От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

лелька писал(а):

Ну не совсем проблема, но набирать вес стала быстрее и сбросить тяжело раньше всё было проще

А негормональные спирали же вроде есть

лелька писал(а):

у нас в пост советских странах пришел в поликлинику и все врачи, или почти все в одном месте, если плановый осмотр, то всё за день-два готово

Да, в поликлиниках куча врачей, к некоторым желательно взять направление у терапевта. Если какого-то врача в поликлинике нет, по направлению посылают в другое лечебное учреждение, где нужный врач есть. Но очереди и запись на все это тоже существуют. Плюс в поликлинике есть и платные услуги, так иногда быстрее.
Ну и платные центры имеются, позвонил, записался и прошел врача, тоже удобно. Хотя сейчас и дорого может быть.
В деревнях, конечно, с этим сложнее, такого выбора нет.
Про плановые осмотры не знаю, у нас на фирме планово не осматривались. Муж за день проходит медосмотр, ему по работе надо.
И полисов у нас нет.

лелька писал(а):

Я чего то пропустила или не поняла?

Хотим Светину дочку посмотреть

ЛЛолик писал(а):

У нас бесплатное, хотя зачастую быстрее пойти на платный прием либо пройти платную процедуру, чем ждать свей очереди

Аналогично.

ЛЛолик писал(а):

Пришли на прием к терапевту в Нижнем Новгороде с сыном,

Ого, как вы далеко забрались Расстояние же от Нижнего Новгорода до Анадыри огромно

😊

Девочки, приветик! Читаю, а писать не получается, не успеваю. Вот на работе могу немного покалякать, правда, с телефона, не хочу с рабочего компа по личным делам лазить. Вес у меня сегодня 64,8 кг.

лелька писал(а):

Леся, как доча?

Ольчик, спасибо!!!
вроде бы нормально.
сейчас еще ходит по врачам:
терапевт направил на ЭКГ (она вчера сделала - сказали, что сердце бьется медленнее, чем нужно, но это допустимо.... )
сегодня сдавала кровь из пальчика и из вены.
в понедельник идем с ней к хирургу - это все нам терапевт назначил...
потом со всеми бумажками к терапевту.

дочка, чтоб не пропускать школьную программу ходит в школу, но много ходить не может, начинает болеть нога, она хромает...

у меня сегодня 60,5 кг
вчера перед сном съела 2 пироженки и хлеба с томатным соком у меня КД начались))

попишу вечерком

Всем доброе утро!!!
Я на весы не становилась... Не хочу знать. Но два дня снова бегаю по 2 км.

razvivaika писал(а):

Первый более хлебный?

Скорее, да.
У моей мамы обычно вкусные куличики, но в этом году суховатые. Она говорит, что всегда использовала домашние сливки, домашнее масло покупала... А в этом году все с магазина, тесто не такое жирное - вот и сухое.

ЛЛолик писал(а):

Куличи ни разу в жизни не пекла, на следующий год все же рискну, наконец

Многие девчонки все хорошо расписывают в своих рецептах, что за чем. Разберешься. Я тоже училась печь с помощью интернета. Мне мамина рецептура все на глазок, была совершенно непонятная.

Прокопович Татьяна писал(а):

А чего боишься?

Меня очень-очень-очень смущает сам процесс ковыряния во мне, мазки и прочее. Наверное, многих это напрягает... Б-рррр

ЛЛолик писал(а):

т и уехали спокойные, так как шумы были ложные, все в порядке,

хорошо что все
У нас в городе когда-то раскрыли действия недобросовестных врачей. Детский врач слышал якобы шумы в сердце и направлял к конкретному платному кардиологу в частный кабинет (и только туда. ибо этот врач лучший в мире ), перепуганные родители (думаю многие - но не все) шли именно к нему, где доктор ничего подозрительного не слышал. Деньги за прием делил с направляющим доктором. После раскрытия этой схемы получили огласку и соответствующую репутацию.

Медея писал(а):

не хочу с рабочего компа по личным делам лазить.

да ты не стесняйся, выходи к нам))))) шучу)))
Надеюсь, работа нравится!

Lesek13 писал(а):

вчера перед сном съела

Еще не дочитывая предложение сразу подумала про КД

Lesek13 писал(а):

но много ходить не может, начинает болеть нога, она хромает...

А школа далеко от дома?

Всем привет!
У меня 64 вчера вечером
Купила вчера L-карнитин, надежды мало на него, но, может, полегче будет вес уходить.
Постараюсь держать себя в руках. Жру как подорванная, видимо, трени сказываются, энергии больше нужно. А хватаю вечно что попало, вместо полезной еды.
Хочу купить блокатор еще На всякий случай.

Изменения в мышцах уже чувствуются, жаль, слой жира скрывает мою попу качка

Ладно, дорогу осилит идущий, как говорится.

😊

razvivaika писал(а):

Что за блокатор,от эвалар,калорий?))))

http://sportwiki.to/Cheaters_Relief
Типа такого.

razvivaika писал(а):

"Мой пресс работает под прикрытием!!!"Руское радио.)))

Ага

Koffe@manka писал(а):

Мне мамина рецептура все на глазок, была совершенно непонятная.

да, в другие мозги не влезешь.
А как сам начнешь экспериментировать, то уже и можно самой на глазок определять

я скинула 2 кг
думаю, как бы обратно не набрать.
Вес пока 60,2 кг

razvivaika писал(а):

взрослая "тетя"скоро 23г,приходит тоже сюда за рецептами!!!!))

