Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

арзунька писал(а):

Ленок !!! спасибо за поздравления !!!!! надеюсь написав ВАС ты имела ввиду меня и моих коллег !!! а присоединиться к грече с ВАМИ этосо мной Галей и Светой !!!! ГАЛЮНЬ и тебе спасибо за поздравление !!!!

да я про ваш коллектив

Lena-Lena писал(а):

да я про ваш коллектив

вот иславненько !!!!!

Всем привет худелочки!!!

Танюш С Праздником тебя дорогая!!!
Светуль с отвесиком!
Прям радуюсь за тебя

nazik_77 писал(а):

Итого, без недели за 4 месяца - 20 кг

Мои поздравления!!!

feels писал(а):

ЯЙЦО можно?)

Можно

Привет,мои хорошие!
Я сегодня с замиранием сердца встала на весы (после праздничных обжираловок) и....о чудо!!!я увидела 76,700!!!!я вам не могу передать своего счастья!!!девоньки,еще 700г и я потеряю 10кг!!!и это-все благодаря вам!вашим поправкам к меню,вашим взбадриваниям,поддержке,советах и просто компании!
я вас люблю и обожаю!спасибки вам большущее!!!!

nazik_77 писал(а):

новой цифрой - 82. Итого, без недели за 4 месяца - 20 кг.

Наташа,супер!

sveta1601 писал(а):

у меня опять отвесик!!!Минус -400 гр!!

такая ты умничкаааааа!

арзунька писал(а):

день радио и всех работников СВЯЗИ !!!+а я связист с 26 летним стажем ! так что пойду на торжественную часть !!!

поздравляю с праздником!!!

Lena-Lena писал(а):

тогда можно и я с вами на грече с овощами

я тоже хочууу,но полезет ли в меня она

Сегодня ем:
Завтрак 08:00
Бутер http://forum.say7.info/topic13333.html ,1 банан,кусочек халвы
Обед 13:30
Тушеные овощи (кабачок,баклажан,лук,морковь,помидор),филе трески на пару
Ужин 17:30
Гречка,лечо

ahnastia писал(а):

я тоже хочууу,но полезет ли в меня она

полезет полезет, пару деньков можно можно и с овощами потушить немножко или с салатиками

КЛМ1979 писал(а):

увидела 76,700!!!!я вам не могу передать своего счастья!!!

умничка!двигай линеечку скорее!
ой,забыла я со всеми поздороваться
мое меню сегодня:
З: 7-00 чай,ватрушка,три конфетки
О: 13-00 не знаю,сделала ,что в голову пришло,ничего не лезет.куриное филе на сухой сковороде,помидорка,перец болгарский,лук зеленый,укроп,залила взбитыми яйцами-240 гр,так можно?
У: 16-50 творог-5% -250 гр,грейпфрут

Lena-Lena
как обертывания? я вчера,честно признаюсь,не сделала,поздно домой попала.настроения ноль было. сегодня начну,кофе прикупила

КЛМ1979 писал(а):

увидела 76,700!!!!я вам не могу передать своего счастья!!!девоньки,еще 700г и я потеряю 10кг!!!и

Ой как классно Алеся метеор просто!!!

ahnastia писал(а):

я тоже хочууу,но полезет ли в меня она

если противно ее есть отвесов не будет так анюта говорит, что противная еда, бе. и отвесов ноль

Гелинака писал(а):

если противно ее есть отвесов не будет так анюта говорит, что противная еда, бе. и отвесов ноль

может,ее как вкусно забахать..
пойду рецепты поищу

ahnastia писал(а):

как обертывания? я вчера,честно признаюсь,не сделала,поздно домой попала.настроения ноль было. сегодня начну,кофе прикупила

я вчера на акву ходила, сил не осталось на обертывания, сделала только скраб тоже из кофе с солью. сегодня постараюсь в пленочку завернуться как следует
А что с настроением, Дорогуш???

ahnastia писал(а):

может,ее как вкусно забахать..

я с грибочками люблю

Христос Воскрес! И добрый день всем!
Я вас еще не читала, но сегодня обязательно, у меня сынуля ветрянкой заболел . Так что сидим дома, ждем врача. 2 дня я была злостным нарушителем, в итоге +800. так что я сегодня 63.800, завтра на спорт буду бороться теперь с привесом.
Менюшка на сегодня:
З-9.00-салат с ананасом и кур,+кулича кус.+чай с сах. 300г
О-13.30-суп овощной(картошка/морковь/лук/капуста/перчик слад.) 300г+кофе
У-17.30-холодец 300г

Lena-Lena писал(а):

я с грибочками люблю

не на ужин только

Цукерочка писал(а):

но сегодня обязательно, у меня сынуля ветрянкой заболел

Юль пусть все быстро закончится, но лучше в детстве

Lena-Lena писал(а):

А что с настроением, Дорогуш???

ПМС у меня,да что-то вчера ппц весь день какой-то, брызговик вчера на машине чуть не оторвала,у нас сплошные ямы,все ездят 20 км/ч,больше нереально, и никто ничего делать не будет,даже ямы объехать невозможно,вам бы сфоткать их и показать это нечто. у нас военный городок, а министерство обороны отказалось делать нам дороги и убрали даже дворников и уборщиц, у нас свалки просто кругом,никто не берется ничего делать. оборона не финансирует,а город посылает к обороне,короче кидают туда-сюда, вот я в яму одну под лужей и угодила хорошо.да вчера весь день дерганый. вчера коллеги сына повезли в стоматологию,ему 5 ,как и моему,огромный флюс .ему зуб удаляли,девочки,как он орал ,как будто режут,я за дверью сама стояла и плакала,ужас,он потом всю дорогу стонал еще,а мой мелкий его успокаивал

Цукерочка писал(а):

у меня сынуля ветрянкой заболел

поправляйтесь!

