Диета Дюкан. Часть 2.

девочки, приветики!
читала-читал, хотела даже отписать, т.с. поучаствовать в общении, но Лиза пришла, улеглась на меня так уютно, что разленила меня совсем...
новеньким: добро пожаловать!!!
девочки из Украины! держитесь!
а про то: кому это надо: так тем, кто хочет до власти дорваться, а на обычных людей, которые при этом пострадают, они не смотрят, кроме того, они же себе это объяснят тем, что ни они виноваты, а те, кто с другой стороны... терпеть не могу, когда некрасивые поступки прикрывают красивыми лозунгами, а тут еще такая поддержка Европы и США....
вот...
девочки! так хорошо объяснили про замораживание... Светочка! спасибо за подсказку про бульон, у меня тоже он бывает остается, но я его использовать не успеваю и в простом холодильнике портится...

*ЕНОТИК* писал(а):

После второго дня атаки -500 гр

супер

*ЕНОТИК* писал(а):

Сейчас я 58,5-линейку пока не меняю, мечтаю до нее добраться

догоняй

*ЕНОТИК* писал(а):

Сегодня БО, завтра привет будет

эх..у меня ж тоже БО.. уже 2 ДОПа сьела

*ЕНОТИК* писал(а):

Смотри чтоб как с гусем не было

нее...

*ЕНОТИК* писал(а):

Правда там подстрекателей полно-а их ведь учат все это разжигать

вот-вот...и люди страдают..

anna a писал(а):

Светочка! спасибо за подсказку про бульон, у меня тоже он бывает остается, но я его использовать не успеваю и в простом холодильнике портится...

на здоровье-..лучше в стаканчиках замораживай

anna a писал(а):

а про то: кому это надо: так тем, кто хочет до власти дорваться, а на обычных людей, которые при этом пострадают, они не смотрят, кроме того,

это 100%...

anna a писал(а):

читала-читал, хотела даже отписать, т.с. поучаствовать в общении, но Лиза пришла, улеглась на меня так уютно, что разленила меня совсем...

совсем разлентяйничалась

Ляночка08 писал(а):

совсем разлентяйничалась

у меня есть свой разлентяйчик

anna a писал(а):

у меня есть свой разлентяйчик

ага

Alenka65 писал(а):

привезли к нам в город сегодня обезжиренный творог и кефир!!!!случайно в магазине увидела, когда разгружали

Поздравляю! Я творог морожу, как и многие девочки-проблем нет

Braid писал(а):

качели уже неделю, после а атаки

Лариса, не переживай-вес просто устаканивается, кожа подтягивается-так бывает

Alfanna73 писал(а):

хвастаться нечем +-0,5 кг и так каждый день(((

Анечка, и ты не переживай! просто организма хитрит, продолжай свое дело и вес сдвинется!

*Taltul* писал(а):

Сегодня отвесился

Ну ты и сказала!

Ляночка08 писал(а):

у меня сегодня скромно -300г..но за 3 дня атаки 1 кг 800г в минусе

Светочка, супер!

Ляночка08 писал(а):

прочитала лекцию про анорексию

у меня дети так говорят мне регулярно

*ЕНОТИК* писал(а):

Светочка, супер!

спасибо..посмотрим что завтра после БО будет

*ЕНОТИК* писал(а):

у меня дети так говорят мне регулярно

сейчас рецептик нашей лапшички выложу не уходите

Евгешок писал(а):

хочет вылезти?

резцы верхние лезут.но далеко еще

Евгешок писал(а):

сразу уснула на 5 часов,

ну он крещеный.да и я его святой водичкой умываю.если что не так и попить дала вчера

Ляночка08 писал(а):

атаки 1 кг 800г в

умничка!

Ляночка08 писал(а):

зубки лезут?

резцы верхние

Ируня-Руня писал(а):

мультиварки нет?

