Диета Дюкан. Часть 5

У меня сегодня день отдачи долгов и обещаний, я как то заикнулась здесь что долго ношу на ногтях шилак вот и делюсь своим секретиком . Я так приспособилась к быстрому росту ногтей , купила лак импала 3 в 1 это основа , укрепление и защитный слой и стала его наносить на ногти .когда у меня отрастают и появляется непокрытое окошечко у кутикулы покрываю несколько слоев как бы заливаю и даю высохнуть сейчас пользуюсь просто лаком для твердости ногтей и покрываю им как только начинает шилак тускнеть , кроме того кутикулу размягчаю специальным составом для удаления кутикулы ,там должна быть в наличии кислота ,она реально растворяет кутикулы остается только деревянной палочкой ее убрать ,но на сам ноготь не влияет они у меня выглядят здоровыми. вот и весь секрет. месяц у меня ногти стабильно хорошие, а бывает и до 6 недель

BerezKa_Таня писал(а):

вот когда у меня так будет? кирпичом? недавно селедку под шубой делала (без картошки) и отлично пошел салатик, даже без угрызений совести

Будет будет,ну точно без совести слопала майонезную шубу??

sharmel писал(а):

Вот оно кажется только на вид подъемом небольшим, а по факту ппц!

едрид мадрид не полезла бы,вдруг упаду

ЛюдМила@ писал(а):

и по сей день выше не поднимается у меня таких сахаров не было уже давно. Стал снижаться вес,

Молодчина Так держать,для диабета 2 типа питание правильное решает все проблемы Я тоже слушала ее слушала,но меня чего то не вдохновила,пока еще изучаю

ЛюдМила@ писал(а):

что долго ношу на ногтях шилак

Мне повезло у меня свои ногти идеальные (хоть что то ж должно быть и у меня идеальное ) отращиваю как хочу,и просто покрываю лаком без премудростей.

Алла/Виталина писал(а):

Я тоже слушала ее слушала

Аллочка, к сожалению они там мало времени в открытом доступе уделяют диабету 1 типа ,но там другая система питания и она так же основана на низком углеводном питании и доходит до 20-30 едениц,у Диляры сын болен 1 типом и я сама слышала как они контролируют сахара и питание,самое приятное то, что она пообещала меня совсем снять с таблеток !

Алла/Виталина писал(а):

Мне повезло у меня свои ногти идеальные

и я бы тоже обошлась ,но лак так мало держится и мне не нравится. что все время приходится следить за ногтями ,а тут очень удобно

ЛюдМила@ писал(а):

она пообещала меня совсем снять с таблеток !

Это было б здорово Девчули ищу я значит в инете тортик маме на день рождение,хочу заказать что нибудь интересное....нашла писк последний просто в шоке

Всем привет!

Валенки писал(а):

Поверь, стоит!

Ну буду тогда дальше мечтать.

Валенки писал(а):

Обслуживание, развлечение, внимание - просто высший класс!!! А за отзыв в трипадвисор дали комнату у океана и бассейна.

Здорово просто, что вам нравится! Люблю комнату с видом на море.
Валюш, отдыхайте по полной.

Натассша писал(а):

давно к нам не забегала, ветчинку варишь????

Наташ, не хватает меня на больше, чем одну темку.
Ветчину не варю, уже ругаю себя, раз купила ветчинницу - нужно варить.
А ты варишь? Что то никто в темку не заходит ветчинную, так бы может кто и соблазнил опять.

Натассша писал(а):

а чего так???? вроде все просто

Я поняла, что там брызгает, нужно в закрытой посуде взбивать или я не права? А у меня нет такой посуды. Делаю в термомиксе, но он при длительном взбивании нагревается, хотя мороженое из замороженных ягод и банана взбиваю 1 минуту, ничего не тает.
Да я как то и не расстроилась, что не получается, просто хотела сравнить вкус с моим зефиром.

Натассша писал(а):

Валенки писал(а): Не пожалела ни минуты! блин, было б об чем жалеть

Когда нравится, точно не о чем жалеть.

BerezKa_Таня писал(а):

недавно селедку под шубой делала (без картошки) и отлично пошел салатик, даже без угрызений совести

Дюшечки мои, прювет!

