Худелка-трынделка «В поисках стройности!»

Девочки, всем замечательных выходных болящие, выздоравливайте

Dinga писал(а):

С понедельника планирую дюкановскую атаку,

Дина, я с тобой. Правда писать буду редко, работаю и осенняя хандра.
Атака у меня 3 дня.

irina-s писал(а):

Подумаю еще, может с тобой стартону.

Давай Ирина на троих сообразим .

Викона писал(а):

болящие, выздоравливайте

Ой у меня теперь девчонки болеют. Мы живем в разных местах, а заболели все в одно время. И муж и дети.

Испекла ароматный хлеб. Получился в аэрогриле.

Что то после гормонального укола у меня вес прет. Я уже 78 кг. Ем как всегда.
Дина, как ты с этим справлялась? За три недели набрала 3 кг. Я просто в шоке.

Девочки, все читаю, писать лень. Не обижайтесь

Всем приветик!

Викона писал(а):

всем замечательных выходных

Спасибо, Танюша.

В Е Р О Н И К А писал(а):

Давай Ирина на троих сообразим

Ну, от такого отказываться нельзя. Присоединяюсь. Но я только один или два дня атаки сделаю, а потом попробую чередование.

В Е Р О Н И К А писал(а):

Испекла ароматный хлеб. Получился в аэрогриле.

По вкусу понравился?

В Е Р О Н И К А писал(а):

За три недели набрала 3 кг.

Ничего себе

У меня сегодня +200г.
В гостях вчера ела шашлык и салаты, от печеного отказалась, сама еще не верю, что смогла.

На обед дома (вчера) ела пол шоколадной коврижки и пол хлеба-лаваша, еще по половинке на сегодня осталось. У меня творог кончился, поэтому не могла хлебушек испечь и чизкейк сделать. Сделаю на следующей неделе, творог уже купила.

irina-s писал(а):

По вкусу понравился?

Чуть-чуть сыроватый получился, но вкусный. Может так и должно быть от творога.

Вот думаю что приготовить на Атаку. У меня фарш и творог в наличии, поищу запеканку .

В Е Р О Н И К А писал(а):

Чуть-чуть сыроватый получился, но вкусный. Может так и должно быть от творога.

Нет, Вероника, они сухие и рыхлые должны получиться, попробуй один раз в духовке сделать.

В Е Р О Н И К А писал(а):

Вот думаю что приготовить на Атаку. У меня фарш и творог в наличии,

Как насчет вот этого суфле? Но сама я еще не делала его.
http://forum.say7.info/topic66411.html

Вероника, молодец, что чаще заходить стала.

Я как раз тоже рецепты ищу, про 7 страницу помнишь, я решила еще продлить ссылки, если что то интересного найдете, делитесь ссылкой, я добавлю туда.
Мне вот это еще понравилось, но думаю заменить 4 ст.л. овс.отрубей, на2 ст.л.+1 ст.л.пшенич. и 1 ст.л. льна, тогда норма отрубей на 1 день получается.
http://forum.say7.info/topic60899.html

Привет!!

*Виктория писал(а):

и зашкаливает(((((((((58_59.Пила много всяких шипучих табл

я от лекарства всегда прибавляю

*Виктория писал(а):

нет а муж в моих диетических продуктах ничего не

творог и грудку курью

*Виктория писал(а):

Галя,как дочка,поправилась?

завтра в больничку на выписку, она уже как конь три дня уже гулять ходим. Сегодня такой день до 3 часов варила, пекла, потом гуляли

Dinga писал(а):

ы 73,5, спасибо бассеину, так бы на

Дина. я так завидую, я так воду люблю, а в это лето даже не покупались а в бассейн мне дорого ходить

Dinga писал(а):

. С понедельника планирую дюкановскую атаку, потом че

самое главное это потом, нужно чередование потом

irina-s писал(а):

Уйдет, Галин.

уже я сегодня 54,6 ааааа вот так

irina-s писал(а):

к (буду первый раз пробовать печь, на основе шоколадной коврижки).

покажи что получилось

Викона писал(а):

м замечательных выходных

Танюша привет!!

