Худелка-трынделка «В поисках стройности!»

Всем приветик!

Гелинака писал(а):

есть отвес за 2 дня 800 г

Молодец, Галя!

джулия моне писал(а):

Девочки нашла в интернете .

Джулия, спасибо.

Соя писал(а):

Ириш, ты просто минералку добавляешь в кварк?

Ага, Зоя, лью просто "на глаз" минералку с большим содержанием газов, размешиваю венчиком и смотрю по консистенции, если нужно еще добавляю.
Часто так делаю.

Я от праздников так устала.

Кефирик писал(а):

я, кто меня помнит и знает, была на ДД

Помним, Оля.

Кефирик писал(а):

Сегодня 4ый день на Атаке сижу,

А сколько хочешь всего дней делать АТАКУ?
Я тоже хотела с завтрешнего дня что то предпринять, но пока еще не могу решиться.
Хочу тоже или Атаку или на раздельное питание.

Кефирик писал(а):

Сегодня у сына ДР - 5 лет, совсем большой!

Олечка, сыночка с Днем Рождения! Пусть растет здоровым и смышленным, на радость маме с папой.

irina-s писал(а):

Помним, Оля.

irina-s писал(а):

А сколько хочешь всего дней делать АТАКУ?

вот сегодня последний. в первый раз по расчету у меня была атака 3 дня. но я тогда была толще))) после родов))
сейчас я меньше, поэтому 4 дня достаточно)

irina-s писал(а):

Я тоже хотела с завтрешнего дня что то предпринять, но пока еще не могу решиться.

а че у тебя? тоже все включено было?) я тоже не могла долго решиться, а в один день вот что то в голове перемкнуло с утра, я не завтракавши куда то пошла по делам, ну вот и решила начать))

irina-s писал(а):

сыночка с Днем Рождения!

Кефирик писал(а):

сейчас я меньше, поэтому 4 дня достаточно

Тоже так думаю.

Кефирик писал(а):

а че у тебя? тоже все включено было?)

Да, нет, Оль. У меня просто вес уже несколько месяцев стоял, но я не питалась по Дюкану, просто многое оттуда готовила и отруби мне нравятся и сытно.
В общем, я конечно довольна была, что вес держался, но хочу еще пару кг скинуть. Вот устроила себе (запланированные!) ЗАгрузочные дни , у нас праздники были, а с завтрешнего дня, нужно брать себя в руки.

Зефир творожный
Делала с ванилью (стручковой), а в верхнем слое еще 1 ст.л. какао и пол ч.л. растворимого кофе.
Творога и молока взяла по 400 г.



http://forum.say7.info/topic78330.html


Шоколадно-кофейный кекс с отрубями


http://forum.say7.info/topic78728.html

Кефирик
Поздравляю с именинником!

Ирина, кекс шикарный вышел, как человеческий

Девочки несу угощение .
Вчера пекла «Дырявый» пирог (Словацкая кухня)

http://forum.say7.info/topic79285.html
Пирог всем очень понравился , делать очень быстро и просто , получается достаточно много ,как раз для гостей

и ещё пекла пиццу

Пицца с грибами.

Для себя пекла пиццу -Лепёшка для пиццы из сыра тофу для диеты Дюкан

http://forum.say7.info/topic78327.html
Пицца с грибами и лёгким сыром .

irina-s писал(а):

Зефир творожный Делала с ванилью (стручковой), а в верхнем слое еще 1 ст.л. какао и пол ч.л. растворимого кофе.

очень красиво выглядит и слои такие ровные

irina-s писал(а):

Шоколадно-кофейный кекс с отрубями

Нямка

Ляночка08 писал(а):

ага,тоже как-то читала..у меня этот зигзаг сам по себе получается

Хочу попробовать этот зигзаг - посмотрю , что получится .

Soya писал(а):

Сегодня тоже с легкой руки Светланки Ляночка08 считаю калории.

Я тоже с понедельника начала считать ккал.

Kefirik писал(а):

я, кто меня помнит и знает

Помним , давай присоединяйся к нам .

Kefirik писал(а):

Сегодня у сына ДР - 5 лет, совсем большой!

Поздравляю с именинником

Водолей7 писал(а):

Ирина, кекс шикарный вышел

Спасибо, Оля.