Я тоже потеряшка, простите мну
Я последнее время прибаловалась десерты со смородиной делать как-то клюквы не было, а захотелось с ягодкой для разнообразия. Понимаю, что безобразничаю немного но таак вкусно И главное-вес всё равно падает
Запеканка воздушная в мульте http://forum.say7.info/topic55082.html
С лимонной цедрой и семенами чиа. Ягодки только для антуража
Угощайтесь



и плюшки Татошкины, половину от этого вчера съела



Пойду вас почитаю

Девочки, доброе утро!

ЛюдМила@ писал(а):

,самое приятное то, что она пообещала меня совсем снять с таблеток !

Это же чудесно))



Что-то у нас затишье тут такое, Женечки с завтраком не видать ..)
У меня сегодня вот такие вкусняшки:

*картошка 0.25 доп, 0.25 ст.л оо (1 шт)
* медовая колбаска 0.25 доп, 0.25 ст.л оо ( 1 шт)
* заварнушки 0.2 доп, без оо ,0.1 ст.л клейковины (1 шт)
* тирамиссу 0.4 доп, без оо (1 шт)

sharmel писал(а):

Да, это всё на ДД. с 6 октября 2015 года..

Круто, Ань! И поздравляю с восьмёрочкой

sharmel писал(а):

Вчера подруга в командировку приехала, покатались сегодня отлично на теплоходе))

Какие классные и позитивные вы! А это не та подруга, с которой ты насчет одежды советуешься? А что это за пиво на заднем плане?

Рыжулик писал(а):

выброшу я их нафик эти перцы, еще и чпокаться надо за них

дождись хотя бы цветочков, а там решишь))просто ради спортивного интереса

Татьяна-66 писал(а):

Смотрите какую я себе помощницу купила! Довольна как слон!!!

Танюш, с покупочкой!

Зайчиришка писал(а):

Посмотрим, что вырастет. Бельвильский щавель и укроп "кибраи".

Заяц, удачи тебе в огородных делах
От щавеля я бы не отказалась, надо тоже попробовать как-нибудь

Татьяна-66 писал(а):

Облака

вкуснятина
стр 270

Mel'nica писал(а):

Круто, Ань! И поздравляю с восьмёрочкой

Спасибо)))

Mel'nica писал(а):

Какие классные и позитивные вы! А это не та подруга, с которой ты насчет одежды советуешься? А что это за пиво на заднем плане?

Не, не с ней) Та с которой советуюсь в Непале была в это время))
Ты смотри какая внимательная и пиво углядела) Пиво это третьей подруги, она 60 кг весит- ей можно) А я такое пиво и не люблю баночное, только если в хороших пивных )

LanaM писал(а):

Тут же не в деньгах дело, а в заморочках - самому из семечки что-то живое вырастить

именно так!

Татьяна-66 писал(а):

Цветы цветут и радуют меня каждый день, хочется с вами поделиться!

А запах наверное! Как же быстро проходит время цветения такой красоты, надо гулять, смотреть и наслаждаться сейчас у нас везде сирень цветет, я хожу балдею Вообще май очень люблю из-за буйства цветения и запахов Только дождиии....надоели ужО((((

Валенки писал(а):

Не пожалела ни минуты! У нас еще отель Обслуживание, развлечение, внимание - просто высший класс!!!

Ну вот и здорово! Помнишь, мы же тебе говорили, когда раньше не срослось,что будет у вас еще самый лучший отпуск

Natasssha писал(а):

в марафоне остались самые стойкие

зато круг претендентов на главный приз сужается А кстати, какой у нас главный приз? Помню только про антиприз-труселя

sharmel писал(а):

Хочу лапшички куриной, надо вечером накрутить

Ань, ты сама крутишь чтоль? А в Дю-магазе нет Макмастера у вас?

sharmel писал(а):

Хожу почти ежедневно, ставлю рекорды иногда тысяч так по 20-23))

офигеть! Молодец! Это очень обмен веществ подстёгивает

sharmel писал(а):

в последнее время начал иногда мне мальчик компанию составлять

Ааа вот где собака порылась наперегонки ходите?

sharmel писал(а):

Осталось только вручение дипломов пережить))

Главное закусывать правильными продуктами

BerezKa_Таня писал(а):

В общем в очередной раз убедилась - нельзя себя начинать жалеть. Я сильная. И точка.