В Е Р О Н И К А писал(а):

Девочки, все читаю, писать лень. Не обижайтесь

у меня так тоже бывает

irina-s писал(а):

У меня сегодня +200г.

Ирин, все равно без плюсов быть не может.

irina-s писал(а):

ла пол шоколадной коврижки и пол хлеба-лаваша, е

у тебя что в коврижке? изюм? я сегодня купила сушеную клюкву

показываю, что есть покушать
оладушки печеночные

и тортик с грибами

пекла шанежки, сделала с ветчиной


суфле творожное, куда ж я без него, сегодня сделалас пюре яблочным


еще испекла хлебчик завтра покажу

Гелинака писал(а):

самое главное это потом, нужно чередование потом

Значить НАДА делать.

Гелинака писал(а):

уже я сегодня 54,6

УРА! МОЛОДЕЦ! Галь, а сколько ты еще скидывать хочешь?

Гелинака писал(а):

покажи что получилось

Галя, как сделаю покажу, у меня творога не было- не смогла сделать.

Гелинака писал(а):

Ирин, все равно без плюсов быть не может.

Конечно. А после гостей +200 - это здорово!

Гелинака писал(а):

у тебя что в коврижке? изюм? я сегодня купила сушеную клюкву

Ага, немного изюма и немного чернослива. Тоже клюкву хАчу.

Гелинака писал(а):

показываю, что есть покушать

От тортика бы тоже не отказалась. Оладушков много, у тебя их и семья ест?
У шанежек разрезик , а пюре прямо в суфле добавляла?

irina-s писал(а):

Галь, а сколько ты еще скидывать хочешь?

нисколько просто вес то ходит туда сюда

irina-s писал(а):

Тоже клюкву хАчу.

у вас это редкость7 мне вот для хлеба вишня нужна сушеная, так у нас ее нет, но по ДЮ ее нельзя

irina-s писал(а):

у тебя их и семья ест?

в обязательном порядке, им нравится, мы очень печенку уважаем

irina-s писал(а):

а пюре прямо в суфле добавляла.

ага когда взбивала. 3 ст ложки. сегодня старший ребенок его распочухал. объел меня

Гелинака писал(а):

нисколько

Как по фотке твоей, то мне кажется тебе больше и не надо. А вес держать тяжело, это да.

Гелинака писал(а):

вишня нужна сушеная, так у нас ее нет,

Я недавно у нас нашла и купила, но мне она не понравилась, сильно сладко, я с кислинкой люблю. Клюква тоже есть, но она подслащена сахаром, а без сахара еще не нашла.

Гелинака писал(а):

в обязательном порядке, им нравится, мы очень печенку уважаем

Здорово, а я перепутала чего то, думала там отруби есть.

Гелинака писал(а):

ага когда взбивала. 3 ст ложки. сегодня старший ребенок его распочухал. объел меня

Теперь тоже будешь двойную порцию делать.
А я сегодня яблочное пюре делала, но добавлять в суфле не буду, завтра же атака.

irina-s писал(а):

Как насчет вот этого суфле?

Взяла в закладки.
Я себе котлеток наделала фарш+ творог+ яйца+ отруби+ лук.
И хлебушек испекла, вроде сухой получился, завтра посмотрю.

irina-s писал(а):

Вероника, молодец, что чаще заходить стала.

Так это я на больничном была, а как работа затянет, так почитаю, вот писать лень.

irina-s писал(а):

про 7 страницу помнишь,

Нет. Надо обновить память.

Гелинака писал(а):

показываю, что есть покушать

Галя, у тебя одни шедевры.

Ну что завтра в Атаку.

В Е Р О Н И К А писал(а):

Я себе котлеток наделала фарш+ творог+ яйца+ отруби+ лук.

Вкусно будет.

В Е Р О Н И К А писал(а):

И хлебушек испекла, вроде сухой получился, завтра посмотрю.

Вероника, а по какому рецепту? Нам крахмал и сухое молоко завтра НЕзя.

В Е Р О Н И К А писал(а):

так почитаю, вот писать лень.

