Диета Дюкан. Часть 2.

девочки всем привет! ууффф, кое как дочитала, так много понаписюкали! всех с прошедшим нашим праздничком! и у кого отвесик - мои поздравления
отсидела на атаке 3 дня, минус 1 кг. маловастенько мой организм видимо устал от этих белковых диет. и сопротивляется по полной. думает: "ой, да всё равно обратно наберу, поэтому не отдам!"
я где то видела , писали о том, как начинать чередование- с чб или бо? или это вообще не принципиально? подскажите девы добрые!!!! если чередование начинать с чб, то в принципе получается будет продолжение атаки )))


ох ты ёмаё! страничку открыла!!! быть мню стройняхой апупенной

Irina Divers писал(а):

Девочки, покажу, что готовила.

Вкусненько!

Лёлиш писал(а):

девочки всем привет! ууффф, кое как дочитала, так много понаписюкали! всех с прошедшим нашим праздничком! и у кого отвесик - мои поздравления

Приветик!И тебя с прошедшим праздничком!

Лёлиш писал(а):

где то видела , писали о том, как начинать чередование- с чб или бо? или это вообще не принципиально? п

Начинаешь с БО. А чего линеечку не ставишь?На первой странице темы написано,как сделать.

Жень, ну вот сделала! скопировала, вставила в профиле! всё равно нету! что не так делаю то ?? руки крюки

оо, появилось!!!
радует, что можно овощики покушать

Девочки всем доброе утро
Спасибо за теплый прием!
Мне программка насчитала 7 дней.Я то в это еще профан
Настя,Аля,Таня
А Смоленск-Чита потому что смоленские но муж служит в Чите.

Доброго утречка всем!

Лёлиш писал(а):

радует, что можно овощики покушать

Оль,ну у тебя вес не очень-то большой,поэтому 1 кг всего на атаке и сбросила.К лету худышкой будешь!

dicsi писал(а):

Девочки всем доброе утро Спасибо за теплый прием!

Приветик!

dicsi писал(а):

А Смоленск-Чита потому что смоленские но муж служит в Чите.

Так ты с мужем в Чите находишься?

Девы,ау,просыпайтесь!С кем же мне кофеек пить?

утро доброе! Я с кофеем


подорвало меня в 6 утра- но спала- как в 22.00 легла-так в 6 проснулась- аж бок онемел поди выспалась..потому что еще 30 мин пыталась уснуть-не получилось..вот плы помыла..вас гляну одним глазом

Shony писал(а):

Да, мы хорошо посидели Взяли с собой Лерочку, а она уснула в машине. Поэтому ей открыли окно, а сами уселись за столиком на улице в кафешке-пили кофе, чай, болтали-два часа Солнышко светило, тепло. Прямо силы какие-то появились! Хорошо, что весна пришла!

так здорово!!!

Shony писал(а):

Главное, что не обструктивный бронхит, не пневмония и куча других бактериальных бяк.

это да..сопли не самое страшное...

Shony писал(а):

. Сейчас весит 149 кг... И пресс качает, как может, и гантельки поднимает, и на дорожке ходит. Летом весила 179 кг. Она огромна... Носила воли ее впечатляет

молодец

ЛюдМила@ писал(а):

ничего не успеваю катастрофа все дни придется по минутам расписывать эта неделя очень напряжная ,а прихожу поздно с работы и у меня в четверг очень важный день если все пройдет хорошо то напишу похвастаюсь пока писать не буду ттт чтоб не сглазить !!!

Евгешок писал(а):

Сейчас,плохо,конечно,ночью повернуться не могу,качаюсь несколько раз,прежде,чем повернуться,стон сдерживать не могу,но утром уже все хорошо. Все таки,30 кг это оооочень много!

ты молодец- уже хороший кусок сбросила- скоро вообще будешь бегать

Irina Divers писал(а):

Девочки, покажу, что готовила.

сколько всего вкусного!! у вас гляжу одуванчики цветут классно

Irina Divers писал(а):

Маффины из индейки, сыра и помидорки

как делала? из фарша?

Лёлиш писал(а):

отсидела на атаке 3 дня, минус 1 кг. маловастенько мой организм видимо устал от этих белковых диет. и сопротивляется по полной. думает: "ой, да всё равно обратно наберу, поэтому не отдам!"

я еще сразу хотела написать тебе- ты ж на белковых диетах сидела-оргназим привычен..и не хочет отдавать))) терпи- обманывай его нормальными количесвами разрешенной еды-чтоб он расслабился и подумал что это не диета и запасать нЭ надо

Лёлиш писал(а):

я где то видела , писали о том, как начинать чередование- с чб или бо? или это вообще не принципиально? подскажите девы добрые!!!! если чередование начинать с чб, то в принципе получается будет продолжение атаки )))

с БО начинай

Лёлиш писал(а):

оо, появилось!!!

dicsi писал(а):

Мне программка насчитала 7 дней.

