Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

КЛМ1979 писал(а):

приветики всем девочки,а если попить чай с сахаром в промежутке между завтраком и 12.00-это будет перекус?или можно?

Это будет дозволеный перекус, так можно, если завтрак был ранней то можешь и чай и коффе хоть с молоком хоть с сахаром, ну и конечно не за 5 мин до 12, после 12 ч нельзя вообще

Лора-а писал(а):

то будет дозволеный перекус, так можно, если завтрак был ранней то можешь и чай и коффе хоть с молоком хоть с сахаром, ну и конечно не за 5 мин до 12, после 12 ч нельзя вообще

не ранний у нее завтрак Ларис в 7 20 и по объему хороший, вот и сказала, что не надо

Lena-Lena писал(а):

я имела в виду, что это сладенькое сразу входит в мой завтрак, а сегодня я это сладенькое перенесла чуток )))

Возможно, просто я прочитала так как написано, а на писано что завтрак начинаеться со сладкого ну ты ж сама знаешь как ты кушаешь, а это просто был совет про перекус я тоже читала

Гелинака
Галь ты наверное про Лену про её перекус, а я про Алесю писала

Гелинака писал(а):

не ранний у нее завтрак Ларис в 7 20 и по объему хороший, вот и сказала, что не надо

она про другую девочку еще писала )))

Лора-а писал(а):

Галь ты наверное про Лену про её перекус, а я про Алесю писала

Ну да
Ладно надо все просто читать,я тут одним глазом
у вас уже??? Пасха и что даже выходные официальные?

Андрюля писал(а):

отвес - 700 (но я линейку не двигаю до понедельника)

Ириша поздравляю с отвесиком!Да не бойся ты двигать линеечку,будет стимул больше!!!

КЛМ1979 писал(а):

не..я не попилаэто я только хотела))пока обед готовила мечтала,а потом уже 12.00 прошло..не успела,вобщем,накосячить)))

Ну и молодец Алеська,а то потом бы мучалась!

Гелинака писал(а):

Ладно надо все просто читать,я тут одним глазом

Ну да, а я вторым

Гелинака писал(а):

у вас уже??? Пасха и что даже выходные официальные?

Да у нас пасха два дня- воскресенья и понедельник, сегодня страсная пятница- тоже выходной, ну а завтра само собой суббота, вот и получилось четыре дня. Церковные праздники в европе самые главные праздники, все справляються офециально и они выходные, в церкви всегда службы по этому поводу, и троиться и вознесение всё справляеться

Лора-а писал(а):

вот и получилось четыре дня. Церковные праздники в европе самые главные праздники, все справляються офециально и они выходные, в церкви всегда

Мне нра!!!! а у нас Пасхальная неделя все праздник. только не государственный

Девочки посоветуйте,что мне делать.В воскресенье пригласили на юбилей,в обед.Что мне там есть ума не приложу!!!

inches писал(а):

Да не бойся ты двигать линеечку,

Я теперь все привесы (тфу, тфу, тфу не дай Бог) буду спихивать на луну Хорошо, что Валя -Поночка подсказала

inches писал(а):

пригласили на юбилей,в обед.

Дык, че с собой системного принесешь - то и ешь на здоровье , а если ресторан - закажи че-нить заранее - уж на обед то можно че-нить навыбирать

C собой нести -точно не поймут!!!Итак прикалываются ,что на диете сижу!!! А если курица запечёная и снять кожу,то можно или нет?И ветчину,или мяско сыровяленое? Чувствую,что точно наемся!!!

inches
Инна не переживай, сыр будет точно, буженина , язык, овощная нарезка и фруктовая и вот тебе и наелась. Может шашлык будет и сможешь уточнить как замочен.

Может мясо или рыба запечённые будут

ой,девочки,и у меня завтра ресторан....я особо не распостраняюсь,что худею,как завтра буду отнекиваться-ума не приложу((наверно совру,что плохо себя чувствую...пригласили на 16.00-уже не обед,но еще не ужин...шо кушать???шо пить???точно сорвусь завтра((

Всем привет мои хорошие.
Я так умоталась ваще ваще.Пекла торт на всю дивихию в 10чел.Завтра у Св сабонтуй.У свекра было вчера др.7кг навояла)))))))от души по хахлятски)))
Мое меню:
6.30кофе с молоком,2бутера с сыром и колбасой2кусочка вафельгого тортика
13.30гречный сып;греча,струч фасоль ,репчатый лук и мясо все в мультю на час,ел даже муж.300гр
17.00мясо 400гр
Бесят такие праздники ВСЕ ЗАКРЫТО.Непривыкла я на неделю закупаться даже творога нет((((
У кого отвесы ура ура ура.

КЛМ1979 писал(а):

точно сорвусь завтра

шо за кипиш барышни ?????????????????????
на 16 пригласили часов 16,30-17 за стол усядетесь, а по меню вон вверху Инне тож писала, тебе сложнее будет но при желании всё возможно. Главное с сегодняшнего дня не впадай в панику.
Может будет шашалык, вот и поужинала вкусно, винцом системным запила, может мясо-рыба запечённые, на месте уже и определишься.

tanita4ka писал(а):

7кг навояла)

покажи плиз

я уж хотела сегодня собаку с милицией посылать, но хорошо что Лариса з Галей появились и Татьянка нарисовалась, а то не знала что и думать.

Валюш,завтра покажу.Он еще в заотовке стоит не полностью.Завтра перед поездкой свотаю и принесу.
Девченки,а чего вы так боитесь или стсняетесь я как то ойму?Вы ж не водку дома на диване пьете,а собой занимаетесь.я завтра пру свой суп гречневый в обед и творог в ужин.в ресторане тоже можно подобрать

tanita4ka писал(а):

Валюш,завтра покажу.Он еще в заотовке стоит не полностью.

Договорились, удачи тебе и хорошо погулять! А Эричек с кем будет?

Ponochka я писал(а):

Natalia_M писал(а): На фото примерно 65 кг, точно не помню. Но это все же не мой вес. этой фразы я не поняла

Ponochka я, я имела ввиду, что несмотря на то что ты лишнего веса во мне не видишь, он все-таки есть (под слоем одежды). И в 65 кг как на фото я себя плохо ощущаю.

Лора-а писал(а):

только не на ужин такое а вопрос задовалься про ужин

Лора-а, ну а если сыр убрать он же впишется в 4 вариант "овощи и молочка"?

Лора-а писал(а):

хорошенькая такая и молоденькая и лишниго вообще не вижу

Спасибо!

Ponochka я
Спасибо Валюш)))
У Эрики 1вариант.Только со мной))))Так что все под контролем

Natalia_M писал(а):

я имела ввиду, что несмотря на то что ты лишнего веса во мне не видишь, он все-таки есть (под слоем одежды). И в 65 кг как на фото я себя плохо ощущаю.

ну теперь понятней, это как говорят личное дело каждого

tanita4ka писал(а):

лько со мной))))Так что все под контролем

а когда ты на треньки бегаешь кто с сынулей?

Андрюля писал(а):

Девули - сегодня иду покупать букет цветов для своих весов, они из меня такую стройняшку делают отвес - 700

Ириш, какие хорошие у тебя весы, хоть едь к тебе взвешиваться )))

Девочки, на выходные меню не пишу, т.к. уезжаю к маме, что буду там есть незнаю, но системно. Самое опасное там то, что к подружке на день рождения идем, но думаю все будет ОК, уже предупредила, чтоб не приставали ко мне со своей едой.