Худелка-трынделка «В поисках стройности!»

ANGEL29 писал(а):

так хоцца в Италию

Викона писал(а):

и я хОчу

Девочки,так в чем дело?!Приезжайте ко мне в гости,посмотрите Пьемонте и море от нас всего 100км-Лигурийское побережье.Дружба жевсегда так начинается спонтанно Мои родители всегда так жили,к нам приезжали и мы ездили,ну и мы сСашкой так живем.Сашка у меня очень гостепреимный,мы всегда рады гостям Так что только решиться и приехать.

Ляночка08 писал(а):

Еще Максим мой на Пасху видать яиц обьелся- ночью с 3 до 4 с ним сидели -тошнило его

Светик
Ну,что за напасть такая выздоравливайте скорей

Ляночка08 писал(а):

У Темки в группе потоп- за

Свет,а почему вы за ремонт должны платить?

Ляночка08 писал(а):

С сегодня уже калории считаю

Голодно мне на подсчете калорий,прожорливая видно

Ляночка08 писал(а):

вот у меня тоже порция творога 100г

Ну и как таким наесться можно Это не для нас прожорливых аллигаторов

сатурния писал(а):

Светик

приветик, Мариш

сатурния писал(а):

Ну,что за напасть такая выздоравливайте скорей

эх,и не говори.к.ак ни одно,так другое Ему уже ничего..в школу пошел сегодня..на диете подержу пару дней еще...

сатурния писал(а):

Свет,а почему вы за ремонт должны платить?

муж говорит что сельсовет даст денег..но я вот не уверена что все оплатят..видать и родитеклям придется складываться..у нас так всегда- ремонты в группах родители делают...

сатурния писал(а):

Голодно мне на подсчете калорий,прожорливая видно

ну значит не твой тип питания это

сатурния писал(а):

Ну и как таким наесться можно

ну получается 100г творга+100г йогурта- 200г..плюс чашка чая... на 3 часа хватает..потом перекус делаю

Викона писал(а):

Света,офанарела я опять Как вкусно! Уходить нада отсюда а то вафельки хочу

усё пошла я наелась вкусным пловом...закусила яблоком и ничего не сфотала сидите девушка на каше

Викона писал(а):

и я хОчу

поедем?

сатурния писал(а):

Светик,а все просто-поливай,но не заливай

надо посмотреть для неё еду...
надеюсь всё получится

Викона писал(а):

пошла на диване вас дальше читать лениво мне

от ленифка какая

Ляночка08 писал(а):

Свет,горшки такие интересные

Ляночка08 писал(а):

И вкусняшки видела

приветик Светик

сатурния писал(а):

Девочки,так в чем дело?!Приезжайте ко мне в гости,посмотрите

неудобно...
но в Италию обязателно съезжу..

ANGEL29 писал(а):

начинает зеленетьи распускаться тут вот морозы были так мы цветы затискивали домой. сегодня солнышко светит а вчера дубак был. вообще погода странная штука

у нас вчера утром был гололед и снег, днем все растаяло и очень чудненько светило солнце а сегодня снова пасмурно

сатурния писал(а):

У нас уже лето почти 24 градуса,надеемся не будет как в прошлом году-лето было холодное и дождливое брр.

это же Италия...красота Ни разу не была, только фото видела с поездок других Обязательно поеду, чувствую все это мое
У нас +5, что тоже неплохло

Ляночка08 писал(а):

Еще Максим мой на Пасху видать яиц обьелся-

бедненький

Ляночка08 писал(а):

чашка кофе с молоком- меньше 300 ккал -это один прием пищи..а если чай-0 то еще меньше будет в чае же 0 калорий..

ты калории считаешь? Я думала ты на Дюкане

ANGEL29 писал(а):

неудобно

Неудобно на потолке спать,одеяло падает,но если его прибить...
Это только собраться иприехать. А мы всегда рады ,может и мы так Германию посмотрим,в общем отпуск по обмену,что то типа этого

Ляночка08 писал(а):

ну получается 100г творга+100г йогурта- 200г..плюс чашка чая... на 3 часа

Ну оно конечно можно вытерпеть,но неохота ,привыкла на дюкане сыто и комфортно худеть,так что изменять не будем дядюшке Дю

ANGEL29 писал(а):

сфотала сидите девушка на каше

Танюше -срочно медаль за отвагу в похудении-каша-ужас

Ого сколько вы на болтали пока меня небыло

irina-s писал(а):

Никогда еще такого высказывания не слышала.

