Худелка-трынделка «В поисках стройности!»

А спортом кто занимается? Каким? Есть любители тренажёрного зала?

Ляночка08 писал(а):

хороший результат..первыйц-он всегда самый быстрый и самый лучший

Не, у меня это второй) Первый был после первой берем-ти - минус 25кг. (правда 5 из них быстренько вернулись) Худела тогда как попало, на всевозможных диетах. Во второй раз была умнее, набрала чуть меньше) , ну и худела правильно)
Худенькой никогда не была, но вес как-то держался, а во время берем-ти, видимо, всякие там гормональные изменения и всё ... борьба на всю жизнь.

Ляночка08 писал(а):

приветик ,кстати, и добро пожаловать

*Виктория писал(а):

Вот у нас у всех та же проблема.Похудеем а потом опять в набор идём.

Обидно, набирается ооочень быстро, а вот худеется с трудом.

показываю свой белковый день
утром омлет с сыром и травками из микры,кофе с молоком

на обед курочка с йогуртовым соусом.помидорки для красоты


http://forum.say7.info/topic82639.html
суфлешка,две кружки за день

ужин


а маффинках кура от обеда,сыр,базилик свежий
http://forum.say7.info/post3528942.html#3528942
а это давнее
запеканка из риса и кабачка люблю!

котлетки из лосося

тыковкино сыроедческое

мясо с овощами в мульте-баклики,паприка,лук,морковь,помидорья.

anzhellik писал(а):

А спортом кто занимается? Каким? Есть любители тренажёрного зала?

я нет только ходить люблю много

anzhellik писал(а):

Первый был после первой берем-ти - минус 25кг.

ого себе!

anzhellik писал(а):

Худенькой никогда не была, но вес как-то держался, а во время берем-ти, видимо, всякие там гормональные изменения и всё ... борьба на всю жизнь.

пости у всех так у нас

anzhellik писал(а):

Обидно, набирается ооочень быстро, а вот худеется с трудом.

чем больше было диет,тем трудней худеется и тем быстрей набирается Потому что организм привыкает,что ему запасать усиленно нужно для следущей диеты.Поэтому я лично не делаю больше никаких диет.только разгруз иногда денёк

Irina Divers писал(а):

Викона писал(а): где эта красота Танюша, какая красота на твоих фотках.

не помню благодарила или нет

Shony писал(а):

первом внутри апельсиновый бисквит с апельсиновым курдом

ой,как же вкусно то!

Shony писал(а):

Ну действительно Нечего порядочных девушек соблазнять)

аха,аха

Shony писал(а):

Картофельные зразы в кукурузной муке:

давно не ела а что во внутрях,Аль?я с грибами люблю

*Виктория писал(а):

А у нас теперь не переводят.

а у нас дома почти автоматом переводятсяюЯ так рада зимнему времени!

Shony писал(а):

Та что ж такое. Таблетку выпила? ещё хорошо помогает обычная клюква - проблендери её с сахаром и прям так ешь, головную боль снимает на ура.

Алечка,у меня сроду так в белковые дни хотя я спецом кофу с сахаром пила утром.А клюква с сахаром в белковый день что ли можна?

anzhellik писал(а):

Многие, наверно, на Дюкане и ПП?

среди нас уже нет никого на конкретных диетах вроде Все периодически худеют,грешат и снова как то в строй

Shony писал(а):

Мы хорошо съездили! Дедушке 86 лет уже, поэтому больше поездок к нему не пропускаем.

Shony писал(а):

Танечка, спасибо большое!

Shony писал(а):

Ого, сколько ты ходишь! Умничка!

я люблю,но не всегда есть время или погода

Shony писал(а):

Я себе тоже завтра сделаю!

*Виктория
Викочка,муж пусть выздоравливает! надо же,руку сломал

irina-s писал(а):

Ой, как я не люблю, когда так делают

да кто ж любит хотела как лучше,у дочки её такой трудный период был.Хотела что б книга помогла...может она её и не читала вовсе

irina-s писал(а):

Спасибо, Таня, за инфо, я думала, что их нет уже и даже не смотрела.

Ириш,можешь читать онлайн

irina-s писал(а):

Ага, как раз про футбольный мячь и беременных женщин очень понравилось. И вообще читала все 3 книги и думала, что они про меня и для меня написаны.

