросиками

Спрашивай, постараемся помочь всем чем можем.

Девочки тут как-то Ириша Андрюля давала ссыль на кексы на сыворотке. Никто себе не сохранил? а то запарюсь сейчас искать. А Ира отдыхать укатила

Х.Ольга! ты меню выкладывай здесь, только пиши время приема пищи и вес или объем, чтобы понятно было.

Natasssha
Наталья, я готовила уже несколько раз кексы вот по такому рецепту http://gotovim-doma.ru/forum/viewtopic.php?p=1122366

Счастливица77
Алена, обязательно буду писать! вот сначало сниму мерки с тела, и буду приступать к системе минус 60! в ближайшие дни надеюсь выставить своё первое меню на день!

Девочки приветик!!!
У меня отвесик -400, и я практически близка к цели, но на этом я не остановлюсь конечно, вошла во вкус

Trino писал(а):

Сказал доктор мой,что из-за проблем щетовидки вес уходит медленно,может и стоять..может и набираться.

Светик, ну ты чего практически на 11кг меньше стала же, у меня с щитовидкой нормально всё и я медленно худею ну вот так у нас , мы с тобой практически в одно время пришли на систему, так что не переживай и не срывайся, с утречка заедай все проблемки

Х.Ольга писал(а):

гормональные...но врачи тоже ничем помочь не могут

с системкой ты отрегулируешь обмен веществ и ур-а-а-а, ты станешь мамой! а гормончики бы стоило откорректировать всё-таки

А ещё девочки у меня сегодня собачка умерла, ей 14лет было, я была на работе когда муж позвонил

Х.Ольга писал(а):

кексы вот по такому рецепту

спасибо

Х.Ольга писал(а):

! вот сначало сниму мерки с тела, и буду приступать к системе минус 60! в ближайшие дни надеюсь выставить своё первое меню на день

а ты давай не затягивай, чем раньше начнешь, тем быстрее будет результат. А то как то растянуто все у тебя получается - сначала сниму, потом когда-нибудь начну. Давай ка с завтрашнего дня присоединяйся к нам. какие тебе мерки то снимать надо?

Девули - привет
Новеньким - девчонки добро пожаловать

Я не в зажоре - я в отпуске К компу подползаю редко - почитаю вас и уползаю обратно Вот выдалось чуток времени - дай думаю прокоментю вас

nazik_77
Натусик! Какая же ты молодчинка!!! Ваще-ваще Поздравляю тебя от всей души Я ВСЕ ВРЕМЯ ХОЧУ ТВОЮ ЛИНЕЙКУ Вот ты поменяешь на новую, а я и ее захочу
Цукерочка
Юличка - сынульку твоего поздравляю с Днюшкой - пусть растет здоровым и счастливым мужчинкой
Trino
Светик, чё хандришь - Галюся вон себя черепашкой называла и ничё, стройнеет Всё будет отлично, ты тока держись
Lena-Lena Лена, извини что с таким опозданием - но ПОЗДРАВЛЯЮ С ДНЮШКОЙ тебя Здлоровья, благополучия и всех благ

Natasssha писал(а):

А Ира отдыхать укатила

Ага, с такой погодкой - тока отдыхать пойду сапоги резиновые покупать и лодку - а то плаваю я плохо и нырять не умею - дожди несколько суток подряд и дубарь как зимой
Щас ссылочку на кексы найду - кину
Светик 1601 ты ваще пропадаешь чё за дела, скучаю я

Лёлик77 писал(а):

У меня отвесик -400, и я практически близка к цели, но на этом я не остановлюсь конечно, вошла во вкус

Лелик, поздравляюю, умничка. Какая новая цель???

Лёлик77 писал(а):

А ещё девочки у меня сегодня собачка умерла, ей 14лет было,

ой, жалею, Олечка. Держитесь

Андрюля
а-а-а-а-а, а я тут без тебя ужо заскучала, ссыль ждууу

Андрюля
осё....какая красивая тетенька к нам пришла мы скучали

Лёлик77! с отвесом тебя!
А собачку жаль, конечно, держись!

Андрюля! да ты что, у вас холодно??? Приезжайте к нам на юг и это...море захватите, а то нам бы, харьковчанам море и................

Наташ, я вот эти делала http://gotovim-doma.ru/forum/viewtopic.php?p=1122366 - надо кстати повторить будет, а то сывортки полный холодильник

а я сегодня эклерчики делала - они падлюки лежат и пахнут мне теперь

Natasssha писал(а):

а-а-а-а-а, а я тут без тебя ужо заскучала, ссыль ждууу

КЛМ1979 писал(а):

мы скучали

Счастливица77 писал(а):

Приезжайте к нам на юг

Ой, девули - и я скучаю, вот села с вами поболтать - прям как домой вернулась - прям сроднилась уже с вами
У нас почти Венеция уже - дача у кумы возле моря стоит пустая - в такой холод чё мне там делать Дома хлопочу

Лёлик77 писал(а):

А ещё девочки у меня сегодня собачка умерла, ей 14лет было, я была на работе когда муж позвонил

Ольчик, держись - это тяжело конечно, но возраст уже не маленький был