Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Ponochka я писал(а):

найди самое ровное место и не двигай их (желательно), а так такое и будет

я не могу не двигать. убираю в шкаф и утром достаю и ставлю на одно и то же место. Показатели проверяю на коте и муже. Они толстеют, а я худею значит все правильно.

Спасибо всем,девули,за подравлялки!
У меня 500 гр черешневых отвалилось, осталось еще 100, да плюс 300 макаронных жуть жуть жуть

Улька2 писал(а):

меня 500 гр черешневых отвалилось, осталось еще 100, да плюс 300 макаронных жуть жуть жуть

бить нас надо а некому , у меня ещё тоже + 300 к линейке

Цукерочка писал(а):

Аленчик, если можно в 2-х словах а ты когда ела овсянку? А то не смогу все перечитать. имею в виду обед или ужин?

Да это я в пятницу разгрузку себе на овсянке устраивала-целый день овсянку на воде ела.

Андрюля! доча-чудо! и ты такая хорошенькая!!!

Ponochka я! как самочувствие?
Женечка! ! с приездом!

Меню на сегодня:
6-30-Завтрак-кофе, яичница из 2-х яиц, 2 кусочка ржаного хлеба, ложка сметаны;
12-00-Обед-кабачки тушеные в мульте (3 ст. ложки), 3 тефтели, рисовый хлебец из бурого риса, огурец;
17-50-ужин-творог (250гр), яблоко

Привет красотульки! У меня сегодня датка, 4 месяца я с вами, результат такой же правда как и в 3 месяца -9кг (+200г от линейки), для новеньких замечу, вес не стоит, я нарушала, много праздников было май-июнь. Я с утреца уже на базар сходила. клубники пару кг купила, заморожу на зиму, позавтракала системно , а в 3 иду на днюшку подружкиной дочурки, так как сынули моего нет, муж на работе, буду отдуваться сама, поем шашлык и попью.... вина сухого если будет, если нет - кофе, алкоголь в такую жару и не хочется, прибьет сразу наверное, а вечером еще на дачу поехать охота, надо поработать, в общем насыщенный у меня график, но зато мне так легче переносить разлуку с моим ребеночком.

Андрюля писал(а):

а я на вот это подсела в последнее время http://www.inkerman.ua/rus/wines/general/merlo_kachinskoe стоит у нас около 40 грн - это где-то 4 еврика

Ирусик, я его тоже пробовала, но мне больше каберне нра...

Андрюля писал(а):

и 2 куска вот этого

Что за тортик? Очень аппетитненький.

Андрюля писал(а):

то пускай будет не ложная

Natasssha писал(а):

везёёёёёёт тебе, а мы все покупаем

да-да, мы тоже, надеюсь что огурчики с кабачками все таки скоро свои увижу.

Ponochka я писал(а):

клубнички было мало (только в этом году пересадила

у меня тоже почти нет, пару штучек, тоже пересадили осенью, ненаю почему так...

miss_mmdemsi писал(а):

я что-то в шоке от весов, вчера принесли - с мужем неск. раз взвешивались, потом весы в другое место поставили - они другие цифры стали казать!!! Пол ламинат, хочу в ванной место для них приглядеть(хотя там его мало, они будут мешаться) там пол кафель-не гуляет... Вообщем нет мне им веры!!!

Наташа, определись с одним местом и только там взвешивайся, в ванной не хорошо, если весы электронные, там влажно, быстро накроются.

Счастливица77 писал(а):

а это я в пятницу разгрузку себе на овсянке устраивала-целый день овсянку на воде ела.

поняла. спасибки и приветик!

Счастливица77 писал(а):

как самочувствие?

Спасибо за заботу, утром опять подпухшая встала

Цукерочка писал(а):

в общем насыщенный у меня график, но зато мне так легче переносить разлуку с моим ребеночком

Юлечка не грусти

Цукерочка писал(а):

Ирусик, я его тоже пробовала, но мне больше каберне нра...

А я девочки Инкермановские не беру больше, два раза так травонулась с сестрой на пару чуть не померла, а выпили на двох чуть больше чем пол бутылки

Цукерочка писал(а):

тоже пересадили осенью, ненаю почему так...

на следующий год будем урожаи собирать, у меня хватало только Мише покушать.

http://forum.say7.info/topic66516-2325.html
Доброе утро, я принесла кусочек Казани ( выставила в трынделках)

Спасибо большое за разъяснение.. с овсянкой все ясно.

Ponochka я писал(а):

два раза так травонулась с сестрой на пару чуть не померла, а выпили на двох чуть больше чем пол бутылки

Валюша, я их пью очень давно, несколько лет точно, люблю я Каберне это, и никогда-ничего, когда сильная скрута даже молодой коллекцией не брезгую. если сильно хо...

Ponochka я писал(а):

Юлечка не грусти

Спасибо большое, мама прислала ммс-ку с фоткой сладусика, полегче.

