Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Всем доброе утро
Девочки разве может такое быть,что с субботы вес не меняется не на грамм?...не в плюс не в минус..? меня это уже начинает раздражать, может весы конечно косячат
Меню напишу позже,ещё не ходила в магазин

Луна_79 писал(а):

не переживай ! Вес он такой.. вес.. )) Он то медленно уходит, то быстро, то стоит! Все будет! Живи и системся, и не парься! Опять же, от цикла зависит. Короче, все будет харашо!!

Спасибо большое за поддержку

Natasssha писал(а):

творог мягкий 250 гр.,

Наташа, а какой это мягкий, VALIO обезжиренный? я всё по твоему совету пытаюсь найти себе творог

Гелинака писал(а):

Наташ так это хорошо!!! у меня за сентябрь- октябрь ничего но я знаю, что за лето больно много для меня было скинуто. так что... будем ждать

Вот это терпение и сила воли блин! Я наверное так никогда не смогу. А как же у тебя получилось набрать вес если у тебя такая стойкая сила воли?

Аиньки писал(а):

Всем доброе утро Девочки разве может такое быть,что с субботы вес не меняется не на грамм?...не в плюс не в минус..?

может. весы проверь конечно, смени батарейку но никуда не уйти от стояния, привесов и качелей. надо правильно все это принимать. а то захочется все бросить.

МасяняМасянечка
понимаешь в чем дело. я в похудании очень медленная. всегда была и стояки для меня это обычное дело, жаль конечно

МасяняМасянечка писал(а):

А как же у тебя получилось набрать вес

так я ела че хотела лет сто как и мы все, а то бы не были здесь

Да я не спорю. Я вот не умею вовремя останавливаться. У меня подруга сидела на калориях где-то 1,5 года, сейчас никогда не ест ни макароны, ни картошку, ни салаты с майонезом, и очень мало а стала почему- то поравляться.

Гелинака писал(а):

так что... будем ждать

И дождемся!!!
Мне до первой цели осталось 500г (когда вес стал уходить я 50 на 48 поменяла в надежде на лучшее), а там как получится!

Аиньки
Аня, не я не ем valio, мне он не нравится, да обезжиреный есть не стОит
Я покупаю либо белорусский, он так и называется "мягкий творог" (если у тебя есть где-то рядом магазин Диета, там продается), либо в Ашане есть творог торговой марки Лакомо, он в баночках по 175 гр, стоит около 20 рублей.
А так, в основном я ем зерненый, либо Простоквашино, либо опять же Лакомо
МасяняМасянечка
Да, Надя, такую рыбу только на завтрак
а системно рыбу либо варить, либо запекать, помариновав в сольке и травках, лимончиком можно полить.

Аиньки писал(а):

Девочки разве может такое быть,что с субботы вес не меняется не на грамм?.

Очень даже может быть, причем не 3-4 дня, а и 3-4 недели, так что будь готова ко всему

Доброе утро!
Отвесившим - поздравления!

Я второй день тоже справилась на отлично! Благодарность не замедлила себя ждать - за 2 дня на системе -2 кг. Я понимаю, что еще может колебаться, но как же приятно! Уже хочу покупать на Новый год платье меньшего размера!

меню на сегодня
з 6.10 кофе с мол и сах, 1 кус селедки и такой же маленький кус хлеба
З 8.30 пшено отв 2 ст.л. с горкой, селедка 2 кус, отв курица 50 гр, кофе с сах и мол
О. 13.00 гречка 150 гр, курица отвар 100-120 гр, чернослив 4 шт, 0,5 апельсина, зел.чай
У 17.45 творог 200 гр, кефир 100 гр, апельсин

Аиньки писал(а):

Девочки разве может такое быть,что с субботы вес не меняется не на грамм?...не в плюс не в минус..?

Я еще не опытная, но много читала )))
В эти периоды, когда вес стоит, организм привыкает к новому весу, подтягивается кожа, внутренние органы тоже привыкают. Так что терпение, только терпение!

Юляша
Юль, а тебе нужно 2 завтрака??? ты не дотягиваешь до обеда. если позавтракать в 6 часов нормально?

Natasssha писал(а):

Я покупаю либо белорусский, он так и называется "мягкий творог" (если у тебя есть где-то рядом магазин Диета, там продается), либо в Ашане есть творог торговой марки Лакомо, он в баночках по 175 гр, стоит около 20 рублей.

