Худелка-трынделка «В поисках стройности!»

Soya писал(а):

Посмотри тогда" Мама-детектив", еще очень хороший сериал " Скандал ", без пошлых сцен, с тонким чувством юмора

поищу , мы такие привиреды с кино

Soya писал(а):

Мы сегодня тоже пельмешки делали, тесто осталось немного, так еще варенички с творогом накрутили.

ах, вареники теперь хочу

Soya писал(а):

Галочка, ты же не каждый день расслабляешься. Получила удово

нет, не кажный только в воскресенье и это по плану

Ляночка08 писал(а):

вот я смотрю у нас по телевизору идет http://tvgid.ua/serial/75573/chitayushhij-mysli/ очень нравится... думаю на ютубе можно поис

Светик твои наводки тоже поглядим

Ляночка08 писал(а):

..Вчера- куриный день -ела вот такой бульончик с мясом

Свет классные тарелочки

Ляночка08 писал(а):

Еще ела хлебцы ( натуральные, из пророщенных семян, без муки, с семенами кунжута и подсолнечника

какие. я хлебцов давно не ела.
ANGEL29
Произведения искусства у тебя, а не еда

ANGEL29 писал(а):

Галя обжора пирога налопалась)))

ага

Anilag58 писал(а):

ведь это я за тобой по темкам ходила, наблюдала как у тебя жизнь и прав

Галечка, как я рада, что ты помнишь меня

Anilag58 писал(а):

вобщем я давно с Вами

Давай уже не в тихаря!!

Anilag58 писал(а):

Питаюсь по системе минус фунт, разогнал

я читала, чет мне мудрено больно показалось и еще на каларизаторе один тип неприятный эту систему продвигает, у меня прям отторжение было, ну я там .так не висю, только график веса своего делаю

Anilag58 писал(а):

Осенью ходила много -скандинавская ходьба с палками, весной надеюсь будет велосипед

Оооооооооо у нас прям очень она популярна, и весной и осенью и счас много ходят пенсионерок, они прямо с палочками ко мне в магазин потом идут, мы как раз рядом с парком

галь я туплю где ты сейчас живешь? я забыла а в профиле

Anilag58 писал(а):

мои плетушки

ух ты!!! так здорово все!! очень аккуратно елочки!! поближе бы! плетешь, потом раскрашивается или как?

корзиночки

пекла хлеба своим на неделю, не фотографировала многа буханочек Мужу любимый кунжутный, и еще новый с куркумой Ваня есть сначала не хотел больно странный цвет супер желтый

Галочка
Я сейчас живу в Батайске Ростовской области, а Левбердон - это всего лишь левый берег Дона - местные так говорят
Про сайт МФ, так я не там , на Моя Диета Онлайн есть последователи МФ, вот читала выбирала информацию и в общем-то сидя там в кустах за декабрь-январь избавилась от 2 кг, там забиваю еду в планировщик и уже потом регулирую процесс +/- 100 ккал. Там в основном упор на дисциплину, а так как я себе ни в чем не отказываю, то соблазнов и на новый год не оказалось - все посчитала и уложилась в коридор .
Поняла, что надо подсыпать в кекс - муж хотел желтенький = куркуму а ты рецепт выставляла?

Anilag58
замечательные работы

Гелинака писал(а):

Произведения искусства у тебя, а не еда

ну как наговорите

Гелинака писал(а):

ага

и не стыдно?

Ляночка08 писал(а):

спасибо,Ириш,нет, лопать не буду- надо удержать результат

Умничка, хороший настрой. Теперь не забудь меня так же настроить.

Ляночка08 писал(а):

ирина-с писал(а): Я сегодня огромный то ли торт, то ли пирог пекла, я его раньше часто пекла, ужасно вкусный и ужасно калорийный. Сьела после обеда 1 кусочек, на здоровье!

Свет, не поверишь, сама себе не верю... Не спекла ведь я себе ничего, сели чай пить, я такая положила себе на тарелку еще один кусман пирога- смотрю на него так жалобно... а пото взяла этот кусочек и положила назад. ВОТ!

