Худелка-трынделка «В поисках стройности!»

Всем приветик
Сколько новеньких и все знакомые лица
Shony
Алла мне так всегда нравятся твои тортик и копкейки а со психикой у нас тут нормальна, к тортикам она устойчивая у нас а мальчишки мои дзюдо занимются
Гелинака
Галь тебе получше уже? Ты работаешь?
Еда как всегда у всех такая апетитная

Shony писал(а):

Я по чуть-чуть пробую новые рецепты, всегда ерем пробую-пару капель на руку и лижу ну иначе не получится вкусно сделать Тем не менее, это не мешает похудению)

Вот бывает же такое....А я так не могу...Если хоть чуть -чуть попробую вкусняшку,всё уже нарушаю по полной.
Вот сегодня ведь сушками не обошлось в ход уже и плов пошёл.Вот ведь какая .

Shony писал(а):

Спасибо, так уже два года занимаюсь-целенаправленно бодибилдингом.

здорово

Shony писал(а):

Конечно, силовые упражнения тяжело) на то они и силовые но только так можно ягодицы

Всё хана моим ягодицам))))))))))А я всё на беговой дорожке хожу)))))))Но с другой стороны это лучше чем на диване лежать.

Shony писал(а):

можешь просто с пустым грифом поприседать для начала.

Вот даже и не знаю......

Shony писал(а):

Все, кашу из отрубей съела) ем курогрудь с овощами из мультиварки Вот, фото не очень, с телкфона и темные) но это больше для самодисциплины-показываю, что ела) Творог с чаем, суп мама варила из курицы и овощей, и рагу из мульти:

Это всё в разные приёмы пищи?Или что то совмещала?

Ляночка08 писал(а):

примете меня ? я тут худеющая дама со стажем

Конечно.
Мы всем рады.

Ляночка08 писал(а):

похудею-наберу-похудею- наберу так надоели эти качели

Я на этом аттракционе уже много лет(((((
Иногда уже руки опускаются(((((((

Ляночка08 писал(а):

изображение в зеркале сАААвсЭм не радует-

Вот,вот выкинуть их всех противных))))))))))

Ляночка08 писал(а):

- пытаюсь по минус 60

Вот даже не представляю как там девочки худеют?Может с большим весом это и работает а если несколько кило надо скинуть то мне кажется долго ждать результата придётся.Вот у меня вообще никакого результата не было.
А у тебя Света есть хоть какой то сдвиг?

Ляночка08 писал(а):

вообщем с сегодня как раз решила-в очередной раз строго системиться - и не нарушаю сегодня

Молодец.Я завтра вот тоже хочу на разгрузку .Надеюсь ,что получиться.

Ляночка08 писал(а):

вот хочу к вам- за поддержкой

Это прямо по адресу ты попала.

*Виктория писал(а):

ки худеют?Может с большим весом это и работает а если несколько кило надо скинуть то мне кажется долго ждать результата придётся.Вот у меня вообще никакого результата не бы

Система очень хорошая,но да,когда веса немного,очень сложно на худеется,но,опять же,если не нарушать,будет уходить
Лора-а
Ларис,Приветик))

Ирунчик89 писал(а):

Да как же я себя в обиду не дам

Правильно, себя любить надА!

*Виктория писал(а):

я не переживаю,завтра просто сделаю разгрузочный день и будет и на моей улице праздник

Шоны писал(а):

Я сегодня так творог съела-с молоком проблендерила и все!

Можно еще подсластить.

Шоны писал(а):

А ты вообще крутая! После чебуреков не каждый выживет!

Ага

Шоны писал(а):

зато реализовалась моя мечта!

Как хорошо, когда мечты сбываются!

Шоны писал(а):

для самодисциплины-показываю, что ела

Ляночка08 писал(а):

вообщем с сегодня как раз решила-в очередной раз строго системиться - и не нарушаю сегодня вот хочу к вам- за поддержкой (ну и пинками если надо ) и пообщаться- всегда приятно

Молодец, Светланка, начало сделано - теперь держись!
Присоединяйся!