много...а рост у тебя какой?

Евгешок писал(а):

Девы,ау,просыпайтесь!С кем же мне кофеек пить?

я уже проснулась

Ляночка08 писал(а):

подорвало меня в 6 утра- но спала- как в 22.00 легла-так в 6 проснулась- аж бок онемел поди выспалась..потому что еще 30 мин пыталась уснуть-не получилось..вот плы помыла..вас гляну одним глазом

Приветик!Ну ты даешь,работяга!С утра пораньше, молодец!

Ляночка08 писал(а):

ты молодец- уже хороший кусок сбросила- скоро вообще будешь бегать

Ага,стараюсь

Ляночка08 писал(а):

я уже проснулась

Вижу,уже прочитала про твои утренние подвиги!

Евгешок писал(а):

Приветик!Ну ты даешь,работяга!С утра пораньше, молодец

а что делать если уже не спится..вот пойду сейчас еще для ног упражнения поделаю что ли...

Евгешок писал(а):

Ага,стараюсь

умничка

Евгешок писал(а):

Вижу,уже прочитала про твои утренние подвиги!

Жень в Чите живем.
Света 166см

dicsi писал(а):

Жень в Чите живем.

Ляночка08 писал(а):

что делать если уже не спится..вот пойду сейчас еще для ног упражнения поделаю что ли...

Молодец! А я хотела к золовке пешком идти,но у нас так сильно пасмурно,боюсь,дождь ливанет,оооо,сейчас в окно посмотрела,он уже идет.Придется на такси ехать,наверное,еще 1,5 часа есть в запасе,посмотрю.

dicsi писал(а):

Жень в Чите живем.

Понятненько.Он у тебя срочную служит,или военнослужащий?

Офицер

Девочки, доброе предоброе! Всех прочитала! Теперь в курсе ваших бесед, но комментить не буду, времени нет. Я с минусом, линейку подвинула. Каюсь, на 8 марта выпила 150 мл сухого белого.... Без закусона.

Евгешок писал(а):

С кем же мне кофеек пить?

Ляночка08 писал(а):

Я с кофеем

добро утро!
я кофе уже давно выпила, но с вами еще раз с удовольствием

Всем приветик! Не успела вас всех поздравить с прошедшим праздником!



Дефченки, какие вы молодцы и Алечка и Светик и Иришка, какие вкусности,

Иришка я присоединяюсь к вопросу Светочкиному вопросу про маффинчики, ооочень аппетитненькие , рецептик...

а я все не наше готовила дочке( у меня муж решил пост соблюдать ), на праздник были с друзьями на природе , ели уху и шашлык из говядины, т. ч. практически не нарушала, но дома от печенек не удержалась



Творожное печенье с фруктами





http://forum.say7.info/post1910539.html#1910539

Вес стоит конечно.... сегодня утром 65,5 нарушаю, надо брать себя в руки))))

Доброе утро, красавицы!
Я честно выдержала вчера 1 день Атаки) результат нулевой Поэтому, не буду насиловать организм-явно воду перед КД удерживает) так что сегодня у меня БО! (но Атака свое дело сделала-аппетит у меня умерился )
И тааааккк вкусно позавтракала)))
Сейчас еще обед доготовлю (если получится-будет вкусное сытное новое блюдо) и Вам отчитаюсь

Дремаша
Ирочка, аппетитные печеньки! И я тебя очень понимаю-сама готовлю родителям постное, нам с мужем диетическое, а детям иногда и обычная еда проскакивает
Но ты давай бросай эти нарушалки!

Ирочка, как же у тебя вкусно и красиво
И еще в нашу базу зашла, а там такой порядок Шоколад отдельно вынесен, блины-отдельно! В выпечке сверху меню сделала! Ну ты умница! Труженица наша, СПАСИБО!

Девочки, попью с Вами кофеек!

Девчонки я родила дочку 3520 и 51см я счастливвваааааа.

артонкина писал(а):

Девчонки я родила дочку 3520 и 51см я счастливвваааааа

Светочка,вот это новость!! Поздравляю дорогая!!!
Как ты?

артонкина
СВЕТОЧКА!!!!!!!От всей души поздравляю!!!!!!!!!!!!!Растите здоровенькими!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!![url=http://[censored smayliki]/smilie-195079431.html][/url][url=http://[censored smayliki]/smilie-884331687.html][/url]

Светлана, Поздравляю с рождением дочурки! Быть мамой -это счастье! Пусть все у вас получится, любите друг дружку, пусть она будет самой прелестной девочкой во всем мире!!!!

артонкина писал(а):

Девчонки я родила дочку 3520 и 51см я счастливвваааааа.

Светланка!!!! Поздравляю от всей души! Это такое ОГРОМНОЕ СЧАСТЬЕ!!!
ЗДОРОВЬЯ, ЗДОРОВЬЯ и еще раз ЗДОРОВЬЯ мамочке и малюське доченьке