Ляночка08 писал(а):

Сегодня злаковый день- утром кекс делала -какой-то мокрый внутри получился- не люблю такие,еле доела

Ой, я такие даже есть не могу.
Я кстати себе такой рецепт из инета выписала и там написано Свет, что все зависит от времени выпечки, короче если подольше подержать, то сухой должен получиться, но я сама еще не пробовала.
А так красивый и шоколадный у тебя получился.
Все вкусно и полезно, Светик.

АНГЕЛ29 писал(а):

Галя обжора пирога налопалась)))

И я обжора.
АНГЕЛ29
Светик, какие яркие фоточки у тебя.

АНГЕЛ29 писал(а):

рыжую галинку пеку на завтра...а то сладости закончились а я утром проглот

Анилаг58 писал(а):

еще раз спасибо за теплый прием!

Мы рады, что ты решила с нами "потрындеть", Галин.

Анилаг58 писал(а):

Я сейчас оздоравливаюсь и в поисках стройности как раз темка для меня.

Здорово! Будем вместе стройнеть и друг дружку поддерживать.

Анилаг58 писал(а):

мои плетушки

Ничего себе!!! Я тут под стАлом валяюсь, Галя, я всего ожидала, но не такой КРАСОТИЩИ!!!
И ЭТО из газет???
Галечка, очень-очень красиво все. От пингвишки вообще в восторге.


Немного еды

Очень вкусная отварная говядина для сэндвичей
http://forum.say7.info/post5584269.html#5584269

Свекла в йогурте
http://forum.say7.info/post5584253.html#5584253

шоколадные конфетки


http://forum.say7.info/post5584245.html#5584245

"Дютела"
http://forum.say7.info/post5584237.html#5584237

Миндальный пирог (мой рецепт)

irina-s писал(а):

вет, не поверишь, сама себе не верю... Не спекла ведь я себе ничего, сели чай пить, я такая положила себе на тарелку еще один кусман пирога- смотрю на него так жалобно... а пото взяла этот кусочек и положила назад. ВОТ!

совесть постучалась чтоли?

irina-s писал(а):

Светик, какие яркие фоточки у тебя.

irina-s

Всем привет!

Ляночка08 писал(а):

железная лЭди

Хватило на один день Ну как после баньки пиво не попить. Нормальные люди чай пьют, а мы... И ведь не собиралась, но так захотелось. На утро плюс 1,5кг с отёками.
И вообще какой жор непонятный Сегодня вроде держалась, а сейчас нажралась зачем-то, как с голодного мыса

irina-s писал(а):

Ну и ладнА, главное держишься.

завтра по новой

irina-s писал(а):

А баня это вообще здорово!

Ваще шикарненько погрелись, накупались

irina-s писал(а):

А нам???

Принесу, принесу фоточки есть, толька до компа надо добраться

Гелинака писал(а):

Анжела видела твой детский стол!! столько всего разного и все так аккуратно и красиво!

Спасибо!

Гелинака писал(а):

сначала еду покажу,

Вкусняшечки

Гелинака писал(а):

ходили с Машей на лыжах

Молодцы! А где твои лыжи?

Soya писал(а):

Девочки, советую посмотреть сериал: "Красивая жизнь":

Я смотрела, но уже и не помню про что Ещё есть сериал "Дурная кровь", тоже можно глянуть за домашними делами.
Рекомендовали "Метод" с Хабенским (кто-то спрашивал про него) Но я не хочу что-то смотреть, жанр: психологический триллер, криминальная драма.

Ляночка08 писал(а):

а в этот раз как говорят-поперло

Света, ну отлично! Молодечик! Держись до конца!

Ирина! а я под столом от твоих фоточек с едой
Плести начала осенью и так заразилась, что не могу остановиться потом как-нибудь положу в галерею к себе еще свои поделки.

irina-s писал(а):

Главное, после лепестков не начинай лопать

Да, да, это точно!

Anilag58 писал(а):

мои плетушки

Здорово!

irina-s писал(а):

а пото взяла этот кусочек и положила назад.

Ну ты кремень

irina-s писал(а):

И я обжора

irina-s писал(а):

Немного еды

вкуснота!!!

