Красота и йога

photo2011 писал(а):

это очень удобно по 1 или 2 минутки несколько раз в день

Наташенька, главное, чтобы этих минуток за день еакопилось до 10, не менее, больше-можно

Моментик писал(а):

Кто не пощадит? Так интересно!

Оленька, доброго времнени суток! Тот кто там, разумеется ) )

Моментик писал(а):

А ты никогда не вылетала?

Мне уже как бы и положено по определенным вещам в определенных местах бывать, но вспоминая Лобсанга Рампу, который написал, что нахождение в космических пространствах требует огромного напряжения, сосредоточенности, собранности и внимания, я без кавычек, так как цитирую по памяти, а написано это в его книге "Третий глаз", которую рекомендуют читать как учебную книгу.

Моментик писал(а):

Мне прям из дурацкого чуства противоречия и любопытства прямо хочется попробовать.

Что я могу на это сказать только что нам дано делать выбор в том как поступить, но последствия этих поступков выбираем уже не мы (бросили камень в воду - по воде пойдут круги). Олечка, очень часто даже Гуру говорил на лекции, я сама слышала, что на первых курсах многие просто рвутся туда, а вот когда уже приходит время, когда уже к этому готовы - то не очень хотят.
Не сочтите за страшики однако с космосом шутки плохи эзотерические знание так и называются потому, что они скрыты и только на рубеже эпох выходят наружу в частности для перепроверок, но вся эзотерика также опасна иногда бывает что и назад пути нет Кстати, для наглядности сказанного можно как-нибудь из любознательности "сходить" на экскурсию на йога-форум и глянуть что происходит при некоторых неправильных занятиях, чаще с самучками. Дело в том, что я даю информацию в полном соответствии с разрешенной в программах нашей школы, которой за 50 лет и никто не имел негативных последствий, так как знания дает Гуру высокого статуса.

Кстати, вот подняли мы одну тему и вспомнилось другое, ведь есть рекомендуемые к прочтению книги (как учебная литература) и есть фильмы, которые тоже считаются учебными, однако сакральный смысл их на поверхности лежит не всегда, то есть еще и подумать иногда приходится
Вот некоторые книги:
Орлов "Альтист Данилов"
Ким А. "Белка"
Все народные Русские сказки (желательно издания до 1960 г)
Махабхарата (в хороших переводах)
почитайте, что пишет Васильев о Волхвах
Древнеиндийские мифы (в хороших переводах)
Из фильмов:
"Блистающий мир"
"Вожди Атлантиды"
"Бесконечная история"
Вот несколько для начала

И тебе доброго времени суток, Леночка.

олина писал(а):

Тот кто там, разумеется ) )

А кто там???
Простой вопрос вроде бы? Или никто не знает кто там? Только фантазии?

олина писал(а):

лянуть что происходит при некоторых неправильных занятиях, чаще с самучками.

а что происходит? Ты не можешь просто здесь написать, чтоб время на поиски не терять.

олина писал(а):

но вся эзотерика также опасна иногда бывает что и назад пути нет

во-во, прямо мороз по коже страашнооо

олина писал(а):

Мне уже как бы и положено по определенным вещам в определенных местах бывать, но вспоминая Лобсанга Рампу, который написал, что нахождение в космических пространствах требует огромного напряжения, сосредоточенности, собранности и внимания,

то есть ты хотела сказать, что еще не побывала? Страшно? А можешь написать в каких местах и по каким вещам тебе надо побывать? А знаешь кого-нибудь кто побывал? И что говорят? А то как-то все неопределенно, размыто.
Давненько я ничего из подобной литературы не читала. А когда читала, то тоже все больше на интуитивном уровне, как хочешь так и понимай, нет конкретики и докательств нет. Хочешь верь хочешь нет. Блажен верующий... .
Извини, Лен, обижать не хочу, хочу разобраться, надеюсь ты не обижаешься.

Лен а я трусишка. Мне и до 30градусов не очень хочется лететь

До 30 градусов наоборот все хорошо, в эфирном теле Земли такой закон - каждый неприкосновенен. А для человека там очень важные, необходимые энергии, которыми он восполняет своё недосыпание, улучшает здоровье, жизненный тонус, психику, и, потом (я тоже осторожничала), наша школа сильная (честно говоря я бы по своим проверкам многолетним скажу очень) и можно над собой мысленно для защиты поставить школу, Гуру, он сам говорил, что ученики это могут и мысленно обратиться за помощью (представить его http://santem.ru/teacher.php), когда очень надо (но если при этом сам виноват, то еще и схлопотать и от него можно ). Дело в том, что мы относимся к его школе и напрямую уже к нам претензии не предъявляют, а только через него, а он уже разбирается, заступается (мол человек же учится, со временем он разберется), поэтому нас пока прикрывают по мере роста.

