Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Андрюля
Поздравляю с Днем Рождения дочечки!!!!
Иришечка, получается у тебя к ней рвануть то????
Ноут повезете??

Trino писал(а):

-Ириша- С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!!!!!!!!!

Андрюля писал(а):

Ириша - с Днюшкой тебя

Цукерочка писал(а):

-Ириша- С Днем Рождения тебя!!!

Natasssha писал(а):

Ира, поздравляю с днем рождения

tanita4ka писал(а):

Ира с днем рождения

Девочки, спасибо вам огромное. Очень приятно!

Андрюля писал(а):

оооооо, вот это я понимаю - по-нашему , а то 150гр творога там в кого-то не влезло Танюш - равняемся на тебя

Natasssha писал(а):

И прошу заметить, что у Тани тоже маленький ребенок и она успевает съесть больше трех ложек еды.

ну вы меня прям засмущали,ну не могу я есть мало,от 100гр творога у меня даже сын ходит голодный,а я и подавно

tanita4ka писал(а):

твоог 500гр

Я в шоке, Тань, куда в тебя столько лезет???
Но твое меню меня подтолкнуло на идеи обеда и ужина сегодня, а то кроме таратора на обед ничего пока не придумала больше, спс!

Цукерочка писал(а):

Я в шоке, Тань, куда в тебя столько лезет??

и похудела на 30 кг при этом

Natasssha писал(а):

и похудела на 30 кг при этом

И не говори.... Так что Наташа, сегодня на ужин не менее пол кило еды и будет завтра счастье, в виде отвеса.

Андрюля писал(а):

Валюш, спасибки - как настроение

поспать бы пока всё без особых изменений

Цукерочка писал(а):

Я в шоке, Тань, куда в тебя столько лезет???

в меня,куда ж еще,просто кушать надо хорошо,а не экономить на себе.иначе организм идет в запасы,ах ты не даешь мне.тогда и тебе хрена лысого

Цукерочка писал(а):

Но твое меню меня подтолкнуло на идеи обеда и ужина сегодня, а то кроме таратора на обед ничего пока не придумала больше, спс!

у меня в профиле есть фрикадельки системные.если еще кабачка под низ нарезать,то и протвень можно сьесть,а с рисом ваще ваще милое дело.У оксаны-оксакальчика куча идей в профиле

Цукерочка писал(а):

Так что Наташа, сегодня на ужин не менее пол кило еды и будет завтра счастье, в виде отвеса.

так и будет,надо больше есть чтоб больше отвесить,все просто

PPCD писал(а):

все чемоданное настроение исчезло. А по началу вроде так договорились хорошо.

Лилечка, не расстраивайся, у нас в этом году один-в-один было!!! Всегда заранее всё бронировали, а в этот раз сорвалось всё, и тоже без настроения поехала (после двух дней в дороге ещё и жильё искать!!) Но, приехав, я увидела, что сдаётся огромное количество номеров (везде и разного уровня) да ещё и за меньшие деньги, чем мы в инете находили! Устроились отлично!

tanita4ka писал(а):

а не экономить на себе.и

Я пол кило еды никак за раз не могу съесть, и это не означает что я на себе экономлю , это твои особенности организма, для меня норма всей еды 300-400г.

tanita4ka писал(а):

оксаны-оксакальчика

Оксаночкины рецепты любимы и многие испробованы. Ты напомнила о печеных яблоках и мясе, я думала сделать колбаски болгарские, но это долгий процесс. поэтому наверное запеку.

tanita4ka писал(а):

,надо больше есть чтоб больше отвесить

это очень относительно.

Nozomi писал(а):

PPCD писал(а): все чемоданное настроение исчезло. А по началу вроде так договорились хорошо. Лилечка, не расстраивайся, у нас в этом году один-в-один было!!! Всегда заранее всё бронировали, а в этот раз сорвалось всё, и тоже без настроения поехала (после двух дней в дороге ещё и жильё искать!!) Но, приехав, я увидела, что сдаётся огромное количество номеров (везде и разного уровня) да ещё и за меньшие деньги, чем мы в инете находили! Устроились отлично!

Лиль, присоединяюсь к Надежде, не расстраивайся, сдается всего действительно много и иногда даже лучше искать на месте.
Ponochka я
Валюша, как прошла днюшка?

Цукерочка
Юль.не хочу спорить,то вставлю таки 5 копеек,ты на системе с феврял я смотрю по линеечки,а я с октября,вот как едим такие и результаты у нас Это не к тебе относится,а к тебя кто все таки почему то стал на себе экономить

Цукерочка
Юльчик (шо ж ты не призналась что ты на себе экономила )
а по днюшке вечером отчётик в журнал мурзилка напишу, оч много работы

tanita4ka писал(а):

не хочу спорить

Так я и не спорю с тобой и не говорю что ты неправильно делаешь, я пишу лично о себе, что 500г для меня много, я просто не съем столько, но согласна с тобой что и 200 всей еды это мало Я же не написала тебе про порции в 100г, всего должно быть в меру, вот и все, ты ведь и пиво литрами пила и худела, а я попью и привес сразу, каждому свое

-Ириша- писал(а):

Ириша-

С ДНЕМ РОЖДЕНЬИЦЕМ!!!! ВСЕГО САМОГО СВЕТЛОГО И ДОБРОГО!