Anilag58 писал(а):

мои плетушки

обалдеть!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
какая красота!!!
я тоже сплела две корзинки, но не такие, как у тебя (ничего что на ты? )
Яблоко вообще привело меня в дикий восторг, вообще умничка! Прям ух!
Ляночка08
ANGEL29
Девочки - еда на ночь глядя, это же жесть, аж слюни потекли Как всегда вкуснота и красота Умочки

irina-s
Ириша и ты меня с ума свела

anzhellik писал(а):

завтра по новой

не грусти

Ляночка08 писал(а):

а в этот раз как говорят-поперло

Как хорошо, Светик! Очень рада за тебя. Недаром говорят, что всему свое время.

irina-s писал(а):

Я сегодня огромный то ли торт, то ли пирог пекла, я его раньше часто пекла, ужасно вкусный

Это какой, Ириша?

Ляночка08 писал(а):

Покажу свою еду..Вчера- куриный день -ела вот такой бульончик с мясом

Вкусно все
Бульончик зимой в самый раз, наваристый.

Ляночка08 писал(а):

гречка заправленная соевым соусом и растительным маслом (понемножку )

От гречки я никогда не отказываюсь.

ANGEL29 писал(а):

Гречневая пицца (Обед -60)

Вкусно как!

Ляночка08 писал(а):

а у меня завтра творог

Anilag58 писал(а):

мои плетушки

Галочка, привет!
Какая красота, неужели из газет, а на вид как из лозы. Очень красиво, это сколько ж терпения нужно. Молодец!

Гелинака писал(а):

нет, не кажный только в воскресенье и это по плану

Ну вот, значит все нормально.

irina-s писал(а):

Немного еды

Ирочка, какая красота!

irina-s писал(а):

Миндальный пирог (мой рецепт)

Ой какой красивущий. Это ты вместо муки миндальную муку добавляла?

anzhellik писал(а):

Я смотрела, но уже и не помню про что

Девочки, прям совестно мне - напросилась на комплименты Анюта, ко мне все на "ТЫ", хотя я и не сильно "молодая"деУшка
Плетение затянуло (Елок сделала всего 40 штук и на подарки хватило и даже продала много), а сейчас весь январь кручу трубочки. Думаю про февральско-мартовские праздники

Anilag58 писал(а):

Анюта, ко мне все на "ТЫ", хотя я и не сильно "молодая"деУшка

ну мало ли Мне тоже нравилось плести - покажу как нибудь свою корзинки - корявыыыые до жути - но они мне так нравятся

АНГЕЛ29 писал(а):

совесть постучалась чтоли?

Похоже на то.

анжеллик писал(а):

завтра по новой

анжеллик писал(а):

Ну ты кремень

Ага, раз в пятилетку бывает.

анжеллик писал(а):

Ваще шикарненько погрелись, накупались

Анилаг58 писал(а):

Плести начала осенью и так заразилась, что не могу остановиться

это же просто здорово,Галин!

Пулемет4ица писал(а):

Ириша и ты меня с ума свела

Ой, Анют НЕ НАДА с ума...

Соя писал(а):

Ой какой красивущий. Это ты вместо муки миндальную муку добавляла?

Нет, Зоя, тесто бисквитное из муки и крахмала.
А называется Мandel- Bienen - Stich из за карамелизированного миндаля сверху.
Крем из сливок. В общем совсем недиетичный рецепт.

Анилаг58 писал(а):

прям совестно мне - напросилась на комплименты

Галечка, не переживай, во первых- это правда оооооочень красиво, а во вторых мы все любим комплименты: получать и раздавать.

Анилаг58 писал(а):

(Елок сделала всего 40 штук и на подарки хватило и даже продала много

Ух ты, вот это масштабы и что продаешь- классно, денежка никогда не лишняя.

Пулемет4ица писал(а):

Мне тоже нравилось плести - покажу как нибудь свою корзинки - корявыыыые до жути - но они мне так нравятся

Ой покажи, Анют. Правильно, что нравятся, даже корявые (это с твоих слов ), зато своими руками сделала.

