Худелка-трынделка «В поисках стройности!»

Всем приветик!

Пулемет4ица писал(а):

ой у меня дома рецепт записан, я приду напишу.

Пулемет4ица писал(а):

я тоже пекла булочки

Интересная форма!
Аня, а Ритин рецепт очень-очень рекомендую.
Наша Света- Ангелок тоже по нему пекла. И кстати, в моей книге от термомикса рецепт почти такой же.

Пулемет4ица писал(а):

Может кто подскажет - что может расти в затемненном месте

Я в цветах совсем не разбираюсь.

ЛЛолик писал(а):

Почему по средам - не знаю...

ЛЛолик писал(а):

итоговые мониторинги были в конце года, 4, 5, молодец!

ДА! молодец!

ЛЛолик писал(а):

В среду?

Нет, сегодня, но я без кефира и без какого либо плана, просто буду меньше есть и некалорийное, так что присоединяйся ко мне со среды.
Я начинаю с весом 71,8.
Аня, а ты уже писала какой у тебя вес, что то не припомню, но в голове вроде что то типа 66.

ЛЛолик писал(а):

Елки, муж забирает в магазин, не докомментила... Девочки, всех с понедельником!!! Рада вас всех видеть, завтра отчитаюсь, что ужинала, а лучше НЕ ужинала

Аня, ждем тебя.

АНГЕЛ29 писал(а):

Я на китайском дне, мне он легко дается

Как результат, Света?

АНГЕЛ29 писал(а):

А я всю неделю у плиты стою) готовлю вкусняшка, чтоб они все домой вернулись и сытв были а воскресенье пусть сами добычу ищут) Хотя конечно не выдерживаю иду и что нибудь сбацаю

Все правильно, Светик, делаешь! У тебя и дочи уже большие. Помощницы!!!

анжеллик писал(а):

домик из печенья

Очень красиво вышло.

анжеллик писал(а):

У меня возле окна стоят

Анжела, такая оригинальная подставка у тебя!

irina-s писал(а):

Как результат, Света?

небольшой. в 300 грамм. но у меня дни вчера пришли, может из за этого.А может просто из за того что на неделе не плохо уходило и лишней задержавшейся воды нет. Меня радуют эти 300 гр. Сегодня 75 кг ровно.

ANGEL29 писал(а):

Красиво вышло у вас, как делали?

Спасибо! Печенье, смоченное в молоке, в три ряда выкладывали, на фольгу. Крем: творог через сито плюс мягкий творог плюс сметана и сахар. Сверху выкладываем, разравниваем. Скаладываем домиком и поливаем/намазываем)) растопленным шоколадом Хотела сверху кокосовой стружкой или орехами посыпать, всё закончилось( В итоге -та же печенька)))

irina-s писал(а):

Анжела, такая оригинальная подставка у тебя!

Спасибо! Очень украшает пустой угол)))

anzhellik писал(а):

Печенье, смоченное в молоке, в три ряда выкладывали, на фольгу. Крем: творог через сито плюс мягкий творог плюс сметана и сахар. Сверху выкладываем, разравниваем. Скаладываем домиком и поливаем/намазываем)) растопленным шоколадом Хотела сверху кокосовой стружкой или орехами посыпать, всё закончилось( В итоге -та же печенька)))

надо своим сделать

диет тортец, без муки на отрубях


Сырник с яблоками

ANGEL29 писал(а):

диет тортец, без муки на отрубях

РЕЦЕПТ

Картофель, запеченный по-закарпатски
Курица в паприке
http://forum.say7.info/post5724723.html#5724723
http://forum.say7.info/post5724721.html#5724721

Грибной суп
у меня суп-пюре
http://forum.say7.info/post5724715.html#5724715

Йогурт с овсянкой, фруктами и семенами чиа
http://forum.say7.info/post5724719.html#5724719

АНГЕЛ29
Света, хочу твоего тортика.
Прощаюсь с вами до завтра.
Если чО, картошку я не ела.

irina-s писал(а):

Если чО, картошку я не ела.

А Я БЫ ПОЕЛА

irina-s писал(а):

Грибной суп у меня суп-пюре

у меня сегодня тоже суп-пюре грибной

Привет, девочки.

Викона писал(а):

Ещё по держаться совсем без выпечки

Тань, я держусь. Пеку сейчас очень редко. И даже особо не тянет. Часть конфет заменила курагой и финиками.