Пирог от Ирины

http://forum.say7.info/topic64107.html

Shony писал(а):

выйми

Алечка,Спасибки!!!А сливки не взбивать отдельно?
Ляночка08
И снова здрасте

Девочки, а недиетным к вам можно иногда заглядывать?

Ирина Диверс писал(а):

Девочки, а недиетным к вам можно иногда заглядывать?

Иришка, приветик! Это с каких пор, ты недиетной стала?
А вообще, мы всем рады, присоединяйся!!!

irina-s писал(а):

Иришка, приветик

irina-s писал(а):

Это с каких пор, ты недиетной стала

Ну, Ир, я же диету прошла 2,5 года назад уже. Конечно использую наши рецепты много, но вношу частенько свое, недюкановское. Вот и сейчас поставила пирог в духовку на основе Ароматного хлебушка, но он с орехами, фруктами и ягодами. И исчо хочу белым шоколадом полить сверху.

irina-s писал(а):

А вообще, мы всем рады, присоединяйся!!!

Спасибо! Только я буду набегами. До Нового ГОда как савраска.

Ирунчик89
Ирина и тебе привет!!

Shony писал(а):

Вот торты за прошлую неделю: для двойняше

Мне яблочки понравились ну очень!!!

Лора-а писал(а):

Всем приветик

Приветик Ларисик, ты меня прости засранку никак тебе не напишу стыднА

Лора-а писал(а):

Галь тебе получше уже? Ты работаешь?

Работаю, лучше, но еще не выздоровела ухо закладывает иногда сильно

*Виктория писал(а):

Вот сегодня ведь сушками не обошлось в ход уже и плов пошёл.Вот ведь какая .

я сегодня нарушалка, ела 3 дольки шоколадки с утра, мне сынок подарил и говорит, есть не будешь. будешь худеть?... ела

*Виктория писал(а):

Может с большим весом это и работает а если несколько кило надо скинуть то мне кажется долго ждать результата придётся.Вот у меня во

я худела очень хорошо, но с малым весом ... трудно, терпенья ждать нет у некоторых, я их понимаю

irina-s писал(а):

Пирог от Ирины

Иринка как вкусно!!!, так себе я еще не испекла

Irina Divers писал(а):

евочки, а недиетным к вам можно иногда заглядывать?

сегодня чудесный день!!!! ИрИНА!!!
а у нас 1 декабря снег выпал, много , красывый, так домой шла блестит в фонарях

Гелинака писал(а):

а у нас 1 декабря снег выпал, много , красывый, так домой шла блестит в фонарях

Ну, че сказать? У нас плюс 27. Зато елку на днях поставили.

Ирина Диверс писал(а):

Ну, Ир, я же диету прошла 2,5 года назад уже. Конечно использую наши рецепты много, но вношу частенько свое, недюкановское. Вот и сейчас поставила пирог в духовку на основе Ароматного хлебушка, но он с орехами, фруктами и ягодами. И исчо хочу белым шоколадом полить сверху.

Ага, Ириш.
Ну, ты по дю рецептам готовишь, так вроде своя, родная, диетчица.
А пирoг, представляю, какой вкуснючий будет.

Ирина Диверс писал(а):

Спасибо! Только я буду набегами. До Нового ГОда как савраска.

Ничего, Ирин, как время бyдет, так и забегай.

irina-s писал(а):

А пирoг, представляю, какой вкуснючий будет

Ага.
Ир, уже видела твой отчетик красивенный . Попозже забегу туда.

irina-s писал(а):

Ничего, Ирин, как время бyдет, так и забегай.

Буду забегать.

Гелинака
Irina Divers
Приветик,девочки)))

Принесла еду
котлетки со стручковой фасолью

тортик Дю

вот какие коржы

Это рулет Алин без допов
Для промазки варила пудинг и как Ирина говорила положила туда творог
остатки намазки съела в миг с чаем
творог+ жимолость

хлеб белый-белый для сына

Гелинака писал(а):

Принесла еду

Как все вкусно.
Галя, а вот творог я всегда, только в светлый пуддинг добавляю, в ванильный или сливочный.
Как тебе в шоколадном понравилось?
Хлеб обалдеть.
А какие коржи, как настоящий бисквит. Надо на пробу сделать, может на праздники потом себе спеку такой.

irina-s писал(а):

всегда, только в светлый пуддинг добавляю, в ванильный или сливочный. Как тебе в шоколадном понравилось?

