Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

sveta1601 писал(а):

..Чет этот месяц у меня безрезультативный какой то...

не у тебя одной

sveta1601 писал(а):

А муж дал название торту летняя полянка.

ну ни фигасе за раз такую красу наваяла Свет умничка!!!

НаташаЛ писал(а):

Седня в магазине видела рожки из ржаной муки и высивок. Написоно здоровья . А нам такие можно?

состав полностью надо знать чтоб ответить и что такое высивки? это отруби ?

Ponochka я
обалденские результаты!!!
sveta1601
торт- сказка!! очень здорово получилось!

Девы я сюдня тоже утром взвеселась и весы показали 79 кг, а 31 мая было 83.
Может столько уйти из-за того, что седня/завтро КД длжны быть?

Natasssha писал(а):

Валюшик, круто. Поздравляю тебя от всей душии

Спасибо Натали, особенно за тюльпанчики и танцующего котёнка

НаташаЛ писал(а):

весы показали 79 кг, а 31 мая было 83

сомневаюсь я конечно, уйти такое кол-во кг-шек за 5 дней не может, а переКД в основном плюсуют, но бывает и отвесы, только не такие большие

sveta1601! какой торт!!!!! восхищаюсь!!!

Ponochka я! результаты отпадные, молодец, я на тебя равняюсь!!!


Lena-Lena! какая авочка!!! супер-девочка!

Гелинака писал(а):

высивки? это отруби ?

да это отруби

feels писал(а):

обалденские результаты!!!

Спасибо Надюшка что ты нам сегодня менюшку не писала??

Счастливица77 писал(а):

результаты отпадные, молодец, я на тебя равняюсь!!!

спасибо Алёнка!!!

НаташаЛ! взвесься еще завтра и все станет понятно! Может, даст Бог, это и отвес!!!

Гелинака! висивки-это отруби. Это получаются макароны из цельнозерновой ржаной муки, грубо говоря.

Меню на сегодня:
7-30-Завтрак- 2 бутера с печенью трески, 0,5 свежего огурца, кусок домашего хлеба, кофе;
12-00-Обед-картофель молодой (200 грамм)+1 ч.л. подсолнечного масла, 0,5 огурца, зелень, 6 черносливин;
17-50-Ужин- рис, помидор, огурец, зелень

Девченки спасибо вам!!!! Насадок пришла куча целая, надо теперь научиться ими пользоваться. но этот пробный больше для усвоения крема, покраски, и вообще мешки хоть держать нормально научиться надо.

Ponochka я писал(а):

а цветочки тоже из крема? или это у тебя из мастики готовые были?

Валюш, из мастики тож положила у меня готовы всегда в морозилке лежат еще божьи коровки и бабочки из мастики. Их чет совсем не видать..Я фотать вообще не умею. а розовые и желтые финтифлюшки из крема.

Natasssha писал(а):

, так еще и не из того места

Наташ, не наговаривай на себя... Ты сперва попробуй , а вот потом говори...Вон Иришка как свои руки ругала, а теперь чего вытворяет, и Валюшка боялась мастики , а с первого рза шедевры сделала

Гелинака писал(а):

не у тебя одной

Да я уж вижу многие девченки в стояке..Но фигня все то, и так уже добились суперских результатов... Так , что теперь только вперед!

У меня вес был 78-80, а прехала от родителей стал 83 кг. Ну я и стала искать как же с ним боротся и сразу 31 мая вас и нашла начала читать и хоть приблизительно придерживатся меню и время.
Завтро еще взвешусь.

НаташаЛ
Наташ нам можно макароны из тв сортов пшеницы.

а ржаной хлеб чисто ржаной очеееень редко и без мяса и в небольшом количестве. я думаю что порцию макарон таких это много будет.
если я все правильно поняла

Всем приветик

НаташаЛ писал(а):

Лора-а не не сцежевается, так как скисает так и пется.

Ааааа, так это просто кислое молоко, можно тогда если жирность козьего молока не больше 5%, а вот творог нельзя
Enka
Привет Леночка

Trino писал(а):

ну пока оччччень больно!!!!!!

Свет терпи антицелулитный массаж не из приятных процедур, зато потом красивая будишь

Ponochka я писал(а):

1 год на системе - 25 кг

Валюшка молоднц отличный результат

НаташаЛ писал(а):

Седня в магазине видела рожки из ржаной муки и высивок. Написоно здоровья . А нам такие можно?

Нет, нам можно только из твёрдых сортов пшенице

Гелинака писал(а):

если я все правильно поняла

Галь всё правильно объяснила

Гелинака писал(а):

время Лен?

До 14-00 Галь, и ужин в 17-45 где, забываю иногда писать

Ponochka я писал(а):

то ты нам сегодня менюшку не писала??