сама рецепты не выставляет еще??

razvivaika писал(а):

Как не жрать? И не готовить ,тоже?

готовить все простое, обычное

Koffe@manka писал(а):

А школа далеко от дома

нет, быстро если - то 3-5 мин
она сейчас ходит минут 10-12

завтра собирается ехать со свое классной на тотальный диктант

😊

😊

У меня, сегодня, 53. Вес колебался 52-53. Весы механические, поэтому точно не определишь, но рада и тому, что есть. Пост, ведь, закончился!!! Надо держаться.

Амани писал(а):

Купила вчера L-карнитин, надежды мало на него,

если в тренажерке нормально работаешь - то должно помочь

photo2011 писал(а):

думаю, как бы обратно не набрать.

photo2011 писал(а):

готовить все простое, обычное

поддерживаю. Плюс ещё бы физ. нагрузку на тело.

Lesek13 писал(а):

нет, быстро если - то 3-5 мин она сейчас ходит минут 10-12

Классно, когда школа рядышком.

razvivaika писал(а):

Всех уже достала))

что-то мало верится, что все кушают твои вкусняшки через силу))))

Irok писал(а):

Надо держаться.

А тем кто не постился - держатся еще сильнее.

Koffe@manka
Ленчик, молодец, что бегаешь! Я что-то не соберусь никак. Вроде морально настроились, а тут дожди опять. По поводу работы нормально всё, нравится, ну а насчет выхода в инет - это мои личные тараканы. Амани
Маришка, ну ты серьезно настроена на борьбу с жиром! Я бы наверное не решилась на прием блокаторов и т.д. Расскажешь, как тебе карнитин, аппетит не будет стимулировать? razvivaika
Света, достань, пожалуйста, мою семью вкусняшками. А то я что-то в последнее время ничего интересного не готовлю, то ли не успеваю, то ли ленюсь. Правда, с похудением мне это никак не помогает.

razvivaika писал(а):

Нет,так иногда даю ссылку,она и готовит по ней.Но без фанатизма,в отличии от мамы.Мне столько лет было некогда,что теперь меня не вытащишь с кухни.Если только увозить из дома и то я с собой всяких вкусняшек наготовлю.Всех уже достала))))

Светлана, я тоже раньше почти не готовила. А сейчас столько времени и возможностей, что уже отказываются от моих вкусностей, экспериментов.
Вот и набрала лишние кг
Пытаюсь есть меньше

Медея писал(а):

А то я что-то в последнее время ничего интересного не готовлю, то ли не успеваю, то ли ленюсь. Правда, с похудением мне это никак не помогает.

надо увеличить физ.нагрузку!
Я записалась на йогу

photo2011 писал(а):

надо увеличить физ.нагрузку! Я записалась на йогу

Как я завидую тем, у кого есть время и возможность куда-то ходить!! Как я об этом мечтаю!! Но всё времени не хватает, да и денег тоже!!
Но! как говорится, не ищите причины, а ищите возможности

Koffe@manka писал(а):

если в тренажерке нормально работаешь - то должно помочь

Я на это надеюсь, хотя пишут, что полагаться на карнитин без диеты не стоит

Медея писал(а):

Маришка, ну ты серьезно настроена на борьбу с жиром!

Пока жир, похоже, серьезно настроен на борьбу со мной

Irok писал(а):

Как я завидую тем, у кого есть время и возможность куда-то ходить!! Как я об этом мечтаю!! Но всё времени не хватает, да и денег тоже!!

Я думала, что я одна буду, как чиканутая, в зале в ночи Ага Некоторые только в пол-двенадцатого заходят в раздевалку.
Сейчас уже понимаю, что время всегда можно найти.
Каждый раз, когда надо идти в зал, я себя убеждаю, что разок можно пропустить - я весь день на ногах, ноги заплетаются, я самая несчастная и усталая на свете И каждый раз, возвращаясь из зала, у меня такое удовлетворение, что я себя заставила

А деньги - это да. Болезненный вопрос. Выход - купить пару гантелей и заниматься дома. Гимнастика, пилатес и т.д.
Хотя я не люблю лично, не могу себя дома заставить.

😊

😊

Амани писал(а):

Пока жир, похоже, серьезно настроен на борьбу со мной

Неа, то у тебя уже мышцы на попе нарастают и веса прибавляют. А вообще ты большая умница, что так активно начала спортом заниматься. Будешь невероятной красоткой на пляже этим летом.

Амани писал(а):

Некоторые только в пол-двенадцатого заходят в раздевалку.

А до скольки зал работает? Я думала у нас допоздна, аж до 22.00, а когда тренировку на 20.00 нашла вообще счастлива была.

Амани писал(а):

Сейчас уже понимаю, что время всегда можно найти.

Одна моя знакомая, у которой маленький ребенок, ходит в зал на 6.30, чтобы к 8ми уже дома быть и мужа на работу отпустить.

razvivaika писал(а):

Я пью сейчас и без трени.

L-карнитин пьешь? И как? Я вопросом про аппетит всех мучаю из-за того, что есть такой препарат лекарственный с тем же составом - Элькар, который деткам маловесным дают, чтоб кушали лучше.

razvivaika писал(а):

А т ы ведь с раб оты приходишь и кушаешь,или еще пока приготовишь и уже ужин поздно?

Если не приготовлю заранее еду себе на вечер, то не успеваю до 19 покушать. А сегодня только зашла домой, голоднючая, а на самом видном месте пирожное корзинка стоит, оказывается, сын для меня со своих денег купил. Ну я и смела его на радость ребенку. Потом, правда, на тренировку пошла.

😊