Диета Дюкан. Часть 2.

Ляночка08 писал(а):

я говорю- так и что сидеть пока трава не зазеленеет и цветы распустятся дома что ли? все равно надо гулять....

Свет, гулять обязательно надо, но сейчас такая обманчивая погода ... Будьте аккуратны.

Ляночка08 писал(а):

красиво! это сама рисовала или кружева клеила?

Это контуром точки нарисованы

Vodolei60 писал(а):

Да уж, хорошо масленница закончилась....

Да уж, это плохо так, я так к блинчикам пристрастилась, могу через день их печь, вот только свекровь ворчит что пост уже.

Vodolei60 писал(а):

Расход: с 1 упаковки (400 г) можно приготовить 4 л обезжиренного молока. Состав: сухое обезжиренное молоко.

видать что то попутали с описанием, другой мысли не приходит.

anna a писал(а):

когда он увидел мою коллекцию сах.замов, то обалдел , а я ему еще и лекцию подробную прочитала поехал купил фитпарад

*ЕНОТИК* писал(а):

А что только чай?

Я тож хотела спросить,но не стала

Ируня-Руня писал(а):

Жень да брось, не имеют права они не принять ты попробуй мы тебя всему научим, это не сложнее чем картинку на сайт вставить

Не,я пока морально не готова,да и не горит,после свадьбы,может.

Ируня-Руня писал(а):

мне как то батюшка сказал - Пост без молитвы это диета , так что Аня права в первую очередь надо душу в порядок приводить и помыслы

Vodolei60 писал(а):

Стало быть "подмазываешь", зарабатываешь "дешевый авторитет.... Жень, я шучу.

Ага,неохота,чтобы из-за меня молодые ругались.

Девочки, ну Вы и болтушечки! Вроде ж сегодня заходила))) а смотрю-6 страниц уже налялякали)))

По отзывам понимаю, что Оля Водолей фото малышки выложила, а найти не могу

Я ж вернулась к своему нормальному ритму жизни, то ни секунды свободного времени нет Утром бассейн, затем детей поднять-одеть-накормить-заплести и по садикам/школам развезти, ритуал утреннего кофепития с мужем, потом часа три на кухне провела наготовила своим кучу всего-мои постят (мама на стабилизацию перешла уже), то прибавилось мороки-готовлю себе и детям отдельно. У нас сегодня постный борщ с белыми грибами, салатик из детства с грибами, горошком и морковкой, постные кексы шоколадные с вишней, и снова ванильные капкейки пекла (третий день подряд, завтра украшать буду).
На 13.00 в спортзал поехала! Впервые в жизни (это за полтора года) на групповом занятии была))) тренер испугалась, как меня увидела) говорт, Вы ж не групповик-зачем пришли, а то я теперь за Ваше колено волноваться буду, помню Вас на костылях))) но я её успокоила, что просто решила попробовать и не буду делать тех упражнений, которых не смогу! Колено прочувствовала я очень сильно, конечно, но терпела, два упражнения не смогла сделать Взмокла хорошо, но... не устала))) как-то меня ни махи, ни пресс не впечатлили, видно, привыкла я к более сильным физическим нагрузкам, занимаясь силовыми упражнениями в зале... После часа занятий вышла с ощущением, что что-то недоделала, недоработала и не совсем устала... Пришлось еще 15 минут велосипед покрутить, чтобы чувство удовлетворения пришло)))
Затем в сауну зашла, попарилась, кофе с подружками попила! Домой приехала часик умудрилась поспать Сейчас жду дочку с музыки-она академ-концерт (экзамен) сдавала, а затем едим на танцы! Будем сегодня поздравлять педагога и наших девченок с 8 марта! Коробку капкейков с собой взяла-дети такое очень любят!
Домой приедем в 21.15 и сразу спать)))
Короче, жизнь ключом бьет))) главное, чтобы не по голове

Аля, точно-жизнь у тебя не течет не бежит, а прям скачит))))) это во сколько ты в бассейн идешь, если потом всех поднимаешь?????