Потому что у каждого из нас бывали ситуации наверное похожие,Ириш Я вот тоже анекдот типа помню
Мужик в трамвае едет и думает-
жена,блин,проститутка какая то,шеф козёл,работа хреновая,дети-балбесы! И денег сроду не хватает!
Сзади стоит ангел,все записывает и пожимает плечами-ну раз ты так хочешь,так и будет!
Так что мысли это действительно серьёзно!

irina-s писал(а):

и в самом конце я даже поняла одно слово: ями-ями.

irina-s писал(а):

Уже все вкусняшки слопала? Молодец, Танюш. Надеюсь у тебя все получится. Я тоже опять в строю.

получилось! Спасибо,Иришик!
Суфдешка твоя и выпечка очень мне помгли дали правильный ход

*Виктория писал(а):

А у нас теперь не переводят.

А я так рада, что у нас перевели! Ну очень сложно было вставать среди ночи, плавать и в темноте домой возвращаться. Так теперь хоть мировосприятие мое времени совпадает с солнцем)

*Виктория писал(а):

он капризен в еде.Если только на вареники соблазнить можно

Как все мужчин))))
Мой сегодня отжег) Я только все наготовила и пошла к вам зависнуть, как он заходит и говорит: "Аль,а что у нас есть нечего?" Я глаза по 5 копеек сделала и говорю, ты что - там борщ, зразы и штрудли с капустой и творогом
А он смеётся: "Я колбасы хочу, а не борща, а у нас штрудля с колбасой нет?"

*Виктория писал(а):

Сегодня пойду на новый урок.Фламенко

классссссссссс! КРУТАЯ ТЫ!

*Виктория писал(а):

Надо поздно завтракать и рано ужинать

Мне точно не подходит, я могу мало съесть на ужин, но с утра, в обед - потребляю много. При чем просыпаюсь и сразу хочу есть

*Виктория писал(а):

Это танцевальное направление танца с элементами хореографии

*Виктория писал(а):

Сегодня утром пошла в Ашан а там в центре зала мышь бегает

фуууууууу

anzhellik писал(а):

Разве это дело?! И чуть малейшее нарушение -всё по новой.

Эх... Все мы таким страдаем

anzhellik писал(а):

Нельзя в худеющей темке такие вкусняшки показывать. Слюнки бегут.

Извини Мы тут как-то все всё показываем считай это прививкой) яд в малых дозах - для закаливания силы духа вкусняшки только с монитора

anzhellik писал(а):

Я уже гораздо реже стала печь. Особенно что-то очень вкусное или новенькое. Знаю что не удержусь. Если пеку, то что-нибудь простое, к чему ровно отношусь.

Молодец! Правильно делаешь- раз не можешь удержаться - не пеки совсем.

Ляночка08 писал(а):

ничего себе хорошо что уже все нормально

Да уж, бывает и такое

Ляночка08 писал(а):

молодцы- да,надо ценить время проведенное с родными. особенно со старенькими...

Я в сетябре побывала на двух похоронах у старичков, которых всегда с Днями рождения ми поздравляла, тортики им пекла. разговаривала. Теперь что-то за дедушку боюсь уже. и Звонить ему стала почаще...

Ляночка08 писал(а):

я так же

Ляночка08 писал(а):

мужу предложи чтоб он тебя изолировал от кухни

Я сегодня вечером ещё испекла 35 больших пряников своих в виде ёжиков и белочек.
И 90 шт печенек от нашей Тани, те что "на 1-2-3") (Танечка, отчёт принесу, как украшу уже их).
Надо детям в садик украсить на праздник осени.Буду два дня этим заниматься, и к духовке больше не подхожу))))

Ляночка08 писал(а):

что это за тесто вытяжное? и по калориях смотрю совсем мало получается..

Очень классное тесто! Такое тоненькое, что аж прозрачное. А по калориям немного то, что с капустой- там ведь мало теста и много начинки.
Если тебе интересно, могу выложить рецепт... у меня даже фото есть) Но уже не сегодня, что-то устала от компа да и спать пора

Ляночка08 писал(а):

ммм,какое все вкусное и аппетитное!!!

Спасибо!

