Система питания «Пятнашки»

Наташа-Ключик писал(а):

Мое мЮнЮ на сегодня:

зелено-зелено-зелено ( Фильм: ПятыЙ Элемент))
отличное меню- вкусное

Marina G писал(а):

Сегодня попробую обед зелёный сделать, может не будет тянуть на нарушения

и хде меню? давай линейку ставь, меню пиши, вес -отвес-привес, а то мне ничего не понятно Наташа-Ключик ты тоже линейку сделай будет нагляднее

Анют, с компа линеечку сделаю, с планшета не моЖу
и чую что ужин мой накрывается, не успею приготовить, прийдется повтор обеда сделать.

Наташа-Ключик писал(а):

мимо ящиков с малиной спокойно не могу ходить,закидываю в рот по ягодке.

Я бы тоже мимо ящика с малиной не прошла...

Наташа-Ключик писал(а):

До понедельника все дни у меня будут зеленые

Наташ, и никаких вкраплений , полосочек фиолетовых?

Озидея писал(а):

и хде меню?

Что-то сегодня плохо мне думалось, насчёт меню. Писала, что хочу сделать зелёный обед , но забыла. Короче, сегодня ела:

з: бутер с рыбой и перцем сладким; бутер с творожком и мёдом; черешни горсть; чай чёрный с м.
п: груша;орешки пинии
о: баклажан с перцем сладким, луком тушила с пастой помодоровой; рыба (ещё один кулак остался); чай травяной; орешки пинии
у: яишница, помидор, кусочек хлеба намазала маслом и мёдом; чай чёрный с м.; орешки пинии
Ещё арбуз есть.

Муж вчера принёс хлеб с зёрнами. Клиентка дала, сама пекла. Ещё мёд обещала. Спрашиваю, не перешёл ли он на натуральное хозяйство?...
Хлеб вкусный, так что с удовольствием его добавила в ужин. Сижу довольная, сытая .

Завтра тоже так сделаю, день зелёно-оранжевый:

з: бутер с сыром и помидором; бутер с творогом и мёдом; чай чёрный с м.; орехшки (?)
п: арбуз, яблоко
о: баклажаны сегодняшние и рыба; чай зел.
у: окорочёк из духовки; салат из свежей капусты+кукуруза консервированная+зелень; семечки; чай травяной

Арбуз не был таким сладким, и горсть мешанки орехов кешью и арахиса дошла. Думала, что черешня закончилась, и всё под контролем, не тут-то было. Муж вернулся домой с черешней от сестры (его) .Хорошо день закончился.. .

Marina G писал(а):

день зелёно-оранжевый:

я смотрю мы тут все нувориши в пятнашках
в любом случае есть плюс, что крахмально-калорийные продукты идут в минус
вот я утром сегодня так бы и заточила свежий белый хлеб да с вермешелькою или борща с зажаркой и молодой картохой, ан нет, приготовила себе таки кабачки и рыбу почистила и запихнула в пароваровку, вспоминая резонный вопрос- а где белок с утра, а ряженка как-то с утра не комильфо
так что мы сила, похудеем не спеша

хорошего дня! побежала малую в сад будить, пришла такая спросила, а сегодня выходной- нет говорю и пошла обратно спать, завтра стопудов в шесть утра встанет

Мой завтрак:

Привет Всем!

Озидея писал(а):

Мой завтрак:

Мням!

У меня не смотря на вечернюю лишнюю черешню, -100. Девчёнки, линейку что-то не хочется вставлять. У меня цель -1,5-2 кг всего, и потом держаться.

Погода у нас жаркая идёт +30 завтра обещают. Решила сегодня шорты одеть , а они оказывается тесноваты. В последнее время ходила в юбках , да в платьях , объёмы не чувствовала . Завтра утром помериться надо. Может это охладит мой аппетит на черешню.

Наташа-Ключик
Наташ, компоты закончила?

Девочки, привет!
у меня сАФсем небольшой минус, всего то 200 грамм. ягодки не заставили себя ждать.
а сегодня так вообще завтрак у меня поздний, так с утра забегалась, что позавтракала у родителей, которые на счастье тоже решили вести здоровый образ жизни ,папа сварил говядины и сделал салатик из розовых помидор и огурцов. блин,как вкусно!!!на обед поставила варить грудку, будет у меня а-ля шаурма,лавашик с грудкой, помидорчиком, всякими травками -муравками. ну,наверное кофА с молоком и с медом. на перекус купила сливы, есть апельсин, на ужин что то наверное доедать буду.
сегодня с утра хотела сделать себе льняную кашу. купила в маленьких пакетиках, кто пробовал? это вообще съедобно?
купила 3 пятилитрушки минералки не газированной,нашей, полезненькой, нажму на воду сегодня.

Марин, компоты вчера закрутила, 8 банок 3л. зимой у нас очень хорошо они идут.
так я еще вчера прямо мазохизмом занималась нажарила для семьи кабачков и пирожков с картошкой и укропом. чуть не померла от запахов.

Озидея писал(а):

Мой завтрак:

Анюта, умочка, отличный завтрак, я бы сейчас рыбки твоей навернула.