Да это я так её обозвала

Гелинака писал(а):

ну и вот отпросилась я ... так сегодня она как конь, ну хорошо конечно, но ЧЕ такое было

Галочка пусть не возвращается ничего может просто скушала чё? А может на зубки у нее?

Гелинака писал(а):

Ларис, они капризульки? я еще не доросла до них

Да вроде нет, как и геранки с питуньями. Я люблю мешанину, сажу все разные в горшки, ухаживаю одинакова, не заметила что б они как то особлего чего то требывали

Pulemet4ica писал(а):

И всем здравствуйте

Аннютик приветик золотой а чё мимо проходишь, заходи давай к нам

Викона писал(а):

Ларисик,не расскажешь в двух словах.Я вытащила книгу просто для веселья и мотивации

Я думала это какая то диета или принцип питания, никогда не слышала, нада в инете глянуть

Ляночка08 писал(а):

па... еще не знаю как по деньгам нам это влетит

Сами чтоли платить должны? Максимка пусть выздоравливает

ANGEL29 писал(а):

так хоцца в Италию

И я очень люблю Италию, хотя там не разу и не была

сатурния писал(а):

Девочки,так в чем дело?!Приезжайте ко мне в гости,посмотрите

Маришка представляешь как все трынделки к тебе в гости собируться

сатурния писал(а):

посмотрим,в общем отпуск по обмену,что то типа этого

Отличная идея

сатурния писал(а):

Неудобно на потолке спать,одеяло падает,но если его прибить...

ну да

сатурния писал(а):

Это только собраться иприехать. А мы всегда рады ,может и мы так Германию посмотрим,в общем отпуск по обмену,что то типа этого

всгда Добро пожаловать

сатурния писал(а):

Танюше -срочно медаль за отвагу в похудении-каша-ужас

прицепим ей мЯдаль на груТь

Лора-а писал(а):

И я очень люблю Италию, хотя там не разу и не была

прям как и я

Лора-а писал(а):

Маришка представляешь как все трынделки к тебе в гости собируться

а ещё и такие как мы с болшими семьями

Лора-а писал(а):

Маришка представляешь как все трынделки к тебе в гости собируться

Нормально,Ларис Мы когда собираемся на праздники,то нас больше 40 человек,все в разных городах живем,ночуем друг у друга,так что система отработана и количеством нас не испугаешь Да мне так нас и много трынделок то

ANGEL29 писал(а):

а ещё и такие как мы с болшими семьями

Нас здесь тоже много и детей куча,на праздники собираемся целым табором и детям нескучно,а дети в нашей компании отмесяца до 22 лет

Лора-а писал(а):

Аннютик приветик золотой а чё мимо проходишь, заходи давай к нам

Душечка моя Буду заползать

сатурния писал(а):

Нас здесь тоже много и детей куча,на праздники собираемся целым табором и детям нескучно,а дети в нашей компании отмесяца до 22 лет

как собирёмся в Италию, маякну.Может и встретимся вправду.
А пока у меня цел Россия если получится

Лора-а писал(а):

Отличная идея

Конечно,Ларис
Ведь во всех заграницах самое дорогое это отели и питание в ресторанах и еще скука-вот мы три лета отдыхали вЛигурии на море,больше не хотим скучно и куча выброшенных денег Решили посмотретьгорода И алии,начнем с ближайших и набегами на море покупаться и позагорать,но одним днем,благо близко-100 км всего,по автостраде и не замечаешь расстояния. Так что присоединяйтесь Есть люди,которые тяжело сходятся с другими,замкнутые,вот им и не нужно так срываться,но это не про нас мы тут все открытые к общению и новым знакомствам,так что стоит только организоваться и получать удовольствие от общения

Девульки, привет!

Лора-а писал(а):

Иришка а ты когда смузи пьёшь? Ты заменяешь ими приём пищи или просто между делом, независимо от еды?