на вкус понравилось, на вид немного его видно, очень мелкие, но крупки, даже на язык не чуются, а видно.

irina-s писал(а):

Надо на пробу сделать, может на праздники потом себе спеку такой.

я подумала . что я хочу из него сделать кудрявого мальчика( так у нас дома зовут торт типа развалины или панчо) ну скорректировать и ... вот так захотелось, или пропитать немного бисквит, суховат чуть, но я схомячила все

Вау!!!!! Это ж праздник какой-то!!!!! И Светояка Ляночка пришла, Ирочка Дайверс тоже, и Галечка, и Оля Водолей, и Ирочка мама Бурундучка! Супер! Я как будто домой вернулась! Как тут хорошо

Жду в машине старшую дочку с танцев, теперь я спокойно полтора часа в инете повишу а то меня совесть мучит) на послезавтра тортика два надо-один доя крестницы, хочет в стиле фильма "Голодные игры" с сойкой-пересмешницей, а второй-патриотичный. Я их испекла и перемазала сегодня после обеда, должна была хоть какой-то декор сделать, но застряла тут на целый день Теперь меня совесть мучит. И непонятно как завтра успею выровнять, обтянуть и декор сделать

Irina Divers
Ир, теплом дразнишься, да? У нас тоже хорошо-всего минус 5))))))) ветра нет, тихая погода)
Гелинака
Это марципановые яблочки-очень вкусные я пока лепила, часть массы и , скажем так, расспробовала но это давно было)
Еще на Закрепе
Галочка, выздоравливай
Ирунчик89
Ирочка, для ганаша сливки вообще взбивать не надо. Топишь шоколад, добавляешь сливки, перемешиваешь, ждешь, чтобы остыло и обмазываешь торт.
(лучше купи кондитерскую глазурь и добавь пол нормальной черной шоколадки, просто сам черный шоколад-горький, если будешь на одном черном делать, добавь 1-2 ст л сахпудры в него растопленного, на молочном не делай, только черный или черная кондитерская глазурь-это тоже специальный шоколад, но уже темперированый)
И главный нюанс: миска, в которой топишь шоколад, и лопатка, которой будешь мешать, должны быть абсолютно сухими, водяная баня небольшой, чтобы вода не попала в шоколад, от нее он может свернуться.
Это очень легко-один раз попробуй и все поймешь.
irina-s
Красивый пирог!
Я всегда творог подслащиваю сахзамом люблю творог нежно)
*Виктория
Конечно, беговая дорожка-это супер!
Ты молодец!
Вика... Чтобы подтянуть попу, надо нарастить ягодичные мышцы, они должны вырости, а значит, мышечная масса увеличиться. Ты замеры объемов сделай. Все спортсмены ориентируются не на вес, а на отражение в зеркале и объемы! Я видела таких девочек с весом 67 кг и ростом в 165 см-не фигура, а мечта! Они очень красивые, хоть, кажется, весят много. Но это мышцы, которые в теле занимают намного меньше места, чем жир, силуэт смотриться прекрасным, точеным!
Я мечтаю так выглядеть... С весом 67-70 кг...
Мы с одной девочкой поспорили, кто больше к НГ сбросит, хотите фото покажу? Я там как раз в обтяжку, в лосинах и футболке. Жирная корова, но все равно никто не дает мне моих 80 кг (на фото 81 кг) при росте в 164 см
А когда я впервые пришла к врачам с весом уже 117 кг мой процент жира в теле был ужасающим... 53% от всего веса(((( это так страшно...

Ела я утром яишницу с курицей и помидорами черри. Потом творог. Через 15 минут еще раз творог. Через 4 часа суп. Через 4 часа овсяную кашу, через полчаса рагу и добавку рагу . Все, больше не ела не получиться-уехала старшей дочкой заниматься. Получается, я поужинала в 18.00. А, обычно, еще в 21.00 ем творог или курицу, или молочный коктейль с изолятом. Но сегодня домой попаду лишь в 21.40 и уже есть не буду, так как за два часа до сна последний прием пиши, а я спать лягу максимум в 22.30-23.00.
Утром могу и 3-4 раза позавтракать с перерывом в час) встаю в 4-5 утра и поэтому часто ем.