Викона писал(а):

Привет мужу

Передала.

irina-s писал(а):

я почему то думала, что ты худышка-прехудышка.

Да, ну что ты, Ир. Я никогда костями не гремела. А в школе так вообще была девушка-кровь с молоком, щекастая.

irina-s писал(а):

А как ты их маринуешь?

Что дома есть, в том мариную, кефир, или сметана, или хоть майонезик, плюс травки-муравки-чесночок. Обваливаю в смеси мексиканских сыров+ пармезан, ну и по старой дюкановской привычке, у меня вместо сухарей -пшеничные отруби. Муж все равно не понял, что это они, а пользы больше будет.

anzhellik писал(а):

Угощаю вкусняшкой

Какой тортик необычный!

Pulemet4ica писал(а):

А Я БЫ ПОЕЛА

Я тоже.

Чёт у меня аппетит пропал. Перемерила летний гардероб, ничего не нравится( В магазине платья померила -совсем расстроилась

irina-s писал(а):

Ой, НЕ НАДА, Светик, его терять, даже если много больше не скинешь, зато, то что скинула закрепится. Держись дорогая!

держусь!! только не смейтесь- решила калории считать а то что-то не комфортно мне стало на диете.. да и вот после пикника +600 г -и это при том что я там чуток послабление себе разрешила. а что будет если не чуток? все вернется? не хочу..решила закрепить хоть то что сбросила

irina-s писал(а):

Он, наверное, тоже первый раз рыбачил.

да вряд ли..но вот сачек (или как атм он у рыбаков правильно называется по русски не знаю ) надо бы ему иметь)думаю после вчера он его точно купит

irina-s писал(а):

Нет, что ты, Свет, мы мирно все поделим.

вот и молодцы

irina-s писал(а):

А вот это дело!

еще не сфотала, но я вам принесу еду из пикника

irina-s писал(а):

Дописываю. Ходила в Иришкину "десертную" темку и прочитала про большую ложку. Ладна, будем ждать завтра, надеюсь, Света многА принесет, чтобы всем хватило.

Pulemet4ica писал(а):

вкусненько

спасибо

Pulemet4ica писал(а):

irina-s писал(а): А что за кукурузный бисквит, Аня? ой у меня дома рецепт записан, я приду напишу.

а я думала это СВетика рецепт? нет? тогда я тоже хочу

Pulemet4ica писал(а):

клубнички хочу, очень очень

и я ..покупала мальчишкам сегодня чуток-сама 1 сьела- вкуснаяяяя

Pulemet4ica писал(а):

Может кто подскажет - что может расти в затемненном месте

папоротники..драцена... сансевьера..
например http://www.houzz.ru/ideabooks/54615390/list/azbuka-tsvetovoda-7-rasteniy-dlya-temnoy-komnaty

ЛЛолик писал(а):

Танюш, в первом классе вроде без оценок (у нас теперь 1-й класс без оценок, но с наклейками в виде сердечек, солнышек и проч.), но итоговые мониторинги были в конце года, 4, 5, молодец!

у нас первый класс да без оценок, и первое полугодие 2 класса тоже... Вот Максим 2 класс заканчивает- с нетерпением жду табель

ЛЛолик писал(а):

Круто!

ЛЛолик писал(а):

Объедение!!!

спасибо

anzhellik писал(а):

Угощаю вкусняшкой Впервые за 2 недели сподобилась что-то приготовить к чаю) И то , доча заставила))) Увидела по телевизору как дети с мамой готовили домик из печенья и тоже надо))) Был бы банан, можно было внутрь запихать)))

вкусненько

ANGEL29 писал(а):

. Меня радуют эти 300 гр. Сегодня 75 кг ровно.

ANGEL29 писал(а):

диет тортец, без муки на отрубях

а рецепт? очень аппетитный!!

irina-s писал(а):

Картофель, запеченный по-закарпатски

я угощусь курочкой и десертом

irina-s писал(а):

Если чО, картошку я не ела.

поверим ладно

Приветик!

Еда у всех суперская и вкусная!!!

Цветочки на террасе очень понравились, душевные такие!

С отвесиками!

Ляночка08 писал(а):

только не смейтесь- решила калории считать

С Магги решила на подсчет перейти?