Значит, как я делаю. Экспериментировала целый месяц. Сначала пила просто по пол литра в любое время, после этого аппетит отшибает на некоторое время, в результате можно спокойно пропустить завтрак или ужин.
Но оказалось, что пол литра для меня за один присест очень много, я , прямо, как шарик себя чувствовала.
Теперь пью смузи 2 раза в день по стакану, т.е. получается пол литра в день. Иногда смузи у меня идет как перекус между едой, а вчера, например заменил ужин, т.к. на обед обожралась пиццей , к вечеру аппетит так и не пришел, поэтому забубенила смузьку из 1 стакана воды, 2 огурцов, яблока, 1 ст.л. отрубей и стевии. Сегодня отвес в 400 грамм, что меня безумно радует. И это после настоящей пиццы, не омраченной обезжиренным сыром и колбасой. Правда, колбасу отдала соратнику, он был очень благодарен.
Есть еще один плюс от питья зеленых смузи-это..ежедневный вынос мебели как по часам. Пишу специально для девочек, если вдруг такая проблема существует.
И еще один огромный плюсище, но пока не пишу, понаблюдаю за организьмой в течение недели.

irina-s писал(а):

одно время человеческие коктейли делала с молоком, творогом, ягодами, фруктами и сахаром и пить их могла литр за раз, ну очень вкусно, а потом перестала, я от них набирать стала, что и понятно.

Ириш, у меня облегченный вариант смузи. Для сына я делала и с мороженкой, и с молоком, а для себя чисто в лечебных целях. Еще много читала за этот месяц про ощелачивание-окисление организма.
Так вот в кислой среде очень хорошо живут и здравствуют микробы, вирусы и даже раковые клетки. Если взять любую статью в интернете, там всегда есть таблица продуктов, которые окисляют или ощелачивают наш организм. Я поэтому и решила пить смузи, т.к. у меня сильно он окислен, всякие болячки привязывались с пол пинка. А похудение-это уже побочный эффект, который я даже и не ожидала.

irina-s писал(а):

Ириш, делись самыми вкусными

Ир, для меня пока самый вкусный тот, что я писала, с бананом и огурцом и шпинатом. Что еще будет, обязательно напишу.

irina-s писал(а):

кроме шпината

А че?

Викона писал(а):

уверена,что ты всё равно находишь баланс Не трескаешь все подряд.Если сегодня пицца в обед,то завтрак и ужин правильный

Танюш, я даже и не старалась после пиццы как-то сильно не есть, просто вообще не хотелось, поэтому смузи на ужин отлично пошли.

Викона писал(а):

подари зайцев кому-нить или сделай себе шикарный десерт из сливок и шоколада

Пока топлю шоколад на свои запеканки.

Викона писал(а):

А вот день-два в неделю-хорошо!у мене 1500 минус

Танюшик, поздравляю!!!! Такой отвесище!!!

Soya писал(а):

А я все собираюсь, но воз и ныне там.

Зой, эти смузи делать - пара минут, помыл овощи-фрукты и несколько секунд отблендерил. И наслаждайся.
Все, девочки, пошла гулять с соратником, попозже подбегу исчо.

Irina Divers писал(а):

Все, девочки, пошла гулять с соратником

Приятной прогулки,Ириш

ANGEL29 писал(а):

как собирёмся в Италию, маякну.Может и встретимся вправду.

Вот ,правильное решение
Может и мы найдем наконец то дом,но квартира у нас тоже не маленькая120 кв м вместе с балконами.

Всем ПРИВЕТИК !!!

irina-s писал(а):

У меня сегодня вес почти вернулся 70,1 кг.

Мне бы столько весить, как я люблю 70 кг.

Викона писал(а):

Опомнилась дома

Я так мимо магазина топаю. Хорошо что он рядом.

Ляночка08 писал(а):

.у нас так всегда- ремонты в группах родители делают...

Да, это точно. Начиная с детсада потом школа, хорошо что в университете без нас обходятся.

сатурния писал(а):

,прожорливая видно

Как я люблю наесться и в люльку. Только потом думаю, зачем так натрескалась.
Лето на подходе, а мне вся одежда впритык, еще кг. 3 и надо будет гардеробчик менять.

Завтра начинаю АТАКУ.