Нет, как то она меня не привлекает. Я итак готовлю дома небольшими порциями на раз ( муж не ест пищу с холодильника на второй день, кроме борща) да и каши и все остальное умею прекрасно так варить. Не знаю, пока не думалао ней, да и ставить некуда

Анжуна писал(а):

муж не ест

какакой привереда

Ляночка08 писал(а):

Аня,я тебе писала уже- поищи сыр Грация от ТМ Славия- там на 100г 9 г жиров- нам в день такого сыра можно 27 г- нормальный кусочек- на бутеры хватает :

Да Светик, я уже искала эту Грацию ( его же постоянно в "Зважених" рекламировали), но нет его у нас совсем нет(((

Ирунчик89 писал(а):

резцы верхние

терпите...обычно они тжело у деток идут..

Анжуна писал(а):

Я итак готовлю дома небольшими порциями на раз ( муж не ест пищу с холодильника на второй день, кроме борща) д

балованный он у тебя

Alfanna73 писал(а):

Да Светик, я уже искала эту Грацию ( его же постоянно в "Зважених" рекламировали), но нет его у нас совсем нет(((

эх..жалко...17% это на упаковке написано? а на пачке там где пишут белки-жиры-углеводы читала? жиров сколько грамм на 100г сыра?

Девочки, а у вас какие салаты нормальные/ не диетические/ в семье больше всего любят? Киньте ссылки пжл

Ляночка08 писал(а):

догоняй

Ага, стараюсь-но завтра собрались в Дом отдыха Вот собираюсь сделать хрустящего на два дня, чтоб на десерты не сорваться

Ляночка08 писал(а):

эх..у меня ж тоже БО.. уже 2 ДОПа сьела

я с утра съела кусочек сыра и два пластика шоколада горького без сахара с кунжутом-не могла вчера еще хотела На обед наш борщик

На ужин хочу нашу пшенную кашку-давно хочется
Вот хотела еще капрезе себе забацать, но боюсь перебрать с овощами уже

Ляночка08 писал(а):

вот-вот...и люди страдают..

И не говори-такой красивый город разрушают и народ баламутят

Ляночка08 писал(а):

..посмотрим что завтра после БО будет

и не говори-сама в тревоге

Ляночка08 писал(а):

сейчас рецептик нашей лапшички выложу не уходите

ждем

девочки, вот что я готовила:
на завтрак снова творожная запеканка- очень понравилась и с ней -100г 0% сладкого йогурта с перси ком -1 ДОП

Творожная запеканка (диета Дюкан, можно с атаки) http://forum.say7.info/topic71689.html



на обед -новые рецепты- заходите
Бульон с домашней лапшей (диета Дюкан) http://forum.say7.info/topic71712.html



а вот тут собственно и сама лапша
Домашняя лапша (диета Дюкан) http://forum.say7.info/topic71711.html




и вот когда выкладывала рецепт-поняла что я сегодня прилично передопила ведь в лапшу ушло 6 ст.л. крахмала- это если ничего не есть из допов в день- на 3 дня надо разделить(будет двойной доп) а я сегодня половину сварила лапши..эх..завтра гляну что весы скажут...еще и тыквы наелась

Анжуна писал(а):

Нет, как то она меня не привлекает. Я итак готовлю дома небольшими порциями на раз ( муж не ест пищу с холодильника на второй день, кроме борща) да и каши и все остальное умею прекрасно так варить. Не знаю, пока не думалао ней, да и ставить некуда

Анют, это ты просто не пробовала, мультяшка это просто находка. Как вкусно и просто в ней все получается. А как приятно утром просыпаться от запаха гречневой кашки С вечера все загрузил, таймер поставил, а утром завтрак сам приготовился. Если семья у вас маленькая, то есть мультя на 2,5 л. Я ей каждый день пользуюсь уже года четыре и ни разу не пожалела.

Лена, енотик, какой борщик аппетитный
Света, лапша ну совсем как нормальная! хороший супчик!

