Диета Дюкан. Часть 2.

Девочки,всем доброе утро.Вот что я вчера приготовила(мои первые блюда по диете ДД)А ещё я сделала сметанку по вашему рецепту из 0% кефира. И с утра взвесилась и не поняла,я что за первый день диеты сбросила 0,6 гр??? Разве такое может быть? Или это мои весы врут?

Это куриное суфле

А это мой хлебушек на сегодня

Девочки,я правильно поняла,если я хлеб спекла с отрубями,значит я больше их не ем за эти сутки?

Привет всем!
У меня тоже почти настоящий выходной:
во-первых выспалась
во-вторых вообще никаких дел не планировала и от этого так классно!!!
в-третьих - дома одна (муж в командировке, дочь в школе пока)
Это так здорово!!! Может меня многие не поймут, но мне иногда так хочется побыть одной и просто полениться
Лен (кошка Гуся) отвес супер Поздравляю!!!

Татушка79 писал(а):

не поняла,я что за первый день диеты сбросила 0,6 гр??? Разве такое может быть? Или это мои весы врут?

Тань, ну конечно может. Это водичка уходит. На атаке обычно хорошо сбрасывают. Правда не все. Вода уходит быстро, но она не возвращается (если рыбу соленую не есть )
Кулинарница какая ты

Татушка79 писал(а):

Девочки,я правильно поняла,если я хлеб спекла с отрубями,значит я больше их не ем за эти сутки?

Да правильно. Если в выпечке есть дневная норма отрубей - больше ни-ни. Если в выпечке больше дневной нормы - делишь значит на несколько дней

ЛЬВИЦА26 писал(а):

Девочки кинь те ссылку на жаренный фарш с овощами. Я не нашла. Пыс Пыс: уже нашла!!

И я тебе уже нашла http://forum.say7.info/topic69980.html

] А это мой хлебушек на сегодня [/quote]
Доброе утро всем.Я не частый гость у вас на сайте,но сегодя выходной и есть врем почитать.Танюша,дорогая.Вы же на Атаке, а Ваш хлебушек такой большой.Вы не забыли, что на Атаке мы употребляем только 1.5 ст.ложки отрубей?

Заюша
Я тоже обожаю быть дома одна,когда муж на работе и сын на учебе...вооо болдеж! А если есть захочешь не так закулинаришь ,ну мне еще до вас далеко девочки!!!

kesem
Это так на фото получился,там 1.5 ложки овсяных отрубей и одна пшеничных. Два желтка,четыре белка,творог 0%,две чайные ложки кукур.крах.,разрыхлитель. ААААААА или что ,это нельзя на атаке??? Я что зря вчера пыжилась?

Девочки! Всем Доброе утро!
Вчера на работе сказали: Юль, хватит худеть! Я возмутилась, говорю, что уже пол года в одном весе! А потом задумалась, посчитала.... А я ведь уже с 1 ноября на 4 этапе!!! Офигеть, я не заметила Но питаюсь как привыкла. По выходным безобразия нарушаю А в рабочие - чаще как на чередовании или закрепе. Но как бы лень не было, ЧБЧ свято соблюдаю. Вчера было 61,2. Я рада

Татушка79 писал(а):

ААААААА или что ,это нельзя на атаке??? Я что зря вчера пыжилась?

Тань, кукурузный крахмал только с Чередования. Но мне кажется, что не страшно. Хлеб доедай спокойно и еще раз внимательно почитай 1 страничку. И потом - любое начинание не зря!!!!

юлюшкин-плюшкин писал(а):

. А я ведь уже с 1 ноября на 4 этапе!!!

Юль, ну какая ты молодчинка Когда же я добью свои несчастные 3 кг!!!!!
А я вот чего:

Это кекс от Ксеньки по рецепту Светочки-Ляночки
http://forum.say7.info/topic63322.html

Заюша
Какая я невнимательня Я таким макаром никогда не сброшу лишний вес((((

кошка Гуся писал(а):

-за первый день атаки минус 1.700

Хорошее начало!

Ируня-Руня писал(а):

, сегодня была мсль поехать поработать

Плохая мысль![url=http://[censored smayliki]/smilie-1143066471.html][/url]

Татушка79 писал(а):

И с утра взвесилась и не поняла,я что за первый день диеты сбросила 0,6 гр??? Разве такое может быть? Или это мои весы врут?

-600 это нормально за день атаки уходит лишняя водичка на чередовании будет медленнее

Татушка79 писал(а):

Девочки,я правильно поняла,если я хлеб спекла с отрубями,значит я больше их не ем за эти сутки?