Если что-то непонятно, пишите вопросы можно сюда, можно в личку.
Противоречия - это нормально, у нас не требуется поклонения и веры, наоборот, Гуру говорит - проверяйте все.

олина писал(а):

Если что-то непонятно, пишите вопросы можно сюда, можно в личку. Противоречия - это нормально, у нас не требуется поклонения и веры, наоборот, Гуру говорит - проверяйте все.

Так вона скока я тебе вопросов настрочила
Не, не противоречия, поиск истины.
Со всеми прошедшими и наступающими праздниками тебя, и пусть путь твой будет мудр и чист.

Моментик писал(а):

И тебе доброго времени суток, Леночка.

Ой, Оленька, извини, я пропустила твоё сообщение, всегда видно последнее, бывает то, что выше если не прокрутить назад не замечается...

Моментик писал(а):

Простой вопрос вроде бы? Или никто не знает кто там? Только фантазии?

Ты права, у кого действительно фантазии, но есть утверждение, что просто так нафантазировать из ничего невозможно, можно "выдумать только то" что на самом деле существует ) ) )

Моментик писал(а):

Извини, Лен, обижать не хочу, хочу разобраться, надеюсь ты не обижаешься.

Обижаться? Зачем? У нас в школе принято на слепое поклонение и веру не принимать, а проверять. Всегда очень много вопросов, возражений, не у всех, конечно, но например тот преподаватель у которого я училась (он с женой преподавал, кстати сильной целительницей по результату), он рассказывал как на 1-х курсах стоял в первых рядах возражающих, а вот теперь преподает йогу по этой методике, сам ездил в Москву учиться в институте и придерживается в настоящее время только этого направления (в йоге конечно много направлений, некоторые из которых искусственно созданы, да и Гуру разные), в настоящее время на Земле всего около 150 духовных учителей.
Так вот что там? ... Как сказать... да еще и в общей теме ) ) ) в целом очень многое, лучше, конечно потихонечку самой постигать и лучше в личку, если разрешишь не потому что жалко, но эту тему можно читать всем, а вот информация тоже имеет энергетику. Если вы занимаетесь йогой - вы эту энергетику спокойно воспринимаете и переносите. Поэтому наверное кому надо, чтобы я ответила на этот вопрос пишите в личку

Моментик писал(а):

во-во, прямо мороз по коже страашнооо

Волков бояться- в лес не ходить электроприборами тоже надо пользоваться с соблюдением техники безопасности - иначе страшнооо, а без них уже жизни не представляешь У нас все дается максимально безопасно (и еще смотри пост выше о защите).

Моментик писал(а):

еще не побывала? Страшно?

Я доверяю школе поэтому бывала там и тогда когда Гуру объяснял и говорил, нет не страшшно

Моментик писал(а):

А можешь написать в каких местах и по каким вещам тебе надо побывать?

лучше мы-вы постепенно до этого дойдем, постепенность тоже нужна, вот если первобытного охотника переместить к нам в раельность - что с ним будет? он же зайчика гонял себе по лесу и никаких правил дорожного движения не знал, а если бы он еще и назад вернулся и рассказал по своему? Его бы там в его обществе за кого приняли ( а ведь наука даже говорит о случаях перемещений, конечно все можно объявить вымыслами, потому лучше самой постепенно перепроверять.

Моментик писал(а):

А знаешь кого-нибудь кто побывал? И что говорят?

Знаю говорят разное, мы ведь все неодинаково воспринимаем, индивидуально.
Человеку в его физическом воплощении дано очень многое, возможностей очень много, важно к этому постепенно подходить. Что бывает с теми, кто непоследовательно двигался? Разное бывают психические проблемы, бывает рабство при попадании к силам, которые аппелируют незнанием человеком природных законов (недаром говорят знание - сила),

Моментик писал(а):

Давненько я ничего из подобной литературы не читала. А когда читала, то тоже все больше на интуитивном уровне, как хочешь так и понимай, нет конкретики и докательств нет.

