Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Девули, приветик еще раз
Я сегодня косячница по неволе
Короче говоря - обеда сегодня не было (с этой гребаной работой днем было только 2 бутылки минералки по 0.5). Но привеса у меня точно не будет, я его не жду и не хочу, а мысли материализуются.

Ужин успела до 18-00 (творог, криспы. сыр).

Всем "отпускным" возвращенкам и дипломированным специалистам большой привет

КЛМ1979 писал(а):

а в обед сделала ачму в

а что это?
Пирог красотаааа!

Луна_79 писал(а):

что это?

а моем случае-это слоеный пирог из лаваша и сыра,по вкусу-хачапури
не знаю,можно ли рецепт с чужих сайтов тут показывать?(да простят меня модераторы) я брала тут http://www.liveinternet.ru/users/nwd01/post274678771/

Луна_79 писал(а):

Сегодня у меня весы показали отвес в 800г.

КЛМ1979 писал(а):

я седня отвесила в 500г

Вот это отвесищи, молодцы
Алесь, ну разве можно такой вкуснотой красотой после ужина соблазнять

КЛМ1979, спасибо большое! Обязательно приготовлю!

_Татьянка_ писал(а):

Вот это отвесищи, молодцы

Спасибо! У тебя то как процесс?

Девоньки, привет . Вернулася . Неее, ну системлюсь помаленьку я, чесно-чесно, но вот времени побыть с вами совсем стало нехватать - на сайт забегаю на секунды, чтобы менюшку домашним разнообразить.
Мамоньки, спасайте!!!!!!! как назло вся готовая системная еда кончилась дома, ужин прогорел по времени (загуляли дочи меня), а кушать знаю что надо бы. Проверила по спискам и с вопросом к вам: а что если 3 вареных яйца ща скушаю? Можна, а???? или таки перетерпеть до утра?? Хелп ми плиз....

Ellene писал(а):

Можна, а???? и

а сколько у вас счас времени то?
вроде 19-30? тада нельзя уже

неа, 18,30 тока

Ellene писал(а):

неа, 18,30 тока

эм.. Ну ка кбы нельзя вообще то. ну я бы съела что-то полегче. Яблоко, апельсин, чай.
или сыр 2-3 кусочка, как поздний перекус.

Луна_79 писал(а):

Спасибо! У тебя то как процесс?

Я до 23 без весов, уехали отдыхать, а тут весов нет Надеюсь что процесс идет

Ellene писал(а):

еа, 18,30 тока

Можно, если такие нарушения по времени не частые, то не страшно. Лучше яиц поешь, а то будешь весь вечер голодная

_Татьянка_ писал(а):

Я до 23 без весов, уехали отдыхать, а тут весов нет

о как клево, отдыхать))) ты там системишься???

Луна_79 писал(а):

ты там системишься???

Да, отдыхать всегда хорошо Да, строго Хочу увидеть хорошую циферку когда вернусь

_Татьянка_ писал(а):

Хочу увидеть хорошую циферку когда вернусь

я уверена!!!!

Луна_79 писал(а):

я уверена!!!!

Спасибо

Так, созрело меню на завтра.
Завтра ем:
7-00 -чебурек 1 шт, бутер с маслом и с/с семгой, фруктовый салат со взбитыми сливками (нектарин, абрикос, малина, персик), кока-кола
13-00 - рис пропаренный гр 150+ сальтисон куриный (системный) гр 200, огурец,помидор, чай зел б/с
17-30 - творог 4% гр 350 + фрукты(яблоко, 3 черноса, корица)

проверьте меня, пжл


seach2Ленчик, как делишки у тебя, как здоровье у мамы
kukusyaОль, куда опять пропала, как делишки
Ellene Лен, привет, давно не появлялась
_Татьянка_Танюша, хорошего отдыха и шикарных отвесов
Алеська - рукодельница пирог шикарный

КЛМ1979 писал(а):

Аленчик,дай рецептик???просто перемешать ингридиенты?или технология какая?

Да рецепта как такового нет,- на сухой сковороде-гриль припекла кабачки, сложила слоями в мультю, туда же припеченный на гриле фарш, помидоры, болгарский перец, залили взбитыми яйцами, присыпала сыром сверху и слои чуток, на всю мультю-100 грамм сыра.
Алеся! пирог у тебя красивучий!!!

Андрюля писал(а):

7-00 -чебурек 1 шт, бутер с маслом и с/с семгой, фруктовый салат со взбитыми сливками (нектарин, абрикос, малина, персик), кока-кола

Иришка, я хочу к тебе на завтрак!!!!!!!!!!!!

Привет, девули. Что-то после заливной курицы очень хочется скорее бы утро.
Планирую на завтра
7.00 молочная овсянка, печенье. чай
12.30 гречка с говядиной 200г,кабачковая икра 100г. всё приготовлено системно, 4 сливы
17.30 творог с черносливом 250 г. чай

Андрюля
Приветик! Мама пьет таблетки, через 3 месяца па осмотр, но мы решили через месяц.
Я релаксирую дома, валяюсь книжки читаю и поглащаю огурцы)) в этом году решили не мариновать с прошлого еще много осталось, теперь каждый день по пакеты получаю)) и ем))) вес у меня опять в плюсе))) я регила на лето на поддержку утопать) а то все нервы себе истрепала)) от системы отличие, что ужин до 19, я просто в 18 не могу есть, жара меня доканывает))

Все новеньким большой привет!!!

seach2! здоровья твоей мамочке!

Девочки, всем ещё раз огромный привет!!!!
Ложусь спать с чувством огромного удовлетворения самой собой!!!! Ела системно, днем крутила обруч, перед сном прогулка на велике .....КЛАСС и чего я раньше с ленью дружила....

nagumelen писал(а):

Ложусь спать с чувством огромного удовлетворения самой собой!!!! Ела системно, днем крутила обруч, перед сном прогулка на велике .....КЛАСС и чего я раньше с ленью дружила....

МОЛОДЕЦ!!!!!!!
seach2
Удачи тебе. Всё будет хорошо

Ellene
Ленаа, привет. Хотела уже с собаками тебя идти искать (благо у меня временно их две). Как у тебя ножка???

Андрюля писал(а):

Но привеса у меня точно не будет, я его не жду и не хочу, а мысли материализуются.

вот он правильный настрой

завтра ем:
8.00 салат "оливье", шоколадка, персик
13.00 баклажаны с помидорами и чесноком, рыбная запеканка, огурчик
17.30 заливное из курицы

Elinka_ZP писал(а):

Иришка, я хочу к тебе на завтрак!!!!!!!!!!!!

И яяя!!

nagumelen писал(а):

КЛАСС и чего я раньше с ленью дружила....

у меня такое же ощущение после аквы))
Зашла просто поздороваться и подвинуть линеечку. Мой отвес вчерашний подтвердился!!! Всем удачного дня!

Девушки, Всем привет!

Отчитываюсь пекла пиццу из гречневой муки. Но я так понимаю, что тут мы рецепты не пишем, я все-равно хотела вам об этом сказать. На завтрак попробовала очень вкусно и корочка мягенькая.

У меня осталось 500гр. до первой цели!!! И всего -8 кг! Я танцую от счастья! Спасибо, что вы меня направляете в нужное русло и что вы - есть!!!