Ляночка08 писал(а):

ой, ну вот это прям хочу-хочу

Ну раз так хочешь, завтра выложу рецепт

*Виктория писал(а):

А красота то какая Я в захлёб смотрела

Спасибо)

Викона писал(а):

Аль,ты просто умница! Вкусно ела и прилично так

Спасибо Я с кухонными весами в гости ездила Родственники всё понимают) холодец специально без кожи варили))) и майонез взяли с пониженной жирностью) За три года контроля питания привыкли уже к моим завихреням)

Викона писал(а):

тока кефир

Получилась вместо кефира груша

Викона писал(а):

вот это эпопея! хорошо,что вовремя поняли,что к чему,Алюнь! *Виктория писал(а):

Да уж.

Викона писал(а):

о теперь я такое сроду б не сделала

Я тоже

Викона писал(а):

но полезно освежить позитив в голове

100%

Викона писал(а):

Аль,много над этим работала,но бывают рецедивы

Ты умничка! А плохое настроение у всех бывает, мы же "человеки", а не роботы))) Главное, что ты знаешь как с этим бороться!

Викона писал(а):

всегда почти откликается Спасибо ей поищи фильм,мне было интересно.Хотя теперь мы все давно это знаем Вижу,что собрались мы тут не зря!

Ловлю себя на мысли, что целый день с тобой соглашаюсь!
ты права на 100%
Фильм поищу!

Викона писал(а):

у вас это сироп солодки наверное

А ну такой сироп хорошо знаю)

Викона писал(а):

вот я рада,когда много читать есть,а вот уитировать не получается.Но по-моему,у меня итак всегда сильно многа букв

и я так) но кажется, что меня очень много)

Викона писал(а):

мне думается,очень хорошо,Что каждая из нас уже знает в принципе,что для неё лучше.Какое питание,продукты.Жить стало легче Особенно с нашим замечательным сайтом! Тут столько идей и вкусностей,что полезное питание становится настоящим праздником!

Опять тебе согласно киваю - 100%

Викона писал(а):

Алечка,ты у нас Золушка тоже номер три тогда

Спасибо! №3№ - одна из моих любимых цифр

anzhellik писал(а):

А спортом кто занимается? Каким? Есть любители тренажёрного зала?

Я люблю
Плаваю каждое утро по 30-35 мин.
Два года в зал ходила - в основном на силовые. Последнее время с этим перебои.

anzhellik писал(а):

осле первой берем-ти - минус 25к

Крутой результат!

Викона писал(а):

показываю свой белковый ден

Какой у тебя красивый и вкусный белковый день получился! СУУУПППЕРРР!

Викона писал(а):

только ходить люблю много

Это лучшая физнагрузка для организм а, которую можно только придумать!

Викона писал(а):

а что во внутрях,Аль?я с грибами люблю

Грибы

Викона писал(а):

Алечка,у меня сроду так в белковые дни хотя я спецом кофу с сахаром пила утром.А клюква с сахаром в белковый день что ли можна?

О, нельзя тогда клюкву. Ну, надеюсь, тыуже отдыхаешь!

Отчёт за сегодня:

Спокойно ночи, девочки!

Привет, девочки!

Irina Divers писал(а):

Девочки, еда пришла.

Ириша, какая еда вся полезная

Irina Divers писал(а):

Бутер с намазкой из авокадо и добавила жареных грибов

Ты прям на авокадо перешла

Irina Divers писал(а):

Десерт из авокадо, мандаринов, сока лимона, цитрусового меда и шоколада

Ух ты, похоже на шарики мороженого!

Викона писал(а):

не можешь изменить ситуацию,измени отношение к ней

Танюша, это конечно легко сказать, но тяжело сделать

irina-s писал(а):

В общем мнения тут делятся, думаю лучше мы рисковать не будем.

Это точно Хотя мускатный орех тоже опасен, а рыба фугу-рискованный деликатес.

Викона писал(а):

Я поскакала...у мене сёня белковый день! Та-дааа!!!

Удачи,Танюша

irina-s писал(а):

Десерт по-дюкановски

Ух ты, вкусно и большая ложка дацу

ANGEL29 писал(а):

немного нямки. в

Да, Светик, " нямка" твоя впечатляет.

Ляночка08 писал(а):

рассказ из одних глаголов

Да..., пока дочитала, будто смену отработала.

Ляночка08 писал(а):

у меня вот такая

Очень аппетиная похожи на кукурузные хлопья.

irina-s писал(а):

У меня сладкие с сухофруктами.

Прелесть, как настоящие кексики.