И не будет... а как доказать? Как доказать, если человек от рождения слепой, что небо голубое? Всё постигается только своим опытом, навыком, умением. "Туда" душа ничего взять не может, даже знания, только личные опыт, навык, умение... просто мы все так привыкли, иметь психологию нахлебников, мы все такие А тут самому надо, хотя оччень помогают, спасибо

Моментик писал(а):

Так вона скока я тебе вопросов настрочила

Я уже отвечала, пока ты это писала Вопросы - это очень хорошо!

Моментик писал(а):

Не, не противоречия, поиск истины.

Все нормально, Олечка! Хорошо, когда есть осмысление! Неважно верно или нет. когда что-то начинаешь - сразу идеально не получается.

Моментик писал(а):

Со всеми прошедшими и наступающими праздниками тебя, и пусть путь твой будет мудр и чист.

Спасибо, дорогуленька, взаимно

и я очень рада твоему интересу!!! Повторюсь только, что любое спорное возражение в нашей школе не запрещено, можно не следовать тому, против чего ты. Я сама как вспомню себя на 1 курсе ... но страх никогда не был надёжной опорой,он присущ только на определенной ступеньке эволюции а продвинутый уже преодолевают страх, ведь кому то даже страшно было в школу ходить...

олина писал(а):

Кстати, вот подняли мы одну тему и вспомнилось другое, ведь есть рекомендуемые к прочтению книги

Даа, а самое главное не саказала... читайте сказочки у Пушкина, их всего 5, там каждое слово - закон, Пушкин был не только поэтом, он был ученым, йогом,

как и Гоголь (Гоголя всего можно читать и фильмы смотреть, "Вий особенно и лучше на ночь, чтобы проработать страх). вообще в русских народных сказках зашифровано очень многое о жизни, управлении космосом, а у Пушкина, который свои сказки писал на основе народных переработано до квинтэссенции. Всвязи с возникшими вопросами, напишите, пожалуйста, это уже вопрос личного общения, я здесь пишу только очень общее, все, что передается ученику из уст в уста пишется в личном общении, уж как то так...

готовлю сама лосьон.
Настаиваю кожуру спаржи на водке 2 недели
Очень нравится!

photo2011 писал(а):

Начинаю снова делать массаж лица https://www.youtube.com/watch?v=uJyac8sECA4&list=PLeqpo-hInHTKmkzikjNAWK4Cbpv5IX4fd Очень нравится!

Тебе нравится именно эта версия?

Что то в темен такая тишина

dicsi писал(а):

Что то в темен такая тишина

Да, действительно, что то мы разотдыхались и расслбились. Пора, наверное на новый виток?



Интересная информация:

Одна из самых молодых и бурно развивающихся областей современной биологии — психоэндокринология, наука о психотропных эффектах гормонов. Долгое время считалось, что единственная функция периферических гормонов — управление работой внутренних органов, а влиять на поведение могут только нейромедиаторы, образующиеся непосредственно в головном мозге. Но с каждым годом становится все яснее, что организм — целостная система, и в ходе эволюции закрепляются механизмы, позволяющие формировать поведение с учетом всех процессов, происходящих в нашем теле