Водолей7 писал(а):

ак человеческий

джулия моне писал(а):

Вчера пекла «Дырявый» пирог

джулия моне писал(а):

и ещё пекла picцу

Джулечка, выпечка

Приветики девочки.
Все кто отмечал пасху - Христос Воскрес!!!!
Тарелочки у все смачнейшие
Меня не потеряли? хотя чё меня терять то)))
У меня вообще что то не писучие настроение чтоже делать то

Я вот паски пекла, вкусные все
фоты прям все розовые розовидня на меня напала
Паска-Кулич

Куличики «Дивные» (без дрожжей)

Кекс «Пасхальный» (бездрожжевой)

АНГЕЛ29 писал(а):

Меня не потеряли?

Нет, не потеряли, но скучали.

АНГЕЛ29 писал(а):

У меня вообще что то не писучие настроение

Бывает такое.

АНГЕЛ29 писал(а):

Я вот паски пекла, вкусные все

И красивые!

irina-s писал(а):

И красивые!

пасибо.

irina-s писал(а):

Нет, не потеряли, но скучали.

я тоже но я ленивая даже читать

irina-s писал(а):

Бывает такое.

что то затянулось это у меня.
Ещё одно место чахнет без моей болтовни


что то чая я сегодня пью....надо памперс на ночь одевать

ANGEL29 писал(а):

Я вот паски пекла, вкусные все

ничего себе сколько напекла) а как яйца так накрасить ?)

ANGEL29 писал(а):

что то чая я сегодня пью....надо памперс на ночь одевать

я тож пью на ночь чай))) пока без памперса обхожусь))))

джулия моне писал(а):

Девочки нашла в интернете .

Джуль, спасибо!! буду читать и в меню подберу себе че нить

Kefirik писал(а):

я, кто меня помнит и знает, была на ДД , в н

Олечка привет!!!

Kefirik писал(а):

Сегодня у сына ДР - 5 лет, совсем большой!

поздравляю!!

irina-s писал(а):

Молодец, Галя!

а уже все сегодня привес 700 г я не поняла чет юмора расстроилась я ужасно, конечно еще буду продолжать, наверное перестройка питания так сказывается

Kefirik писал(а):

сейчас я меньше, поэтому 4 дня достаточно)

Оль поди и трех бы хватило, тяжело уж больно это

irina-s писал(а):

Зефир творожный

джулия моне писал(а):

Девочки несу угощение .

Джуля! какие у тебя фоты аппетитные

ANGEL29 писал(а):

Меня не потеряли? хотя чё меня терять то)))

как это ЧЕ!! мы тут уж по другим темам бегаем и везде читаю, где же Света!! не пропадай

ANGEL29 писал(а):

Я вот паски пекла, вкусные все

ух ты какие!! я снова в раздумьях, что же печь, расскажите мне по куличи на соде дивные, на что похоже? на куличи или кексы? я еще тут узрела несколько рецептов, буду в четверг уж определятся

Ирин, ты чего решила? на раздельное? я читала, но не очень врубилась если честно но пока не хочу ничего

приветик, девочки

Soya писал(а):

Светланки Ляночка08 считаю калории. У меня самый калорийный хлеб получается, нужно уменьшить

да, хлеб много набирает калорий

Kefirik писал(а):

я, кто меня помнит и знает,

приветик, чего ж -помним агасЬ

Kefirik писал(а):

и в один день начала все сначала. Сегодня 4ый день на Атаке сижу,

удачи в похудении молодец что спохватилась

Kefirik писал(а):

Сегодня у сына ДР - 5 лет, совсем большой!

сыночка с прошедшей днюшкой

irina-s писал(а):

Я от праздников так устала.

у вас уже все -праздники прошли?

irina-s писал(а):

Зефир творожный

зефир и кекс очень аппетитные

джулия моне писал(а):

Девочки несу угощение .

ммм,Вкусняшки какие

джулия моне писал(а):

Хочу попробовать этот зигзаг - посмотрю , что получится .

так ты ж на закрепе? будешь совмещать7 или чисто на Зигзаг?
Ну по количеству калорий- я например на 1600-1800 худеть не буду я вот считаю- худею если набираю 1200-1300..если 1400 и выше- уже стоит вес либо в плюс идет..

