Вопросы по системе-60.

Здраствуйте, девушки Я у вас пока новенькая, не опытная..
У вас здесь такая атмосфера миролюбивая..Примите новичка?))

Опытные коллеги, оцените, пожалуйста, мое меню на завтра - может что-то подкорректировать нужно? Я еще не особо опытная системщица...

Завтрак: овсяная каша с курагой на воде, кофе без сахара
Обед: овощной суп на воде (брокколи,морковь, кабачки, грибы), 1 апельсин
Ужин: Отварная форель, и очень хочется икры свекольной)))

Подскажите, что не так?

Икры свекольной не надо, если рыба есть)

Мое меню на завтра:

Завтрак: несколько печенек с чаем (до обеда вообще есть не могу-не хочу и все тут)
Обед: суп фасолевый на воде(морковь, лук, картофель, фасоль консервированная в томате) и салат (фасоль консервированная-немного совсем, куриное мясо, лук, сухарики черные ржаные - заправлен майонезом - совсем чуть чуть (с другой заправкой не могу салаты есть)
Ужин: рис на воде, овощи тушеные (на воде без масла) - капуста, морковь, лук+ чайная ложка томатной пасты


Подскажите возможно ли такое меню или где-то ошибки?
Вообще мне очень трудно придерживать всех правил, в основном из-за того, что из-за работы спать я ложусь в 3-5 часов ночи (или уже утра?)))), а просыпаюсь в 1-3 дня. соответственно завтрак, а иногда и обед в пролете. поужинаю, а потом часов после 11 вечера хожу голодная мучаюсь

Zetka
Natashenka_2004
Девочки заходити в эту темку, в ней мы выстовляем меню на проверку
http://forum.say7.info/post2455364.html#2455364
Natashenka_2004
у тебя много ошибок в меню.

Девочки скажите я вот потушила на ужин рис с овощами а яичко можно варенное с ентим всем скушать?

Привет девчонки!!! я тоже с вами!!!
Результаты Ваши сподвигнули и меня к вам присоедениться, Вы все такие умницы

у меня тоже есть несколько вопросов, может быть поможете?
1. а можно-ли добавлять к ужину пару таблеток микроцелюлозы, так сказать для заполнения желудка ("жора" конечно не дикая, но все-таки есть)
2. можно ли в редких случаях использовать сахорозаменители???
3. а вино можно заменить бокалом пива??? а после 18-00 ???

Спасибо заранее.

miolla писал(а):

потушила на ужин рис с овощами а яичко можно варенное с ентим всем скушать?

Нет

Mohirevams писал(а):

1. а можно-ли добавлять к ужину пару таблеток микроцелюлозы, так сказать для заполнения желудка ("жора" конечно не дикая, но все-таки есть)

Нет

Mohirevams писал(а):

2. можно ли в редких случаях использовать сахорозаменители???

До 12ч. да. После уже нет

Mohirevams писал(а):

3. а вино можно заменить бокалом пива??? а после 18-00 ???

До 12ч. да. После уже нет

Лора-а
спасибо Лариса за такой быстрый ответ!!!

Девочки, а еще "пните" меня туда, где можно сделать свою линеечку, знаю что видела где-то , а найти снова не получается !

Mohirevams писал(а):

где можно сделать свою линеечку, знаю что видела где-то

Например на nadietah.ru

Лора-а спасибки!!!

Здравствуйте!Подскажите пожалуйста,такое расписание приема пищи подойдет для системы:
Завтрак - 10.30
Обед - 14.00
Ужин - 17.30
Довольно много перечитала информации о системе,но ничего не нашла.Спасибо заранее!

Девочки, а подскажите, на ужин картофень нельзя ни в каких видах???

Mohirevams писал(а):

Девочки, а подскажите, на ужин картофень нельзя ни в каких видах???

Картофель на ужин низя!!!!!

Виктори Я писал(а):

Здравствуйте!Подскажите пожалуйста,такое расписание приема пищи подойдет для системы: Завтрак - 10.30 Обед - 14.00 Ужин - 17.30 Довольно много перечитала информации о системе,но ничего не нашла.Спасибо заранее!

Если обед в 14.00, то уже без масла, соусов.

Mohirevams писал(а):

Девочки, а подскажите, на ужин картофень нельзя ни в каких видах???

Мария, у нас 7 вариантов ужинов, надо выбрать один из них и кушать только то, что в нём перечисленно Ты списки, читала? Почему возник такой вопрос

Кукла Вики писал(а):

Если обед в 14.00, то уже без масла, соусов.

Вика, соусы, ты имеешь в виду кетчуп, аджику, хреновину и т.д.? Их можно после 14ч., на них ограничения по времени нет

Лора-а писал(а):

Почему возник такой вопрос

Ух-ты, ну я и тупанула!!!

Mohirevams
Мария, а ты не хочешь присоединиться к нам и вмести худеть. Здесь мы выкладываем мень на проверку и советуемся по системе, приходи
http://forum.say7.info/post2455364.html#2455364

Лора-а писал(а):

ы не хочешь присоединиться к нам и вмести худеть

Спасибо Лариса, только я и так уже с вами почти месяц : и очень этому рада! (потому что результаты уже есть) думала что не смогу, что нету силы воли, а оказывается есть и воля и сила , а рецепты беру из темки "Рецепты", а все равно дурацкие вопросы сами как-то возникают!!! будут результаты заметнее, обязательно покажусь!!!

Можно плов с курицей на обед? если да то как его приготовить?

Аня1992 писал(а):

Можно плов с курицей на обед? если да то как его приготовить?

Можно плов, только готовь его из разрешёного нам риса. Готовим так же как обычный, только ничего не обжаривать, самое большое можешь лук и морковь спасировать на раст. масле из расщёта 1ч.л на порцию до 14ч. Кожу скурицы нужно снять.

а с курицей что делать?ЕЕ же по идее жарить надо?

Аня1992 писал(а):

а с курицей что делать?ЕЕ же по идее жарить надо?

Жарить нам ничего нельзя. Мяско сырое с рисом смешай, добавь пассированный лук с морковью, специи какие любишь, водички и вари. Конечно он будет отличаться на вкус от обычного к которому мы привыкли, но это попервости-потом превыкнишь

спасибо

Здравствуйте, девочки! Вот я читаю, многие пишут, что кушать с утра не могут. А у меня обратная проблема-с утра ем все что на глаза попадается))) прям просыпаюсь с чувством голода. Просто жуть. На систему села 1,5 года назад, за первые 2 месяца похудела на 6 кг, надо было скинуть еще килограмма 4 до моего идеала, но стала иногда отступать от системы и вес стоял на месте. а за эти новогодние праздники прилипли ко мне еще и старые 3 кило(( Собралась я с духом и снова стала строго придерживаться но за месяц никаких результатов! Девочки, ну как бы мне с утра столько не ЖРАТЬ?)))

Mandarinkaaa
Заходи к нам в темку где мы меню выкладываем на проверку и обсуждаем систему, вмести будем бороться с твоим утренем жором
http://forum.say7.info/post2455364.html#2455364

а каким йогуртом лучше всего заправлять фрукты на ужин??