Да, Ирина - денюшка не лишняя никому, особенно пенсионерам Да что еще и занятость полная получается - переход от рабочей деятельности получился плавным

Девочки,приветик!
пойду вас читану

Anilag58 писал(а):

Девочки, здравствуйте! Я вот глядя на Машуню с Галочкой решила проявиться и вылезти из кустов

молодец Машуня! Выманила из кустов!

Anilag58 писал(а):

Я живу на пенсии пол-года, занялась плетением из газет, здоровьем себя, мужа и свекра - в общем в делах пенсионерских... да наконец начала печь хлебушек на закваске. Вот вкратце про меня - кто меня еще помнит

Мы не знакомы,но очень рада я тебе,Галя! Хорошие занятия у тебя! нескучные!

Pulemet4ica писал(а):

никакие не помогают уже, и травы тоже, вот иду к врачу - к платному, к нему очередь почти две недели

вот же...Я думала-сейчас хорошие такие таблетки

Pulemet4ica писал(а):

а мы всем офисом ждем продолжения мажора

А будет? я тогда тоже в вашем офисе!

Ляночка08 писал(а):

(с новой авочкой тебя

спасибо я опять поменяла балуюсь новый апп скачала на телефон из фотов своих творю

Ляночка08 писал(а):

я оказывается в ноябре сидела на лепестках забыла)) 2,2 кг тогда сбросила..

мне кажется,я помню

Anilag58 писал(а):

и рецептами в журналах!

известная она у нас личность!

Добрый вечерок, красоточки!!!

После выездных выходных буду вас сейчас нагонять! Вы же как всегда, в выходные особенно любите пообщаться....Пойду узнаю, что новенького у нас за два денечка...

Гелинака писал(а):

снега многААААААААААа,

у нас всё расстаяло а ещё в пятницу вот так было





Так жалко мне....

Гелинака писал(а):

Да!! я же видела Танины фоточки как же красиво!!

опять вам принесла В темку свою сегодня добавляла.

Гелинака писал(а):

Soya писал(а): Варежки пуховые. ага, мама вязала настоящие

люблю!

Гелинака писал(а):

а мы все больше по детективам, может кто посоветует, чего нибудь, не сильно кровавое только не боевики, а именно игру ума

метод с Хабенским смотрела,Галь?Я чёта сейчас нервная...боюсь.Думаю-интересно! А из ранешних мне очень нравился сериал Близницы.Марьина роща. Ну Ликвидация,знамо дело.Я тоже детективу люблю
И ещё про Мишку-Япончика нравится!
наверное ты их все видела

Гелинака писал(а):

ой Свет завтра у меня будет белковый день, прям настраиваю себя

удачи,Галь

Гелинака писал(а):

а тут мне нравится, тепло, душевно, никаких склок НЕТ!!!

а зачем они? склоки то? мы все добрые Иногда правда пинок летит тому,кому нада,а так-любовь-морковь

Гелинака писал(а):

ага, просто!! Тань в самую точку, я и не худею больно то я на диетах вес держу, а то сразу нажрамкаю опять 86 я ужасно неорганизованная, мне в рамках лучше

я не верю! Если постепенно начнёшь есть примерно так же,как все в твоей семье,то не наберёшь.Всё равно пристрастия в еде поменялись же?
Конечно конфеты тоннами низя

Гелинака писал(а):

Ой забыла вам свой пир принести

блииин пельменчики! Пирог

Гелинака писал(а):

воооооот я так натрескалась его

а зачем много ела,ась? маленько нада

Soya писал(а):

Я не видела. Спасибо за наводку, будет время посмотрю.

Зоя,скажешь потом впечатления

Soya писал(а):

Красота. Мы сегодня тоже пельмешки делали, тесто осталось немного, так еще варенички с творогом накрутили.

хде? Доказательства

Pulemet4ica писал(а):

не грусти

да обидно просто... так быстро настрой куда-то пропадает(

Anilag58 писал(а):

Девочки, прям совестно мне - напросилась на комплименты

Да что ты! Это ведь так здорово, когда есть увлечения и хочется поделиться
А когда и денежка за это -вдвойне приятно)))

irina-s писал(а):

Ага, раз в пятилетку бывает.