Везет вам а у нас в нашей дыре только 2 магазина магнита. Вчера нашла в магните зерненый творог простоквашина там 130 гр стоит 45 рублей во как. Нет вы не подумайте что прям только 2 магнита есть конечно и индивидуальные предприниматели но у них еще дороже. А говорят что в деревнях дешевле жить!

Всем приветик
Мое меню:
9.00 макароны с мясом грамм 300,кофе с молоко,2 рафаэлки
13.00 плов доедаю и тушеная капуста,с подиморкой и луком на фоде
17.00 творог 400гр и тушеная капуста
Надя,я ем творог в России Савушкин зерненый до чего вкусный попробуй,в магните естьточно

Про такой я не слышала ладно сегодня поищу спасибо.

МасяняМасянечка писал(а):

Про такой я не слышала ладно сегодня поищу спасибо

Надя, вот так он выглядит
http://brestmilk.by/brands/savuska/catalog/8_15.html

сегодня ем

9-00 картофель запеченый, сарделька - 250, кусочек торта, кофе с/м, кусочек сыра
13-30 борщ системный 150, горбуша на пару(без костей и кожи) 1 стейк ()не знаю сколько в граммах, помидорка, ложка нат.йогурта
17-30 творог зерненый 250, помидор, болгарский перец тушеные 100

Всем привет! и желаю всем отвесов. У меня вес стоит 5 дней, наверное, потому что КД. Девочки, а после КД вес когда начинает падать? очень хочется

меню на сегодня:
Завтрак 9.30
каша рисовая на молоке с сахаром - около 350г, кофе с молоком без сах
Обед 13.00
суп грибной /густой/ (сухие грибы, перловка, немного картошки, морковь, лук, специи, соль) 300-400г, 1 ст.л. активии в качестве сметаны, кофе или чай без сахара
Ужин 17.30
свекла отварная 200г, чеснок, соль, зерненый творог 150-200г

Маруся Н. писал(а):

суп грибной /густой/ (сухие грибы, перловка, немного картошки, морковь, лук, специи, соль)

Марина, перловку нельзя нам на обед

Привет! У меня ещё 700г ушло! Масяна писала: Везет вам а у нас в нашей дыре только 2 магазина магнита. Вчера нашла в магните зерненый творог простоквашина там 130 гр стоит 45 рублей во как. Нет вы не подумайте что прям только 2 магнита есть конечно и индивидуальные предприниматели но у них еще дороже. А говорят что в деревнях дешевле жить!
Все познается в сравнении, я живу в поселке, до города 250км и у нас нет "Магнита" и др. супермаркетов,а творог простоквашино 80р пачка. А творог я очень люблю! Мое меню.
з 6.00-кофе,2 бутера с черн.хл,маслом,горбушей сол.
10.30-кисель,зефир
о.13.30-гречка 250г,курица тушеная на воде 150,салат из св.моркови острый 1ч.л масла,кофе
у.17.40- творог 150,кефир 100,яблоко, киви.

Мари- писал(а):

Везет вам а у нас в нашей дыре только 2 магазина магнита. Вчера нашла в магните зерненый творог простоквашина там 130 гр стоит 45 рублей во как. Нет вы не подумайте что прям только 2 магнита есть конечно и индивидуальные предприниматели но у них еще дороже. А говорят что в деревнях дешевле жить!

теперь поняла, как цитату выделять.

Natasssha писал(а):

Марина, перловку нельзя нам на обед

нда... спасибо!
и кстати пошла этот самый суп варить - перловки-то дома и нету
добавлю гречу

Была в обеденном перерыве в магните нет там Савушкина творога а про Тему и агушу нашла творожки но они биотворог но с добавкой груша разве можно нам такие на ужин?

МасяняМасянечка писал(а):

Была в обеденном перерыве в магните нет там Савушкина творога а про Тему и агушу нашла творожки но они биотворог но с добавкой груша разве можно нам такие на ужин?

можно только без добавок

Аиньки писал(а):

Девочки разве может такое быть,что с субботы вес не меняется не на грамм?...не в плюс не в минус..?

взвесь когото другого, по мне так лучше так, а потом большой отвес

девочки, я овощи свежие в салате или так просто тоже надо считать в приёмы пищи, они вроде же на насыщают. Их можно много или ограничевать тоже надо. На первой стр не нашла ограничений. Просто что то у меня проблемы с выносом так сказать.