Ой девочки рецепт найду скину а то вчера вечером увидела в контакте и сразу пошла делать и не сохранила

Нашла


4 ст. ложки овсяных отрубей
4 ст.ложки пшеничных отрубей
2-3 яйца
Творог мягкий 150гр обезжиренный
1,5 ложки протеинового порошка или СОМ (можно без них)
100гр кефира
1-1.5 ч л. разрыхлителя
1 чл какао
Сах.зам по вкусу

Печь в духовке до готовности 20-30 минут!

Приготовить шоколадный пудинг.

Коржи разрезать горизонтально на 2 или 3 части, промазать...

чёрный рис и овощное рагу

Olesya-abc писал(а):

С Магги решила на подсчет перейти?

ага

ANGEL29 писал(а):

Нашла

ANGEL29 писал(а):

чёрный рис и овощное рагу

irina-s писал(а):

я там зашла в Реформхаус (перевожу - там, как бы, натуральные продукты продают).

Биомагазин


Девочки,привет!
Еда у всех

Девочки из Германии,где можно купить Рододендрон?А как думаете самим из веточки срезанной не вырастить?

Всем привет!!!

irina-s писал(а):

и еще все сухие продукты сначала смешиваю: манку, сахар, соль, а сейчас еще и какао, а потом вмешиваю в кипящее молоко.

О, а я в кипящее молоко по очереди сыплю, попробую смешать

ANGEL29 писал(а):

Я на китайском дне, мне он легко дается

Светик, отлично! Я в среду также буду разгружаться. Очень даже сытно получается. Я обычно весь день на кефире и воде, но в последний раз сорвалась к вечеру да и нервное состояние, что завтра есть низзя, накануне среды было, а тут и сыр, и яйца и творог

ANGEL29 писал(а):

а воскресенье пусть сами добычу ищут

В такие моменты меня выручает доставка на дом И почему дети так любят пиццу?

anzhellik писал(а):

Увидела по телевизору как дети с мамой готовили домик из печенья и тоже надо)))

Ничего себе красота какая!!! А что внутри?

anzhellik писал(а):

Я тоже не знаю))) У меня возле окна стоят (сторона не солнечная) и то плохо растут.

У меня все пропадают, не цветочница я, к сожалению... Остался один кактус, но он на подоконнике, там где солнышко...

irina-s писал(а):

молодец!

Спасибо!!!!

irina-s писал(а):

Аня, а ты уже писала какой у тебя вес, что то не припомню, но в голове вроде что то типа 66.

Ириш, у меня вес на сегодняшний день (утром взвесилась) 63 кг при росте 162 см. Цель - минус 5 кг, а лучше минус 7 и будет мине щщастье Подарила мне мама тренажер лыжи, надо взять за правило ходить, а то поначалу ходила, а потом... В фитнес-зал физически некогда, прошлый год ходила 3 раза в неделю, счас чет всего навалилось (или придумываю себе отмазки )

ANGEL29 писал(а):

Меня радуют эти 300 гр.

anzhellik писал(а):

( В итоге -та же печенька)))

Шедеврально!!!

irina-s писал(а):

Грибной суп у меня суп-пюре

Моя слабость, грибной суп-пюре

irina-s писал(а):

Йогурт с овсянкой, фруктами и семенами чиа

Ириш, тебе можно кулинарную книгу выпускать, какая подача, так и хочется съесть СРОЧНО!!!

anzhellik писал(а):

Перемерила летний гардероб, ничего не нравится

Вот и мотивация Я тож померила. Влезаю, но не то, не так сидит...
Вчера на ужин я попила кефир с корицей и съела один оладушек. Сегодня пойду покупать льняное семя!

Пулемет4ица писал(а):

А Я БЫ ПОЕЛА

Ирина Диверс писал(а):

Я тоже.

Я тоже поем, как свои наетые кг сброшу.

Пулемет4ица писал(а):

у меня сегодня тоже суп-пюре грибной

Ух ты, прямо, как будто договаривались.

Ирина Диверс писал(а):

Я никогда костями не гремела.

Ну и хорошо. Я тоже не гремела.

Ирина Диверс писал(а):

и по старой дюкановской привычке, у меня вместо сухарей -пшеничные отруби

Ириш, я так поняла, что ты по своему дюкановскому рецепту и делаешь?
Что то я 100 лет их не делала и вообще много чего диетического и вкусного 100 лет не делала, нужно наверное список составить.