Shony писал(а):

Коробку капкейков с собой взяла-дети такое очень любят

Ты их (коробки) где то специально покупаешь или из под чего то приспосабливаешь?

Shony писал(а):

По отзывам понимаю, что Оля Водолей фото малышки выложила, а найти не могу

http://forum.say7.info/topic70239-10200.html 409 страничка

Shony писал(а):

Я ж вернулась к своему нормальному ритму жизни, то ни секунды свободного времени нет

это ж хорошо

Shony писал(а):

Взмокла хорошо, но... не устала))) как-то меня ни махи, ни пресс не впечатлили, видно, привыкла я к более сильным физическим нагрузкам, занимаясь силовыми упражнениями в зале... После часа занятий вышла с ощущением, что что-то недоделала, недоработала и не совсем устала... Пришлось еще 15 минут велосипед покрутить, чтобы чувство удовлетворения пришло)))

ну да..ты ж привыкла к более серьезным нагрузкам

Shony писал(а):

Короче, жизнь ключом бьет))) главное, чтобы не по голове

да,главное чтоб не по голове

нашла в какой журнал я попала https://www.google.com.ua/search?q=%D0%B6%D1%83%D1%80%D0%BD%D0%B0%D0%BB+%D0%BA%D1%83%D0%BB%D0%B8%D0%BD%D0%B0%D1%80%D0%BD%D1%8B%D0%B5+%D1%81%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D1%82%D1%8B+%D0%BE%D1%82+%D0%BD%D0%B0%D1%88%D0%B5%D0%B9+%D0%BA%D1%83%D1%85%D0%BD%D0%B8+%D0%A3%D0%BA%D1%80%D0%B0%D0%B8%D0%BD%D0%B0&tbm=isch&tbo=u&source=univ&sa=X&ei=F2AXU9rSNMPNtQa_7YGYCQ&ved=0CCcQsAQ&biw=1051&bih=672#facrc=_&imgrc=I3PTZeLaoCCz7M%253A%3BA0W5QIJrhAK9bM%3Bhttp%253A%252F%252Fimage.issuu.com%252F130529214748-d2d492dd5a9e3db994f4c48b8451af0b%252Fjpg%252Fpage_1_thumb_large.jpg%3Bhttp%253A%252F%252Fzhurnaly.biz%252F2729-kulinarnye-sovety-ot-nashey-kuhni-6-iyun-2013.html%3B320%3B463

Добрый вечер! Девочки, извините сегодня вам не выложила селедочку! Все сделала и фото есть ,а не смогла вам принести ,завтра на работу ,приду поздно ,да и блюду надо настояться ! Вы столько болтаете, что читать не успеваю , извините коментировать не получится пишу с планшета ! Ой,а нам наверное такой журнал не купить вы же иностранцы

Алечка ,какая ты умница и как все успеваешь!

Анжуна писал(а):

Аля, точно-жизнь у тебя не течет не бежит, а прям скачит))))) это во сколько ты в бассейн идешь, если потом всех поднимаешь?????

Я привыкла к такому))) уже 5 лет в бассейн встаю в 5.20 утра(даже беременная не пропускала и до 9 мес плавала каждое утро, пока муж ключи от машины не отобрал ) с 6.00 до 6.40 плаваю, затем контрастный душ и домой, в 7.15 в дом возвращаюсь, до 7.30 завтрак готовлю детям, а в 7.30 их поднимаю, в 8.15 выезжаем из дому) так и живем по рассписанию) еще у дочки старшей муз школа, танцевальная школа, английский и спортзал))) возим её тоже по рассписанию)))

Анжуна писал(а):

Ты их (коробки) где то специально покупаешь или из под чего то приспосабливаешь?

