Живём и худеем по системе-60 (глава 5)
| Сообщение | Автор | |||
|---|---|---|---|---|
|
30 Ноя 2009 20:04
 |
Lapulka
 Ириша 43 года Москва   |
|||
я вчера спала  весь день - клянусь - встала в 10.00 позавтракала и спать легла второй раз встала в 18.00 даже есть не стала  поехала на рабочего с колхозницей посмотрела и опять легла - зашибись день прошел. Седня на работе |
||||
|
30 Ноя 2009 20:05
|
Деленочка
 Елена 44 года Москва |
|||
Смотри, Свет, вот представь - тебе нельзя фрукты все, овощи - тоже все (это все вызывает газообразование у младенцев), всякие пряности (короче, приправы). Какие бы ты в этом случае блюдА системные себе готовила (чем больше вариантов, тем....огромнеЕЕ спасибо!))  )? |
||||
|
30 Ноя 2009 20:08
|
Svetlyachok
 Светлана 46 лет Орск |
|||
Озадачилась,Ща думать буду.  |
||||
|
30 Ноя 2009 20:13
|
Lapulka
Ириша 43 года Москва |
|||
Ну на ВДНХ вернули на место Рабочего с колхозницей  ну вспомни любой советский фильм снятый на Мосфильме начинался показом скульптуры Рабочего и колхозницы ну вот их отреставрировали и вернули на место - но пока завешены сеткой и леса ещё не убрали  |
||||
|
30 Ноя 2009 20:18
|
Svetlyachok
Светлана 46 лет Орск |
|||
Вон оно чего!!!! А я думала у тебя там свидание... |
||||
|
30 Ноя 2009 20:21
|
Lapulka
Ириша 43 года Москва |
|||
если бы |
||||
|
30 Ноя 2009 20:22
|
Домогуляйка
 Елена 53 года Новый Уренгой - Донецк |
|||
О, и я это вчера смотрела...по 1 каналу в новостях  Привет, Иришка! |
||||
|
30 Ноя 2009 20:24
|
Lapulka
Ириша 43 года Москва |
|||
  |
||||
|
30 Ноя 2009 20:27
|
ninaka
 Нина 53 года |
|||
|
Лапа,привет
даже не помню когда пересекались с тобой в эфире |
||||
|
30 Ноя 2009 20:28
|
Lapulka
Ириша 43 года Москва |
|||
мдяяя я последнее время прогульщик тот исчо
Нинуля - честно - Стыдно!  |
||||
|
30 Ноя 2009 20:30
|
ninaka
Нина 53 года |
|||
да ладно...у тебя причина уважительная  читай теперь- догоняй |
||||
|
30 Ноя 2009 20:32
|
СветаЯг
Светлана 51 год г.Новосибирск |
|||
|
Девочки,привет,я здесь новенькая.Скажите,пожалуйста,"- 60" это ,вообще-то, диета или образ жизни ? Т.е. после того как я постойнею на достаточное количество КГ, нужно дальше придерживаться этого принципа питания или нет?
|
||||
|
30 Ноя 2009 20:35
|
Домогуляйка
Елена 53 года Новый Уренгой - Донецк |
|||
Если есть цель сохранить достигнутый вес, то придется придерживаться, но там уже не так все строго  |
||||
|
30 Ноя 2009 21:52
|
Nanika
 Настя 38 лет |
|||
ой, Леночка, действительно тяжелая задачка
и как долго тебе так питаться??? вот сижу думаю, а варианта вообще ни одного!
курочку в рукаве сделать..так без приправ же только можно...даже не знаю.... заливное может себе сделай на ужин |
||||
|
30 Ноя 2009 22:35
|
Svetlyachok
Светлана 46 лет Орск |
|||
Эт тебе просто не приспичило пока
Я вот,что в личку Лене кинула: Ленусь,ну вот ,глянь http://forum.say7.info/topic19837.html , макароны с сыром,гречка с молоком, курочка с рисом,печень с рисом или гречкой,рыбка с тем же гарниром,картошка отварная с молочком,грибы с картошкой,грибы с крупами,грибы с мясом,заливное из мяска или рыбы… Лен,вот ещё тема: http://forum.say7.info/topic14862.html Читала? Может и ещё кому понадобится? |
||||
|
30 Ноя 2009 22:35
|
ninaka
Нина 53 года |
|||
я тоже думаю-думаю ...Лена , а почему всё так строго? я почти всё ела ну кроме там свёклы, чернослива и тому подобного
______________
ну ты как всегда умничка,Светик  |
||||
|
30 Ноя 2009 22:39
|
Svetlyachok
Светлана 46 лет Орск |
|||
Мож и самой когда-нить пригодится |
||||
|
30 Ноя 2009 22:39
|
Nanika
Настя 38 лет |
|||
|
девочки..а подскажите мне какой-нибудь салатец, а???
я буду кушать завтра картошку запеченую.так хочется какой-нибудь новый салат..я все время себе делаю капуста+огурец+перец..сегодня еще редис добавила..но салат этот уже надоел.. |
||||
|
30 Ноя 2009 22:44
|
ninaka
Нина 53 года |
|||
а я вместо капусты всегда помидор |
||||
|
30 Ноя 2009 22:45
|
Nanika
Настя 38 лет |
|||
че-то помидоры мне не катят совсем в последнее время |
||||
|
30 Ноя 2009 22:47
|
ninaka
Нина 53 года |
|||
из свеклы любишь салаты?( с маслом- бррр) может попробовать смеси замороженые овощные для разнообразия? |
||||
|
30 Ноя 2009 22:53
|
Nanika
Настя 38 лет |
|||
люблю из свеколки с чесноком  ко на работе как-то не рискну
я такое не ем, НЕИЗВЕСТНО что там наморозили..короче фиг вы мне чего сейчас посоветуете |
||||
|
30 Ноя 2009 22:54
|
ninaka
Нина 53 года |
|||
эт точно |
||||
|
30 Ноя 2009 23:08
|
MалИнка
 Инга 42 года Новый Уренгой-Тюмень |
|||
|
Nanika
Насть,я как то делала системную "мимозу"!  очень сытная,но она правда с картошкой твоей на обед не сочетается Этот рецепт располагался в "системных обедах",а сейчас там написано ,что тема удалена Точно рецепт не помню,но была там однозначно:Консерва рыбная в собств.соку,морковь тертая отварная,яйцо (кажется) Может кто делал,подскажут! ну и конечно винегрет,мой любимый(системный) |
||||
|
30 Ноя 2009 23:58
|
Женевьева
 Евгения 43 года Москва |
|||
|
всем приветик! У меня вчера и сегодня привес,в общей сложности это 800 вот и думаю от чего это может быть,не нарушаю,а даже наоборот чуствую легкость.хоть и петеряла 1кг,но ощущение от того что питаешься три раза в день,и не перекусываешь просто летящие
сегодня ела З.Три куска пиццы, мандарин О.рис с тушеной грудкой сок апеоьсиновый из двух апельсинов,сыр,помидорки черри У.Кефир,йогурт,морквный сок из одной моркови с сывороткой (осталась от молока,из которого сыр делала) Я вот что хотела спросить,я люблю апельсиновй сок,на один стакан уходит 2 апельс,сколько можно в день выпить сока?Ведь по цитрусовым есть ограничения в день...И на сок из морковви,у меня уходит две штуки,можно ли лучше пить сок,чем есть эти две штуки?И на ужин можно молочные продукты и хотела узнать,самадельный сыр из молока относиться к сыру или к молочной продукции??сыр вот этот http://forum.say7.info/topic11576-50.html |