Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

PPCD писал(а):

а у нас вчера жара, а сегодня холодно, пасмурно

у нас вообще холод,и весной не пахнет

Lena-Lena писал(а):

ООООхх как я орала,

да уж,воспоминания...

nazik_77! с отвесом тебя!!! Умничка!!!
Девочки, привет, мои хорошие! Праздники привеса не дали. Вредности есть разучилась. Ура!
Ездили на дачу, кумовья в шоке от того, как я постройнела.


Меню на сегодня:
7-00-Завтрак- кофе, кусочек кулича, бутер с салом, бутер с сыром;
12-00-Обед- куриное филе, яйцо, салат из перца, огурца, сыра (41 гр) , зелени и 1 ч.л. оливкового мала, кофе;
17-50-Ужин- творог +помидор, зелень и огурец, чай зеленый

Цукерочка! пусть малыш выздоравливает!
Гелинака ! с 20-й тебя!!!

КЛМ1979! умничка!
Андрюля! не расстраивайся, уйдет привес!

Всем приветик! У кого отвесики поздравляю!
Я тоже сенодня с отвесиком в 500гр

Меню на сегодня:

З (8:30) - кофе с молоком и сахаром, кусочку тираммису (150 гр примерно) по Настиному рецепту

О - плов в мультиварке из смеси пропаренного и дикого риса (300гр примерно), чай, чернослив 6 шт.

У - кусочке свинины без жира на пару (200гр)

Алла ММ писал(а):

Я тоже сенодня с отвесиком в 500гр

поздравляю!

Девочки, доброе утро всем! Хорошего настроения всем!

Не подскажите, куда пристроить сыворотку? Кроме хлеба и блинов

Девочки, всех с прздниками!!!! Пусть у вас все будет всегда хорошо!!!! Я вернулась с дачи!!!! Покусанная комарами и муравьями и счастливая))) Копая огород и кося крапиву я поняла,что это круче Лесли)))))))) В праздники нарушала Шашлыка вечером было больше чем положено и вчера в обед выпила молочный шейк. Пока привеса нет,надеюсь,что это благодаря очень большим физ.нагрузкам)Сегодн в строю!!!!
Меню на сегодня:
З - 6.20 вареное яйцо, 2 бутера с мясом, кофе с молоком,конфетка.
О- 13.00 - ленивые голубцы (рис пропар_ телятина,капуста)- 350 гр.
У. 17.50- творого 300 гр.+помидор,огурец.

по возможности почитаю вас)))

Улька2 писал(а):

Не подскажите, куда пристроить сыворотку? Кроме хлеба и блинов

приветик)) выпить можно ) у меня еще собака обожает сыворотку))

Trino писал(а):

Я вернулась с дачи!!!!

Света,приветик! я тебя и не узнала! с новой авочкой!сразу так тепло от погоды на фотке

Trino
Света с новой авочкой и с возвращением!

Алла ММ писал(а):

О - плов в мультиварке из смеси пропаренного и дикого риса (300гр примерно), чай, чернослив 6 шт.

Алла я б к обеду салатик добавила, или овощ какой а плов с мясом? маслом?

ahnastia писал(а):

Света,приветик! я тебя и не узнала! с новой авочкой!сразу так тепло от погоды на фотке

Приветик))))) я смотрю на авочках девочки обновились) одна я под елкой))))

Trino писал(а):

Копая огород и кося крапиву я поняла,что это круче Лесли))))))))

Классно.. Как я хочу поработать на свежем воздухе, да что-то на праздники не удалось выбраться к родителям.

Trino писал(а):

выпить можно ) у меня еще собака обожает сыворотку))

Попробовать можно конечно.

Улька2
Андрюля недавно такие пекла http://gotovim-doma.ru/forum/viewtopic.php?f=142&t=23731

Забыла меню накатать:
з: 6,30 салат с сердца 3 ст. л., кусочек хлеба, чай с/с, кусок кулича
9,00 кофе с/с
о: 12,00 сальтисон куриный из мульти 215 гр., два яйца вар., свежий огурчик, чай зел.
у: сальтисон гр. 300, чай мятный

Ponochka я писал(а):

Алла я б к обеду салатик добавила, или овощ какой а пов с мясом? маслом

Плов еще не готорила, но сделаю с минимум масла (только чтоб лук пассировать), мясо - курица. Да наверное еще огурчик добавлю.
Спасибо за совет

Всем приветик

nazik_77 писал(а):

без недели за 4 месяца - 20 кг.

