Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Андрюля! ела я эту гуслянку это типа густой ряженки, мне понравилось очень, не кислое, нейтральное такое, кефир я терпеть не могу, а это понравилось.

Цукерочка! она от той, что в бутылках, отличается.


КоЛеночка! привет, дорогая, соскучилась за тобой!

Танюша!заинтриговала.........
Лилечка! хорошая фигурка, спортом немножко животик подтянешь и модель!

Девочки, привет, мои хорошие!
Началась 6-ти дневная рабочая неделя (мы пятницу 3 мая в субботу будем отрабатывать).
Меню на сегодня:
7-00-Завтрак- кофе, 2 бутера с лавашом и сулугуни, кусочек кулича, конфета;
12-00-Обед- кабачки, тушенные с грибами и отварное мясо, кофе
17-50-Ужин- или гречка и овощи или творог и печеное яблочко
На носу КД, чувствую себя отекшим шариком.

НеБелоручка! с отвесом тебя, дорогая! Тоже хочу 7-ку увидеть поскорее.

tanita4ka писал(а):

Если все получится девочки у меня будет такая новость на этой неделе улет проооосто

заинтриговала считай

КоЛеночка писал(а):

Сейчас очень тяжело въезжать в работу

с приездом!!!

Счастливица77 писал(а):

На носу КД, чувствую себя отекшим шариком.

может и у меня из за этого. прям какая то тяжесть во всем теле.и пила много жидкости в выходные.вчера веки весь день болели.сегодня видимо остатки...

КЛМ1979 писал(а):

Ленусик,а как отель назывался???ато я счас в поисках...или девочки-может кто посоветует чего в Турции???

Алесь, с детьми собираешься? или вдвоём с мужем?
мой отель семейный Pegasos World в Сиде.

Цукерочка писал(а):

Лена, с возвращением и поздравляю!

Счастливица77 писал(а):

КоЛеночка! привет, дорогая, соскучилась за тобой!

Лора-а писал(а):

Леночка рада тебя видеть здорого что хорошо отдохнули и с отвесещём

Спасибо, девочки!!!

Лора-а писал(а):

А что это чёт никак не поняла и так и так прочитала

Исправила, опечатка и не проверила. Запеку с 1 белком.

КоЛеночка
Леночка, с приездом, поздравляю с ушедшим кг, зашла к тебе в профиль, посмотрела твои 84 кг, какой у тебя результат оказывается уже хороший

Я тоже почти с такого начинала 88,7 было в начале, но... когда ж я такого результата добьюсь со своими стрессами

Цукерочка
кусака
я тоже лупила все подряд, так что тоже в большом плюсе, еще и гормоны пью

КЛМ1979 писал(а):

Sveti_k пакуй чемоданы-и к нам!!!у нас красота-сирень цветет,одуванчики желтеют в сочной зелени

спасибо за приглашение, здорово у вас наверное!!!

КоЛеночка писал(а):

с детьми собираешься?

куда я без детей-то?

КЛМ1979 писал(а):

девочки-может кто посоветует чего в Турции???

я была в Кемере, отель Phaselis Prinsces, 5*, очень хороший, первая линия, 2 бассейна, один с горками, питание хорошее, 2 раза в день мороженое давали (дети довольные), еще хвалят отель Лонисьера 4*+ , поищи, классный отель, но они оба наверное не дешевые

у кого отвесы
а я плюсуююю.не нарушаю ,а в плюсе аж 1 кг .но я усиленно мышцы качаю .еле хожу...нет не хожу почти ползаю.но не сдаюсь.качаю через не могу.
занимаюсь с Джилиан.девочкииии,как вы с ней занимаетесь.я с ней умираю.хотя нравится что чувствую сразу столько мышц. +обруч+тренажер для груди 2 раза в день.ну и процедурки как полагается.тока я без кофе.так что пока системлюсь и весы спрячу на пару недель.

Лиля фигура одинаковая у нас почти.поэтому точно скажу СПОРТ НУЖЕН ОБЯЗАТЕЛЬНО!!

а где у нас Настя?
меню
6:30 2 бутера с семгой,пряники и печеньки в общей сложности штук 10 (кому там 2 печеньки много )
12:30 суп щи на мясном бульоне без картошки,все по системе и кусочек мяса маленький.чай зеленый с 4 черносливками
17:30 творог наверно грамм 200 с фруктами или рис проп с фруктами

Гелинака писал(а):

это Хто?

У меня только один жулик есть в семье,который снова завалилс спать,а проснется пойдем гулять)))аааа,у нас +20

КЛМ1979 писал(а):

шо будем ждать девочку или мальчика?

Выбираем еще наша то девочка кончилась,есть 2 варианта,но пока ничего не буду говорить чтоб не сглазить-)))

КоЛеночка писал(а):

Танюш, я обоих сама рожала! у меня такой курдюк висит....похлеще Лилиного! весь в растяжках! только пластической опрецией его убрать можно.....в моём случае.... Мне когда-то массажист говорил, что в течение года после родов надо было животом заниматься, чтобы не висел потом! Лиля, качай пресс и будут у тебя кубики! Ты ещё молоденькая!