анжеллик писал(а):

В магазине платья померила -совсем расстроилась

Не расстраивайся, Анжел, ты наверное, просто не те платья мерила.

Ляночка08 писал(а):

.. да и вот после пикника +600 г -и это при том что я там чуток послабление себе разрешила.

Я в шоке, Свет, как ты могла... чуток??? послабление??? разрешила???
А если серьезно, то оно и понятно, что если во время строгой диеты расслабиться, то сразу плюс будет.

Ляночка08 писал(а):

не хочу..решила закрепить хоть то что сбросила

Давай. Успехов тебе. Пусть все получится.

Ляночка08 писал(а):

Вот Максим 2 класс заканчивает- с нетерпением жду табель

Уверена, что он умничкой был.
И я второй раз в шоке сегодня. То что мы получали в конце года с оценками, это называлось ТАБЕЛь??? Вот совсем не помню такого слова?
Это уже серьезно.

АНГЕЛ29 писал(а):

а то вчера вечером увидела в контакте и сразу пошла делать и не сохранила

Свет, вкусный получился? Отруби я поняла, ты не молола?

АНГЕЛ29 писал(а):

чёрный рис и овощное рагу

Сьем рагу, рис на супчик-пюре пущу.

Водолей7 писал(а):

Биомагазин

Оль, я как то писала про биопродукты, девочки не поняли о чем речь и я сделала вывод, что в русском нет слова БИО или я ошибочный вывод сделала?

Водолей7 писал(а):

Девочки из Германии,где можно купить Рододендрон?

В любом магазине где растюшки продают, когда я покупала Гортензию в HAGEBAUMARKTE, там и Рододендорн был.

Водолей7 писал(а):

А как думаете самим из веточки срезанной не вырастить?

Я думаю, можно.

ЛЛолик писал(а):

У меня все пропадают, не цветочница я, к сожалению...

И у меня все пропадает.

ЛЛолик писал(а):

Ириш, у меня вес на сегодняшний день (утром взвесилась) 63 кг при росте 162 см.

Хороший вес.

ЛЛолик писал(а):

Цель - минус 5 кг, а лучше минус 7 и будет мине щщастье

Ну тебе виднее, в каком весе ты себя хорошо чувствуешь. Удачи тебе, Ань.

ЛЛолик писал(а):

Подарила мне мама тренажер лыжи, надо взять за правило ходить,

Ага, НАДА!

irina-s писал(а):

Я в шоке, Свет, как ты могла... чуток??? послабление??? разрешила???

да вот представь себе

irina-s писал(а):

А если серьезно, то оно и понятно, что если во время строгой диеты расслабиться, то сразу плюс будет.

ага-убедилась на практике

irina-s писал(а):

Давай. Успехов тебе. Пусть все получится.

irina-s писал(а):

Уверена, что он умничкой был.

хоть бы без троек одну оценку знаю -по англ. 8 (это бывшая 4)

irina-s писал(а):

И я второй раз в шоке сегодня. То что мы получали в конце года с оценками, это называлось ТАБЕЛь??? Вот совсем не помню такого слова? Это уже серьезно.

реально?а как вы называли тот листочек на котором оценки вам писали? у нас он испокон табель назывался и сейчас называется ну надо в дневник глянуть- сейчас их там на последней страничке печатают.. может пишут не табель а ведомость по успеваемости

irina-s писал(а):

Оль, я как то писала про биопродукты, девочки не поняли о чем речь и я сделала вывод, что в русском нет слова БИО или я ошибочный вывод сделала?

я что-то это пропустила но слово БИО и у нас есть

Девы, наконец фотки с пикника нашего загрузила
ну сразу еда
мясное


мне индейка

парням сосиски

овощи свежие

гриль


зефир жарили


природа



рыбаки на лодке

возле нас сидел тоже рыбак

небо




цветочки

Доброе утро,красотки!

Ляночка08 писал(а):

мы уже приехали хорошо отдохнули

Всё таки на природе лучший отдых!