Наташа принемай поздравления, отличный результат молодец

КЛМ1979 писал(а):

девоньки,еще 700г и я потеряю 10кг!!!

Алеся, здорого просто умничка

ahnastia писал(а):

может,ее как вкусно забахать..

Да хоть как её забабахай, гречка она и есть гречка

Цукерочка писал(а):

у меня сынуля ветрянкой заболел

Юличка пусть поправляеться сынулька

PPCD писал(а):

Валь, а я хочу своего спецом заразить... не надо, да?

Лиля, он у тебя совсем ещё малышь, зачем? Такие малыши тоже тяжело переносят. Да и как можно самой заразить пусть как будет

Ponochka я писал(а):

нас у знакомых сын переболел, а потом через две недели мама, хотя в детстве болела.

У меня старший два раза переболел, первый раз сильно, а второй так вообще ужасть просто был, намного тяжелее повторно переноситься

Ponochka я писал(а):

если переболеть в совсем лёгкой форме, без т-ры, и с

Да да, мне врачь тоже сказал, что после легкой формы можно запраста опять болеть ей

Алла ММ писал(а):

О - плов в мультиварке из смеси пропаренного и дикого риса (300гр примерно), чай, чернослив 6 шт.

Время? Масло есть, сколько? Как готовила? что то зажаривала, пассировала?

Алла ММ писал(а):

У - кусочке свинины без жира на пару (200гр)

Время? И ужин немного маловат. А на завтрак ты накушилась?
Trino
Свет приветик, с авочкой тебя

НеБелоручка писал(а):

Улька2 Андрюля недавно такие пекла http://gotovim-doma.ru/forum/viewtopic.php?f=142&t=23731

ой спасибо огромное пошла делать

Ponochka я

Валюшка, а как ты делаешь сальтисон?))для меня это что-то за гранью возможностей человеческих)

Алла ММ писал(а):

но сделаю с минимум масла (только чтоб лук пассировать), мясо - курица

По минемуму не пойдёт, надо что б не больше 1ч.л. на порцию было. И не забудь что кожу не кушаем
Улька2
Уличка с авочкой а котик твой, красавец

Ponochka я писал(а):

сальтисон куриный из мульти

Валюшаа,научиииии!!

Лора-а писал(а):

Да хоть как её забабахай, гречка она и есть гречка

успокоила)))
я с соевым соусом ее люблю,но у нас не нашла его без сахара

Улька2
с новой авочкой,красотка и кот тоже!

Цукерочка писал(а):

у меня сынуля ветрянкой заболел

Выздоравливайте,Юлечка

PPCD писал(а):

как ты лечо делаешь без масла? вкусно?

Ага,Лиль,без масла Я закрывала в баночки 700грамовые
Помидоры блендерила в кашу и заливала ей порезаный болгарыч7
Кипятила минуты 3 и чутка солила. Потом по банкам и закрывала
и еще просто без лечо,одни блендеренные помидоры так-же закрывала - можно аджику мутить или вместо томатной пасты использовать

PPCD писал(а):

. и Оля- Заюха с этого сайта педиатр рекомендует.

Говорит что надо заразить спецом????/
По ТВ слышала как Малышева отчитывала мамашек за такие дела
Аж вся в ярости она была с этого дела

Андрюля писал(а):

скучала без вас

Взаимно,Ириш

Счастливица77 писал(а):

кумовья в шоке от того, как я постройнела.

Отлично,Оль

Алла ММ писал(а):

Я тоже сенодня с отвесиком в 500гр

Поздравляю Аллусь
Улька2
Улечка,с новой аватаркой тебя - красотуля

Trino писал(а):

)Сегодн в строю!!!!

Светуля какая авачка классная!!!

Trino! с новой авочкой тебя!!!
Девоньки, как же я по вам соскучилась!

oxakal! спасибо!