От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

Аллара
о, Юля, тогда не знаю.А первые ты на каком режиме варишь?

razvivaika писал(а):

А первые ты на каком режиме варишь?

На высоком или низком давлении - суп готов полностью за 11 минут!
Но чтобы этот режим включился, в мульте обязательно должна быть жидкость - вода для нагнетания пара. Плов, гречку тоже на этих режимах готовлю. Картошка сырая со свининой готова за 10 минут! У меня сестра в гостях была, так даже не поверила, что так быстро. Но в бисквит ведь не нальешь воды.
Да я и не заморачиваюсь, для этих целей у меня электродуховка.

Аллара
у меня дольше готовит, наверное мощность у моей меньше. Горох суп- мин 30.Рис наверное только может за 10 мин сделать и все.))))

Прокопович Татьяна писал(а):

кое-что полезное вычленить для себя можно

я люблю такие передачи,правда у них один минус-они друг другу часто противоречат))

Аллара писал(а):

да, я зубы свои делать наконец закончила!

это великое дело,поздравляю

Аллара писал(а):

А я без них не могу... у меня очень сухая кожа.

Юль,у вас есть Иль Де Боте?там есть марка sephora SPF 15по цене вполне демократично и увлажняет не плохо на мой вкус

razvivaika писал(а):

у меня дольше готовит

Ну они, наверное, немножко разные все.

pelikan писал(а):

Юль,у вас есть Иль Де Боте?

Нету... Летуаль есть... там может быть? А то я Сефоры у нас нигде не видела. Однажды мы с мужем были в Париже, так там её! Я на подарки накупила и гелей для душа сефоровских, и бомбочек для ванны, и гоммажей для тела сестре, маме и родственникам, а себе ничего не купила, балда. Потом жалела. Они такие классные и ароматные были, все эти приколы!

Наша Таня писал(а):

Принесла вам фотку с фотосессии:

такие стильные и красивые

Koffe@manka писал(а):

Я ножом с зубчиками (тот что для хлеба) наконец научилась более-менее резать.

надо запомнить

Koffe@manka писал(а):

Кто какие фильмы расшифрует!

18-кунг фу Панда (так что ль пишется?)27-властелин колец,остальное-китайская грамота))

Koffe@manka писал(а):

Может у Деда Мороза её заказать

у меня оооочень простенькая,скорее рисокашеварка,на пару в ней можно готовить,а супы,печь нет,но все кто имеют полноценную в восторге,ни разу не слышала,чтобы пожалели о покупке,ещё лучше,если с функцией скороварки

pelikan писал(а):

остальное-китайская грамота

Я тоже не пожалела, что взяли мультю, но прям каждый день ее не использую.

лелька писал(а):

Ой, Леся, ржу, боюсь детей разбудить... А если конфеты в шкафу, а не в холодильнике?

тогда можно еще такие прикупить и на шкафик
такие же магнитики. будут отгонять)))

Lesek13 писал(а):

тогда можно еще такие прикупить и на шкафик

Где ты их находишь?

Прокопович Татьяна писал(а):

Кстати, давно хотела вам написать про передачу "Я худею" на НТВ. Это еженедельное шоу о том, как люди избавляются от лишнего веса. Конечно, там много наигранности и подстав, но кое-что полезное вычленить для себя можно. Я специально передачу не смотрю, но если попадаю, то слушаю краем уха.

а я никак не попаду на эти шоу... все время какие то дела нарисовываются...

ЛЛолик писал(а):

Лесек, низорал реально помогает, а вообще причину надо искать, так сказать, внутри организма, чет не хватает либо чего-то переизбыток. Витамины не пила 2 курса подряд случайно?

да, я и хочу поискать причину...
я витамины вообще не пью
даже когда беременная ходила, мне врач выписала... я пришла в аптеку, мне назвали цену денег на них не было.. вот и не пила...

ЛЛолик писал(а):

А дочурка скоро присоединится, будем за мамой повторять)) Они в этом возрасте повторюшки еще те

Да, Тань, пусть доченька присоединяется - вместе веселее

ЛЛолик писал(а):

но вчера, как умная, съела яблочко с кефиром, причем, пришла домой поздно, сразу собаку гулять, детей кормить, можно было бы и не ужинать. Но нет, кефир надо с яблочком. Потом ходила-ходила, сожрала котлету с горошком и заполировала мороженым. Легла спать с ощущением: ну не.... кое-кто ли.

ой, Анют, насмешила)))

ЛЛолик писал(а):

Прошла голова?

вчера на ночь перед сном таблетка подействовала, голова прошла. сегодня с утра снова начала болеть пила на работе кофе с коньяком - теперь вроде голова не болит, но спать хочу чего происходит старею...

Аллара писал(а):

Леся, присоединяюсь ко всему сказанному о фотках - тебе больше 25 в жизни не дашь!

спасибо, Юлёчик
у нас тут вообще все девочки-красавицы, умницы.
сейчас схожу, посмотрю, чего за красоту тебе сделали

Аллара писал(а):

Прокопович Татьяна писал(а): Хвались результатом У меня в галерее фотки есть. Я своим девчонкам показывала.