Викона писал(а):

Ириша, а какие опять сладкие булочки! я тоже на завтра сделаю!

А я сегодня пирожки из творожного теста с яблочками сделала, не жарила, а испекла в духовке.

Викона писал(а):

Вечером хлебушек, лавашный бахну с курой, которая от обеда полет нормальный, даже почти отличный

Танюша, меню у тебя основательное

Девочки, завтра дочитаю

*Виктория писал(а):

Какие румяные ,Ириша.

А вкусныееееее!!!

Викона писал(а):

полет нормальный, даже почти отличный,

Ой, как я рада за тебя, Таня.

Викона писал(а):

Вчера прям дождаться не могла Сегодня что бы белковый день сделать и есть уже нормально

Вот это да!

Шоны писал(а):

здорова как лошадь

это хорошо.

Шоны писал(а):

и когда я начну ворчать, надо на меня не злится, а просто обнять и покормить конфетами)

Правильно.

Шоны писал(а):

Надо-то оно надо, но я не могу Сама конфеты трескала.

Такс, обе налопались, чем не надА, теперь опять в строй, Аль.

Шоны писал(а):

зашёл муж и спросил - перевели ли я часы?

Оооо, вы тоже переводите часы, я думала нет.

Шоны писал(а):

Пусть твой муж поскорее выздоравливает!

Ага, Викуш, тоже желаю мужу, чтобы скорее все зажило.

Шоны писал(а):

ПОзавчера:

Аля, сколько вкуснятины.

*Виктория писал(а):

Вот у нас у всех та же проблема.Похудеем а потом опять в набор идём.

Викона писал(а):

дык ,скока у нас теперича золушек? Света-нумер айнц!

Викона писал(а):

я рада,когда много читать есть,а вот уитировать не получается

Дак, если все только читают и никто не цитирует, то читать то нечего будет.

Викона писал(а):

лично мне очень даже можно! Я просто что то могу на заметку взять и порадоваться красивым фоточкам!

И я так же. Если настрой есть, то могу на любые вкусняшки смотреть и не соблазнюсь, а если нет настроя, то и без фоток налопаюсь.

Викона писал(а):

Щас покажу чего ела.

Ничего не увидела.

Викона писал(а):

показываю свой белковый день

Ааааа, тут продолжение есть.
Ой, Таняаааа, как все вкусно и мне кажется совсе не калорийно - нормально.

Викона писал(а):

Ириш,можешь читать онлайн

Таня, они же есть у меня. А онлайн, не умею книги читать.

Викона писал(а):

Суфдешка твоя и выпечка очень мне помгли дали правильный ход

Шоны писал(а):

а у нас штрудля с колбасой нет?"

Шоны писал(а):

Викона писал(а): Алечка,ты у нас Золушка тоже номер три тогда Спасибо! №3№ - одна из моих любимых цифр

Соя писал(а):

Ух ты, вкусно и большая ложка дацу

Нет, ложка маленькая.

Соя писал(а):

А я сегодня пирожки из творожного теста с яблочками сделала, не жарила, а испекла в духовке.

ВкуснА!

Девочки,приветик.

anzhellik писал(а):

А спортом кто занимается? Каким? Есть любители тренажёрного зала?

Я хожу на фитнес раз 5 в неделю.Иногда даже дважды в день.Но в основном на танцевальные уроки и на растяжку.В тренажёрный зал очень редко.Почему то мне скучно.На силовые уроки тоже ленюсь ходить ,мне тяжело .Ещё хожу на йогу там силовой нагрузки мне хватает.

Викона писал(а):

показываю свой белковый день

Всё очень красивое и вкусное.
Суфле в кружке А у меня такое не получается,видимо поэтому и не вкусно мне.Почему у меня пузырики не получаются ??)))))

Викона писал(а):

я нет только ходить люблю много

Тоже норм

Викона писал(а):

Викочка,муж пусть выздоравливает! надо же,руку сломал

irina-s писал(а):

Ага, Викуш, тоже желаю мужу, чтобы скорее все зажило

Спасибо.Передам ему Ваши пожелания.

Викона писал(а):

Сзади стоит ангел,все записывает и пожимает плечами-ну раз ты так хочешь,так и будет!

так и есть.

Shony писал(а):

А он смеётся: "Я колбасы хочу, а не борща, а у нас штрудля с колбасой нет?"

Доброе утро,девочки!