да правильно отруби в день ограничены.

kesem писал(а):

Доброе утро всем

доброе

Татушка79 писал(а):

Какая я невнимательня Я таким макаром никогда не сброшу лишний вес(

Тань так на то мы тут и собрались чтоб подсказывать если что, не боИсь

nadegda73 писал(а):

Плохая мысль!

уже прогнала ее, все равно не дадут спокойно поработать иш размечталась.. с 8.40 корпоративный и личный сотовый орут в 2 динамика кто громче. Позвонила маме сказала приезжай в гости.
Девочки сходила в магазин и на рынок притащила карпа , а он зараза живой, я в шоке как его убить то рука не поднимается с другой стороны все равно сдохнет только медленнее.. держите за меня кулачки пошла на "мокрое " дело

Девочки я не ругаюсь матом , но когда рыба вырвалась и шлепнулась на пол я с воплем "Ай Б,,,ТЬ!!!!" вылетела с кухни. Чтоб я еще раз купила рыбу на рынке , лучше перемороженную есть буду

Ируня-Руня писал(а):

да правильно отруби в день ограничены.

Не увидела ограничения? Сколько отрубей можно в сутки?

Девочки,ну не наглость.Сейчас naDieta.ru увидела Алин торт "Мокко" и снова без ссылки.Почитала,даже Алины рекомендации содрали один в один.

Татушка79 писал(а):

Девочки,я правильно поняла,если я хлеб спекла с отрубями,значит я больше их не ем за эти сутки

правильно поняла Танюша ,с отвесиком тебя.девочки всех с выходными!!!!

Заюша писал(а):

Это так здорово!!! Может меня многие не поймут, но мне иногда так хочется побыть одной и просто полениться

Я тебя отлично понимаю! Люблю быть одна ( правда не долго)

юлюшкин-плюшкин писал(а):

Вчера было 61,2. Я рада

Татушка79 писал(а):

Я таким макаром никогда не сброшу лишний вес((((

600 гр за 1 день - это же хорошо, а если переживаешь , пройдись на 20 мин подольше.

Ируня-Руня
Ха ха ха,у меня тоже такое было))))) Чуть в штаны не нассяля

Ируня-Руня писал(а):

а он зараза живой, я в шоке как его убить

Я в таком случае сначала замораживаю рыбу!

Gali-na
Выходные.это хорошо,а я вот работаю эту субботу и воскресенье((((

[quote="юлюшкин-плюшкин"]Девочки! Всем Доброе утро!
Вчера на работе сказали: Юль, хватит худеть!
Юля ,а я даже прошла уже закреп., а питаюсь,как на Дюкане.Чють-чють расслабляюсь с гостями,но на след.день ОБЯЗАТЕЛЬНО белковый день +ЧБЧ.Еще ушло 1.5 кг.Муж уже ругается.Я при росте 168 вешу 53.5 кг.Но чувствую себя очень комфортно в этом весе.Спортом как таковым не занимаюсь (только час полтора в день быстрой ходьбы по набережной.Спорт +подышать морским воздухом), поэтому и не выгляжу сильно худой(что Аля и писала и выставила фотки для нагляда.

Девочки,как же так!!! Я без хлеба не могу,а в него входят ДОПы.(молоко сух.,крахмал...Или я опять не так что то прочитала? Ой и намучаетесь вы со мной,с моими вопросами))))

Татушка79 писал(а):

Девочки,как же так!!! Я без хлеба не могу,а в него входят ДОПы.(молоко сух.,крахмал...Или я опять не так что то прочитала? Ой и намучаетесь вы со мной,с моими вопросами))))

Тань, ты не паникуй. Просто поройся в инете. Вот смотри чего я тебе нашла:
Рецепт простой:
3 ст ложки отрубей в любых сочетаниях, кроме ржаных,
0,5 чл разрыхлителя,
соль,
1 желток,
1 ст л любой жидкости
(сыворотка, кефир, молоко, просто вода и тд),
взбитый белок .
Разложить в формочки для кексов, выпекать в духовке. Получается 4 - 6 булочек.
Ни крахмала, ни творога не надо.
Пробуй!!!

Ируня-Руня писал(а):

держите за меня кулачки пошла на "мокрое " дело

Рунь, а я на рынке выбираю карпа живого, потом просто денежку отдаю (примерно30-50р) и мне его чистят, потрошат, и я при этом НЕ присутствую. Выносят уже готового