С этими коробками целая история) увидела их на американских сайтах, а у нас в Украине такого вообще нигде не продавали! Я попросила людей, которые торгуют кондитерским инвентарем, раздобыть эти коробки. Они две недели по поставщикам искали, а теперь продают! Ура!!! Говорят, спрос на них бешеный) мне благодарны))) и я рада, так как никаких проблем с транспортировкой нет!
Вот на 8 марта готовлю каждой учительнице (классным руководителям, музшкола, англичанка, две воспитательницы и нянечка из детсада, на танцы сегодня отнесла) по 6 капкейков в подарок! Деньги на подарки нет, а так оригинально, красиво, вкусно и всем приятно-получить персональную коробочку к 8 марта!

Ляночка08 писал(а):

привыкла к нагрузкам

Это точно. Я хоть и большая еще очень, но как ни крути, организм уже привык, мышц много стало и они сильные))) что мне шаром на фитболе помахать со стороны в сторону, если я штангу в 50 кг 10 раз выжимаю?

Спасибо за наводку!
Олечка Водолей, твой Цветочек прелесть! Какая красавица! И где они как на полянке сидят-так мило Обруч с ромашкой шикарный!

ЛюдМила@ писал(а):

Алечка ,какая ты умница и как все успеваешь!

Спасибо Кто рано встает, тому Бог дает!
У меня день начинается в 5.20, днем дети в школе, как младшая в сад пошла (дай Бог здоровья воспитателям и нянечке), так у меня времени свободного вагон стало! Все успеваю сделать, но на диване полежать или в нете посидеть времени нет.
Вот сейчас малую жду в машине, то полчаса могу на любимом форуме повисеть!

Shony писал(а):

Я ж вернулась к своему нормальному ритму жизни, то ни секунды свободного времени нет Утром бассейн, затем детей поднять-одеть-накормить-заплести и по садикам/школам развезти, ритуал утреннего кофепития с мужем, потом часа три на кухне провела

Да,насыщенный день!С таким графиком тебе никаких занятий в спорт зале не надо!

Shony писал(а):

После часа занятий вышла с ощущением, что что-то недоделала, недоработала и не совсем устала... Пришлось еще 15 минут велосипед покрутить, чтобы чувство удовлетворения пришло)))

Ну ты даешь!Молодец!

Shony писал(а):

Короче, жизнь ключом бьет))) главное, чтобы не по голове

Не,по голове не надо!

Ляночка08 писал(а):

нашла в какой журнал я попала

Надо поискать,может у нас пролают такой.

ЛюдМила@ писал(а):

Добрый вечер! Девочки, извините сегодня вам не выложила селедочку!

Привет!Ждем!

Евгешок писал(а):

Да,насыщенный день!С таким графиком тебе никаких занятий в спорт зале не надо!

Нада-надо) я привыкла уже так жить и организм адаптировался, у меня даже диагноз стоит "брадикардия" Это ничего страшного. Просто сердце видоизменено, так называемое, "сердце спортсмена"... Привычная я к повышеным физиологическим и психологическим нагрузкам. Брадикардию заработала из-за каждоутреннего плавания и нервной работы. Врач поверить не могла, что я, тогда при весе в почти 120 кг, могу иметь сердце спортсмена Гоняла меня по всяким анализам и проверкам, но потом согласилась, что все в пределах нормы, если учесть график жизни.
Уже трижды мне брадикардию подтверждали-это частота пульса в среднем 50-53 удара в минуту вместо нормальных 63-75 ударов. Сердце живет в режиме экономии и ожидании повышенных нагрузок При занятиях спортом пульс увеличивается, но не зашкаливает под 160, а максимум 120-это когда на пределе уже, затем за 5-10 секунд (пару вдохов) и все приходит в норму. Как бы, мышца сердца уплотнилась, предохраняя его.
Так что мне без спорта никуда

Евгешок писал(а):

Ну ты даешь!Молодец

Евгешок писал(а):

Не,по голове не надо!

