Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Андрюля писал(а):

Поменяла менюшку на сегодня:

убрала ты свою сардельку, а то я уже начала вспоминать когда ж ты ела сосиски, но поленилась искать.
Безе у тебя прикольное получилось, но я не рискну в своей духовке заморачиваться

ahnastia писал(а):

вдруг побьете. что системиться не стала

может на пятнашки переберешься, многие туда пошли попробовать, только там сладкого утром нет, а я без сладкого не могу я тута останусь

ahnastia писал(а):

бегать с мужем по вечером. и вес тронулся

классно, молодцы

seach2
красоточка!! отлично выглядишь!!!

Андрюля писал(а):

может на пятнашки переберешься,

я что-то там ничего не поняла))) я уж сейчас так как-то,просто вредностей не ем, и после пяти не ем , ну и поменьше просто)

Блин, блин!!!! решила поправить пост все удалила
Вообщем фотка из Ярика

Ириш, ты сейчас ооочень здорово выглядишь!! и сама знаешь это
И злая я , что вес никак не тронется
И инет подвисает если еще раз пропадет все, переписывать не буду

Доброе утро всем!

девченки, как вы боролись со своим организмом в самом начале, а?

моему не спится с голодухи. Вчера после 9 вечера клевала смородинку.

И утром я не могу много кушать. Стандартный завтрак - кофе натуральный и 2 ложки сахара, один бутер или два если пушкаревский хлеб. Я больший объем в себя просто не впихну, тем более кашу.

Обед на сегодня - плов 250 гр. и овощи - помидор + огурец. Плов почти системный - чуть больше масла, но не перебор. Я семью постепенно приучила есть практически постные кашки. Плов варила до знакомства с системой, надо ж доесть

А вот с ужинами у меня прям беда. Вчера съела окрошки + мясо тушеное. Теоретически должно хватить, а практически....

seach2 писал(а):

я злая - очень сильно злая!!!!! Никак не могу закрепиться в 59 ...

Ленчик, ну чё ты паришься, тебе прям срочно-срочно что ли надо "закрепиться" ну вот будет у тебя 59 и чё? захочешь 58
На фотке ну прям совсем стройняшка ты, молоденькая такая ,

Natasssha писал(а):

убрала ты свою сардельку,

ага, вчера писала, прям ты у меня перед глазами стояла с чем-то тяжелым в руках (не разглядела с чем) , утром по-быстречку в микре курицу себе приготовила

Natasssha писал(а):

но я не рискну в своей духовке заморачиваться

а чё? я поставила на 1,5 часа на 100 градусов и пошла кино смотреть

Андрюля
Ира!!Блин,поставил фотку втихоря... Хорошо, что Лена написла.Я обалдела... Нифинты ты как похудела!!!! Просто супер, супер,супер!!!! Такая, красотуля!!!! Представляю как все вокруг обалдевают от твоего вида!! Ира, ставь на аву!!!!

Андрюля писал(а):

да и проблем с приготовлением не было ваще никаких

Ну дак руки то изнутрев повылазили. Какие теперь могут быть проблемы?Теперь только красота вкуснота!!! кинь ссылку.

ahnastia писал(а):

о вас всех читаю постоянно, просто писать неудобно, вдруг побьете. что системиться не стала

аха, щаз изобьем тебя...

seach2 писал(а):

икак не могу закрепиться в 59 ...

Лен, ну может объемы все равно уходят? Ты же вон какая стройнля!!! Ну оочень красива и худенькая!! Любуюсь на тебя!

seach2
Ленусь, какая ты лапулечка

seach2 писал(а):

И злая я , что вес никак не тронется

ну не злись, ты ж сама всё понимаешь. Во-первых причин для стояния много, а ты ведь и нарушала, т.е. не ела совсем из-за переживаний. Как мамочка?

gocha
1)Утром не можешь есть, это так называемая утренняяанерексия (когда вечером уж плотненько накушаешься и поздно, и пищу не успевает перевариться)
2) а расскажи пожалуйста где есть аткой вариант ужина : мясо и окрошка??? Списочки читаем
3) меню пиши по правилам, а то так сложно что-то понять.
4) несколько дней будет тяжело по вечерм, но зеленый чай, вода и прогулки на воздухе(сейчас же лет)

оформление меню
Завтра 8:00-8:30 Бутер... и тд
Обед 13:00-13:30 плов(рис пропаренный, лук, морковка, масла столько)...
Ужин 17:30-18:00 Мясо тушеное ... и тд

sveta1601 писал(а):

ты как похуела!!!!

ну Света!!!!
Андрюля
ооо,и я фотку посмотрела, обалдеть, результатище!!!!!!!красотка!

sveta1601 писал(а):

аха, щаз изобьем тебя...