писала-писала))
сейчас вот обнаружила спрятанные от сына маффины, сокрушаюсь, что утром про них не вспомнила..

sveta1601
Света - ты такую красотень сделала просто объедонство и это ты называешь тренировкой Очень красиво не то что некоторые только умеют "херульки" из молочного пакетика выдавливать в виде эклерчиков
Ponochka я
Валя, скока у тебя огорода - мне срочно надо уменьшать объемы - согласна на любую работу - если будет такой же результат как у тебя
Молодчинка - супер-супер

Ponochka я
Валя,результат классный,молодчинка!!!!!!
sveta1601
Светик, 100 лет с тобой здесь не виделись!! Тортики как всегда улетные!!!! вот вы с утра с Ирой Андрюлей слюноотделение у меня вызвали)))))
Гелинака
Галя, младшенький ваш в науку вижу ударился ( это я фотки твои в галерее глянула....котик весь в науке ))

Лора-а писал(а):

антицелулитный массаж не из приятных процедур, зато потом красивая будишь

ой Лорик...если доживу то буду)) а если замурдует массажист,то так и напишу в последней воле "ноги не закрывать" извините за черный юмор)))))))))

Trino писал(а):

"ноги не закрывать"

Светка ты сёдня в ударе

Девочки, мое меню на завтра
з8.45: 1 розочка вот этого чуда http://forum.say7.info/topic28441.html, 2-3 печеньки, 1 шококонфета
о13.30: кабанчик с фаршем из кабачка, салат из 0,5 огура+0,5 помидора, заправлю актвией, 1 хлебец гречневый, 6 черносов
у17:30: 300 грамм творога + 6 черносов + 1 белок, 1 апельсин

Завтра ем:
8-00 - картошка пюре гр 150+мяо тушеное гр 150 + свежий огурчик чай с лимоном и сахаром и чё-нить сладенькое
13-00 - фаршированные кабачки гр 350 с 1 ч.л. сметаны (кабачок, фарш гов+свин, рис пропарен, лук морковь специи, все в духовке запекла без масла) сыра пару кусочков + черносы 4 шт и чай зел б/с
17-30 - творог 4% гр 350 + овощи (помидор, огурец, зелени чуток) + чай зел б/с
проверьте меня пжл

sveta1601
Светик,тортик-супер!!!мне особенно бока в розах приглянулись,я где-то на просторах инета видела весь торт в таких штуках,так богато смотрится
а ты насадки в своих магазинах заказываешь или из-за границы?

Лора-а писал(а):

Валюшка молоднц

feels писал(а):

писала-писала)) сейчас вот обнаружила спрятанные от сына маффины,

прасти, зря наехала дожили, от детей вкусности миамы прячут для себя

Андрюля писал(а):

скока у тебя огорода - мне срочно надо уменьшать объемы - согласна на любую работу - если будет такой же результат как у тебя

Ириша тебе нужно то чего я тебе в отпуске желала, у меня ж огород то огородом но я тружусь по 10 минут, а минут по 20 бегаю то застряли то упали то обидели, то попить, печенье вынеси, бетерброд сделай, к концу наших совместных прогулок-работ я не знаю от чего я больше устала

Trino писал(а):

Валя,результат классный,молодчинка!!!!!!

Светуля и тебе такого желаю и даже больше

Андрюля писал(а):

только умеют "херульки" из молочного пакетика выдавливать в виде эклерчиков

Да я б из молочного пакетика соду такую красоту не сотворила, так что тебе респект огромный !!!

Андрюля писал(а):

скока у тебя огорода - мне срочно надо уменьшать объемы - согласна на любую работу - если будет такой же результат как у тебя

Я б тоже попахала ради такого. Валюш , давай нас как раб силу используй.

Trino писал(а):

Светик, 100 лет с тобой здесь не виделись!!

Светуь, ага, скучаю... Пасиб за похвалюшку.

Trino писал(а):

ноги не закрывать"

Светуль, жжешь. Будешь красотуля совсем, и объемы попрут вниз.

КЛМ1979 писал(а):

мне особенно бока в розах приглянулись,я где-то на просторах инета видела весь торт в таких штуках,так богато смотрится

Алесь, я тож такой видела, и хочу его когда нибудь забацать, сегодня немного потренировалась

КЛМ1979 писал(а):

а ты насадки в своих магазинах заказываешь или из-за границы?

Алесь в Китае заказывала, если надо могу ссыль бросить.

Ponochka я писал(а):

1 год на системе - 25 кг о.г.- 13 см о.т. - 14 см о.б. - 17 см

суперский результат!!!

sveta1601 писал(а):

А муж дал название торту летняя полянка.

тортик просто обалденный!!! Такой летний и такой веселый, ни сколько не сомневаюсь что он еще и потрясающе вкуснюючий!!

Счастливица77 писал(а):

какая авочка!!! супер-девочка!

спасибоо

sveta1601 писал(а):

Я б тоже попахала ради такого. Валюш , давай нас как раб силу используй.

ага, и пусть меня посадят ,разве что огородик один в аренду отдам с доставкой по вашему месту жительства

Lena-Lena писал(а):

суперский результат!!!

Спасибо Ленчик!
Пропадаю из эфира, а то много меня в эфире снова, теряюсь временами