Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Девули, завтра ем:
7-00 - 2 бутера с копч.колбаской и сыром, чай с сахаром, зефир 1 шт, фундук жареный 10 шт
13-00 - гречка гр 100-150 + куриная нога (гр 150 без кости) запеченая в фольге+ салат гр 100 (капуста, св.огурец, укроп, заправлен системной сметаной), чай зел б/с
17-45 - творог 4% гр 300 + стручк фасоль в микре гр 100+ чай зел б/с
Проверьте меня пжл

Девоньки, вернулася к вам. Привет всем. Папу отправила в больницу, домой его уже привезла - все теперь в его руках. Он видите-ли, 2 мес. назад признался, что на правый глаз вааащее ничего не видит уже больше года, даже свет. Сделали операцию по замене хрусталика, теперь ждем улучшения (хотя себя он канеш беречь совершенно не будет, а уговаривать его -толку мало) Скучала я за вами - не то слово. Болеющим всем- выздоравливайте (ох не дешевое энто дело болеть). Новеньким - бум вместе стройнеть и уменьшаться. Тем у кого отвесики - УМНИЦЫ!СИЛИЩЕ!ПРИМЕР!!
Пишу сразу чё ела, и чё буду есть сегодня:
8-овсянка с молоком, чай, кусок наполеона домашнего
14.30-бульон курин с морков. +кур.грудка-200 гр (знаю, что не еда, что вода, "желудок жидкостью разобьешь, а еды нету" - но пока не сготовила другое )
17.3-греча-250, яблоко запечен.-2
Признаюсь чесно - бейте меня кастрюлями, кидайте чехлы от "амфибий" -НАРУШАЛА!!! (ну не могу вам и себе лгать). Млин, спекла Наполеон, так вчера, будь он неладен, весь день его хавала . остановится не могла...... ну очень вкусный, зараза....3 кусища сгрызла......и один (СТРАШНО СКАЗАТЬ!!!!) после 18.00..........Во я курица.......
Natasssha ругай меня, ругай, тока так, чтобы мне еще стыдней было!!!! Это ж я уже было до 79 кг спустилась, а тута на тебе.

Ponochka я писал(а):

с таким весом жить уже можно получая удовольствие от жизни.

Да Валюша,я с тобой согласна,выглядишь ты уже что надо! С таким весом,точно уже спешить некуда,уже и дышится легче!
Я даже уже по себе замечаю-7кг,а намного легче себя чувствую!!!

Natasssha писал(а):

Валюш, а с какими начинками ты банники печешь?

Пробовала с повидлом густым, сгущёнкой вар., маком и типа конфеток ириски. Моим с маком больше всего понравился. Я пеку их с прошлых пасхальных праздников, и правда лежит долго и не становится хуже на вкус, и замораживала тесто, даже вкуснее готовая выпечка получилась. На пол рецепта два хороших банника. Я вечером фотки покажу.

Андрюля писал(а):

оверьте меня пжл

усё гуд

Ellene писал(а):

ругай меня, ругай, тока так, чтобы мне еще стыдней было!!

не мы ругать не будем, кушай тортики, кушай Лена. но на пляж с собой не возьмем!!!!

Девчата а я уже дома!!! Мне разрезали, все вытащили, уколов накололи и отправили домой, сказали ходить на перевязку и пить антибиотики.Показали мне эту капсулу, какая она страшная... А я приперлась с баулами, пришлось все назад домой переть. Сижу с перевязаной опой. Пошла вас почитаю.А то сегодня весь день провела по больницам.

девочки,что делать,ужинать вааащееее не хочу,что-то подташнивет

Ellene писал(а):

Natasssha ругай меня, ругай, тока так, чтобы мне еще стыдней было!!

короче Лена ты попала Натуля тебе сегодня бандероль отправит с обновкой

inches писал(а):

С таким весом,точно уже спешить некуда,уже и дышится легче!

это не то слово
только одно меня уже так достало, это офигевшие лица знакомых, пуховик то на мне был велик, не покупала ничего нового на зиму, ну вот когда одела обновку 46 размера у людей глаза на лоб лезут. А я уже устала быть попугаем, и ещё всё дело в том что делать то ничего не будут а только распрашивают. И зависть такая у некоторых, и начинают от хватит уже тебе и учат каждый.

Natasssha писал(а):

Лен, там все просто. Берешь кефир не более 1,5% жирности и кладешь его в морозилку (удобнее если кефир в пакете будет). Потом вытаскиваешь эту ледышку и кладешь на сито с марлей и все, ждешь творог. Получается масса как мягкие творожки, типа Тёмы.

Ponochka я писал(а):

Лена пакет кефира 1% забрось в морозилку на два дня, потом сними упаковку, на миску друшлаг, марлю в два слоя и оставь (желательно на ночь, ну или раненько с утра) и пожалуйста. И попробуй в такой творог добавлять ещё тепленькие яблоки это супер вкуснота.

спасибо, девчонки! сегодня обязательно куплю кефирчик ))) а ещё вопрос.. а если с каким-нибудь йогуртом таким же по консистенции делать, то получится то же самое?? или йогурт - это йогурт, а кефир - это кефир?