прогестерон — половой гормон, синтезируемый в яичниках и в коре надпочечников, главной функцией которого является защита беременности — обладает седативным эффектом, т. е. крысы после введения прогестерона меньше двигаются. Данный факт никто не замечал до 1986 года, когда обнаружили, что в мозге идет синтез веществ, очень близких по химическому строению к прогестерону. Вещества назвали нейропрогестинами и кинулись интенсивно изучать. Они и седативные вещества, и противотревожные. Но ведь периферический прогестерон тоже обладает теми же свойствами, поскольку нейропрогестины являются его метаболитами, т. е. продуктами химического превращения прогестерона в организме. И только в 2011 году, в Швеции защищена диссертация, автор которой показала, что предменструальный синдром (ПМС), связан с резким падением прогестерона в конце цикла. Заметьте — дело не в нейрогормонах, а в старом добром периферическом гормоне.
Из других успехов науки о связи гормонов и поведения можно вспомнить интенсивное изучение окситоцина. Гормон усиливает секрецию молока млекопитающими. Лет 15 назад нащупали связь с родительским поведением. Сейчас хорошо известно, что окситоцин связан со стабильностью социальных контактов и с уровнем тревожности.
Здесь надо сделать замечание. Заголовки типа «Окситоцин — гормон супружеской верности» некорректны. Так же как и «Адреналин — гормон риска», «Тестостерон — гормон агрессии», «Тестостерон — гормон потенции». Очевидная связь какого-либо гормона с конкретной формой поведения, или же с физиологической функцией (в случае потенции) отнюдь не означает, что стоит добавить в организм этого гормона и произойдет усиление искомой функции. Всё сложнее.
реакция борьбы, или бегства; адреналина много. Второй проявляется в реакции затаивания, замирания, при этом много глюкокортикоидов. Склонность к одной из двух реакций генетически детерминирована.
Часто тип реакции называемый активным и пассивным не очень удачные термины из-за явной оценочной окраски этих слов. Считается, что активная жизненная позиция — всегда хорошо, а пассивная — плохо. Текстовый редактор Ворд подчеркивает зеленым слово «приспособленец». Относит к экспрессивной лексике, вроде слов «дурак», «мерзавец», «гад».
Но даже на уровне здравого смысла ясно, что борьба или бегство — не всегда оптимальная стратегия поведения.
Простой случай: новый начальник. Всегда он проводит реформы, хотя бы для того, чтобы показать свою значимость. Раньше мы собирались по четвергам, а теперь будем по вторникам. Начинали собрание в 11:00, а теперь будем в час. Ну и что? Правильно будет развернуть борьбу с его новациями? Или моментально уволиться? Может, лучше попытаться приспособиться к новым условиям существования? Пассивная стратегия приспособления дает ее носителям преимущество в некоторых ситуациях. Ярче всего эти преимущества проявляются при неконтролируемом стрессе. Неконтролируемым стресс становится при ситуации: а) к который невозможно приспособиться;
— Не можешь ничего сделать — расслабься и получай удовольствие, доказано наукой.

Очень интересно про гормоны у меня вот много прогрестерона и так лень наваливается

dicsi писал(а):

Очень интересно про гормоны у меня вот много прогрестерона и так лень наваливается

Да, вообще говоря лени у всех в избытке.

Один ли прогестерон является причиной? Видимо нет всё-таки.

А вот пока раз уже весна, хочется быть красивой, вот небольшой йоговский самомассаж от нашей школы:

Самомассаж (выполняется с знергетикой на массируемую область)

1. Ладонь потереть о ладонь
2. Массажировать лицо: Лоб движениями 4 пальцев (кроме большого) от центра лба (соединить пальцы и слегка провести по коже до висков –это 1 раз ( женщины делают четное число раз)



видео (с 2 мин 43 сек) https://www.youtube.com/watch?v=4PgWyVtP0jo&ab_channel=%D0%9A%D0%BE%D1%81%D0%BC%D0%B5%D1%82%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%B0.%D0%BD%D0%B5%D1%82

(только руки как на иллюстрации)

Эти же 4 пальца установить под клазами (кончик мизинца в уголке ноздри. Одновременно делать 2мя руками движения пальцами вниз до скул.




ПРИМЕРНО ТАК,НО КОНЧИКИ ПАЛЬЦЕВ ПОД ГЛАЗАМИ, А МИЗИНЕЦ ПОД СОЕДИНЕНИЕМ НОЗДРИ СО ЩЕКОЙ. (ладони не согнуты)
Согнуть указательные пальцы и косточкой согнутых фаланг массировать ноздри по кругу, касаясь места стыка со щеками



(но движения круговые)