Shony писал(а):

А я так рада, что у нас перевели! Ну очень сложно было вставать среди ночи, плавать и в темноте домой возвращаться. Так теперь хоть мировосприятие мое времени совпадает с солнцем)

и я! А в России всегда же теперь такое время,нормальное я тоже так хочу!

Shony писал(а):

, а у нас штрудля с колбасой нет?"

Аля!Твоё упущение!

Shony писал(а):

лассссссссссс! КРУТАЯ ТЫ!

я согласная с Алей!

Shony писал(а):

Мне точно не подходит, я могу мало съесть на ужин, но с утра, в обед - потребляю много. При чем просыпаюсь и сразу хочу есть

как я

Shony писал(а):

*Виктория писал(а): Сегодня утром пошла в Ашан а там в центре зала мышь бегает фуууууууу

беееееее

Shony писал(а):

считай это прививкой) яд в малых дозах - для закаливания силы духа вкусняшки только с монитора

точна!

Shony писал(а):

Молодец! Правильно делаешь- раз не можешь удержаться - не пеки совсем.

я не умею жить без выпечки не пеку-покупаю

Shony писал(а):

Я в сетябре побывала на двух похоронах у старичков, которых всегда с Днями рождения ми поздравляла, тортики им пекла. разговаривала. Теперь что-то за дедушку боюсь уже. и Звонить ему стала почаще.

Алечка жизнь проходит быстро.молодец,что думаешь о пожилых

Shony писал(а):

Я сегодня вечером ещё испекла 35 больших пряников своих в виде ёжиков и белочек. И 90 шт печенек от нашей Тани, те что "на 1-2-3") (Танечка, отчёт принесу, как украшу уже их).

нет,неугомонная ты,Алюнь! Рада,что печеньки наши печёте у нас тоже скоро время настанет для рождественских печенек! радуюсь!

Shony писал(а):

Очень классное тесто! Такое тоненькое, что аж прозрачное. А по калориям немного то, что с капустой- там ведь мало теста и много начинки. Если тебе интересно, могу выложить рецепт... у меня даже фото есть)

я тоже рецепт хочу! но сильно боюсь,что не смогу это тесто растянуть как нада

Shony писал(а):

Спасибо Я с кухонными весами в гости ездила Родственники всё понимают) холодец специально без кожи варили))) и майонез взяли с пониженной жирностью) За три года контроля питания привыкли уже к моим завихреням)

это так приятно,что люди тебя не уговаривают лопать все подряд,а акцептируют твои потребности

Shony писал(а):

Ты умничка! А плохое настроение у всех бывает, мы же "человеки", а не роботы))) Главное, что ты знаешь как с этим бороться!

я так же читала,чтьо иногда очень даже полезно позволить себе плохое настроение поваляться в кровати или посмотреть душечипательную любовную историю в кино и потереть глазоньки платочком это помогает избавится от накопившегося стресса
У вас так бывает,что охота плакать по малейшему поводу? у меня-да Чувствую приближение депресняка.Тогда вот смотрю фильм и говорю себе-ладно! поной один день и хватит! По пути на работу как правило твержу положительные афирмации и "окутываю" всех близких любовью и нежностью всех по порядку

Shony писал(а):

Ловлю себя на мысли, что целый день с тобой соглашаюсь! ты права на 100%

а я с тобой

Shony писал(а):

Спасибо! №3№ - одна из моих любимых цифр

между прочим,это правда хорошая циферь!
http://privorogi.ru/numerologiya/tsifra-3-v-numerologii.html
Алюнь,почитай! Как с тебя списано по-моему!

Shony писал(а):

Получилась вместо кефира груша

тоже хороша

Shony писал(а):

Какой у тебя красивый и вкусный белковый день получился! СУУУПППЕРРР!

минус грамм 800.Конечно сегодня вернется ,но мне это пофиг.Мне главное охота было на волну попасть

Shony писал(а):

Это лучшая физнагрузка для организм а, которую можно только придумать!

если правильно ходит-задействованы все группы мышц и очень щадящая нагрузка для суставов.мне важно

Shony писал(а):

Грибы

Shony писал(а):

О, нельзя тогда клюкву. Ну, надеюсь, тыуже отдыхаешь!

долго не спала и выдрыхлась в пять по старому режиму
отползаю...хорошего дня всем нам! надеюсь,подскочить потом перебежками

Доброе утро всем!