Ellene писал(а):

остановится не могла

Лен,наполеон конечно вещь вкусная,но 2 кг-это ж так обидно!!! Давай прекращай есть ,а если не можешь,то пеки поздно вечером,чтобы с утра пол торта съесть и чтоб аж плохо стало,так потом как рукой снимет,ничего не захочешь!!!

sveta1601 писал(а):

Девчата а я уже дома!!! Мне разрезали, все вытащили, уколов накололи и отправили домой, сказали ходить на перевязку и пить антибиотики.П

Ну Слава Богу!!!!все обошлось!

sveta1601 писал(а):

Девчата а я уже дома!!!

Ой ну хорошо Свет!!!

sveta1601 писал(а):

А я приперлась с баулами, пришлось все назад домой переть.

не печалься дома лучше

sveta1601 писал(а):

Сижу с перевязаной опой

как сидишь то ? можно

sveta1601 писал(а):

А то сегодня весь день провела по больницам.

завязывай с ними

Enka писал(а):

йогуртом таким же по консистенции делать, то получится то же самое?? или йогурт - это йогурт, а кефир - это кефир?

лен я с ряженки делала было как вкусно

sveta1601 писал(а):

Девченки, меня не теряйте.Я в больничку ложусь дня на 3. Как системиться буду не представляю...

sveta1601 писал(а):

Галь, сказали срочно вырезать

Светочка, держись там, мы с тобой!!! Кулачки держим и вообще!!!!!!!

Ponochka я - ох и фотка новая красивая - раньше не видела. Валюш, а рецепт банников где? пропустила я видаать - прошлые странички не читала

sveta1601 писал(а):

сказали ходить на перевязку и пить антибиотики.

вот и хорошо что дома, нечего там всякую гадость собирать! ты ж и для флоры сразу пей, чтоб небыло потом проблем как у меня с кишечником.

ahnastia писал(а):

ужинать вааащееее не хочу,что-то подташнивет

догулялась девочка, ну если так плохо пей минералку.

Enka писал(а):

или йогурт - это йогурт, а кефир - это кефир?

да-да

Ponochka я писал(а):

И зависть такая у некоторых,

Валюш,да плюнь ты на них,пусть хоть обзавидуются!!!

sveta1601 писал(а):

пришлось все назад домой переть.

Свет,так дома и стены помогают,уж лучше так ,чем в больничке лежать Скорейшего тебе выздоравления!

Ponochka я писал(а):

догулялась девочка, ну если так плохо пей минералку.

да,как подумаю про творог-плохо((( ничего не хочется кушать((

Ellene писал(а):

Валюш, а рецепт банников где? пропустила я видаать - прошлые странички не читала

http://forum.say7.info/topic40292.html лови

Ellene писал(а):

х и фотка новая красивая - раньше не видела

это меня вчера сынуля сфотал

sveta1601 писал(а):

Девчата а я уже дома!!! Мне разрезали, все вытащили, уколов накололи и отправили домой, сказали ходить на перевязку и пить антибиотики.Показали мне эту капсулу, какая она страшная... А я приперлась с баулами, пришлось все назад домой переть. Сижу с перевязаной опой.

УРААА!!!! А я ток прочла прошлые странички, накататала тебе, чтоб ты держалась)))) ну классно. что все обошлось! Поправляйся поскорее теперь)))))

Гелинака писал(а):

как сидишь то ? можно

Галь, а рана же выше , где укола ставят нам , вот в том месте.

Гелинака писал(а):

завязывай с ними

теперь каждый день придется ходить на обработку и первязку...
Ой, девчата дома по любому лучше. Делал мне парень молодой, я испугалась, поди практикант. Но разговорчивый.И вот он сказал, что вот эти шишечки от уколов, это внесенная инфекция, и она рано или поздно начнет назревать. Если простудишь или надавишь на нее.Так что девченочки осторожнее с этими шишками, если чего сразу к врачу, не тяните как я.

Ponochka я писал(а):

А я уже устала быть попугаем, и ещё всё дело в том что делать то ничего не будут а только распрашивают. И зависть такая у некоторых, и начинают от хватит уже тебе и учат каждый.

права Валюш. я раньше распиналась и списки давала. а счас ...

ahnastia писал(а):

творог-плохо((( ничего не хочется кушать((

Насть я думаю что это всё от твоих празднований, организм отвык от такой еды. Я так на днях ела творог со свеклой, еле я его втолкала в себя, как вспомню аж подташнивает.
Настя если не лезет, не стоит себя мучит , попей водичку и чай зелёный. Только ж потом не пиши что в девять вечера наелась

inches писал(а):

Валюш,да плюнь ты на них,пусть хоть обзавидуются!!!

просто я очень впечатлительная (зглазливая) и потом плохо переношу, могу не спать и с головой мучаюсь.

Гелинака писал(а):

я раньше распиналась и списки давала. а счас

так реально аж телепает меня, говорю это не диета и опять так что там на твоей диете. И печатала списки и рассказывала

Девочки что-то я переела в обед,а можно мне на ужин просто выпить стакан кефира с черносливом,творог уже не влезит точно

Ponochka я писал(а):

Настя если не лезет, не стоит себя мучит , попей водичку и чай зелёный. Только ж потом не пиши что в девять вечера наелась

не,не наемся..только думаю,если вообще не поужинаю,это сильно плохо??