Лора-а
Спасибо большое!
Мой сын в этом году начал заниматься кикбоксингом. Ему тоже нравится Старшая уже 8 лет танцует, можно сказать-профессионально, в народном ансамбле Украины, одно время солировала, занимали призовые места во всевозможных конкурсах, в том числе и международных. А два года назад начала поправляться. Гены( теперь тоже периодически со мной на диете, но с фруктами, хлебом, сыром и кашами по утрам, без белковых дней.

Ляночка08
Светик, признавайся, какой у тебя сейчас вес? Я видела фото, чуть больше, чем летом
Рада тебе очень!

Гелинака
Ой, какая красота, Галочка! Я рада, что тебе мой бисквит пришелся по душе! Да они все суховаты жира ведь нет)
Но зато без допов!!! И отрубей отруби в кашку
Все очень вкусно! Хорошо, что наелась до отвала) и захватила с собой 1 л минералки) на всякий случай!
Хлеб обалденный!

Меня сегодня так много аж неудобно)
Зависла) но завтра-послезавтра мало будет времени, и руку заняты-не смогут печатать, буду торты до ума доводить

Shony писал(а):

Да они все суховаты жира ведь нет)

я не в претензиях я ведь понимаю все, просто молочком нужно было пропитать, я буду его в четверг снова делать!! я пойду на ЧБЧ.

Shony писал(а):

Но зато без допов!!! И отрубей отруби в кашку

ага , сегодня на ужин ее ела с клюквой, а завтра буду с тыквой на завтрак

пошла спеку себе запеканку Иришкину творожную

Гелинака писал(а):

ага , сегодня на ужин ее ела с клюквой, а завтра буду с тыквой на завтрак пошла спеку себе запеканку Иришкину творожную

Я себе послезавтра с тыквой что-то сделаю, три штуки лежит!

Гелинака писал(а):

пойду на ЧБЧ

Молодец! Терпения тебе!
Пошла по своим темкам и увидела отчеты твои в блинах) вкусно! Завтра себе тоже блинов напеку, на изоляте-бездопных!

Гелинака писал(а):

на вкус понравилось, на вид немного его видно, очень мелкие, но крупки, даже на язык не чуются, а видно.

Главное, что вкусно было.

Гелинака писал(а):

я хочу из него сделать кудрявого мальчика

Галь, можно ссылочку еще раз.

Шоны писал(а):

Но зато без допов!!! И отрубей отруби в кашку

Аля, а клейковину можно чем то заменять в рецептах?

Шоны писал(а):

Меня сегодня так много аж неудобно)

И меня. Ничего, у нас сегодня праздник.

Лора-а писал(а):

сем приветик Сколько новеньких и все знакомые лица

*Виктория писал(а):

А я так не могу...Если хоть чуть -чуть попробую вкусняшку,всё уже нарушаю по полной.

и я так

*Виктория писал(а):

Конечно. Мы всем рады.

*Виктория писал(а):

Я на этом аттракционе уже много лет((((( Иногда уже руки опускаются(((((((

эх.. понимаю тебя я после первых родов похудела хорошо и как-то относительно легко..а вот после вторых уже почти 4 года- а я все в теле
да и вообще всю жизнь с лишним весом..

*Виктория писал(а):

Вот,вот выкинуть их всех противных))))))))))

вооо-тоже вариант

*Виктория писал(а):

Вот даже не представляю как там девочки худеют?Может с большим весом это и работает а если несколько кило надо скинуть то мне кажется долго ждать результата придётся.Вот у меня вообще никакого результата не было. А у тебя Света есть хоть какой то сдвиг?