Эт точно, Танюш!

sharmel писал(а):

Я еду в свой любимый Сухум Планируем там выбраться в мини-вылазку, вот думаю потяну или нет 10 км по горам)) Вот сюда надеюсь дойти-доползти

Как классно! Ни разу не была в Абхазии
Ань, если не секрет, во сколько недельный отдых у тебя получится? Хотя бы приблизительно
Насчет гор-пока не попробуешь, не узнаешь Тем более ты сейчас на спортивном подъеме находишься

Валенки писал(а):

Сегодня проходил конкурс, кто быстрее выпьет пиво угадайте, из какой страны победили Ксю!!!!! Привет!!!!! Как отпуск????

BerezKa_Таня писал(а):

Мы на большой Рице были с заездом на Гегский водопад, на Уазике вшестером ездили

Ну вы знатные путешественники На нашем Уазике Для таких дорог самое то

BerezKa_Таня писал(а):

недавно селедку под шубой делала (без картошки) и отлично пошел салатик, даже без угрызений совести

У меня насчёт селедки под шубой кнопочка угрызений совести вообще не работает без оливье спокойно могу прожить

ЛюдМила@ писал(а):

с 29 апреля я на этой системе анализ сахара почти сразу стал меняться в лучшую сторону , а через неделю уже был в норме это 4.5 -5.5 и по сей день выше не поднимается

Людочка, ну здорово же!
Главное найти свою систему питания

стр.271

Всем приветик

sharmel писал(а):

У меня сегодня вот такие вкусняшки:

Mel'nica писал(а):

Запеканка воздушная в мульте

Девчульки накормили

Mel'nica писал(а):

А запах наверное! Как же быстро проходит время цветения такой красоты, надо гулять, смотреть и наслаждаться сейчас у нас везде сирень цветет, я хожу балдею

Не говори) Такие ароматы вечером стоят-обалдеть можно.. А еще мы яблоневому саду гуляем, блин ну нереальная красота))

Mel'nica писал(а):

Ань, ты сама крутишь чтоль? А в Дю-магазе нет Макмастера у вас?

В Дю вкус другой, а мне понравился вариант с форума желтки+кукурузный крахмал)

Mel'nica писал(а):

Ааа вот где собака порылась наперегонки ходите?

Не) с ним притом скорость снижается, зато длительность увеличивается))

Mel'nica писал(а):

Главное закусывать правильными продуктами

Mel'nica писал(а):

Как классно! Ни разу не была в Абхазии Ань, если не секрет, во сколько недельный отдых у тебя получится? Хотя бы приблизительно

Это надо по приезду считать сколько будет потрачено. Пока получается билеты: 6 туда-обратно, квартира 10500 за 7 дней) Экскурсии на целый день наверно тысячи 2 будут стоить..

Mel'nica писал(а):

Насчет гор-пока не попробуешь, не узнаешь Тем более ты сейчас на спортивном подъеме находишься

Да я пробовала и знаю что это такое)) Просто в весе другом, поэтому и думаю, что может не помру))

Mel'nica писал(а):

Ну вы знатные путешественники На нашем Уазике Для таких дорог самое то

В Абхазии просто много мест, как и тот же Гегский водопад, куда можно добраться только на Уазике, поэтому без вариантов) Мне нравится на них путешествовать)

Mel'nica писал(а):

У меня насчёт селедки под шубой кнопочка угрызений совести вообще не работает без оливье спокойно могу прожить

У меня морковка со свеклой портится лежит, есть мысль замутить что-то типа сельдь, свекла, соленые огурцы и майонез наш.

sharmel писал(а):

Это надо по приезду считать сколько будет потрачено. Пока получается билеты: 6 туда-обратно, квартира 10500 за 7 дней) Экскурсии на целый день наверно тысячи 2 будут стоить..

Аня, это где ты такие билеты дешевые нашла.....
я смотрю сочи...только от 5тыс в одну сторону...
можетссылкой поделишься)))

sharmel писал(а):

В Абхазии просто много мест, как и тот же Гегский водопад, куда можно добраться только на Уазике, поэтому без вариантов) Мне нравится на них путешествовать)

в июне там должно быть уже тепло...субтропики ведь)
Поздравляю тебя с 8кой...
всем привет...
сегодня к вечеру предупредили....что штормовой ветер и дожди..
Млин,когда они уже закончатся.