Всем привет!

nazik_77 писал(а):

Воскресенье меня порадовало новой цифрой - 82. Итого, без недели за 4 месяца - 20 кг.

Наташа ты просто умница!!!! суперский результат, не сбавляй оборотов и не расслабляйся чтоб в стояки не попасть (как у меня было)

Гелинака
Галя и тебя с двадцаточкой не поздравила, исправляюсь
арзунька
Танечка с профессиональным праздником! Чтоб работа приносила радость и финансовую стабильность!

КЛМ1979 писал(а):

девоньки,еще 700г и я потеряю 10кг!!!

молодец

Цукерочка писал(а):

у меня сынуля ветрянкой заболел

Юлечка держись, терпения тебе главное чтоб хоть в лёгкой форме, у меня воспоминания ещё свежи, какой это ужас был. пусть малышуля поскорее поправляется

Ponochka я писал(а):

ещё свижи, какой это ужес был

девочки,вы меня пугаете.мы еще не болели

Всем приветик!
Арзунька, с праздничком!!!

Ponochka я писал(а):

какой это ужес был. пусть малышуля поскорее поправляется

Валь, а я хочу своего спецом заразить... не надо, да?

Девы, у кого отвесы!!!!вам просто мое поклонение молодцы вы все - таки.

Настя, ищи уже свое настроение - весна на дворе
а у нас вчера жара, а сегодня холодно, пасмурно гулять не пойдем.

Ксюша - Оксакал, как ты лечо делаешь без масла? вкусно?

Доброе утречко, худелочки!!!
арзунька
С праздничком!!!
Девоньки всех с отвесиками!!!

Цукерочка писал(а):

у меня сынуля ветрянкой заболел

Выздоравливайте поскорее
А я немного меню поправила - на завтрак кушала кофе с куличем

Гелинака писал(а):

не на ужин только

само собой Галь

ahnastia писал(а):

у нас сплошные ямы,все ездят 20 км/ч,больше нереально, и никто ничего делать не будет,даже ямы объехать невозможно

да у нас тоже дороги ужасные.хоть и универсиада через 2 месяца.все чего то делают, а дороги как были фиговые так и остались. миллиарды выделяются, а каждый день в ямы попадаю.

ahnastia писал(а):

вчера коллеги сына повезли в стоматологию,ему 5 ,как и моему,огромный флюс .ему зуб удаляли,девочки,как он орал ,как будто режут,я за дверью сама стояла и плакала,ужас,он потом всю дорогу стонал еще,а мой мелкий его успокаивал

ой ты мне напомнила меня.мне тоже в этом возрасте зуб удалили, помню пришла в больничку, то ли с бабушкой то ли с мамой (то ли с ними обеими ) и мне врачиха открой рот я просто посмотрю и выдернула, без обезболивающего без ничего ужаааас. Потом лет в 10-11 опять к ней же привели,раньше то все только в бесплатную поликлинику и водили детей. Я эту врачиху потом в страшных снах видела, она в повязке ходила на лице,а когда снимала открывалась картинка у стоматолога ужасные зубы.ей бы самой их кто вылечил для начала. так вот в 10 лет она опять же мне зубы дергала, за десны,потому что раскрошились зубки, кореные полезли (задние), просто побрызгала заморозкой,которая нифига не действует, хоть бы укол предложила сделать. ООООхх как я орала,у меня мама плакала стояла за дверями, кровищи было, потом мама уже себя винила что повела меня в эту больницу идиотскую.

PPCD писал(а):

Валь, а я хочу своего спецом заразить... не надо, да?

Лиля не спеши, вы ведь ещё маленькие совсем. И я такого не понимаю Всему своё время, у нас у знакомых сын переболел, а потом через две недели мама, хотя в детстве болела. Как она намучилась, так словами не передать.

Ponochka я писал(а):

Всему своё время, у нас у знакомых сын переболел, а потом через две недели мама, хотя в детстве болела. Как она намучилась, так словами не передать.

просто говорят, что чем ммладше деть , тем легче переносится. и Оля- Заюха с этого сайта педиатр рекомендует. правда я сама не болела, хочу сначала прививку сделать себе. да и ... говорят , что лучше в детстве легкой формой, а то во взрослом и до летального бывает... не дай Бог... вот такая змеюка эта ветрянка

Девули - я вернулась!
Всем приветик , скучала без вас
Ничего не читала, на работе - завал
В привесе, у меня КД До линейки - как до Пекина ползком вдоль по великой китайской стене
Из нарушений (а их немножко было ) 1 раз мороженное в 10-00, и три дня подряд вино вечером не красное а белое , но сухое. Ну честно не смогла вечером у моря без бокальчика вина Зато на пиво даже не соблазнилась, хотя уговаривали меня всей семьей
Сегодня ем:
7-00 - спагетти с кетчупом гр 200 и бутер с колбаской, кусочек куличика и чай с лимоном и сахаром
13-00 - гречка гр 200 + куриный окорочок (запеченый в фольге) + 1/2 апельсина и чай зел б/с
17-30 - творог 4% гр 300 + 1/2 св.огурца+1/2 помидора, чай зел б/с
Проверьте меня, пжл :sharik:

Всех ЛЮЮЮЮЮ, и поздравляю с наступившими праздниками

PPCD писал(а):

педиатр рекомендует. правда я сама не болела, хочу сначала прививку сделать себе. да и ... говорят , что лучше в детстве легкой формой, а то во взрослом и до летального бывает.

сколько врачей - сколько и мнений, если переболеть в совсем лёгкой форме, без т-ры, и с небольшой сыпью то велик вариант заболеть через время снова. Мальчик с Мишиной группы за месяц два раза переболел.