Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Парижанка писал(а):

Надо бы съездить в рус магазин и купить гречки, чтобы разнообразить ужины

Марин посмотри у себя в больших супермаркетах, думаю у вас тоже есть, такая крупа не может не быть, только она светленькая такая, зеленовтеькая

Парижанка писал(а):

удовольствием съела ужин "молочка+фрукты",но сами понимаете,,

Я нет моё твоё непонимать а чё у тебя с ней, не дружба

НеБелоручка писал(а):

Сегодня увидела в магазине вино Чеген, про которое писал кто-то из девочек, 350руб за 0,7л- дороговато

я сегодня искала все марки , которые здесь рекомендовали - ничего не нашла видимо, завтра придется тащиться в большой магазин

Девочки, помните Свету, которая из-за мужа худеть начала. она не пропала.у учитлей сейчас горячая пора. но она не соскочила я так рада даже и не знаю почему
кстати, где кошка снова пропала

Лора-а писал(а):

у тебя с ней, не дружб

наоборот, еще та любовь. Но я стараюсь хоть немного варьировать

Девочки, я здесь. Появляюсь редко, но скучаю. Никак не разгребу школьные дела, их больше, чем в сентябре, с ума сойти! Очень рада вас всех видеть, прочитала 10 последних страниц, настроение сильно в привесе!
С системы не слезаю, хотя, возможно, без ваших советов и делаю в чем-то ошибки. Списки висят на холодильнике)
Весов у меня по-прежнему нет, но джинсы, которые были в обтяжку, уже могу снять, не расстегивая. Муж заметил, что я похудела, стала больше следить за внешностью, теперь ревнует. Я так понимаю, что ему лишь бы к чему-нибудь прикопаться. Теперь я уже окончательно поняла свою изначальную глупость "худеть для мужа". Теперь худею для себя и шиш меня заставишь теперь с системы слезть - мне это нравится!
Итак, завтра ем:
Завтрак. 9.00. Горячие бутерброды (бородинский хлеб - 2 ломтя 12х10 см, 1 крупный помидор, 100 гр.сыра, 1 ч.ложка майонеза), шоколадная конфета, зел.чай.
Обед. 13.45. Гречка, 250 гр. Салат из помидора и стол. ложки натурального йогурта + 50 гр.сыра = 200 гр.
Ужин. Куриная грудка отварная, 400 гр. Зеленый чай.
Бывает, правда, Жорик заходит. Или очень хочется пива на ночь глядя со скумбрией копченой! Вчера решила - возьму и наемся, чего уж там! Но, как-то отвело, съела творог с ряженкой и апельсин. И ну ее, эту пиву с рыбой...

Caprico
Блин, Свет, ну чего я так рада то за тебя сама не пойму. видимо, ты задела меня.. .вернее твой муж...когда уже весы купишь... хоть на успехи твои порадоваться...

PPCD писал(а):

когда уже весы купишь

Как дочку в первый класс соберу) Или на ДР закажу, он на Рождество у меня, недолго ждать осталось

Caprico
тогда хоть объемы б замерила, когда начала

Caprico
приветик,пропажа
я там для тебя где-то писала...муж сказал-худей или я уйду к другой,я похудела и сама ушла к другому...мораль-нефиг нас пугать))видишь-уже ревнует?то ли еще будет))
психани и купи весы!!!!это ж какую силу воли надо иметь,ты же не видишь своих результатов...

Caprico
приветик,пропажа
я там для тебя где-то писала...муж сказал-худей или я уйду к другой,я похудела и сама ушла к другому...мораль-нефиг нас пугать))видишь-уже ревнует?то ли еще будет))
психани и купи весы!!!!это ж какую силу воли надо иметь,ты же не видишь своих результатов...

Урра!!! Завтра суббота!!!

Меню на завтра:
9ч00: Тарарушки (они же кребли, они же лепешки) штуки 3 с вареньем, шоколадка и кофе с молоком
13ч30: Потушу капусту с картошкой, лучком и зеленью (300г), натур йогурт или сыр 50 г, кефир 1 ст
17ч45: 4 яйца, чай....

Доброе утро , худелочки!!!!! Девченки я в запаре, толком ничего ни читала..... Новеньким добро пожаловать!!!!! У кого отвесики поздравляю!!!!! У кого нет, идем дальше!!!!