Растирать ребрами фаланг больших пальцев область междубровья. (массаж хорош и при простуде)
3 Массаж головы:
А) постукивать левой рукой навстречу правой от периферии к центру
Б. поглаживать ладонями
В. Постукивать с вибрацией 2 и 3 пальцами к макушке
г. Постукивать 1,2,3,4 пальщами одновременно
д. Помять ладонями волосистую часть головы
е. постукивание пальцами так же как в «в» и «г»
ж. Поглаживание
Цель: лечение мигрени, предупреждение гипертонии, улучшает рост волос, снижает их выпадение, борьба с перхтью, улучшает состояние головы.
4 Брови
Согнуть большие пальцы, вторая фаланга надавливает на глаза, указательным массируем в прямом и обратном направлении надбровные дуги.
Предупреждает заболевания фронтитом, улучшает кровообращение в этой области.
5 Массаж наружных стенок носа
Оттянуть губу, большой палец отогнуть, работать его подушечкой
6. Массаж 3 глаза (Ж-левой рукой) подушечками больших пальцев, крутить больше головой. (снимает головные боли)
А оздоровление кожи носа
Б улучшает проходимость ноздрей
Г улучшает кровообращение в этой части лица
6 Раздувание щек (набрать воздух)
7 Языком массировать наружные и внутр. Стороны десен по 15 раз каждую сторону. Круовыми движениями.
Языком щекотать верхнее небо – обостряет восприятие запаха и вкуса
8 уши
Указательные пальцы в отверстия, большие массируют внутреннюю часть уха
Приминать уши: снизу ладонями вверх, сверху вних, сбоку кпереди.
Это массаж хрящевых тканей обеспечивает хорошее отделение ушной серыулучшает кровообращение
Излечивает ранние атрофические процессы в наружном слуховом проходе
Улучшает слух
Воздействует на внутренние органы (на мочке уха есть точка, которая улучшает зрение-пираты там носили серьгу). Эту точку хорошо найти и проколоть уши.

Спасибо. Очень интересно

Олесенька, рада, что тебе понравилось!

люблю заниматься йогой...только сама дома занимаюсь. и дисциплины нет...то времени не хватает, то еще чего-то...нужно в зал ходить. или самодисциплинироваться!

jenkrav89 писал(а):

люблю заниматься йогой.

Замечательно!

jenkrav89 писал(а):

дисциплины нет...то времени не хватает, то еще чего-то...нужно в зал ходить. или самодисциплинироваться!

Да, самодисциплина- это лучшее.
У меня всегда дома занятия намного эффектнее. Хотя когда в группе храмовая гимнастика - вот это мне больше нравится в коллективе.

олина писал(а):

Самомассаж (

Лена. спасибо за упражнения по самомассажу
Уже проделала

И как ощущения? (я начала читать новую книгу институтскую и там еще добавлено несколько упражнений в том числе и с кисточками, анкх и поза аиста для обновления энергий и освежения-омоложения. Всё очень интересно, но надо вникнуть - все новое для меня, правда на массаж с кисточками я один раз-таки попала на занятия с гуру. Надо видимо и кисточки потихоньку собираться покупать, кисточки обычные, косметические, но понадобиться 2).

Я недавно опять начала делать массаж Юкуко Танаки, лицо потом очень преображается. Но видимо основная масса лимфы уже ликвидирована, то есть как в первый раз - такого потрясающего облегчения и состояния уже нет. Но при этом личико - и за один раз!!!

Небольшое видео о технике созерцания, объясняет Гуру Ар Сантем в Индии (слышен прибой индийского океана )

https://www.youtube.com/watch?v=czBKAMkkFZI

олина писал(а):

Но при этом личико - и за один раз!!!

да, я помню, что исчезает отвислость щек, и улыбаться становится легче!
Только потом почему-то прыщики вскакивают? кожа чувствительная. И от растирания травмируется, что ли?
амассаж кисточками- очень необычно! не слышала про такое! а ведт так доступно! Это видимо тренеровка на осязание

photo2011 писал(а):

амассаж кисточками- очень необычно! не слышала про такое!

Наташенька, если у тебя длинные волосы, то я видела как некоторые используют кончики пучка волос. я тоже посмотрела на них и стала делать так же, кисточек не было, но у некоторых я видела уже даже в коробочках, специально для этого. мне кажется кисточками сильнее выражены ощущения, так как там больше поверхность.
Да, ты еще просила храмовую гимнастику, есть видео, но без объяснений упражнений

Впрочем я так же пришла на занятия и просто стала со всеми делать... (выше я поместила видео о созерцании из Индии,а это - с 12 турнира по йоге)

олина писал(а):

Да, ты еще просила храмовую гимнастику, есть видео, но без объяснений упражнений

спасибо, сейчас просмотрю
ой, ну и песни они там поют! Из далекого детства. Ка в пионерском лагере

Да, песни определенные, подобраны специально. У меня вначале была примерно такая как у тебя реакция, а потом почувствовалось другое. Наташ, ты можешь повторять, но не увлекайся - я потом еле ползала, а все казалось ничего. Даже зимой вполсилы делала -мокрая вся была и тоже потом все болело. А ведь я тренированная. (думаю ты тоже) - в общем полегче!!)