Shony писал(а):

Лучшее средство для разгонки метаболизма - спорт и здоровая еда,

Да, мне постоянно говорят врачи, что нужно заняться спортом, да и дома стоит очень много тренажерных аппаратов.

Shony писал(а):

делала торты на скорую руку, с первым ходила проведывать крёстницу, второй - для дедушки. В первом внутри апельсиновый бисквит с апельсиновым курдом, во тором - медовый бисквит с кремом масло+сгуха+грецкие орехи:

Вау!

Shony писал(а):

Капустную вертуту (тоже вытяжное тесто, рецепт древний - из моего детства, постный))):

От этого я бы не отказалась.

Shony писал(а):

Три яблочных штрудля, два к деду взяли, один дома с чаем скушали (

С яблочками, как вкусно

Shony писал(а):

Картофельные зразы в кукурузной муке:

А зразы очень аппетитные, кукурузная мука придает необычный вид.

Викона писал(а):

ела в первый раз примерно в час,п

Раньше и я так ела, да и сейчас если времени нет завтракаю только в 12 или в час. Я очень рано вообще есть не могу. Зато на ночь есть хочется.

Викона писал(а):

мне думается,очень хорошо,Что каждая из нас уже знает в принципе,что для неё лучше.Какое питание,продукты

Это точно, Танюша!

Викона писал(а):

вроде неплохо продержалась,вкусно

Молодец, Танечка!

Викона писал(а):

показываю свой белковый день

Ой!Как все красиво и уверена, что вкусно. Котлетки очень красивые, и кексики, и запеканка,и....

Shony писал(а):

Мой сегодня отжег) Я только все наготовила и пошла к вам зависнуть, как он заходит и говорит: "Аль,а что у нас есть нечего?" Я глаза по 5 копеек сделала и говорю, ты что - там борщ, зразы и штрудли с капустой и творогом

Ты знаешь, Алечка, наверное после постоянных изысков в виде кулебяк, вертут, зраз, умопомрачительных сладостей с кремами, которые и выговорить сложно, хочется простой колбаски с хлебом, соленым огурцом и зеленым луком.

Доброе утро
Девочки какие у вас красивые тарелочки, с каждой бы куснула

завтрак
Тыквенная каша с овсянкой,яблоком и сухофруктами запеченная в горшочке



Диетический хлебец с сухофруктами (пресный)
http://forum.say7.info/topic82714.html

Shony писал(а):

считай это прививкой) яд в малых дозах - для закаливания силы духа вкусняшки только с монитора

Уже отвыкла) Раньше ежедневно просматривала новые рецепты на форуме, на ночь и нормально было) А тут, столько всего сразу вкусного)

Shony писал(а):

Плаваю каждое утро по 30-35 мин

Кажде утро? Здорово! Свой бассейн? Или рядышком?

*Виктория писал(а):

Но в основном на танцевальные уроки и на растяжку.В тренажёрный зал очень редко.Почему то мне скучно

Я на аэробику всякую раньше ходила, степы прямо любила. Но увы... коленные суставы теперь не позволяют прыгать, бегать и скакать. Кое как заставила себя на йогу пойти, ибо тожескучно для меня. Но втянулась. Только на фигуреникак не отразилось. Ну и не хватало нагрузки. Долго настраивалась на тренажёрный зал. Ну и опять же... втянулась. И теперь ооочень нравится!

Девули, приветик!
Я веду себя примерно.
Забегу ночью.
АНГЕЛ29
Света, кашка красивющая.

Всем хорошего дня и не лопайте.

приветик. девочки, что-то нет времени..вот за день наконец в инет заскочила- и то скоро за Темиком в сад надо идти... С утра убирала, потом затеяла стирку- куртки легкие перестирала (еще последняя партия вон крутиться), полотенца, мягкие игрушки ветер на улице- очень классно сохнет все кушать готовила на обед...картошка пюре и филе вот с айвой... а еще ячневую кашу сварила (с подливой мясной) и на завтра мужу на работу еще котлет хочу сделать..но это уже как Темика заберу... Вообщем в ударе я

Вот,угощайтесь
Филе индейки (курицы) с айвой http://forum.say7.info/topic82753.html



Фриттата с рисом и овощами

Привет!
Еда вся очень красивая!
Хотела сказать, что у меня совсем нет времени. На завтра по работе срочно в Киев вызывают, мотаюсь документы собираю. Помню, что обещала рецепты-но это только послезавтра уже.
В еде не нарушаю, сегодня даже поесть некогда, если честно.
Всех целую, убежала.

anzhellik писал(а):

А спортом кто занимается? Каким? Есть любители тренажёрного зала?