Почаще бы нам

Викона писал(а):

я опять поменяла балуюсь новый апп скачала на телефон

Красиво! Что за программа/приложение?

Викона писал(а):

а ещё в пятницу вот так было

Татьяна, какая красота! Очень люблю такие фото!

Ляночка08 писал(а):

вот я смотрю у нас по телевизору идет

Свет,а читающий мысли сериал? А то есть менталист -у нас по немецкому шёл.
Я себе сделала Nettflix-это я девочкам из Германии говорю На месяц бесплатно,потом 8 евро в месяц.Можно каждый месяц kündigen. Там много интересных сериалов и фильмов.

irina-s писал(а):

У нас вообще то тоже выходные

правда?

irina-s писал(а):

Танюш, с новой авочкой тебя.

спасибо,Ириш

irina-s писал(а):

Я сегодня огромный то ли торт, то ли пирог пекла, я его раньше часто пекла, ужасно вкусный

не вижу пока

Ляночка08 писал(а):

Еще ела хлебцы ( натуральные, из пророщенных семян, без муки, с семенами кунжута и подсолнечника )

ой,красота! Светик,всё вкусно! Умничка!жалко,что кекс не совсем такой вышел,как ты хотела.А выглядит
ANGEL29
Светик,пицца и чипсики

ANGEL29 писал(а):

рыжую галинку пеку на завтра

Anilag58 писал(а):

Питаюсь по системе минус фунт, разогнала калорийность до 2000 ккал

это как,Галя? Интересно!

Anilag58 писал(а):

Осенью ходила много -скандинавская ходьба с палками, весной надеюсь будет велосипед, в общем пенсионерка развлекается

жизнь только начинается!

Anilag58 писал(а):

мои плетушки

ой,как здорово!!!!!!! Галочка,очень нравятся плетушки! Особенно ёлочки и снеговик

anzhellik писал(а):

Красиво! Что за программа/приложение?

PIP Camera ,Анжела

anzhellik писал(а):

Татьяна, какая красота! Очень люблю такие фото!

спасибо
сделала себе заставку на комп третью фоту.Сидю любуюсь

Гелинака писал(а):

Оооооооооо у нас прям очень она популярна, и весной и осенью и счас много ходят пенсионерок,

у нас давно популярна.ходят многие

irina-s писал(а):

а пото взяла этот кусочек и положила назад. ВОТ!

вот я понимаю! Медаль! или нет,орден!

irina-s писал(а):

Миндальный пирог (мой рецепт)

вот этот пирог? я всё люблю с миндалём!Конфетки красивенные! Говядинка и свеколка,и дютелла

ANGEL29 писал(а):

совесть постучалась чтоли?

anzhellik писал(а):

а сейчас нажралась зачем-то, как с голодного мыса

наверное холодно у вас патамушта

anzhellik писал(а):

Ваще шикарненько погрелись, накупались

Pulemet4ica писал(а):

Мне тоже нравилось плести - покажу как нибудь свою корзинки - корявыыыые до жути - но они мне так нравятся

Анюта,кажи давай! Уверена,что красивые!
....меня опять многа

И снова здравствуйте😊 я с планшета. Напишу вкратце про систему минус фунт раз вам интересно. Подсчет калорий любым известным методом, сначала разгон обменки, не меняя своего образа жизни, просто учёт. Потом самое интересное, если ваша калорийность районе 1500ккал, то поднимется она на 100 ккал еженедельно до стабильного повышения веса на 400г две недели подряд. Девочки ухитрялись на разгоне терять вес на калорийности 2500 ккал. Потом отнимает 400 ккал и начинаем жизнь на МФ. Если вы ежедневно до этого взвешивались, то нового для вас ничего нет. Выстраивает вес 7 дней по убыванию или возрастанию 4 значение будет типичным весом недели и вот так четко отслеживая плановую калорийность недели делаем выводы убирать или добавлять ккал. Я 3 недели подряд имела снижение ТВН на 800г и добавляла себе калорийность. В общем то инфы в интерне много и если есть дисциплинированность и желание, то дело хорошее, но долгое - тем кто не спешит