Рецепты по системе -60 (обеды и ужины)

Валенти-n@вроде да

Валенти-n@ писал(а):

Съела яблоко и запивала активией. Я правильно делала или нет

Правильно, но маловато.

Валенти-n@ писал(а):

Съела яблоко и запивала активией. Я правильно делала или нет?

Ладно хоть так. Активия без добавок?

Ингуша писал(а):

Правильно, но маловато.

Ой, а сколько надо съесть яблок?

Svetlyachok писал(а):

Ладно хоть так. Активия без добавок?

Да, Сведланочка без добавок. Сейчас 21:40, а я есть совсем не хочу, кофе налила, сделала глоток - нет не хочу.

Аида85 писал(а):

а потом говорит сидим как тормоза едим я говорю ну возьми сладенького чего-нить, а он ну мы же по системе, я так смеялась

Валенти-n@ писал(а):

а сколько надо съесть яблок?

штуки 2, и еще чего-нить из фруктов

Аида85 писал(а):

штуки 2, и еще чего-нить из фруктов

Ладненько! Завтра так и сделаю, а сёдня одно еле убралось.

девчушки созрел вопросик, если я на обед буду кушать гречку залитую молоком, можно мне еще и овощей к ней?
сыра например? наверное можно, это только с мясом ее нельзя, так или???

не дождавшись ответа, решила скушать гречку с молоком, и с сыром, да и аппетита не было

можно-можно! (сказала настя, в 1000000000 раз сверившись со списком ) На обед сочетания любые, кроме масо/рыба+бобовые/макароны/картофель

Nanika писал(а):

можно-можно!

спасибо Настюш
чет меня тошнииит, щас смотрю рецепты с форума, на что ни посмотрю, прям жуть....

Аида85 писал(а):

чет меня тошнииит, щас смотрю рецепты с форума, на что ни посмотрю, прям жуть

Мать,а вас там не двое уже ,а?
Быстро за тестом!!!

Svetlyachok писал(а):

вас там не двое уже ,а?

хай бог милует(шутка)тест делала, все нормально, но их НЕТУ

Аида85 писал(а):

но их НЕТУ

Может всё-таки?!!! Подождёмсссссссс.....

Девочки,приветик!!!! Долго я читала,переваривала всю информацию,насмотрелась на фото ДО и ПОСЛЕ,Подумала все смогли,и у меня всё получится,и тоже как и вы села на систему с 30 апреля.Похудела на 3 кг за 13 дней..Меня это так вдохновляет.Появился стимул!!! И вообще она мне так подходит,здесь нет ничего сложного,что-то запретного,ПРОСТО СУПЕР.Я только расстроена тем,как же я её раньше не нашла,а то за зиму похудела бы уже побольше. Но ничего,мы всё наверстаем,и будем идти к намеченной цели.Просто есть иногда страх,что я не правильно что-то съела.Можно я у вас буду спрашивать что к чему?Вот к примеру сегодня мой ужин рис я смешала с таким салатиком огурец+помидор+зелень+чесночок немного+активиа натуральная без добавок.Это же можно?

Леночка, добро пожаловать!
ужин не совсем по системе, можно сочетать в твоем случае только продукты из 2-х групп: или овощи+молочка, или овощи + рис, а у тебя тразу три группы, кроме того крупы не сочетаются на ужин с молочкой! Так что в следующий раз без молочки

Лена, Тольятти писал(а):

Можно я у вас буду спрашивать что к чему?Вот к примеру сегодня мой ужин рис я смешала с таким салатиком огурец+помидор+зелень+чесночок немного+активиа натуральная без добавок.Это же можно?

Лен конечно можно, даже нужно, тогда для чего мы тут собрались, чтобы спрашивать, советоваться

Лен конечно можно, даже нужно, тогда для чего мы тут собрались, чтобы спрашивать, советоваться

Спасибо,девочки за поддержку!!! Вместе и правда веселее!!!!Я вообще люблю ужинать вот так апельсин,или яблоко режу на средние кусочки и заливаю натуральной активией.Просто нямка!!! И наедаюсь.

Nanika писал(а):

ужин не совсем по системе,

Зато ОБЕД это был бы просто пальчики оближешь!!!

Лена, Тольятти писал(а):

Можно я у вас буду спрашивать что к чему?

Леночка! Здесь всегда кто-то есть. Спрашивай и без всякого стеснения

http://forum.say7.info/topic5701.html думаю получится не плохой обед по системе.

Ингуша
Угу, я так делала! Оченно вкустна! Одобрямс!

Ингуша
Ух ты!!! Я точно попробую,спасибо ,что кинула ссылочку

Всегда пожалуйста. Я просто для дочки рецепты без мяса выбираю, а заодно смотрю и по системе.

http://forum.say7.info/topic14580.html

Я себе вот такой рецептик на завтра наметила на обед. Спасибо Ингуше из Тбилиси