не надооооо

ahnastia писал(а):

и после пяти не ем , ну и поменьше просто)

Насть, не голодно я бывает и в 18-30 ужинаю и не всегда с аппетитом обжираюсь наверное в обед

gocha писал(а):

Вчера съела окрошки + мясо тушеное. Т

такого ужина нет
Наташ, ты почитай про систему, многим советуют не сразу переходить на нее, а постепенно, ну например ужинать не сразу до 18, постепенно подходить к этому времени, размеры тарелки постепенно уменьшать и т.д. может тебе так проще будет. Чувство голода перед сном по-началу было и у меня, но я в книге Миримановой прочла - если хочешь есть значить топятся твои жирки - так что я засыпала довольная они у меня тааааак топились, что аж бурчали

Андрюля писал(а):

прям ты у меня перед глазами стояла с чем-то тяжелым в руках

какой то злыдень я, получается

Андрюля писал(а):

а чё? я поставила на 1,5 часа на 100 градусов и пошла кино смотреть

ай, я ж писала шо у меня за плита. Она ж постарше нас с тобой будет, в ней фиг чего выставишь.

ahnastia писал(а):

ну Света!!!!

Настя...глазастая... Я уж быстренько исправила, но сама поржала, как увидела...

ahnastia писал(а):

не надооооо

Та , ты че...Мы ж тебя любим!!! я ж шучу.

Андрюля писал(а):

Насть, не голодно я бывает и в 18-30 ужинаю и не всегда с аппетитом обжираюсь наверное в обед

мне,Ириш, в жару вообще ничего не лезет, я наедаюсь, пью воды много еще.

sveta1601 писал(а):

Настя...глазаста... Я уж быстренько исправила, но сама поржала, как увидла...

ага,я запалила))))

sveta1601 писал(а):

Та , ты че...Мы ж тебя любим!!! я ж шучу.

и я вас всех люблю!!!!

ИРИША!!! нет слов!!! красавица-стройняшка! Так похудела, умничка!!!

sveta1601 писал(а):

Ну дак руки то изнутрев повылазили

ага, сразу 6 штук

sveta1601 писал(а):

,поставил фотку втихоря..

seach2 писал(а):

Ириш, ты сейчас ооочень здорово выглядишь!! и

ahnastia писал(а):

я фотку посмотрела,

это мне вчера "подяку" (благодарность от руководства) вручили - наверное выгонять собрались прям вы засмущали меня не разлагайте мою дисциплинку, а то расслаблюсь

Андрюля писал(а):

у тебя 59 и чё? захочешь 58

НУ само собой захочу Но прям 60 - как магическая цифра) достала она меня)))

Андрюля писал(а):

молоденькая такая

Ириш, спасибо!!!!

sveta1601 писал(а):

Любуюсь на тебя!

Светик, спасибо!!!! Ты я смотрю, тоже на месте не стоишь Такая миниатюрная стала Муж, наверное, только на руках носит и с ружьем ходит отбивает поклонников )

Natasssha писал(а):

Ленусь, какая ты лапулечка

Натусь, спасибо!!! Да, я нарушала... да и умом то все понимаю, но от этого не престаю злиться)
Пока анализы ждем...

Привет всем!

Андрюля писал(а):

только там сладкого утром нет, а я без сладкого не могу

Для некоторых ...опа в том, что сладкое там можно только раз в неделю.
Я на пятнашках так и не сдуваюсь, пошла третья неделя. Или я лоханулась и не стала есть на балансе, а сразу пошла на похудение или моему организму крупы в обед нафиг не нужны, а без утренней колбасы он, собака, бунтует. Мне ее так хочется, как будто меня из тайги вывезли и я ее ни разу не ела до этого ( есть там все-таки скрытые наркотики). Вобщем мысли мои враскоряку. В ужин ем все ягоды с мясом или овощными салатами, не толстею

Меню на сегодня:
6-30-Завтрак-кофе, бутер с кр. икрой, кусок кекса шоколадного, 7 шт. абрикос;
12-00-Обед- рыба тушеная , перец, фаршированный рисом, огурец;
17-50-Ужин- еще не решила, наверное, рыба запеченная

Андрюля
ИРиха! на фото ЗВЕЗДА!

Андрюля писал(а):

это мне вчера "подяку" (благодарность от руководства) вручили

поздравляю!!!!!!

seach2 писал(а):

Но прям 60 - как магическая цифра) достала она меня)

мне б такую магическую

seach2 писал(а):

Девчонки!! я злая - очень сильно злая!!!!!

Приветик! что случилось?
как здоровье мамы? как твыои дела?

Natasssha писал(а):

какой то злыдень я, получается

не, Натусик, я ж любя просто мне лень бывает готовить, а ты меня стимулируешь
Счастливица77Спасибки Ален

Natasssha писал(а):

Она ж постарше нас с тобой будет, в ней фиг чего выставишь.

давай, приезжай ко мне, замутим чё-нить в моей духовке

seach2 писал(а):

как магическая цифра) достала она меня)))

ой мне так 90 была - думала прям вручную нацарапать на весах 89 - хорошо что не нацарапала, а то и сейчас была бы 89
кусака Приветик Наташ, ты тоже долго не появлялась

ahnastia писал(а):

мне б такую магическую

и мне

Андрюля писал(а):

давай, приезжай ко мне, замутим чё-нить в моей духовке

замётано.