я после первых родов на системе за 8 месяцев на 12 кг похудела..не фонтан результат но былаочень довольна. сразу и забеременела оба раза беременела в весе 69-70 кг вот подсознательно видать боюсь худеть до этого веса
вот второй -заход после вторых родов на систему совсем не пошел у меня мучалась долго..потом пошла на ДЮкана-на нем была около 8-9 мес...но в конце нарушала уже... а весной-в начале лета стали почки побаливать-бросила...набрала все сброшенное назад -не закрепилась потому как... вот снова пытаюсь по минус 60 худеть... (сейчас еще и почки лечу- пью лекарства ) а то начали болеть-я с перепугу бегом анализы посдавла,узд сделала
а к системе обратилась- вроде как привычно..ну и ведь не обязательно сладким по утрам обьедаться...вот стараюсь свое мекню построить пока...не очень удается результат пока нулевой- с сегодня очередной заход -главное хоть неделю продержаться- а там лекче бдет

*Виктория писал(а):

Молодец.Я завтра вот тоже хочу на разгрузку .Надеюсь ,что получиться.

спасибо. тебе удачи на завтра какую роазгрузку делаешь?

*Виктория писал(а):

Это прямо по адресу ты попала.

irina-s писал(а):

Молодец, Светланка, начало сделано - теперь держись! Присоединяйся!

паибки

irina-s писал(а):

Пирог от Ирины

Ирунчик89 писал(а):

И снова здрасте

Irina Divers писал(а):

Девочки, а недиетным к вам можно иногда заглядывать?

Иришка ты ли это? приветик- у вас уже праздники вовсю судя по авке

Гелинака писал(а):

я сегодня нарушалка, ела 3 дольки шоколадки с утра, мне сынок подарил и говорит, есть не будешь. будешь худеть?... ела

соблазнитель

Гелинака писал(а):

а у нас 1 декабря снег выпал, много , красывый, так домой шла блестит в фонарях

здорово

Irina Divers писал(а):

Ну, че сказать? У нас плюс 27. Зато елку на днях поставили.

дразнится она скажи еще что у вас холодно

Гелинака писал(а):

Принесла еду

Гелинака писал(а):

Это рулет Алин без допов

ух ты надо глянуть

Гелинака писал(а):

Для промазки варила пудинг и как Ирина говорила положила туда творог

а можно подробней для новеньких

Shony писал(а):

Вау!!!!! Это ж праздник какой-то!!!!! И Светояка Ляночка пришла, Ирочка Дайверс тоже, и Галечка, и Оля Водолей, и Ирочка мама Бурундучка! Супер! Я как будто домой вернулась! Как тут хорошо

дааа-как прям и не уходили никуда

Shony писал(а):

Мы с одной девочкой поспорили, кто больше к НГ сбросит, хотите фото покажу?

конечно- спрашивает еще она

Shony писал(а):

Ляночка08 Светик, признавайся, какой у тебя сейчас вес? Я видела фото, чуть больше, чем летом Рада тебе очень!

эх..Аль,много... написала ж уже- набрала все что на диете сбросила и 1,5 кг еще гуляет туда-сюда.... на фото пачечка та еще

Гелинака писал(а):

Светочка!!!!! давваай давай!!!

irina-s писал(а):

Ничего, у нас сегодня праздник

У нас с четверга праздник, все не кончается и не кончается.
Девочки, пирожок орехово-фруктовый по рецепту теста Ароматного хлеба.





Вкусно получилось. Как бы диетичнее чем пирог из белой муки , и все же праздничный элемент тоже присутствует в виде орехов, яблока, кокосовой стружки, клюквы и чуток.... белого швейцарского шоколада.

irina-s писал(а):

И меня. Ничего, у нас сегодня праздник.

Гуляем!

irina-s писал(а):

Аля, а клейковину можно чем то заменять в рецептах?

Чего не знаю-того не знаю Ни разу клейковиной не пользовалась... Она сгущает, говорят. Хлеб аж как настоящий получается...

Irina Divers писал(а):

Девочки, пирожок орехово-фруктовый по рецепту теста Ароматного хлеба.

какой красивый

Irina Divers писал(а):

все же праздничный элемент тоже присутствует в виде орехов, яблока, кокосовой стружки, клюквы и чуток.... белого швейцарского шоколада.

хороший праздничный элемент