Аллара писал(а):

У нас дома тоже у всех или бойлеры, или колонки, причем сто лет как уже. Просто горячей воды сразу из крана нет в принципе.

ой-ей-ей... как же без воды то... я так привыкла, что когда приезжаю в деревню или на дачу, то без горячей воды прям какая то дикая становлюсь...

Прокопович Татьяна писал(а):

Стоп, я не поняла Как это - нет горячей воды То есть в Киеве, например, еще до всех этих событий и кризиса горячая вода из крана не шла??? Что-то я не догоняю...

да, Танюшь, видишь, как бывает.. кран для горячей воды есть, а воды в нем горячей нет

Koffe@manka писал(а):

Надеюсь получится

все получится!!

razvivaika писал(а):

Лена, а такой пробовала?

Наша Таня писал(а):

Мои из медовиков больше всего любят вот этот: http://forum.say7.info/topic40661.html А я и рада, не люблю с коржами возиться, если уж затеваю коржи, то только на Наполеон.

"Худеем в тесте"

Koffe@manka писал(а):

Пятую точку, то есть попу как бы оттягиваешь назад - тогда приседаешь. https://www.youtube.com/watch?v=x0frf-RjFc8

Спасибо, изучу То есть приседать до самого низа как бы вредно???

Koffe@manka писал(а):

Хотя, я не знаю ваших расценок за сие удовольствие

Я их тоже не знаю , подаю в товарищество собственников (где-то ЖЭСы) сведения о расходе воды по счетчикам, и потом все суммы включают в жировку. Если честно, коммуналка у нас не очень дорогая, а если еще и экономно к этому делу подходить...
Но насчет горячей воды в Украине... Вы меня реально удивили Я бы даже сказала, что это открытие сделало мой день Я даже и близко не могла подумать, что в такой стране, как ваша, стремящейся к европейским ценностям, может не быть регулярной горячей воды

Наша Таня писал(а):

Танюш, ну как ты, ходить-то можешь?

Могу, но все трохи болит. Сейчас попробую позаниматься. Ведь нельзя же делать перерыв? Заниматься надо с такой же интенсивностью, как вчера?

Наша Таня писал(а):

С горячей водой, конечно, жесть!

Не жесть, а шок

Наша Таня писал(а):

Принесла вам фотку с фотосессии

pelikan писал(а):

если б ты меня увидела,то обязательно сказала

Не надо на себя чушь наговаривать

Аллара писал(а):

И меня

И ты аналогично ерунду говоришь
Вот если бы вы меня во всей красе увидели

Lesek13 писал(а):

да, Танюшь, видишь, как бывает.. кран для горячей воды есть, а воды в нем горячей нет

Вспомнилось: "В словаре, как ни крути, слово жопа не найти. Удивительно нам это, жопа есть, а слова нету"

Наша Таня писал(а):

Принесла вам фотку с фотосессии:

и платье какое
красота!!!!

Koffe@manka писал(а):

Спасибки. Этот пока не пробовала. Тоже добавила в закладки.

Koffe@manka писал(а):

Тоже в закладки.

это ты на зиму закладки делаешь?

Koffe@manka писал(а):

Ух ты!!! Вы красивая пара!

ага, очень красивые

Koffe@manka писал(а):

Кто какие фильмы расшифрует!

ОМГ.... видимо головная боль на сегодня отключила мой мозг...

Lesek13 писал(а):

чего происходит

Лесь, а тонометр есть - давление померить? Это запросто оно может быть.

Прокопович Татьяна писал(а):

и потом все суммы включают в жировку.

А что это?

Прокопович Татьяна писал(а):

Я даже и близко не могла подумать, что в такой стране, как ваша, стремящейся к европейским ценностям, может не быть регулярной горячей воды

Кхм... как бы поделикатнее выразиться... я тоже могу в балерины стремиться, но это не значит, что завтра я буду плясать в Большом театре.

Прокопович Татьяна писал(а):

Заниматься надо с такой же интенсивностью, как вчера?

Надо постараться. Через два-три раза станет много легче.

Прокопович Татьяна писал(а):

Вот если бы вы меня во всей красе увидели

Показывайся давай уже, рассказываешь тут!

Аллара писал(а):

Где ты их находишь?

))) да, первый магнит вчера увидела на сайте Пумпу.ру ( www.pum-pu.ru ), я там заказывала для учителей подарки - сегодня курьер привез.
вечерком зафоткаю - покажу.
учителю математики "калькулятор в виде плитки шоколада с ароматом шоколада", классной - солнышко и луна в банке; учителю английского - шкатулочка для украшений в виде старенькой печатной машинки, а учителю истории "раковина" для скрепочек

Прокопович Татьяна писал(а):

Вспомнилось: "В словаре, как ни крути, слово жопа не найти. Удивительно нам это, жопа есть, а слова нету"

Аллара писал(а):

А что это?