ANGEL29 писал(а):

Меня не потеряли? хотя чё меня терять то)))

ну да не потеряли- потеряли конечно- пропала и молчишь-скучаем

ANGEL29 писал(а):

Я вот паски пекла, вкусные все

и кравсивыеее яйца покуные? видела по телевизору как у вас их на конвеере красят

Гелинака писал(а):

а уже все сегодня привес 700 г я не поняла чет юмора расстроилась я ужасно, конечно еще буду продолжать, наверное перестройка питания так сказывается

Галочка, ты ж начала хлеба больше кушать и вообще да- перестраивается питание- потерпи ну и да- хлебом не увлекайся ужин белковый делай, фрукты-крупы в первой половине дня

Гелинака писал(а):

как это ЧЕ!! мы тут уж по другим темам бегаем и везде читаю, где же Света!!

Kefirik писал(а):

а как яйца так накрасить ?)

я покупаю готовые, у фермеров. У одного и тоже уже не один год

Kefirik писал(а):

я тож пью на ночь чай))) пока без памперса обхожусь))))

я тоже обошлас без него, но вес вечер гоняла в туалет)

Гелинака писал(а):

как это ЧЕ!! мы тут уж по другим темам бегаем и везде читаю, где же Света!! не пропадай

Ляночка08 писал(а):

ну да не потеряли- потеряли конечно- пропала и молчишь-скучаем

постораюсь исправится


Доброе утро
пошлите завтракать?

ANGEL29 писал(а):

я покупаю готовые, у фермеров. У одного и тоже уже не один год

ANGEL29 писал(а):

постораюсь исправится

ANGEL29 писал(а):

Доброе утро пошлите завтракать?

приветик, я уже успела

Ляночка08 писал(а):

приветик, я уже успела

а я спала пока малая спала. Дети на каникулах

ANGEL29 писал(а):

а я спала пока малая спала. Дети на каникулах

классно. А я проснулась в 6.30... Решила не ложиться болье- и так на 7.00 будильник стоит...Сделала бодифлекс, посртировала чуток свои фотки в компе а там с старший в школу проснулся... Так что я покушала еще в 8.20 но пойду видать сейчас кофе пить

ДевочкИ, кто считает калории- еще один сайт http://daily-menu.ru/

Ляночка08 писал(а):

Сделала бодифлекс

смотрю конкретно ты взялась молодец

ANGEL29 писал(а):

смотрю конкретно ты взялась молодец

спасибо,Светик. А куда уж дальше тянуть..И так всю осень-зиму расслаблялась

Доброе утро!!!

Ляночка08 писал(а):

так ты ж на закрепе? будешь совмещать7 или чисто на Зигзаг?

Хочу совместить и посмотреть , что будет . Я хочу через день 1300 ккал и 1000 ккал - неделю попробовать .

Ляночка08 писал(а):

ДевочкИ, кто считает калории- еще один сайт http://daily-menu.ru/

Посмотрела - надо попробовать .

ANGEL29 писал(а):

Дети на каникулах

Это хорошо.

Ляночка08 писал(а):

.И так всю осень-зиму расслаблялась

Много набрала ? Свет , ты по своим рецептам ккал считала ? Если есть расчёты напиши пожалуйста .

Ляночка08 писал(а):

спасибо,Светик. А куда уж дальше тянуть..И так всю осень-зиму расслаблялась

вот такие мы)) сначала жрём без памяти а потом мучаемся скидывая по граммам

джулия моне писал(а):

Это хорошо.

мало) до конца недели и всё, а я ведь так и не выспалась ещё

ANGEL29 писал(а):

сначала жрём без памяти а потом мучаемся скидывая по граммам

Да отвыкли уже , давно так не едим , только кажется - что жрём.

ANGEL29 писал(а):

мало) до конца недели и всё,

Каникул много не бывает

джулия моне писал(а):

Да отвыкли уже , давно так не едим , только кажется - что жрём.

неееее я ещё тот масток покушать не хило ток сорвусь, наем наверно все 100 кг

джулия моне писал(а):

Каникул много не бывает

эт точн))