По голове меня за последних полгода уже настучало))) может, пару месяцев передышки будет

ЛюдМила@ писал(а):

Ой,а нам наверное такой журнал не купить вы же иностранцы

он в России тоже выходит

Shony писал(а):

) так и живем по рассписанию)

Shony писал(а):

Вот на 8 марта готовлю каждой учительнице (классным руководителям, музшкола, англичанка, две воспитательницы и нянечка из детсада, на танцы сегодня отнесла) по 6 капкейков в подарок! Деньги на подарки нет, а так оригинально, красиво, вкусно и всем приятно-получить персональную коробочку к 8 марта!

здорово

Shony писал(а):

что мне шаром на фитболе помахать со стороны в сторону, если я штангу в 50 кг 10 раз выжимаю?

действительно уж

Евгешок писал(а):

Надо поискать,может у нас пролают такой.

ага,он выходит Россия,Украина,Белорусия

Shony писал(а):

Так что мне без спорта никуда

да,ну спорт-это хорошая привычка

Shony писал(а):

По голове меня за последних полгода уже настучало)))

Shony писал(а):

может, пару месяцев передышки будет

дай Бог-и подольше уж а не только пару месяцев

Ляночка08 писал(а):

здорово

Ага, и экономно) что для меня сейчас немаловажно! Я к НГ им всем купила подарков на 100 грн на человека (это 1000 грн где-то ушло, на то время-120$, потому что трое детей и много педагогов), а сейчас такого не могу себе позволить-ни копейки нет не то, что лишней, а нужной. То мне на всех 100 грн хватило) хорошо, что хобби полезное есть)

Ляночка08 писал(а):

дай Бог-и подольше уж а не только пару месяцев

Дай Бог!

Shony писал(а):

То мне на всех 100 грн хватило) хорошо, что хобби полезное есть)

Да, хобби полезно и хорошее

Shony писал(а):

Дай Бог!

Все, девушки-красавицы, еду я домой и баиньки! Всем спокойной ночи и сладких снов!

Shony писал(а):

Все, девушки-красавицы, еду я домой и баиньки! Всем спокойной ночи и сладких снов!

давай, мы тоже скоро пойдем спать

Shony писал(а):

То мне на всех 100 грн хватило) хорошо, что хобби полезное есть)

нормально...
а то чем старше дети становятся, тем дороже подарки приходится делать. Что ни есть хорошо.......

доброе утро!

*ЕНОТИК* писал(а):

А что только чай?

нет, с кексами просто, это действительно друг, семейный человек, такая семья у них хорошая (ттт)

Ируня-Руня писал(а):

Жень да брось, не имеют права они не принять ты попробуй мы тебя всему научим, это не сложнее чем картинку на сайт вставить

поддерживаю

Vodolei60 писал(а):

Что, такая бяка? А я все думаю, купить или нет....

стевиозид - бяка (для меня), не понравился... лучше стевию купить, но не стевиозид

Анжуна писал(а):

Ты их (коробки) где то специально покупаешь или из под чего то приспосабливаешь?

Shony писал(а):

С этими коробками целая история) увидела их на американских сайтах, а у нас в Украине такого вообще нигде не продавали! Я попросила людей, которые торгуют кондитерским инвентарем, раздобыть эти коробки. Они две недели по поставщикам искали, а теперь продают! Ура!!! Говорят, спрос на них бешеный) мне благодарны))) и я рада, так как никаких проблем с транспортировкой нет!

классно, жаль у нас таких не видела

Доброе утро!

Доброк утро, стройняшки! У меня - 200..

Девочки, вот что увидела)))

Стафенка писал(а):

Доброк утро, стройняшки! У меня - 200..

Поздравляю !!! У меня сегодня 600 минуснуло. Отвес после КД.

Стафенка
Рубиночка
поздравляю с отвесиками

Стафенка писал(а):

Девочки, вот что увидела)))

Рубиночка писал(а):

Поздравляю !!! У меня сегодня 600 минуснуло. Отвес после КД.

спасибо, поздравляю с отвесом

anna a писал(а):

поздравляю с отвесиками

пасиб