Caprico писал(а):

Как дочку в первый класс соберу) Или на ДР закажу, он на Рождество у меня, недолго ждать осталось

Свет, очень рада за тебя!!!Ты себя полюбила, поэтому муж заволновался, продолжай в том же духе!!! Весы ведь не такие и дорогие, а без них нам никуда.... Я купила совсем дешевы, но они еще и анализируют,за 700 или 800 руб.Я ими довольна. Купи себе, пусть муж дополнительно поволнуется.
Девченки у меня сегодня 5 месяцев, как я на системе. За этот месяц ушло 1кг. 200 гр.А за 5 месяцев без 100 гр. 15 кг!! Но замерила объемы, и они меня порадовали.За этот месяц с живота, талии и рук ушло по 1 см., ягодицы минус 2 см.,а вот с бедер аж 3 см!!!!Я радааа!!! Спасибо вам , что вы есть!!!! Без вас я бы так не смогла. собое спасибо Галочке и Ларисе!!!!
Я пока буду редко заходить, дочь со своим дипломом заседает, муж в отпуске , ему не сидится на месте... Тут ругаюсь на него сильно...С глазом непонятно что , и к врачу не может попасть , только на 13 число запись.А я его уже давно гоню, вот дотянул до последнего, теперь перетрухал, а то все хи-хи да ха-ха...
Напишу меню на сегодня:
08.00- горсточка орехов, 2 горячих бутера с колбасой и сыром, кофе с\м, 2 конфетки
13.00- плов системный с курочкой-250 гр, свекла запеченая с системным творогом-150 гр.
17.00 - рис с овощами из мульти овощи- броколли, лук, морковь, помидор, прованские травки(полюбила я такой рис, мог есть хоть каждый день.)- 300 гр, и опять свекла запеченая( для стабилизации стула)

Всем привет!!!
Света 1601,
блин, а я коза... опять стою. сегодня вскочила на весы, а там 54,7... я такая уже собралась быстрее линейку двигать, пока по башке не долбануло, что у меня уже было 53.8. короче стою - стою. пока завтракала, снова крамольные мысли появились - ду ну ее систему.... но перед глазами встала Галя , худющая, как спичка , и снова у меня в голове правильные мысли

С выходными всех!
И давайте, как на прошлой неделе, не соскакивать с системы

Парижанка писал(а):

у нас эта крупа только в био-органик-секторе и стоит как......икра

заказывай из России посылки от друзей/родственников
У меня сегодня весы подтвердили мой вчерашний вес! Двигаю линеечку! И сегодня 2 недели как я снова на системе!

sveta1601 писал(а):

А за 5 месяцев без 100 гр. 15 кг!!

Поздравляю от души!!!!

sveta1601 писал(а):

.А за 5 месяцев без 100 гр. 15 кг!!

класс!!! очень здорово! Света, поздравляю!! ты молодец

Caprico писал(а):

теперь ревнует.

так ему!!!!!))))))
всем привет!

Девчата, спасибо!!!

PPCD писал(а):

егодня вскочила на весы, а там 54,7... я такая уже собралась быстрее линейку двигать, пока по башке не долбануло, что у меня уже было 53.8.

Лиль, может весы передвигаешь,а?

PPCD писал(а):

тогда хоть объемы б замерила, когда начала

За месяц и 10 дней, пока я на системе и Оксисайз, следующие результаты:
талия - минус 5 см
живот - минус 7 см
бедра - минус 4 см
ноги (верхняя часть бедра) - минус 2 см

sveta1601 писал(а):

Лиль, может весы передвигаешь,а?

Caprico писал(а):

живот - минус 7 см

а что такое оксисайз? ты сама занимаешься? и на занятия ходишь? а до систе мы занималась?

Caprico
Cвета, так держать! хорошие результаты!
PPCD
Лиль, а чего реальный вес в линейку не поставишь? стимул типа?

Caprico писал(а):

следующие результаты

клево умничка!!!
девочки,кто варил варенье http://forum.say7.info/topic17663.html ???мне чуть стремно,что сахар не проваривается,оно не постреляет???ато я сегодня купила 12 кг клубники,теперь не придумаю,куда пристроить...может кто из вас чего посоветует???
ой..приветики

Девченки всем привет!
Проверте мое меню на сегодня.
З. 3 чебурека, 2 махинких печенья с кунжутом и мороженое.

О. Окрошка ( кефир, редиска, огурец, лук зелен, укроп) приблизительно 350 мл

У. Рис пропареный с яблоком и черносливом 5-6 ст.л.

КЛМ1979 писал(а):

купила 12 кг клубники

У нас клубники нет вообще. А та, что есть, страшная и невкусная. Куда пристроить 12 кг клубники?! Высылай в Тольятти!

НаташаЛ писал(а):

Окрошка ( кефир, редиска, огурец, лук зелен, укроп)

добавь либо картошки, либо мяса. сытнее будет. А то как на ужин получилось)))

Caprico писал(а):

следующие результаты

потрясающе!!!

КЛМ1979 писал(а):

куда пристроить

А вообще, если серьезно, то я варенье не варила лет семь, наверное... Я всю ягоду морожу, а потом всю зиму завариваю морс. Но 12 кг. в морозилку не влезет...

Caprico писал(а):

12 кг. в морозилку не влезет.

так отож((надо морозильную камеру срочно покупать..варенье мои не едят,но может потом в компоты переварю...заморожу кг 5,юбольше в морозилку не влезет...компоты по жаре крутить не хоцца