Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Svetlyachok писал(а):

Всем споки-ноки!!!

Споки Светик

Гуррри
Заснешь тут с вами! Ну где ты берешь такие классные картинки???????????????

Гуррри писал(а):

победой Жени Устюгова в

Скоро хоккей РОССИЯ -Чехия Согласна на + 10 кг за победу наших!!!!!!!!!

onascko писал(а):

Согласна на + 10 кг за победу наших!!!!!!!!!

Будь осторожна, наши желания могут исполниться!

[quote="Ириша_1980"]buba999
всё будет путем, главно реши для себя зачем тебе надо сбрасывать лишний вес, ответиш на этот вопрос и всё пойдет как надо! Главное знать к чему стремишся!

спасибки за тёплые слова.



девочки,по поводу запивания после еды.вообщето не рекомендуется.так как во время приёма пищи у нас вырабатывается желуд.сок.когда мы после еды чегото выпиваем-мы этот сок разжижаем и пища остаётся в желудке дольше чем нужно.ну как то так вобщем.

нужно выждать минимум час.

Девочки всем привет! С вами уже мецяц почти, сбросила уже 3 кг в первые 2 недели, теперь стою. Но я не переживаю. Уже спокоино пью чаек зел после 18.00. У меня несколько вопросов - можно на ужин 3 яица, а не 2? Я ем обычно 2, но могу и 3.
Можно ли мариновать курицу в майонезе и в духовку на ужин?
Можно ли вечером пить 2 литра зел чай в течении вечера, я раньше пила столько же кофе цо сливками, теперь чаи.
И есче утром пью 2-3 чашки кофе.
Я очень рада что нашла этот замечательный саит, и очен благодарна, вам девочки, потому что через вас нашла систему ( по вашим линеечкам). В обсчем принимайте меня в компанию

chere-yulya писал(а):

Девочки всем привет! С вами уже мецяц почти, сбросила уже 3 кг в первые 2 недели, теперь стою. Но я не переживаю. Уже спокоино пью чаек зел после 18.00. У меня несколько вопросов - можно на ужин 3 яица, а не 2? Я ем обычно 2, но могу и 3. Можно ли мариновать курицу в майонезе и в духовку на ужин? Можно ли вечером пить 2 литра зел чай в течении вечера, я раньше пила столько же кофе цо сливками, теперь чаи. И есче утром пью 2-3 чашки кофе. Я очень рада что нашла этот замечательный саит, и очен благодарна, вам девочки, потому что через вас нашла систему ( по вашим линеечкам). В обсчем принимайте меня в компанию

привет юленька.

все наверное ушли спать.

я сама новичёк в этом деле.но могу точно сказать,что курицу в майонезе точно на ужин нельзя
чай-можно.

Ну тогда остается кефир. Спасибки!

buba999 писал(а):

все наверное ушли спать.

Ириш привет,вот прочитала выше твои переживания и хочу поделиться-сама на системе с 1 февраля-поначалу начала сбрасывать,а потом 2 недели все стояк,тоже расстраивалась,но вот уже 2 дня по -200 гр отвешиваюсь,просто девчонки правы-столько набирали,не переживай к лету постройнеем

chere-yulya писал(а):

Девочки всем привет!

Привет дорогая!!!Добро пожаловать!!! Зайди на первую страничку форума и там получишь ответы на все свои вопросы!!!! Пиши подробно каждый день свое меню-девчонки помогут!!!!

onascko писал(а):

Ириш привет,вот прочитала выше твои переживания и хочу поделиться-сама на системе с 1 февраля-поначалу начала сбрасывать,а потом 2 недели все стояк,тоже расстраивалась,но вот уже 2 дня по -200 гр отвешиваюсь,просто девчонки правы-столько набирали,не переживай к лету постройнеем

ксюш,привет.

дело в том,что у всех постепенно но уверенно вес уменьшается.а у меня больше месяца просто стоит.

но я всё равно твёрдо настроена к лету привести себя в порядок.

buba999 писал(а):

себя в порядок.

Не переживай говорю-не хуже всех как в один день отвесишься!!!!!!!

