Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Кошка TAV писал(а):

ЗЫ: блин как из отчего дома, в новый

отсюда тоже не отпустим, будешь на два дома жить

Лора-а писал(а):

miss_mmdemsi Наташа в это время можно было бы и уже пообедать

Как писала выше на завтрак вкусряшки Я вчера готовила пирог, утра ждала и вот!
На будущее буду знать!!! но со мной очень-очень редко бывает, всегда рано встаю, даж в выходные

ДЕВУЛИ - я на один денечек вернулась домой - всех перечитала!!!! СКУЧАЮ
На весы не становлюсь - отпуск же еще не закончился Нарушаю - совсем чуток - вина больше нормы и ужин бывает чуть позже - а все остальное - системно

Цукерочка - Юльчик - с прошедшей Днюшкой тебя - здоровья, благополучия и всего самого наилучшего!!!!

Андрюля
уууууух, какую тётю к нам занесло

miss_mmdemsi писал(а):

Спасибо буду знать, лучше обед пропустить -на завтрак вкусняшки!!!

Нет, так как раз по системи и не правильно. Чем ближе завтрак к 12 тем легче он должен быть, и конечно не в 12 часов ставать из за стала после завтрака, это время обеда уже. В таких случаях всегда пропускаеться завтрак, но не обед. Тут либо высыпаться и оставаться без вкусняшек, либо с вкусняшками и не доспавшей

Кошка TAV писал(а):

В общем решилась

Natasssha писал(а):

а меня носом ткнуть туды?

http://forum.say7.info/topic66802.html

PPCD писал(а):

Кошка - Натаха, молодец, я рада за тебя, что тебе комфортно... а потом отдохнешь вдруг и на систему захочешь снова

не думаю у меня ужо созрел грандиозный план

Natasssha писал(а):

отсюда тоже не отпустим, будешь на два дома жить

куда я от вас
Андрюля
ИРка ОТДЫХАЙ ДОРОГАЯ!!! Молодец!!!

Кошка TAV писал(а):

не думаю у меня ужо созрел грандиозный план

о как, и какой, если не секрет???

miss_mmdemsi писал(а):

Спасибо буду знать, лучше обед пропустить -на завтрак вкусняшки!!!

не поняла
Ляля ж наоборот тебе написала

PPCD писал(а):

и на будущее. если поздно встала, как сегодня, то надо было сразу обедать по спискам обеда. завтрак пропуская.

Надо не ОБЕД пропустить, а уже ЗАВТРАК

вот именно

Лора-а писал(а):

Нет, так как раз по системи и не правильно. Чем ближе завтрак к 12 тем легче он должен быть, и конечно не в 12 часов ставать из за стала после завтрака, это время обеда уже. В таких случаях всегда пропускаеться завтрак, но не обед. Тут либо высыпаться и оставаться без вкусняшек, либо с вкусняшками и не доспавшей

Natasssha писал(а):

о как, и какой, если не секрет???

не сейчас

Кошка TAV писал(а):

не сейчас

ждем-с.
Заитриговала, блин

Андрюля
приветики скучаем!!!!ты уже,Как негра?

КЛМ1979
Алесик, рот на замке???

Natasssha писал(а):

уууууух, какую тётю к нам занесло

я не надолго - мужу холодильник затарю - и обратно на моря

Кошка TAV писал(а):

ИРка ОТДЫХАЙ ДОРОГАЯ!!! Молодец!!!

Спасибки - я страраюсь Натаха - слыхала - ты там ноу-хау какое-то похудательное открыла - желаю успехов - молодец - что ищешь именно свое

КЛМ1979 писал(а):

приветики скучаем!!!!ты уже,Как негра?

Не Алесь- я чернее, негры - белые какие-то на моем фоне Чё там депрессуха твоя - рассосалась

Андрюля писал(а):

мужу холодильник затарю -

шо? уже все съел???

Андрюля писал(а):

Не Алесь- я чернее

не верююююю (я типа Станиславский) ФОТО в студию

Андрюля
Ирусик, спасиииибо тебе, моя хорошая! Как погодка у вас там? Не подводит? Подружка в Севастополе живет и говорит что море теплое а температура воздуха не совсем .

Андрюля
Иришкин, хорошего отдыха тебе!!!!
и фоточки-фоточки не забывай делать

Natasssha писал(а):

Алесик, рот на замке???

все системноты меня бди...ато я такая...

Андрюля писал(а):

депрессуха твоя - рассосалась

я еще не поняла,так как занята=косячу постоянно,жру шо непопадя((абще от рук отбилась..вон сегодня всем обещалась прилично себя вести и пироги на ночь не есть

Кошка TAV писал(а):

не поняла

Это я так..я поняла ПРОПУСТИЛ-ЗАБУДЬ!!!

inches
Иннеса ты где пропала??? сморю на пятнашки потянуло нас совсем забросила???

Андрюля
Иришка ты там окунулась за меня?

Андрюля писал(а):

Спасибки - я страраюсь Натаха - слыхала - ты там ноу-хау какое-то похудательное открыла - желаю успехов - молодец - что ищешь именно свое

miss_mmdemsi писал(а):

я поняла ПРОПУСТИЛ-ЗАБУДЬ!!!

это касается ЗАВТРАКА, но не обеда

Девчонки. привет
Я ничего не понимаю. у меня каждое утро привес
Меню на сегодня:
6ч00: 2 кус арбуза. йогурт, 2 тоста с маслом и вареньем. кофе с молоком
12ч00: запеченый в духовке стейк + овощи тушеные (капуста, кабачок, помидор)+50 г сыра
17ч45: отварная цвет капуста+помидорка+яблоко запеченое

Парижанка писал(а):

Я ничего не понимаю. у меня каждое утро привес

Марина могу одно сказать, не становись на весы каждый день, достаточно одно раза в неделю, не нарушай, кушай до насыщения, не урезай порции и будет результат.

Плохо что по меню у тебя не понятны объемы обеда и ужина, и завтрак как для меня странный, кроме маленьких тостов одна вода.

Ponochka я
Порции по 250-300г
Тостами я называю запеченый в тостере хлеб (большие куски)) У меня аппетит хороший