Водолей7 писал(а):

Девочки, а у вас какие салаты нормальные/ не диетические/ в семье больше всего любят? Киньте ссылки пжл

ну у нас любимых нету..я на праздники готовлю обычно почти всегда новое..
ну из таких частых частых могу назвать Милену из брокколи- у меня ее все гости любят и по типу Новогоднего что я недавно выставляла...
это мой http://forum.say7.info/topic71230.html
Милена http://forum.say7.info/topic41763.html

*ЕНОТИК* писал(а):

Ага, стараюсь-но завтра собрались в Дом отдыха Вот собираюсь сделать хрустящего на два дня, чтоб на десерты не сорваться

ну да-сладенькое с собой лучше возьми

*ЕНОТИК* писал(а):

я с утра съела кусочек сыра и два пластика шоколада горького без сахара с кунжутом-не могла вчера еще хотела На обед наш борщик

борщик нямка- тоже в следущий БО сварю -раздразнили
ой..капец-я вообще сноровку потеряла- я же и кусочек сыра ела сегодня

*ЕНОТИК* писал(а):

Вот хотела еще капрезе себе забацать, но боюсь перебрать с овощами уже

да, в борще овощей хватит мне кажется...а мне наоборот надо на ужин овощи еще... а то я их не ела толком сегодня

*ЕНОТИК* писал(а):

И не говори-такой красивый город разрушают и народ баламутят

ага

*ЕНОТИК* писал(а):

и не говори-сама в тревоге

а я то..после передопов

*ЕНОТИК* писал(а):

ждем

выложила- заходи

Alfanna73 писал(а):

Анют, это ты просто не пробовала, мультяшка это просто находка. Как вкусно и просто в ней все получается. А

100% согласна...если ее нетук- то вроде и не надо-и сама все варю..а когда купишь- начинаешь думать- как же я без нее обходилась-то???

Водолей7 писал(а):

Света, лапша ну совсем как нормальная! хороший супчик!

спасибо в рецептики заходи

Ляночка08 писал(а):

эх..жалко...17% это на упаковке написано? а на пачке там где пишут белки-жиры-углеводы читала? жиров сколько грамм на 100г сыра?

Я уже ученая. У нас тут вычитала, что жирность сыра по БЖУ нужно считать. Так что только 17% пока сыр. Я вчера взвесила маленький ломтик получилось 7 грамм. Решила, что можно, как один ДОП. Сегодня сделала на завтрак твой сырный конвертик. Получилось обалденно вкусно. Сфотать не успела-на работу опаздывала. Дети прискакали и себе тоже заказали по конвертику

Alfanna73 писал(а):

Я уже ученая. У нас тут вычитала, что жирность сыра по БЖУ нужно считать. Так что только 17% пока сыр. Я вчера взвесила маленький ломтик получилось 7 грамм.

ну вот если взять вот эту пропорцию:

Shony писал(а):

!!! разрешенная жирность(7% ) умножить на разрешенное количество (30 гр) и поделить на жирность сыра в наличии (9% ) и получаем сколько грамм можно съесть: 7*30/ Х% = гр; 210/9=23,3г

то твоего сыра 17% можно:
(7х30):17=12,4г в день как 1 ДОП а он что в пластинках?

а кстати а Президент нет сыра у вас?

Alfanna73 писал(а):

Сегодня сделала на завтрак твой сырный конвертик. Получилось обалденно вкусно. Сфотать не успела-на работу опаздывала. Дети прискакали и себе тоже заказали по конвертику

на здоровье

Свет, спасибо, посмотрю ссылки.
У нас в семье любимые салаты Цезарь, Антипасти/ от Ксюши/, муж на каждый праздник просит, фанат ,суши-торт.
А мне хочется новое что то, чтоб тоже всем понравился и захотелось повторить

Водолей7 писал(а):

Свет, спасибо, посмотрю ссылки.

Водолей7 писал(а):

У нас в семье любимые салаты Цезарь, Антипасти/ от Ксюши/, муж на каждый праздник просит, фанат ,суши-торт.

ну тоже неплохо

Водолей7 писал(а):

А мне хочется новое то то, чтоб тоже всем понравился и захотелось повторить

а я всегда новые рецепты готовлю на праздники..ну потом пару раз могу повторить..вот Милена очень всем понра- на все гости делаю