Ubera писал(а):

Аня, это где ты такие билеты дешевые нашла..... я смотрю сочи...только от 5тыс в одну сторону... может ссылкой поделишься)))

А это у меня нечаянно получилось.. Подруга спросила почем билеты- открываю Ависейлс (я там отслеживаю цены) и вижу, что у АК Россия билеты по 3000. Сразу и купила) поэтому так спонтанно получилось) Подруге на эти же рейсы, но уже позже, брала за 7500 туда-обратно

Ubera писал(а):

сегодня к вечеру предупредили....что штормовой ветер и дожди..

уже идут, ага(

Ubera писал(а):

в июне там должно быть уже тепло...субтропики ведь)

По погоде да, если дождей не будет, то тепло и отлично) Вода пока +16, но я при такой купаюсь уже)

Ubera писал(а):

Поздравляю тебя с 8кой..

Спасибо)

Всем добрый день. Девочки, нет ли у кого-нибудь в закромах рецепта вафель для духовки

Всем доброе утро!!!

Валенки писал(а):

Как же он зимой? Бедный...

Он уже начинает скучать за дачей! Буквально за день до твоего вопроса говорит: "С ужасом думаю про зиму, что я делать буду? Уже так привык к этой суете, ковырянию на участке. Уже страшно, что зимой этого не будет..." Так что, чувствую, будет он и зимой наведываться туда, для поддержания дачного духа

Татьяна-66 писал(а):

Цветы цветут и радуют меня каждый день

Таня, какая же это прелесть! Уже так раскрылись, загляденье просто!!! И помидорки во всю зацвели густенько, класс!

Natasssha писал(а):

по секрету расскажу тебе - в ОКах их полно

Эх, а я забросила свою страницу в ОК, не хватает времени на все соц.сети... Валь, хоть одну фотку брось, как отдыхается, хоть солнышка кусочек!

BerezKa_Таня писал(а):

В общем две недели пролетели как один день...

В кругу семьи всегда так, времени мало, хлопот много. Но зато так душевно...

BerezKa_Таня писал(а):

В общем в очередной раз убедилась - нельзя себя начинать жалеть. Я сильная. И точка.

Правильное убеждение! Согласна на все 1000%

sharmel писал(а):

правда в последнее время начал иногда мне мальчик компанию составлять ( с сайта знакомств, ага)

ЗдОрово как Так и до чего-нибудь интересного догуляетесь

sharmel писал(а):

Сначала одна планировала ехать, забронировала любимую двухкомнатную квартиру, потом подружка на мои же рейсы билеты взяла, попросилась ее в квартирку взять...

С хорошей компанией отдыхать намного интереснее!

Валенки писал(а):

А вот чей-то???? если измерять в кокличестве, а не в какчестве, то.... оч спорный вопрос

Валенки писал(а):

У меня папа самогонку гнал, градусов так под 50. Отлил и весь вечер счастлив

BerezKa_Таня писал(а):

а в волейбол/бадминтон там не принято на пляжах играть? Двигаться-то интереснее, чем бока отлеживать))

Ой, не знаю ,как Валя, а я люблю именно такой отдых - валяться сарделькой на пляже, еще чтобы переворачивал кто-нибудь, чтобы равномерненько загар ложился Ну, чуток побродить и снова валяться

BerezKa_Таня писал(а):

Черемуха уже отцветает, зато вишня и яблони в цвету. Аромат по городу!

У нас уже все это отцвело, уже плоды завязались, теперь ждем урожай

ЛюдМила@ писал(а):

анализ сахара почти сразу стал меняться в лучшую сторону , а через неделю уже был в норме это 4.5 -5.5 и по сей день выше не поднимается у меня таких сахаров не было уже давно. Стал снижаться вес, но плавно и потихонечку за месяц я потеряла 2.5 кг , надеюсь и дальше все будет по прежнему, питание комфортное немного похоже на Дюкана и на Аткинса

Как хорошо, что нашла свою систему питания! Вот что значит грамотный подход!

ЛюдМила@ писал(а):

месяц у меня ногти стабильно хорошие, а бывает и до 6 недель

Нужно попробовать! Спасибо за наводку

Алла/Виталина писал(а):

Девчули ищу я значит в инете тортик маме на день рождение,хочу заказать что нибудь интересное....нашла писк последний

Это вообще жесть

Mel'nica писал(а):

Угощайтесь, а я пока вас почитаю

sharmel писал(а):

У меня сегодня вот такие вкусняшки:

Какую красоту девочки принесли!!!

sharmel писал(а):

У меня морковка со свеклой портится лежит, есть мысль замутить что-то типа сельдь, свекла, соленые огурцы и майонез наш.

