Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Цитата:

еще неделька-и я вернусь в ряяды худеющих.Уже жалею,что не сделала себе фотки до и после отдыха(как назидание будущим отдыхающим)

Аналогично. Всем привет. Мы на море.хоть и плаваю, а все равно жирею. сегодня наконец купили персики местные .
Тут магазин ездили за продуктами. Думаю, дура я , можно было и системится. А то пугали тут, что продуктов нет. В принципе в местном магазине так и есть, да еще в3 раза дороже. Но сама себя знаю,сто системится не получилось бы. Сегодня вот еще шампусика купила. Сыночку 1,5 годика.
Вас каждый день читаю и жду возвращения.

sveta1601
Света, ты такая худюля просто девочка. Мы теперь с тобой в одном весе.какой у тебя рост я чего то припамятовала?
Блин, сейчас летом с огорода столько вкусностей. Помидоры, другие овощи - ешь и худей. Неее ,,, одназночно до сентября жать не буду. Сажусь на систему с 12.08.
Девочки, кто нибудь был в аквапарке Геленджика золотая бухта?Если кто был напишете в личку, пож-та

Светочка! нет слов! красотка просто! какая же ты умница!
Алеся! привет, дорогая наша! соскучилась я по тебе!
НеБелоручка! да, видишь, как хорошо, что про гриль вспомнили.

Ksyuscha_88! я уже много лет пью 1,5-2 литра воды в день.
Ириша! помидорки-красавцы! хотся сделать, но боюсь, что если 4-5 часов буду палить духовку, домашние бунт устроят из-за жары.

PPCD! Лилечка, привет!!! Как же я тебе рада! С 1,5 годика сыночка твоего поздравляю!!! Пусть растет здоровым!!!
Да, на отдыхе системиться сложновато, но не огорчайся, приедешь домой и сбросишь привес, а потом...может он совсем крошечный...ты ж не взвешивалась там?

sveta1601
ААААААА, вот это красотааааа, Светик - какая ты стройняшка - ваще-ваще ну прям девочка - чесслово бедный муж - переживает теперь небось

PPCD писал(а):

Мы на море.хоть и плаваю, а все равно жирею

Лиль, плавай тщательней- может не так привесишь Поздравляю тебя с Днюшечкой сынульки пусть растет здровым и счастливым мальчуганом

Счастливица77 писал(а):

но боюсь, что если 4-5 часов буду палить духовку, домашние бунт устроят из-за жары.

я тоже переживала - но так мне их захотелось не очень то и жарко было -духовка-то 80-100 гр. еще и приоткрытая - мои и не заметили

Леди Годива писал(а):

13:30 густой куриный суп с рисовой лапшой (морковь и лук кидала в бульон сырыми) тарелка.

Наташ, обед голодноватый, добавь может второе ещё и сколько хоть примерно супа по объёму будит сравни сама с ужином, что б сильно не отличались

Vilia писал(а):

ужин 17.40 - тушеные овощи в мультиварке 200, творог 150 гр, чай.

Что за овощи?

Спасибо, мои золотки!!! Умеете вы поднять самооценку!!!!!

PPCD писал(а):

.какой у тебя рост я чего то припамятовала?

Лиль я шпендик, 160...

PPCD писал(а):

Сегодня вот еще шампусика купила. Сыночку 1,5 годика.

Сынульку, поздравляю!!!! Пусть растет крепким парнем!

Андрюля писал(а):

едный муж - переживает теперь небось

Ир, не ревнует... Я повода просто никогда не давала...

Девочки, по поводу вяленых помидмор. Попробуйте вот этот рецепт быстро и нежарко http://forum.say7.info/topic57485.html. а привешиваюмного, так как жру не в себя. Смотрю на фото. Сверху кости видать в районе ключицы, прямо выходец из бухенвальда,а врайонеживота - директор мясокомбината . За поздравления спвсибки

sveta1601 писал(а):

Я повода просто никогда не давала

Светик - пора делов -то всего ничего, пришла домой с букетиком и скромно молчишь откуда - усё - эффект 100%
PPCD
Лиль, спс, на этот рецепт тоже смотрела - но в микре мне показалось не так они все таки завялятся, хотя попробовать можно

ой, у меня уж бисквит остыл -побегу доделаю "Буше", загляну еще

sveta1601 писал(а):

Девченки выставила фоток в профиль

Ааааа, классно выглядишь! Только живот так больше не втягивай))) Одни ребра

PPCD писал(а):

Сыночку 1,5 годика.

Поздравляю!!! Растите красивыми,умными и здоровенькими!

PPCD писал(а):

Блин, сейчас летом с огорода столько вкусностей. Помидоры, другие овощи - ешь и худе

Да да, мне вот летом тоже системиться легче. Кабачки, помидоры, огурцы просто спасают.

Андрюля писал(а):

я тоже переживала - но так мне их захотелось

Я в том году вялила помидоры, потом с чесноком, травками и маслом в баночки перекладывала. Вкуснотень такая)))
Меню на завтра:
З. 7-30. Кабачки в кляре (5 кружков), кофе с молоком, полстакана черной смородины
13-00. Оладьи из кабачка, сыра, чеснока в духовке. 6 шт. Сыр 50 г, кофе
17-45. Гречка 300г, апельсин, 5 шт чернослива, кофе

sveta1601
Света, я тоже посмотрела фотки твои. Ты супер!!! Мне очень понравилась!!! Поздравляю. Мечтаю, что когда-нибудь тоже так в купальнике буду выглядеть!