Понимаю, конечно, но мы все иногда ленивые бываем, представь все заленимся, а с кем "разговоры разговаривать"? Заходи чаще.

В Е Р О Н И К А писал(а):

Нет. Надо обновить память.

Просто сходи на 7 страницу, там сразу сверху есть ссылки на "атаку", я сегодня еще добавила.

В Е Р О Н И К А писал(а):

Ну что завтра в Атаку.

Ага. Я еще не совсем определилась, я завтра дома, буду с утра себе готовить.
Вечером наморозила еще конфеток-ледышек и сделаю еще суфле.
Наверное, супчик на обед себе сделаю: бульон, курочкино мяско и яичные блинчики. Еще лепешки из отрубей спеку и бургеры себе сделаю и рыбу хАчу.
Вообще столько вкусняшек хочется, даже не знаю на чем свой выбор остановить.

приветик!!!

В Е Р О Н И К А писал(а):

Дина, я с тобой. Правда писать буду редко, работаю и осенняя хандра. Атака у меня 3 дня.

очень хорошо, у меня тоже три дня!

В Е Р О Н И К А писал(а):

Дина, как ты с этим справлялась? За три недели набрала 3 кг. Я просто в шоке.

а у тебя укол с какими гормонами? я терпела не срывалась, с гормонами тяжело конечно, постоянно есть охото, заедала творогом и выпечкой из отрубей, вредное не ела, так вроде помогло.

Гелинака писал(а):

Дина. я так завидую, я так воду люблю, а в это лето даже не покупались а в бассейн мне дорого ходить

я тоже летом не купалась, тут хоть наплавалась, конечно хочетя хотяб раз в неделю в бассеин ходить, может получиться

Гелинака писал(а):

самое главное это потом, нужно чередование потом

ага постараюсь
Гелинака
irina-s
фотки как всегда аппетитные и красивые!

В Е Р О Н И К А писал(а):

Я себе котлеток наделала фарш+ творог+ яйца+ отруби+ лук.

вкусно?
У меня сегодня первый день атаки, ем печеночные оладушки, творожное суфле и ледышки творожные, кефир и молоко
Вес 73,5кг.

Всем привет. Вес сегодня 71,9 кг.
Принесла свой завтрак.
Творожное суфле



http://forum.say7.info/topic67584.html

А это обед
Супчик с блинчиком, я блинчик так красиво свернула, а он в супе развернулся, ну и ладно. Ооооочень вкусный получился.

http://forum.say7.info/post4843043.html#4843043

Сырный соус, тоже очень понравился.

http://forum.say7.info/topic70693.html

Лепешки из отрубей

http://forum.say7.info/topic73752.html

Бургер с жареной семгой и сырным соусом.


Творожное печенье, у меня больше как лепешки по вкусу и мягкие, но вкусно.
Я их только попробовала, есть буду завтра или послезавтра.
Делала двойную порцию, половину маме отдала, ей понравились.

http://forum.say7.info/topic60899.html

irina-s
сразу видно что у тебя выходной был)))
моя атака сегодня завершилась, стало очень тяжко, решила чередовать, не могу я без овощей, сочности мне не хватает. Сегодня у меня на обед крем суп из кабачков цвет капусты и броколли, дю хлеб и кур грудка запеченная с чесноком и паприкой

Всем, доброе утро!

irina-s писал(а):

Нам крахмал

Я забыла, а молока у меня нет, я без него.

Dinga писал(а):

вкусно?

Да, котлетки хорошие и очень сытные. Потом пить хочется, что нам и надо.

Dinga писал(а):

моя атака сегодня завершилась, стало очень тяжко,

Мне тоже вчера тяжеловато было. Все время пить хотела, сегодня в ночь работаю, может еще денек продержусь. Ем все вчерашнее.

Dinga писал(а):

а у тебя укол с какими гормонами?

Я не знаю, спину лечила. Работаю на конвейере, да еще холодный воздух вентиляторами нагоняют. Я в пищевом производстве. Вот и устала моя спинка.
Живу в поселке, врач- один за всех. Выписывает всем по схеме одно и тоже.