Ляночка08 писал(а):

ой какая прелесть у тебя -я б тоже в таком окружении на терраске сидела бы с удовольствием

и я там с удовольствием завтракаю,обедаю,да и просто сижу,когда теплынь.У нас с крышей и по бокам застеклённое,хорошо Хотя,я всеми лапами отбивалась,когда муж собрался так сделать

Ляночка08 писал(а):

Викона писал(а): Баксентий удрых в компостере тепло там

муж кусты стриг,а Бакс любит всё новое.Пусть это будет зелень даже прям мой сын

Ляночка08 писал(а):

посмотрю,ага..но что-то я теряю энтузиазм

я сделала вывод-в таком деле,как наше-не надо ждать резельтата.Надо так жить.Но хочется же

Ляночка08 писал(а):

книжку не было времени читать))зато рыбу ловила- за 10 мин оборвала крючек

рыбалка,это ж терпение,Света! а ты...

ANGEL29 писал(а):

я до 77 дотянула и решила дальше не играть)))

у меня очень постепенно дошло до 76,5.А потом как то быстро и до 77,4 я так и не поняла...за чтооооо

Ляночка08 писал(а):

да вы тут еще своими ложками большими подеритесь

я потом поняла,где ложка зарыта! в темку сбегала

anzhellik писал(а):

Я как наз сейчаспь йодормарин да л-тироксин, уже не первый месяц. Но как-то никак...

а проверяла? может гормоны нужны щитовидкины?Мне лет пять назад прописали.Без них совсем труба!...хотя и с ними много не всё ладно.Может не хватает надо опять проверяться скоро.

anzhellik писал(а):

Я пару дней не дотянула

я в последний день на ДР пошла

anzhellik писал(а):

Надеюсь, почистилось чего-нибудь) Буду теперь снова калории считать.

я думаю,по любому почистилось Кишечник очень важен для имунной системы и метаболизма.Да для всего.кАЛОРИИ -ХОРОШО
я блин,уже несколько дней булочку на завтрак ем вот ,как дала себе слабину,так теперь в кучу меня не собрать Посидеть бы ещё пару недель на фруктовых завтраках.Я ведь и не голодная была.

anzhellik писал(а):

У меня тоже и родственники и знакомые есть и все не ограничивают себя (хотя надо бы, хоть просто от жирного и жареного -это и здоровым-то неполезно)

конечно

anzhellik писал(а):

А у нас пока только черёмуха цветёт да одуванчики)))

у вас зато потом наверное лето,как лето! Да,Анжел?

irina-s писал(а):

У нас в ЕДЕКА прямо в магазине тоже дорогой есть и вроде написано, что с поля, но по виду он ничем не лучше, чем с ЛИДЛ.

в магазине мне в любом не нравится Я в домике возле Эдеки беру,с поля прям Вчера зашла в Алди -там был.Но концы сухие уже.А ягоды взяла там.Вкусные Ревеня не было.

irina-s писал(а):

Поторопись, скоро он уже исчезнет.

я специально на прошлой неделе кажется,ходила в Эдеку за ним-не было

irina-s писал(а):

Про пюре скажу так, мне понравилось- вкусно, но без ревеня вкуснее, зато с ревенем диетичнее

ясно!

irina-s писал(а):

Верю, что хочешь, там голимая сгущенка и сливки.

ну и ладно! Сливки вообще полезны

irina-s писал(а):

Молодец, Танюш, уже меня догнала, еще один рывок и перегонишь. Я 71,8 сЕднИ.

ой,рывком у меня точно не получается,Ириш Очень медленно...Я подозреваю,что так и останется.Да ещё везде главна худеет тела,а в пузе
Мне б такой вес,как щас у тебя! Хотя,подозреваю,что и тогда пузатенька буду Хфигура прям изменилась конкретно! Из груши в яблоко

irina-s писал(а):

Викона писал(а): Я в уме сразу и про твою ложку вспомнила Это про какую?

подумала,что Иринки не хватает с её большой ложкой а она оказывается,первая прилетела

irina-s писал(а):

Ириш, а у тебя классный оказывается вес, я почему то думала, что ты худышка-прехудышка.

для меня это худышка

Pulemet4ica писал(а):

Всем приветки

Анютка,котофеи смешнючие

Pulemet4ica писал(а):

я тоже пекла булочки а поминальный обед. тесто хорошее получилось - но опало, я расстроилась

а вышлядят красиво!