Купила все ж таки сегодня весы электронные. Завтра буду взвешиваться и куда- нибудь линеечку да толкну. Надеюсь, конечно, что в вправо!!!

sveta1601
Свет классно выглядишь молодец

Луна_79 писал(а):

13-00. Оладьи из кабачка, сыра, чеснока в духовке. 6 шт. Сыр 50 г, кофе

Это 50гр сыра в оладях ты имелла ввиду или в оладях и потом ещё с коффем 50гр?

Андрюля писал(а):

Девы я сегодня вялила помидоры, это ооооочень вкусно http://forum.say7.info/post3938240.html#3938240

Ир, я тоже прошлый год вялила У Ксюни салат вкусный и необычный с ними
http://forum.say7.info/post3839665.html#3839665

Света, фото супер

Девули, мне ноут подарили! И цветов охапку здоровенную! Розы мои любимые И еще много чего, конфеты, конверты
Светик, фотки класс , стройная и красивая.

Девочки, спасибо, милые!!!!

Андрюля писал(а):

елов -то всего ничего, пришла домой с букетиком и скромно молчишь откуда - усё - эффект 100%

Ир, ну пока вроде не требуется и так вроде достаточно внимния, зачем я буду испытывать судьбу.

Луна_79 писал(а):

олько живот так больше не втягивай))) Одни ребра

Дак вот я так мужа пугаю...Он когда подходит обнять , я втягиваю живот... Первый раз он очень сильно испугался, когда потрогал мои ребра...

Elinka_ZP писал(а):

вули, мне ноут подарили! И цветов охапку здоровенную! Розы мои любимые И еще много чего, конфеты, конверты

Элина, с Днем Рождения!!!!

Я приехала! С завтрашнего дня с вами побежала кушать готовить. съездили отлично, все прошло хорошо, фотки закинула в профиль.
Менюха на завтра
завтрак 7.30: яичница, 2 сосиски, чай
обед 12.00: рис пропаренный 200гр, огурчик молосольный, яблоко
ужин 17.40: сливы 4 штуки, пол стакана кефира, творог 200гр

Lena-Lena писал(а):

съездили отлично, все прошло хорошо, фотки закинула в профиль.

Лен, ты такая красивая и стройная!!!! Платье такое шикарное!!! Невеста тоже красотуля!

Лора-а писал(а):

Что за овощи?

морковка, лук, перец - красный, желтый., капуста, помидорчик, броколи.

sveta1601
Спасибо большое!
Lena-Lena
Лен, мне кажется, обед голодный у тебя.

Лора-а писал(а):

Это 50гр сыра в оладях ты имелла ввиду или в оладях и потом ещё с коффем 50гр?

упс.. косяк. В оладьях у меня адыгейский сыр грамм 30.Его же за полноценный сыр считать? Соответственно с кофе не буду сыр. Вытащила оладьи из духовки, маааленькие такие стали, тоненькие, усохли))) Сварила еще риса , 100 г возьму

Elinka_ZP писал(а):

Девули, мне ноут подарили! И цветов охапку здоровенную!

С Днем рождения!!! Поздравляю!

sveta1601 писал(а):

Первый раз он очень сильно испугался, когда потрогал мои ребра...

ахахаха , мой испугался, когда тазобедренные кости нащупал, грит выступают сильно, кончай худеть)))))

Lena-Lena писал(а):

Я приехала!

С приездом!!Фото - класс!

Луна_79
Спасибо, Женечка

Всем приветик!
Спасибо за похвалюшки, никого не выделяю, чтоб меньше текста
Лилечка с праздником вас!
Леночка и Леночка с возвращением
Лена очень красивые фото, смотрю погодка не подкачала, платье у тебя обалденное ну и сама красотка
Ира помидорки в закладках лежали, буду пробовать
а я вот эти сегодня закатала http://forum.say7.info/topic16824.html супер вкусные
Света фигурка как у девушки, умничка, виглядишь просто отпад
Алесик скучаем

Элиночка с Днём Рожденья тебя! Здоровья и ещё раз здоровья!!! Желаю достичь желаемого! Счастья тебе женского, достатка и благополучия!

sveta1601
какая же ты красотка девочка-припевочка прям!!!!
Lena-Lena
и ты распрекрасная просто!!платье-отпад!!!сама прям как невеста!
Elinka_ZP
я что-то пропустила???тогда с Днем рождения!!!!Пусть сбываются мечты!!!
посмотрела на ваши фотки-я вам свои наверно показывать не буду))))бо я как слоненятко на вашем фоне буду))даже если втяну живот

Девули, как думаете, если сюда вместо указанной муки добавит гречневую, можно это на обед? http://forum.say7.info/topic42808.html

КЛМ1979 писал(а):

я вам свои наверно показывать не буду

Ладно ладно, не скромничай))) мы уже заценили твою красоту)

КЛМ1979 писал(а):

бо я как слоненятко на вашем фоне буду))даже если втяну живот

Вот-вот .А я даже и не втяну
Спасибо за поздравления, дорогие мои.