Marina G
Вот-вот, я тоже такая нагладила белые летние брючки и опа! Попа не лезет!!! Я прифигела конечно , отсюда красно-фиолетовое меню, в принципе зимние 1,5-2 кило ушли, теперь брюки хотя бы застегиваются но жмут жутко к осени надеюсь станут впору

Наташа-Ключик
ну рецепт прост, минтай свежезамороженный на пару в мультиварке ни тебе ГМО , ни красителей, ни гармонов роста, огурцы с дачи, правда кабачки еще с рынка
Наташа-Ключик
Молодец какая! Компота накрутила, а я не умею. Да и газа пока нет у нас, ничего такое не делаю на электроплите

Девчули,несу свой обЭд,угощайтесь!

Моя шаурма(лаваш,грудка куриная,укроп,петрушка,базилик,сверху чуток полила соевым сосусом,скручена в конверт и на 2 каплях оливкового масла поджарена на сковороде) и овощи

Ну,и чай(кофА не захотела) с молоком и чернокленовым медом(первый раз такой ем,очень вкусный)

Озидея писал(а):

ну рецепт прост, минтай свежезамороженный на пару в мультиварке

Красотень!Я вчера варила,на пару все же он прямо целенький,красивенький.

Озидея писал(а):

огурцы с дачи, правда кабачки еще с рынка

Огурцы и зелень у меня тоже свои!!А все остальное еще жду.

Озидея писал(а):

Да и газа пока нет у нас, ничего такое не делаю на электроплите

На электроплите вообще ни дело,долго и хлопотно,и неудобно.

Озидея
Наташа-Ключик
Девчёнки, ваши меню читать нужно с полной тарелкой в руках . А до обеда ещё часа два.. .

Наташа-Ключик писал(а):

бед поставила варить грудку, будет у меня а-ля шаурма,лавашик с грудкой, помидорчиком, всякими травками

Наташ, лавашик свой или покупной? Я тоже тут присмотрела рецепт на лже лавашик, но всё думаю, какую начинку, что бы все ели.

Наташа-Ключик писал(а):

Марин, компоты вчера закрутила, 8 банок 3л. зимой у нас очень хорошо они идут.

Классно !Завидую! Я ничего не закрываю, у нас нет места запасы держать. Когда-то свёкры передали персики, они в дороге доспели, немного помялись. Сварила джем из них ,1,5 литровая баночка вышла . Очень вкусно было. Жалко было, что на зиму не могу такое замутить.

Наташа-Ключик писал(а):

к я еще вчера прямо мазохизмом занималась нажарила для семьи кабачков и пирожков с картошкой и укропом. чуть не померла от запахов

Я бы съела пирожок...

Озидея писал(а):

нагладила белые летние брючки и опа!

У меня тоже есть такие брючки летние, которые застёгиваются, но жмут

Наташа-Ключик писал(а):

Девчули,несу свой обЭд,угощайтесь!

Ну всё, пошла я одседова!

Marina G писал(а):

Девчёнки, ваши меню читать нужно с полной тарелкой в руках . А до обеда ещё часа два..

Терпи,Марин!!!

Marina G писал(а):

Наташ, лавашик свой или покупной?

Покупной.

Marina G писал(а):

Я тоже тут присмотрела рецепт на лже лавашик, но всё думаю, какую начинку, что бы все ели.

Мне кажется туда чего угодно можно накидать.

Marina G писал(а):

Я ничего не закрываю, у нас нет места запасы держать.

У нас салаты не идут,третий год часть стоит,уже и не предлагаю,буду собаке в каши добавлять.хорошо компоты,томат,ну и если вкуснейшие помидоры и огурцы маринованные,но и то не много за зиму.

Marina G писал(а):

Я бы съела пирожок...

У меня на столе под носом стоят ,но я кремень ,тем более уже сыта.

Marina G писал(а):

У меня тоже есть такие брючки летние, которые застёгиваются, но жмут

На мне гардероб двухлетней давности реально не застегивается.

Анютка,линейка готова! Надеюсь,что буду дамой в шляпе!

Наташа-Ключик
отличная линейка !!! Задорная такая !

Мой перекус-1,5 сливы,2 дольки апельсина,2 ст.л. натуральной активии,малина

и мой перекус

смузи : семена льна, малина,ряженка и полложки меда

Озидея писал(а):

и мой перекус смузи : семена льна, малина,ряженка и полложки меда

фкуснА! вообще меня тема смузи очень заинтересовала. девочки столько фоток выставляют и все хочется попробовать, только руки не доходят. а нам в перекус спокойно можно такую вкусность готовить, только с допустимыми фруктами и ягодами.

На ужин у меня был омлет из микры, помидоры, арахис жареный, кофе с молоком. Правда ужин поздний в 20.00

Озидея писал(а):

На ужин у меня был омлет из микры, помидоры, арахис жареный, кофе с молоком. Правда ужин поздний в 20.00

У меня тоже ужин был в 20.00.но не дома, в тц ездили, мои уплетали еду из макдональдса, а я как порядочная купила себе греческий салат и зеленый чай. с чувством выполненного долга вышла из-за стола. Завтра жду отвес.

Доброе утро!проснулась рано,что-то не спится мне.
у меня сегодня приличный отвес,1,1 кг. Ну,что сказать-радуюсь!

меню пока четко не планировала. примерные планы :
з-омлет с помидорами, попробую льняную кашу сделать и чай с молоком и медом.
о-шаурма как вчера,овощи, чай или кофе.
п-слива, яблоко
у - пока не знаю.