Весы нагло врут. То 77, то 75. Надо новые покупать. Хорошо хоть не 78, а то уже два дня такое было.

Девочки ,приветик.
А вот и я)))))))))
На весах 57.Уже пару дней сижу без вредностей,наконец то нашла кнопку
Делаю себе вкусняшки по Дюкану,но у меня не всегда получается вкусно.Чаще или сразу выбрасываю или пытаюсь съесть и в результате всё равно выбрасываю.
У Иришки просто шедевры Что тебе больше всего из твоих опробованных шедевров нравиться на вкус?Очень хочу есть.....но что бы вкусно было.
Делала хлеб по твоей фотке он у меня получился сырой хотя держала даже больше чем в рецепте.

Dinga писал(а):

моя атака сегодня завершилась, стало очень тяжко, решила чередовать, не могу я без овощей,

Я тоже не могу совсем без овощей((((((((
И ещё всё время вкусного хочется((((((((Вот ведь беда.Прямо мучаюсь.
Я сейчас пойду на фитнес.С работы пришла поела варёную рыбку+туш.кабачок+салат из огурца.
Хочется ещё кофю))))))))но у меня ничего нет из разрешённых вкусняшек((((((((Завтра напеку.
Вот только не знаю что. Чаще всего мне не нравиться (((((и всё оказывается в ведре.Между прочим блинчики с бананом тоже там оказались.

Динга писал(а):

сразу видно что у тебя выходной был

И не говори, Дина.

Динга писал(а):

моя атака сегодня завершилась, стало очень тяжко, решила чередовать,

А я решила сегодня еще один продержаться, потому что атаку делают от 2 до 7 дней, вот я и подумала что мне надо 2 дня.

В Е Р О Н И К А писал(а):

Я забыла, а молока у меня нет, я без него.

Жаль, что молока нет, вкус тогда не такой получается.

В Е Р О Н И К А писал(а):

может еще денек продержусь.

Держись, Вероника, главное не голодай.

В Е Р О Н И К А писал(а):

Весы нагло врут. То 77, то 75. Надо новые покупать.

У нас кажется эпидемия, у Вики тоже врали и мои че то непонятное иногда показывают, тоже новые хочу.

*Виктория писал(а):

А вот и я

Вика, ну наконец то. Выздоровела?

*Виктория писал(а):

,наконец то нашла кнопку

Рада слышать.

*Виктория писал(а):

Делаю себе вкусняшки по Дюкану,но у меня не всегда получается вкусно.Чаще или сразу выбрасываю или пытаюсь съесть и в результате всё равно выбрасываю

Ой, как жалко Вика, даже не знаю почему, наверное просто не твое.
А мне редко когда не вкусно, в основном все нравится.

*Виктория писал(а):

Делала хлеб по твоей фотке он у меня получился сырой хотя держала даже больше чем в рецепте.

Вика, он точно не должен быть влажным, мокрым или сырым и кстати это как раз то, что я не люблю, тоже бы выбросила.
Вика, а ты все по рецепту делала? Сухое молоко добавляла?

*Виктория писал(а):

И ещё всё время вкусного хочется((((((((Вот ведь беда.Прямо мучаюсь.

Вика, ты еще никакие конфеты по Дю не делала?

*Виктория писал(а):

Между прочим блинчики с бананом тоже там оказались.

A по какому рецепту блинчики делала? Попробуй по моему, они классные получаются, почти как настоящие.

*Виктория писал(а):

Что тебе больше всего из твоих опробованных шедевров нравиться на вкус?