Я без соленого огурца делала, мне соли и в селедке достаточно. А еще яйцо отварное добавила, вкусненько получилось

Доброе утро! Завтрака нет ....... и Аллочка голодная ....

Народ...а Хде все????
ну и здрасти..кто заглянет!

ЛюдМила@ писал(а):

Завтрака нет ....... и Аллочка голодная ....

Ага, заглянула - не кормят, и пошла мимо
sharmel
Ань, забыла сразу спросить, это покупные вкусняшки или сама сотворила? Очень аппетитно смотрятся

ЛюдМила@ писал(а):

Доброе утро! Завтрака нет ....... и Аллочка голодная .

Добрый вечер ,пришлось готовить самой и лопать 2й день 28 градусов ,обещают еще 10 дней до 32 .Наверно надо купаться

Доброе время суток! Девочки, извините, что вклиниваюсь. Я новенькая в Дюкане.
И скорее всего ответ только у вас найду.

Везде есть рецепты сыров из обезжиренного кефира и молока + яйца. И пишут - Атака. Вот можно ли и если да, то сколько. Вижу, что на круизе не более 40 г, а про Атаку нигде не пишут так точно.

Помогите, пожалуйста, разобраться.

Strynka писал(а):

Везде есть рецепты сыров из обезжиренного кефира и молока + яйца. И пишут - Атака. Вот можно ли и если да, то сколько. Вижу, что на круизе не более 40 г, а про Атаку нигде не пишут так точно.

Привет! Я тоже только месяц на диете, но, надеюсь, сама правильно поняла и тебе глупостей не насоветую . Если что не так, "старшие" поправят. Вот цитата с 1-й странички:

Цитата:

РАЗРЕШЕННЫЕ ПРОДУКТЫ И ИХ ОГРАНИЧЕНИЯ в рамках диеты: ... - сыр, приготовленный из разрешенного молока: до 500 гр. в день

Доброе утро, девчата!!!

Евгения писал(а):

нет ли у кого-нибудь в закромах рецепта вафель для духовки

У меня нет вафельницы, поэтому и рецепта нет. А ты попробуй сделать по рецепту, а запечь в духовке в формочке для маффин, только теста немного наливай, ну или на сковородке блинчиком испеки.

ЛюдМила@ писал(а):

Доброе утро!

Людмила, привет! Как твои дела, идет похудение? Как здоровье? Как погодка, что у тебя растет-цветет?

Ubera писал(а):

ну и здрасти..кто заглянет!

Привет! Что-то все заходят поодиночке, поздороваются и пропадают!!!
Девчата, вы где все? Настя, Зайка, Наташа аууууууу!!!!
Танюшка Анисимова, ты совсем про нас забыла! Как там твой ремонт? Новая работа?

LanaM писал(а):

это покупные вкусняшки или сама сотворила?

Похоже на покупные. Интересно какие цены?
У нас тоже можно купить, я один раз купила на пробу пироженое картошка, вкусное, цену сейчас уже не помню, осенью это было. Вот сейчас заглянула, цены посмотрела - тортик баунти 1000 руб, булка хлеба 1000 руб, пельмени полкило 600 руб, ассорти из четвертинок тортиков 1200, сахарные трубочки 10 шт 700 руб, Блинчики 700 руб за коробочку, а сколько в коробочке не поняла. Пироженое Картошка 500 руб полкило. Вот такие цены! Пожалуй, я сама буду печь.

Алла/Виталина писал(а):

Добрый вечер ,пришлось готовить самой и лопать

А-я-яй! Вот безобразие творится у нас! Женечка, выходи, а то у нас тут ломка без твоих чудесных завтраков!

Алла/Виталина писал(а):

Наверно надо купаться

Давай открывай сезон!

А вот эта пахнет на весь двор!!!

Танюшка дразнилка такую красоту показывает я завидую у меня только листочки распускаются и тюльпаны отцвели ну ничего я тоже буду скоро розы показывать у меня 17 кустов... вес потихонечку уходит уже 3 кг . Поставила линеечку а не не видно . Я сегодня на свадьбу иду вечером . А сейчас на работе...