Ляночка08 писал(а):

Галь, ну вот у меня тоже порция творога 100г,но я его е

Свет если это перекус то ладно, а если прием пищи я так не могу, видно на системе порции были большие с Дю вообще ела сколь хотела счас мне голодно

с утра вот ела много, после обеда правда отпустило
меню мое

Вес тела — 56.9 кг.
ИМТ — 24.63
Еда — 1107.7 ккал.
Завтрак 310 гр. — 150.00 ккал.:
Хлеб цельнозерновой машин (60 гр.) — 120.0 ккал.
Кофе черный (200 гр.) — 4.0 ккал.
Молоко 2.5% (50 гр.) — 26.0 ккал.

второй завтрак 250 гр. — 125.00 ккал.:
каша из овсяных отрубей (250 гр.) — 125.0 ккал.

Обед 481 гр. — 345.30 ккал.:
салат огурец и курица (200 гр.) — 225.3 ккал.
Чай чёрный без сахара (200 гр.) — 0.0 ккал.
Молоко 2.5% (50 гр.) — 26.0 ккал.
Финики (21 гр.) — 57.5 ккал.
Галеты Любятово классические (10 гр.) — 36.5 ккал.

Полдник 250 гр. — 157.50 ккал.:
белковый коктейль (250 гр.) — 157.5 ккал.

Ужин 488 гр. — 329.90 ккал.:
Чай чёрный без сахара (200 гр.) — 0.0 ккал.
Молоко 2.5% (50 гр.) — 26.0 ккал.
Творог 1.8% (нежирный) (150 гр.) — 151.5 ккал.
Йогурт фруктовый 3.2% (50 гр.) — 42.5 ккал.
Овсяная крупа (20 гр.) — 60.6 ккал.
финики (18 гр.) — 49.3 ккал.

полдник был ДО обеда есть я хотела ужин еще не съела
ну вот гляньте? че скажете жру я как слон? мне мало

Гелинака писал(а):

ну вот гляньте? че скажете жру я как слон? мне мало

Галь,я бы о голода окочурилась Ты и так тростиночка,зачем так мучаешь себя?Если хочешь скинуть пару кг подюканься чуток,а потом просто держи вес чб четвергом.Я вот тоже поддалась массовому психозу и решила считать калории,трудно это очень и голодно
Хотя я икалории считала в свое время -скинула 15 кг,и голодала 14 дней только воду пила-тоже много ушло,но так комфортно и результативно только на диете Дю получилось.

сатурния писал(а):

Зоя,у нас вообще нет никаких вкусов только с тунцом и ветчиной и жирнющая

С тунцом Я такую не видела.

сатурния писал(а):

потом все утро нам вставлял какие мы безоответсвенные

А сынуля то у вас молодец какой!

сатурния писал(а):

хосты уже такие огромные вымахали,растут не по дням ,а

Мариша, какие красивые и ухоженные цветы

сатурния писал(а):

а это мой огород-лучок и укроп,никогда бы не поверила,что нет в Италии зеленого лучка

Надо же, я даже не знала. Молодец, Марина, будет свежая зелень на столе

Лора-а писал(а):

Зой а тебе принцепиально только филадельфия нужна? Другой творожный сыр не подойдёт?

Нет конечно. Это я из вредности. Раз такой "в природе существует", хочу. А если серьезно, то почему-то йогурты или творог с ананасом кислые. Может филадельфия будет вкуснее.

Лора-а писал(а):

Потмучто у Buko, Exquiasa у них есть с ананасом и манго

А с манго я не видела. Тоже люблю

Водолей7 писал(а):

сейчас свою герань покажу

Оленька, какие красивые цветочки, а горшки какие симпатичные и удобные.
Лора-а
Какие шикарные цветочки.

Лора-а писал(а):

Фукции стала последнее время любить

Мне тоже нравятся. А главное они до поздней осени радуют своим цветением.

В Е Р О Н И К А писал(а):

Как я люблю наесться и в люльку

Друх,меня тоже на ночь жор пробивает,но я ем белковые вкусняшки-творг зернистый или кусок мяса или рыбы захомячу и спать со спокойной душой Я вес не прибавляю от ночных белковых перекусов

Soya
Зой, Филадельфия точно не кислая. Сладенькая. А еще люблю филадельфию с красной рыбой, ложкой просто так ем. Девочки, забыла написать, такие цветы у всех красивые. Обалдеть просто.