Жировка - это квитанция за оплату коммуналки, каждый месяц ее в почтовый ящик кидают. У нас тоже не все знают это слово

Аллара писал(а):

Надо постараться. Через два-три раза станет много легче

Все, ушла заниматься

Аллара писал(а):

Показывайся давай уже, рассказываешь тут!

У Леси тогда точно голова лопнет

Прокопович Татьяна писал(а):

Жировка - это квитанция за оплату коммуналки

Понятно! Забавное название... жирненькое такое.

Lesek13 писал(а):

калькулятор в виде плитки шоколада с ароматом шоколада

Прокопович Татьяна писал(а):

У Леси тогда точно голова лопнет

Вечно у тебя отмазки!

Аллара писал(а):

Лесь, а тонометр есть - давление померить? Это запросто оно может быть

да, может и давление... скорее всего, так как нам обещают же третью волну бабьего лета...
нет, этой штуки для давления у меня нет. был дома аппаратик - муж своей маме отвез..

Аллара писал(а):

и потом все суммы включают в жировку. А что это?

это же квитанция

Аллара писал(а):

Надо постараться. Через два-три раза станет много легче.

согласна, Танюшь.
нет, в принципе прям на первых парах может не 30 раз приседать.. а 15 например.. потом через дня три увеличить на пять-десять раз...

Прокопович Татьяна писал(а):

Завтра, чую, будет все болеть

Зато будет приятно-моральное удовлетворение! У меня всегда так...

ЛЛолик писал(а):

. Потом ходила-ходила, сожрала котлету с горошком и заполировала мороженым.

Аллара писал(а):

И да, я зубы свои делать наконец закончила!

Поздравляю!

Koffe@manka писал(а):

вафелька, пол конфеты, и пол батончика..

Прикольно читать- пол конфеты

Аллара писал(а):

Там, кстати, тоже горячую вду отключили, после трени принимала холодный душ. Омолодилась так омолодилась!

Сразу закаливание!

Наша Таня писал(а):

Принесла вам фотку с фотосессии:

Красивая пара!

Аллара писал(а):

Я только последний отгадала - американский пирог.

И я!

Koffe@manka писал(а):

У кого мульти, вы довольны?

У меня! Я очень довольна!

Наша Таня писал(а):

Леня, я очень довольна! Это из серии " И как я раньше без этого жила"! Сумасшедшая экономия времени, закинул, забыл, вспомнил - а у тебя уже готова еда! И горячие каши по утрам!

Аллара писал(а):

pelikan писал(а): если б ты меня увидела,то обязательно сказала И меня.

Lesek13 писал(а):

тогда можно еще такие прикупить и на шкафик такие же магнитики. будут отгонять)))

Прокопович Татьяна писал(а):

У Леси тогда точно голова лопнет

не, не лопнет

Аллара писал(а):

Забавное название... жирненькое такое.

Аллара писал(а):

Вечно у тебя отмазки!

Прокопович Татьяна писал(а):

То есть приседать до самого низа как бы вредно???

и бессмысленно, ты приседай, как будто стоит низенькая табуреточка, и ты на нее попу мостишь, прям сильно отклячивая назад. И потом на подъеме, напрягай заднюю поверхность бедра и ягодицы. Ты ими должна работать. Еще правильно приседать хорошо учится лицом к стенке, там корпус вперед не заваливается и колени на месте остаются.

razvivaika писал(а):

И потом на подъеме, напрягай заднюю поверхность бедра и ягодицы

Именно так меня и учили!

razvivaika писал(а):

ты приседай, как будто стоит низенькая табуреточка, и ты на нее попу мостишь, прям сильно отклячивая назад. И потом на подъеме, напрягай заднюю поверхность бедра и ягодицы

Спасибо, а я всю жизнь, если приседала, то до самого низа. Позанималась немного... больно Но обязательно еще пару подходов до вечера сделаю

Прокопович Татьяна писал(а):

а я всю жизнь, если приседала, то до самого низа

Я раньше тоже не знала. И надо еще стараться спину ровно держать.
В общем, целая наука.

Прокопович Татьяна
блин, я уже сама себе занудой кажусь))))Чтобы прочувствовать результат- ты делаешь подход минута- две отдых и еще подход-отдых- подход.3 подхода по 12-15 р. Скажем так, чтобы пробить мышцу. Т. е мышцы у тебя на первом подходе растянулись - разогрелись и вот на последующих начали активно работать. Будет очень тяжело, особенно третий раз начать- но он на мой взгляд самый эффективный, именно от него твоя попа с каждым разом будет красивее и рельефней!!!!

razvivaika писал(а):

именно от него твоя попа с каждым разом будет красивее и рельефней!!!!

Так-так, помедленнее, я записываю! Мне оооочень надо что-то сделать со своей обвисшей попкой... Где-то слышала, что это называется синдром унылых ягодиц. Я в спортзале приседаю по 3 подхода, каждый 30 раз, с гантельками по 1 кило. Наверное, это ничтожный дополнительный вес? С большими тяжело пока, начинаю неправильно делать. А становой тяги и вовсе побаиваюсь.