Pulemet4ica писал(а):

курицу-пиццу тоже делаю без фольги, чтоб подсушилась слегка, а вот индейку в фольге - тогда она очень сочная

ааааа я вообще люблю всё зажаристое

Pulemet4ica писал(а):

Девочки вопрос - у меня у входа длинный коридор, там темновато - хочу туда поставить какой нибудь цветок, а какой не знаю... Может кто подскажет - что может расти в затемненном месте

я тоже не сильна по комнатным цветам Но скажу из опыта,что даже те,которые вроде подходят,всё равно без достаточного света,растут какие то блёклые и некрасивые.У нас сейчас такие орхидеи продают искусственные,что вовсе не отличить от настоящих Я часто вижу в бюро на входе где-нибудь.Сроду не поймёшь,что не живые.Особенно,если в землю тыканы

ЛЛолик писал(а):

Викона писал(а): Вечером стараюсь сейчас обойтись кефиром с льняным семенем и корицей ММММ! А звучит-то, а вкусно

Анют,попробуй.Мне правда вкусно! И в принципе,если не ждать голодного часа,а выпить чуть даже раньше ужина,то вполне хорошо переносится.Перед телеком хочется жевать-режу паприку,морковь,кольраби палками,да хрумаю И делом занята и вредностей нет

ЛЛолик писал(а):

Танюш, в первом классе вроде без оценок (у нас теперь 1-й класс без оценок, но с наклейками в виде сердечек, солнышек и проч.), но итоговые мониторинги были в конце года, 4, 5, молодец!

Как приятно!

ЛЛолик писал(а):

Прикольно! А у меня в выходные наоборот, когда все дома, всем хочется чего-то вкусненького и Аня к плите

у нас по разному.Когда дети дома были,готовила вкусненько в выходной.А сейчас мы вдвоём,так часто в выходной играем с друзьями и заказываем что то поесть
...не успеваю докоментировать...отползаю может прийду позже хорошего денёчка всем! у нас хмурость

Викона писал(а):

Всё таки на природе лучший отдых!

это точно

Викона писал(а):

и я там с удовольствием завтракаю,обедаю,да и просто сижу,когда теплынь.У нас с крышей и по бокам застеклённое,хорошо Хотя,я всеми лапами отбивалась,когда муж собрался так сделать

классно(ну мы ж да, умеем отбиваться )

Викона писал(а):

муж кусты стриг,а Бакс любит всё новое.Пусть это будет зелень даже прям мой сын

Викона писал(а):

я сделала вывод-в таком деле,как наше-не надо ждать резельтата.Надо так жить.Но хочется же

ой,стараюсь,Тань,стараюсь

Викона писал(а):

ыбалка,это ж терпение,Света! а ты...

а что я, разве я виновата что там кувшинки растут

Викона писал(а):

я потом поняла,где ложка зарыта! в темку сбегала

Викона писал(а):

Но скажу из опыта,что даже те,которые вроде подходят,всё равно без достаточного света,растут какие то блёклые и некрасивые.У на

ну да, это так..все им свет нужен..

Ляночка08 писал(а):

только не смейтесь- решила калории считать

присоединяйся А чего тут смешного?

ЛЛолик писал(а):

Ничего себе красота какая!!! А что внутри?

Спасибо! Я там выше описала

ЛЛолик писал(а):

Вот и мотивация

Так а толку-то? Как худеть непонятно. Топчусь на одном месте уже несколько лет(

irina-s писал(а):

ты наверное, просто не те платья мерила.

Это точно! Меня тоже вчера успокаивали, что в это магазине "лекала стрёмные"
Ляночка08, Светик, природа, вкусняшки -красота тоже хочу)))

Викона писал(а):

может гормоны нужны щитовидкины?

А я не знаю, что ещё у нас назначают. В основном, эти препараты пьют. По анализам вроде нормально.

Викона писал(а):

бы ещё пару недель на фруктовых завтраках

Почему на завтраках? Можно и на ужин наверно

Викона писал(а):

блин,уже несколько дней булочку на завтрак ем

Ох уж эти булочки Вкусные ведь Я как-то тоже ела булочку, ещё и с маслом, но всё в пределах кбжу, нормально

Викона писал(а):

зато потом наверное лето,как лето! Да,Анжел?

Да если бы! Если хоть один месяц будет жарким и то хорошо. Сибирь одним словом.

Викона писал(а):

думаю,по любому почистилось

Надеюсь