-Ириша-
С Днем Рождения тебя!!!

Андрюля
С Днем Рождения дочурки!

скачала книжку с рецептами"-60" приготовила икру кабачковую- вкусняшка

Забыла про меню написать
Сегодня ем
9:30 чай, кусок хлебаю 8 злаков, шоколадный завиток
13:30 доедаю вчерашний салат из кальмаров с яйцом и ч.л майонеза (2 кальмара+2 яйца), яблоко
17:30 стручковая фасоль плошка, 1 свекла с творогом и чесноком. Подскажите, будет лучше свеклу сварить или сырую съесть?

Онегина писал(а):

приготовила икру кабачковую- вкусняшка

Оль, напиши рецептик пожалуйста.

Цукерочка писал(а):

Оль, напиши рецептик пожалуйста.

по книжке- кабачки 1 кг,
лук 100 г,
помидоры 300,0,
лук зеленый 100,0,
уксус 30%-30,0
специи по вкусу

кабачки очистить, нарезать толщиной 2 см-запечь в духовке (*потом в блендере измельчила)

лук, помидоры мелко порезать- потушить с водичкой, соединить с кабачками, тушить (у меня все ооочень густое получилось), заправить уксусом, специями.

и все

Девочки, всем привет!

Лёлик77 писал(а):

есть небольшой отвесик,

tanita4ka писал(а):

Всем привет,кто меня еще помнит.

Привет, Танюшка! Заглядывай к нам почаще

Trino писал(а):

лизнула 2 раза

а лизнуть по спискам можно? Ой, не могу, вспомнила из КВН номер, Миша Галустян с планеты сладкоежек, если кто помнит

Nozomi писал(а):

Так что приехала я в том же весе, что и уезжала.

Nozomi писал(а):

уже ушло 900 грамм

Поздравляю

НадеждаХам писал(а):

Прошла моя бессонная ночь!

Я тебя поздравляю, умничка

-Ириша- писал(а):

С Днем Рождения!!!

Иришка, дочу с Днем Рождения!

Меню:
8-00 бутер с маслом и сыром, кусочек тортика (около 100 гр), 5 инжирин, чай с/с
13-30 плов системный 250, огурец, помидор, 5 слив, кофе с молоком (если влезет)
17-30 курочка 250 отварная с бульоном 100 (зелень, чесночок)

Ponochka я писал(а):

Это о нас в трынделках:

я вот не могу понять,а что тут такого написано что надо это выносить сюда?

Леди Годива писал(а):

13:30 доедаю вчерашний салат из кальмаров с яйцом и ч.л майонеза (2 кальмара+2 яйца), яблоко

я тоже это не считаю за еду например.
Помнится,ты мне и сказала,что не стоит коировать сообщения с трынделок сюда,бесят тебя такие шпионы,а сама то зачем сделал?кому надо тот и там прочтет,мы не скрываемся,не по ЛС пишем а в общем доступе,для всех

Цукерочка писал(а):

это твои особенности организма,

Цукерочка писал(а):

это очень относительно.

поддерживаю!! в меня тупо не влезет 500 творога, ну.. или разорвет на части

Ponochka я писал(а):

чую меня попросят взад именно в єто место и просим

Шибко ржу)) Прооооосиииим-прооооосиииим!!!!!!!

-Ириша-
С днем рождения!!! Счастья во всем!!

Всем добрый день!

У кого отвесики - поздравляю!

Ирочка, с Днем Рождения!!!

Сегодня кушаю:
З. 7:30 Чай, бутер с сыром, холодец 200 гр, персик, кусочек шоколада
О. 12:30 Гречка 200 гр, филе куриное отварное 150 гр, помидор.
У. 17:30 3 криспа с сыром, творог зернистый 250 гр

tanita4ka писал(а):

я вот не могу понять,а что тут такого написано что надо это выносить сюда?

не обсуждайте нас, мы ведь в этой теме вас не обсуждаем

tanita4ka писал(а):

такие шпионы,а сама то зачем сделал?кому надо тот и там прочтет,мы не скрываемся,не по ЛС пишем а в общем доступе,для всех

не пытайся выделиться за счёт других, а пишете как и мы кругом и общаетесь кому как удобно, это личное дело каждого.

1,5 года это была моя тема! очень жаль, спасибо за все моим девочкам.

И Да я написала Тане. но ведь так и вышло!! как я сказала , разве не правда????

ага ухожу, уступаю место. все можете есть или не есть мне все равно