кусака писал(а):

Доброе утро, я принесла кусочек Казани ( выставила в трынделках)

Доброе утро, Наташа! Спасибо за фото, ЗАГС просто потрясающий, да и вообще на некоторых фотографиях как будто смотришь американские и мост такой классный и высотки, современно очень, благодаря тебе хоть немножечко увидела новый город для меня.

Девочки, приветик. я вернулась. пойду вас читать. в нарушениях 4 дня. +1600. с понедельника в строю. сегодня уже - 300 грамм. линейку позже поменяю.э

кусака писал(а):

я принесла кусочек Казани

Очень интересно и красиво , ЗАГС необычный и красивый но больше мечеть поразила

Цукерочка писал(а):

ммс-ку с фоткой сладусика, полегче

ну вот жизнь и наладилась! А мы вчера ёжика дома поймали фотосессию устроили, Мишаня его отпускать так не хотел , говорит давай в дом заберём

PPCD писал(а):

Девочки, приветик. я вернулась. пойду вас читать. в нарушениях 4 дня. +1600. с понедельника в строю. сегодня уже - 300 грамм. линейку позже поменяю.э

Приветик! Ничего не меняй, системся дальше и доганяй свою линеечку.

PPCD писал(а):

. с понедельника в строю.

Молодчинка!

PPCD писал(а):

. линейку позже поменяю.

Согласна с Валей, не меняй назад.

Ponochka я писал(а):

А мы вчера ёжика дома поймали фотосессию устроили, Мишаня его отпускать так не хотел , говорит давай в дом заберём

Вот ребенку забава
Иду я марафет наводить.

Улька2 писал(а):

Они толстеют, а я худею

Цукерочка писал(а):

да и вообще на некоторых фотографиях как будто смотришь американские и мост такой классный и высотки, современно очень, благодаря тебе хоть немножечко увидела новый город для меня.

НУ я специально не стала выставлять стандартные фото с мест, по которым водят экскурсоводы. Практически везде российская культура почему-то представляется религиозными зданиями, я просто решила показать современный город, а исторические и религиозные здания все в инете есть

кусака писал(а):

я просто решила показать современный город,

Спасибо большое, совсем изменила представления!

Цукерочка! с датой тебя! с 4-мя месяцами!!!
А у меня-3 месяца сегодня. Но я тоже нарушала. Вес хоть, слава Богу, не рос от этого, а просто стоял. Так что, теперь, без нарушений и вперед, к устройнению!!!

кусака! какой красивый город! Спасибо за фото!

PPCD! привет! линеечку, не меняй! догоняй ее лучше!

Цукерочка писал(а):

У меня сегодня датка, 4 месяца я с вами

Счастливица77 писал(а):

А у меня-3 месяца сегодня

девочки, с датками вас и отличными результатами.
[url=http://[censored smayliki]/smilie-706376679.html][/url] [url=http://[censored smayliki]/smilie-702621543.html][/url]
Но не расслабляйтесь на радостях, двигаемся дальше к намеченой цели

Добрый день,девочки! А можно к Вам? Хочу сбросить 10 кг (сейчас 75 - хочу 65,рост 165) Я списки изучала и тренировалась неделю,а теперь вот решила писать меню,исправляйте пожалуйста.Буду писать подробно способ приготовления,а то не уверена.
З. Яичница из двух яиц,4 кусочка бекона, кусок "Украинского" хлеба,чашка кофе с сахаром(это в 8 утра)и около 10 утра еще чашка кофе с сахаром(так можно?)
О. На сухой сковородке обжарила минуту лук,добавила морковку,обжарила еще минуту,добавила мясо(нежирная свинина),затем рис пропаренный,залила водой и тушила. Порция 300гр+1свеж.огурец
У.Запеченная семга(только посоленная и поперченная)300гр+зел.чай

Счастливица77
Natasssha
Спасибо девочки!

Natasssha писал(а):

Но не расслабляйтесь на радостях, двигаемся дальше к намеченой цели

Это да. но знаю что в отпуске оторвусь конечно, а потом снова в систему.
Виктори Я
Добро пожаловать!

Виктори Я
Виктория добро пожаловать
Меню выделяй жирным шрифтом, каждый раз пиши время приема пищи и установи себе линеечку.

Виктори Я писал(а):

10 утра еще чашка кофе с сахаром(так можно?)

можно но не нужно, привыкай пить кофе без ничего.
По обеду вроде всё в порядке.
С ужином тоже порядок, к рыбке можно и сок лимона добавить и зелень.

Виктори Я писал(а):

Добрый день,девочки! А можно к Вам? Хочу

привет! пиши время и жирным меню выделяй

Виктори Я писал(а):

8 утра)и около 10 утра еще чашка кофе с сахаром(так можно?)

можно

Ссори это у меня инет так глючит

Исправляюсь

Гелинака
О, Галяяяяя! Как Машунька-то привыкает? Слезов нет?

КЛМ1979
Алесенька ты где ?? получился у тебя торт?