я летом бегала... сейчас нет (кашляю ) и зимой видать тоже не буду... хожу на зумбу.

anzhellik писал(а):

Не, у меня это второй) Первый был после первой берем-ти - минус 25кг.

ого- молодец- ну тогда ты девушка опытная в этих делах

Викона писал(а):

показываю свой белковый день

вкусный день-молодец. какой отвес?

Викона писал(а):

.помидорки для красоты

чесно-чесно?

Викона писал(а):

Сзади стоит ангел,все записывает и пожимает плечами-ну раз ты так хочешь,так и будет! Так что мысли это действительно серьёзно!

Shony писал(а):

А он смеётся: "Я колбасы хочу, а не борща, а у нас штрудля с колбасой нет?"

ооо -точно как мой

Shony писал(а):

Очень классное тесто! Такое тоненькое, что аж прозрачное. А по калориям немного то, что с капустой- там ведь мало теста и много начинки. Если тебе интересно, могу выложить рецепт... у меня даже фото есть) Но уже не сегодня, что-то устала от компа да и спать пора

ясно- ну буду ждать рецепт

Soya писал(а):

Да..., пока дочитала, будто смену отработала.

Soya писал(а):

Очень аппетиная похожи на кукурузные хлопья.

irina-s писал(а):

Дак, если все только читают и никто не цитирует, то читать то нечего будет.

это точно

irina-s писал(а):

Если настрой есть, то могу на любые вкусняшки смотреть и не соблазнюсь, а если нет настроя, то и без фоток налопаюсь.

вот-вот ..и я так же

Викона писал(а):

У вас так бывает,что охота плакать по малейшему поводу? у меня-да Чувствую приближение депресняка.Тогда вот смотрю фильм и говорю себе-ладно! поной один день и хватит! По пути на работу как правило твержу положительные афирмации и "окутываю" всех близких любовью и нежностью всех по порядку

какая ты молодец, Тань

Викона писал(а):

минус грамм 800.

класс

ANGEL29 писал(а):

завтрак

ой,СветК,Ак всегда- как в ресторане!!

anzhellik писал(а):

Долго настраивалась на тренажёрный зал. Ну и опять же... втянулась. И теперь ооочень нравится!

Shony писал(а):

Хотела сказать, что у меня совсем нет времени. На завтра по работе срочно в Киев вызывают, мотаюсь документы собираю. Помню, что обещала рецепты-но это только послезавтра уже.

удачи

девуськи,привет! пойду читать и коментить...набегами

Soya писал(а):

Танюша, это конечно легко сказать, но тяжело сделать

я знаю,Зоенька,но иногда это единственный выход,что б не сложить крылышки Если ты правда не в силах изменить ситуацию или человека или его поведение ,например.
И ещё-я заметила.Меняешься сам,меняется очень часто окружение и ситуации тоже.Верней даже не так.Окружающие тебя люди тоже меняются или меняют своё отношение к тебе. ...а вообще-я не умею говорить убедительно

Soya писал(а):

Да..., пока дочитала, будто смену отработала.

Soya писал(а):

А я сегодня пирожки из творожного теста с яблочками сделала, не жарила, а испекла в духовке.

ой как вкуснаааа не принесла нам?

Soya писал(а):

Танюша, меню у тебя основательное

дык я себя люблю

irina-s писал(а):

А вкусныееееее!!!

у тебя завсегда выпечка

irina-s писал(а):

Ой, как я рада за тебя, Таня.

Иришечка

irina-s писал(а):

Вот это да!

прикинь! мож я заболела?

irina-s писал(а):

Дак, если все только читают и никто не цитирует, то читать то нечего будет.

я второй день аки пчела тута

irina-s писал(а):

а если нет настроя, то и без фоток налопаюсь.

точна

irina-s писал(а):

Ой, Таняаааа, как все вкусно и мне кажется совсе не калорийно - нормально.

Ириш,конкретно вкусный день был! И забыла сказать,что я по твоему замечательному примеру ,добавила твоейный капучиновский порошок в суфле! очень вкусно! Спасибо за толчок,Ирусь

irina-s писал(а):

А онлайн, не умею книги читать.