Вика, я много еще не пробовала, в основном одно и то же делаю, потому что выбираю рецепты, чтобы побольше выходило, чтобы я наедалась.
Делаю хлеб-лаваш, шоколадную коврижку и панкейки, потому что быстро, вкусно, сытно и удобно с собой брать на работу. Из лепешек удобно бургеры делать, но можно и просто вместо хлеба. Хлеб, тут все понятно. Творожную запеканку с отрубями или без. Пи цца нравится, блины, творожное печенье, которое вчера делала, сегодня опять сделаю, уже творог погуще купила.
Вика, а этот кекс пробовала, хочу на днях сделать, думаю можно и в духовке и в микре делать.
http://forum.say7.info/topic70185.html

Девочки,приветик.
Сегодня на весах 56.6 немного вес снизился.Но это потому ,что опять стала есть овощи и белки.Из вкусного только штучки с отрубями.
Сегодня делала себе хлеб ,не очень получился.Почему то прилип так ,что теперь есть смогу только в крошках)))))))ну и пару рваных кусочков)))))Но попробовала вроде вкусно.И ещё сделала себе печенье как Ириша делала,но у меня конечно такого шедевра не получилось

На вкус ещё пока не знаю .Вечером буду пробовать.

irina-s писал(а):

Вика, а этот кекс пробовала, хочу на днях сделать, думаю можно и в духовке и в микре делать.

Нет,не пробовала.Делала что то наподобие.На вкус не очень ,но есть можно.

В Е Р О Н И К А писал(а):

Весы нагло врут. То 77, то 75. Надо новые покупать. Хорошо хоть не 78, а то уже два дня такое было.

Эпидемия у нас ))))))))))))

Забыла написать что буду есть))))))))
На завтрак ела творог
на обед овощи туш+салат +бульон
На ужин рыба отв +туш.кабачок.
Ну и у меня ещё есть хлеб не очень получившийся и печеньки.Надеюсь вкусные.

*Виктория писал(а):

Делала хлеб по твоей фотке он у меня получился сырой

У меня тоже первый раз сырой получился. Я его потом подержала 10 мин на 130%, а выпекала 250% 30 мин.

Два дня атаки. Вес 74,400-76 кг. Один кг ушел. Держусь 3 день. Я с ночной смены, спать сейчас лягу и буду худеть. Вечером бы не сорваться.

Ирина, дай ссылку на блины. Пожалуйста.

Всем привет!

*Виктория писал(а):

попробовала вроде вкусно.И ещё сделала себе печенье как Ириша делала,но у меня конечно такого шедевра не получилось

Вика, классно у тебя получилось, мне очень нравятся! Правда-правда! У меня лепешки, а не печенье было.
Надеюсь тебе вкусно будет.
Кстати, Вика, все, что я пеку , когда полежит вроде как сыреет, поэтому лучше накрывать просто полотенцем , а не в закрытые контейнеры.

В Е Р О Н И К А писал(а):

Держусь 3 день.

Молодчина, Вероника! У меня почему то вес напрочь застрял.
Я сегодня уже овощи ем. Делаю себе (и не только) ленивые голубцы и доедаю лепешки и печеньки, т.е. те, которые тоже лепешки.

В Е Р О Н И К А писал(а):

Ирина, дай ссылку на блины. Пожалуйста.

Если ты про те, которые я пекла, то рецепт добавила на 7 страницу. Удачи!

В Е Р О Н И К А писал(а):

У меня тоже первый раз сырой получился. Я его потом подержала 10 мин на 130%, а выпекала 250% 30 мин.

Сегодня держала больше ,но прилип(((((Но я правда немного рецепт изменила сделала без крахмала.Подумала ,что из за него получился сырой.Без крахмала вкус больше понравился ,но если будет прилипать тоже не дело.Короче надо для себя подобрать.

irina-s писал(а):

Вика, классно у тебя получилось, мне очень нравятся!

Да,нет.У тебя они красивенные а у меня карявые
Ириша,а они тебе понравились на вкус?Мне как то непонятно .Пахнут вкусно на вид пышные а на вкус никакие.По мне надо либо подсолить либо подсластить.Ты чётко по рецепту делала?

irina-s писал(а):

У меня почему то вес напрочь застрял.

Иришка это организм привыкает к новому весу.Постоит и опять вниз пойдёт.

Иришка,забыла спросить .Ты лепёшки чем сверху посыпала?Кунжут я увидела .А что ещё?

Привет!! я тут пропаду не на долго, у меня большой привоз семян и я целый день ввожу номенклатуру в комп и .. глаза аж болят я пока не читала даже, все внесу и приду к вам, дома пусть глазки отдохнут