Elinka_ZP писал(а):

Заснешь тут с вами! Ну где ты берешь такие классные картинки???????????????

http://gifr.ru/glitter/
Тут генератор аватар, т.е. сама можешь сделать любую надпись!!!!

chere-yulya писал(а):

У меня несколько вопросов - можно на ужин 3 яица, а не 2? Я ем обычно 2, но могу и 3.

Можно, только яйца не смешиваем ни с чем. Они в мясной группе. (если только в запеканку для связки)

chere-yulya писал(а):

Можно ли мариновать курицу в майонезе и в духовку на ужин?

Майонез только до 14.00. После 12.00 до 14.00 чайную ложку можно

chere-yulya писал(а):

Можно ли вечером пить 2 литра зел чай в течении вечера, я раньше пила столько же кофе цо сливками, теперь чаи.

Ограничений по количеству выпиваемой жидкости нету. По себе смотри. (Я например если много пью - отекаю)

chere-yulya писал(а):

В обсчем принимайте меня в компанию

Добро пожаловать!

buba999
Ир, не расстривайся, у меня тоже вес не уходит, а иногда и прибавки случаются. Все нормализуется, дай организму время
[img][/img]

onascko писал(а):

Согласна на + 10 кг за победу наших!!!!!!!!!

Оксан, тьфу-тьфу-тьфу, чур не ты, чур не я!!!!!

Мое меню: з. 8.00. чашка кофе с сахаром 9. 30. бутер с катлетой системнои, надо доедать. Кусок пицци, кофе с сахаром.
О. 14.00. 2 сосиски с гречкои, салат из моркови и редьки и ч/л маионеза, зел чаи.
У. 3 яца, чаи зел.
А потом литрами чаи...
Всем спасибо!

Всем доброго утра!Сегодня дрожащими ногами, вскарабкалась на весы, и что я вижу?- -0,300!Ура, дождалась,лед тронулся, ну теперь с приливом сил продолжаю!

ArtFotki.Ru
Доброе утро )))

Mat писал(а):

Сегодня дрожащими ногами, вскарабкалась на весы, и что я вижу?- -0,300!Ура, дождалась,лед тронулся,

Юль, ура!! Поздравляю!!!

chere-yulya писал(а):

О. 14.00. 2 сосиски с гречкои, салат из моркови и редьки и ч/л маионеза, зел чаи.

Юль,
- Майонез, сметана, растительное, либо оливковое масло разрешены до 14-00 в небольших количествах (около чайной ложки)

chere-yulya писал(а):

У. 3 яца, чаи зел. А потом литрами чаи...

А на ужин яйца потому,что ты их любишь или как? Сухо ведь выходит

Mat писал(а):

Всем доброго утра!Сегодня дрожащими ногами, вскарабкалась на весы, и что я вижу?- -0,300!Ура, дождалась,лед тронулся, ну теперь с приливом сил продолжаю!

Юль,поздравляю,конечно,но осторожней там. Ты нам с малышом здоровая нужна.

Всем доброго дня!!!

Гуррри, спасибочки, теперь главное не расслабляться!

Всем привет! И у меня лед тронулся, наконец-то, три недели вес стоял! В пятницу забыла отчитаться.
На сегодня:
З. 8-30 йогурт, бутерброд с колбаской и плавленным сыром, чай, шоколад
О. картошка с кабачковой икрой
У. не знаю, еду к маме, она знает что к чему, что-нибудь системное изобразит

Пряность писал(а):

И у меня лед тронулся, наконец-то, три недели вес стоял!

Отлично!

Пряность писал(а):

с кабачковой икрой

Своя ? Покупная? Может жирноватой оказаться

Svetlyachok писал(а):

Своя ? Покупная? Может жирноватой оказаться

Своя, мною приготовленная, мужем на зиму закатанная. Мы уже как-то ее обсуждали, системная она, я даже дочке ее даю

Гуррри писал(а):

Оксан, тьфу-тьфу-тьфу, чур не ты, чур не я!!!!!

Доброе утро!!!!!Урааааааааааааа!!!!Ура нашим хоккеистам!!!!Урааааааааааааааааааааааааа мнеееееее!!!!!Девчонки не верю своим глазам -600
Девчоночки - кто отвесился с победой!!!!Боже не передаваемое чувство- я летаю!!!!Иду на радостях торт "Наполеон " печь - завтра утром буду праздновать!!!!!!