ага,я после родов через 2 часа уже бандаж натянула,сволочь,больно так было,думала умру,но хоть живота нет совсем-))Правда чет я так дохуделась что ребра у меня разные стали одни (левые)выше правых
КоЛеночка
Клева отдохнула,завидую тебе по доброму, мы мож в сентябре рванем
Про меню еще не знаю,но будет чет вредное наверно в обед,тк я чет 57 кг,совсем как дрищ,муж орет,причем на стрессе скинула ведь

Девочки у меня вопрос: Кто готовил с вечера и брал с собой на работу системную запеканку из творога? Она на второй день съедобная? Я еду из творога только свежеприготовленной всегда ела, а просто творог на ужин очень уж надоел в необработанном виде

Sveti_k писал(а):

я тоже лупила все подряд, так что тоже в большом плюсе,

Ну я только один день Сегодня на треньке буду стараться сильно))))))

Aigul89 писал(а):

а где у нас Настя?

Я тоже заметила, пропала....

Aigul89 писал(а):

занимаюсь с Джилиан.девочкииии,как вы с ней занимаетесь.я с ней умираю.хотя нравится что чувствую сразу столько мышц. +обруч+тренажер для груди 2 раза в день.ну и процедурки как полагается.

tanita4ka писал(а):

я чет 57 кг,

все путешествуют.эхххххх.а мы в октябре только улетаем дай Бог.на месяц с мужем,деток моих и козочек мама с папой будут смотреть.быстрее бы

Цукерочка
ну ты глянь на неецветы убрала-очками прикрыласьгарнюня!!!

Aigul89 писал(а):

.на месяц с мужем

медовый месяц

КЛМ1979 писал(а):

ну ты глянь на неецветы убрала-очками прикрыласьгарнюня!!!

Эт про кого?про Настю?дак она вроде заходит а не пишет....
НАСТЯ!!!!!ВЫХОДИ!!!!!

КоЛеночка
УРА!! Леночка, с возвращением!!!
tanita4ka
со свиданием тебя!!! Как же это приятно!!!
Лиль, фигурка у тебя отличная! А уж дл] мамы малыша - так вообще супер!! Животик массажем и спортиком

Я все там же в депрессии - еще и с мужем разругалась...

Цукерочка
привет С новой аватаркой тебя

Девочки, посоветуйте крем хороший антицеллюлитный или для сжигания жира может кто пользуется?
В интернете прочитала, что таким хорошо обмазаться, завернуться в пленку и заниматься.

seach2 писал(а):

Я все там же в депрессии - еще и с мужем разругалась...

Знаешь что я могу тебе посоветовать?Покрась волосы,наведи маникюр,купи шмоток и сходите куда нибудь,и тогда все пройдет,проверенно

tanita4ka писал(а):

Эт про кого?

про Юльку-цукерочку

tanita4ka писал(а):

медовый месяц

у нас родители хорошие,что мои что его.они нам и так каждый месяц устраивают отдых.деток забирают и мы проводим время наедине.таким родителям и внуков побольше рожать не жалко

seach2 писал(а):

Я все там же в депрессии - еще и с мужем разругалась...

это плохое состояние.выходи оттуда.а с мужем сделай сама первый шаг кто бы ни был не прав

Улька2 писал(а):

Девочки, посоветуйте крем хороший антицеллюлитный или для сжигания жира может кто пользуется?

не пользуюсь кремами.купила рукавичку силиконовую с пупырышками и каждый раз в душе трусь.муж сказал что пропал мой целюлит совсем.нет его больше...скажу по секрету если приглядется есть он еще малость,но пусть муж об этом не догадывается лучше

КЛМ1979 писал(а):

про Юльку-цукерочку

ну я слеподыр и вправду)))
Фатима,открой личико

Aigul89 писал(а):

у нас родители хорошие,что мои что его.они нам и так каждый месяц устраивают отдых.деток забирают и мы проводим время наедине.таким родителям и внуков побольше рожать не жалко

завидую,по беломууууууу

Aigul89 писал(а):

а мы в октябре только улетаем дай Бог.на месяц с мужем,

Айгуль, где отдыхать планируете?

КЛМ1979 писал(а):

ну ты глянь на неецветы убрала-очками прикрыласьгарнюня!!!

Спасибо, дорогая!

seach2 писал(а):

Я все там же в депрессии - еще и с мужем разругалась...

Ленчик приветик! Держись, не сдавайся, а то депрессуха затянет и начнешь хомячить.. Может тебе отдохнуть надо, поменять обстановку хоть на денек? Собери девичник, оторвись.

Улька2 писал(а):

С новой аватаркой тебя

Спасибо!

Улька2 писал(а):

Девочки, посоветуйте крем хороший антицеллюлитный или для сжигания жира может кто пользуется?

кину еще тут http://irecommend.ru/content/krem-massazhnyi-antitsellyulitnyi-belita-viteks-banyamassazhsauna-krem-massazhnyi-antitselly

tanita4ka писал(а):

Покрась волосы,наведи маникюр,купи шмоток и сходите куда нибудь,и тогда все пройдет,проверенно

tanita4ka писал(а):

Покрась волосы,наведи маникюр,купи шмоток и сходите куда нибудь,и тогда все пройдет,проверенно

Танюш, спасибо! Только это мне никогда радости не приносила) вот какой-нибудь гаджет купить поехать что ли ноутбук в кредит взять// да а с другой стороны нафиг? Короче депрессняк качественный...
Aigul89
Да у нас с ним всего 2 проблемы... Которые как камень предкновения.. никак не сдвигаются хоть кричи, реви, результат тот же .. Просто вот сейчас в таком состоянии - это особо больно и конечно все всплывает