Ирин,там не надо уметь например по моей ссылке просто крутить вниз и читать,потом на следущую страничку и усё

irina-s писал(а):

Нет, ложка маленькая.

хто поверит

*Виктория писал(а):

Я хожу на фитнес раз 5 в неделю.Иногда даже дважды в день.Но в основном на танцевальные уроки и на растяжку

растяжка это очень хорошо,викусь! И танцы это тоже прелесть!настроение и спорт в одном лице

*Виктория писал(а):

Всё очень красивое и вкусное.

спасиб,Викусь

*Виктория писал(а):

А у меня такое не получается,видимо поэтому и не вкусно мне.Почему у меня пузырики не получаются ??)))))

Вика,я заметила,что у меня пузырики лучше получаются ,когда в составе молоко есть и йогурт.с творогом хуже.Я вчера намешала,как хотелось.Без пропорций.2 листочка желатина брала.ну и как девочки учили-взбила.Оставило минут на 10 на столе и опять взбила.Заметила,что погружным блендером намного лучше пузыпится ,чем миксером

Soya писал(а):

Да, мне постоянно говорят врачи, что нужно заняться спортом, да и дома стоит очень много тренажерных аппаратов.

может с прогулок начать,Зоя? Я сегодня 7,4 км окромя почти трёх на работу сразу лучше себя чувствую! Энергия хоть есть! пишу вот,а не придремливаю под телек

Soya писал(а):

Раньше и я так ела, да и сейчас если времени нет завтракаю только в 12 или в час. Я очень рано вообще есть не могу. Зато на ночь есть хочется.

а я давно уже утром как зверь а к вечеру почти не хочу есть,потому что много утром и днем ем. сегодня вечером хурма,немного винограда,слива и убийца апетита знаю,что фрукты вечером не надо бы,но я ж вчера без них настрадалась

Soya писал(а):

Ой!Как все красиво и уверена, что вкусно. Котлетки очень красивые, и кексики, и запеканка,и..

пасибочки,Зоенька

Soya писал(а):

Ты знаешь, Алечка, наверное после постоянных изысков в виде кулебяк, вертут, зраз, умопомрачительных сладостей с кремами, которые и выговорить сложно, хочется простой колбаски с хлебом, соленым огурцом и зеленым луком.

наверна мой тоже хочет жареной картошки вместо моих выкрутасов часто ANGEL29
Светик,ярко,солнечно у тебя!!! Посмотрела на твой хлебчик и тоже испекла сейчас завтра опробую

anzhellik писал(а):

А тут, столько всего сразу вкусного)

привыкай,Анжел если хочешь с нами тусоваться мы без вкусностей не живём,плохо нам без них то

anzhellik писал(а):

втянулась. И теперь ооочень нравится!

ой,это замечательно! чесно говоря,завидую белой завистью тем,кто любит спорт! я не люблю

irina-s писал(а):

Я веду себя примерно.

вот умничка!

irina-s писал(а):

и не лопайте.

какэта?

Ляночка08 писал(а):

приветик. девочки, что-то нет времени..вот за день наконец в инет заскочила- и то скоро за Темиком в сад надо идти... С утра убирала, потом затеяла стирку- куртки легкие перестирала (еще последняя партия вон крутиться), полотенца, мягкие игрушки

Золушка же! тебе по штату положено

Ляночка08 писал(а):

. Вообщем в ударе я

Светик,здорово,когда все спорится и ладится! Столько дел переделала! Молодец!

Ляночка08 писал(а):

Вот,угощайтесь

фритата ну и как с айвой,Светик? понравилось?

Shony писал(а):

В еде не нарушаю, сегодня даже поесть некогда, если честно.

Держись,Алечка!

Ляночка08 писал(а):

вкусный день-молодец. какой отвес?

писюкала выше 800.но думаю-завтра плюс будет

Ляночка08 писал(а):

чесно-чесно?

ваще чесно! для отчёта сфотала,но пока не отнесла.

Ляночка08 писал(а):

какая ты молодец, Тань

спасибо,Светланка стараюсь!

Ляночка08 писал(а):

класс

узрела? спасибо!Самой приятно! Правда штормило утром...как на палубе не знай почему.не стала давление мерять! ну его нафиг!