Новолунная диета

Ирина00 писал(а):

А сколько он весит сейчас

На сегодняшний день при росте 175см. его вес 88.300 На мой взгляд нормальный , но ему кажется, что он зажрался

Vera_77 писал(а):

Ириш, вот в том то и дело, что делать нужно все постепенно прислушиваясь и приглядываясь

Т.е. ты рекомендуешь начинать с одной части лица и по Ассахи и коруги? Или Ассахи можно сделать все, а коруги прощупать одно?

irinaK_08 писал(а):

у меня на работе со мной сели на новолунку две сотрудницы и еще 3 девчонок заразила которые работают на фирме с которой мы сотрудничаем.

Устроим сетевой маркетинг: "Вовлеки 3-х друзей и получи..."

Ням-нямка писал(а):

А я яйца уже скушала и что0то маловато мне Наверное я обжора.

Вика, держись, я вчера начала, тоже тоскливо с яиц пол дня было, жалилась девочкам уже.
Это первый день, желудок привык к большой дозе еды, за сегодня скукожится от безысходности и завтра легче уже
Пей воду, много, постоянно, сегодня выпила после яиц воды с лимончиком как обычно и желудок битком стал
Вечером легче после мяска и там чередуешь уже посущественнее чем чай с медом Кефир с яблоком!!! Это ж облопаться можно после строгой первой половины дня!!!
Пробуй чаи с всякими добавками, травками пахучими и вкусными - типа разнообразие, мнямка. Обманывай себя.
Еще запах ванилина и корицы (про корицу - кжись) притупляет чувство голода (в инете нашла)
А представь как круто пить чай занюхивая смесью ванилина с корицей?! Как с плюшками

irinaK_08 писал(а):

Прошлый раз когда вечером оч кушать хотелось, а при этом еще и мужу ужин готовила, брала с собой на кухню книжку почитать, помогало отвлекаться от ароматов витавших по квартире.

Ага, "О вкусной и здорой пище"

Олька77 писал(а):

На сегодняшний день при росте 175см. его вес 88.300 На мой взгляд нормальный , но ему кажется, что он зажрался

В тренажерке качки при таких параметрах с ужасом реагируют на потерю веса Ему тогда не диета, а тренажерный зал нужен. Мой бывший при 185 весил 90 кг, но это все был жирочек: брюшко, грудь 1-го размера Он сам по себе тоще кильки, когда женился весил 60 где-то, а потом салом оброс Т.е. сбрось он что-то опять килькой бы стал

Привет всем!!! Новеньким и стареньким!
С прошлой новолунки скинула 2 кг, и еще 1 кг в течение месяца.
А в последние 2 дня сорвалась, лопала сладкое вместо разгрузки. 1 кг вернулся, вечером взвешивалась А сегодня утром встала на весы и опять 63 кг
Спрашивается, куда он (килограмм) за ночь делся? Но меня волнуют даже не цифры, а мое самочувствие. Ведь привыкла уже есть понемногу, а тут налопалась. Так тяжело было, внутри все болело и тошнило. Вот так.
А сегодня я вместе с вами И вечный бой, покой нам только снится!

Ирина00 писал(а):

Ему тогда не диета, а тренажерный зал нужен.

И я ему про тоже А он уперся. что у него большой вес, и никак его не переубедить Он у меня футболом всю жизнь занимался. Последних три года судьей был. Говорит, что ему тяжело при ТАКОМ весе. Уж я прям и не понимаю, мри каком

Я c вами девочки!Начала сегодня новолунку.Натрескалась яиц.

Ой, девочки, я сейчас приготовила омлет в микроволновке по Оксаниному рецептику, но с небольшими изменениями. Я вместо воды добавила минеральную воду. А она же солоновата на вкус, а с верху присыпала черным перчиком. Вкуснааааааа

Maika35 писал(а):

Я c вами девочки!Начала сегодня новолунку.Натрескалась яиц.

Рады нашему пополнению, молодеу Анжелик, все у нас у все получится быть строняшками-красатульками, а у меня вот обед отварила сою со вкусом курицы, а то что не купила себе вчера мясо а соя была, думаю тоже прокатит))причем это вкусненько))

Девушки, здравствуйте! Начиталась Вас и заразилась Вашим энтузиазмом. Тоже хочу с Вами! Рост 166, вес сегодня утром был около 64 (весы не электронные, так что всё на глазок). Утром попила чай с имбирём и ложечкой мёда, В 10.00 съела 2 яйца. На сухую сложно было глотать, заела половинкой свежего огурца. Я думаю это не очень страшно? Подскажите.Теперь чаёк на очереди.

всем привет! отчитываюсь и я. стартую 65 кг, при росте 162, сейчас пойду пить чаек , все нормально, настрой отличный ,сегодня еще и на бодифлекс иду, позанимаюсь, завтра посмотрим результат!

Ирина00 писал(а):

Устроим сетевой маркетинг: "Вовлеки 3-х друзей и получи..."

это точно пора устраивать, я вовлекла свою сестру и приятельницу, тоже в этом месяце подсели на новолунку, глядя на мои результаты!
всем новеньким удачи,

Ирина00 писал(а):

Коруги начала осваивать, пока не въеду как все же пальцы двигать по кости надбровных дуг

Ириш, я делаю так, по совету девочек придавливаю точку, которая над внутренним углом глаза, потом нажим ослабляю, сдвигаю на следующую точку в сторону внешнего угла и опять давлю, потом опять ослабляю нажим сдвигаю палец в сторону внешнего угла и опять давлю. Так 5 точек, хватает дойти до внешнего угла глаза. Мне вот кажется, что от этого упражнения у меня немного приоткрылись глаза.

Ирина00 писал(а):

Т.е. ты рекомендуешь начинать с одной части лица и по Ассахи и коруги? Или Ассахи можно сделать все, а коруги прощупать одно?

Ириш, нет делать нужно обязательно все симметрично, т.е. справа, слева, верх, низ, а потом на следующее утро изучать свое лицо. После нескольких дней сделать выводы.
Потом поделать коруги пару-тройку дней и тоже сделать свои выводы. Посмотреть, что у тебя улучшилось и изменилось. А вообще, конечно это дело требует оооочень серьезного подхода. Я читала коменты некоторых девочек, так они себе перекачивали например подбородок и он выглядел тяжеловесно. Очень постепенно все надо делать без фанатизма, и очень точно повторять все движения, изучая анимашки, подробные описания и видео.
Вобщем, надеюсь, понятно описала.
Удачи.
Новеньким привет!

Девочки,красотулечки,умнички!!!!!! Всем привет! Всех поздравляю с начлом супер-важного дела.. Всем желаю выдержки железной..Не позволять себе срывов,а если мысли крамольные в наши славные головки забредут _быстро бежать сюда,за помощью.Все вместе мы сила! Теперь отчет по-делу...вчера я так чудно отсидела на 300г. творога и обезж.йогурта.Но вечером сьела кусок овощного пирога,который милому на ужин пекла. И,честно говоря,для меня это странность..я обычно легко переношу чаканье перед моим носом..Привыкла уже. Больше двух мес. не ем после шести. А млому разносолы готовлю на ужин..часов в 8 вечера.И нормально.Даже сижу с ним всегда ,пока он ужинает..болтаем.А вчера..не знаю как это меня угораздило Ну ладно..поплакалась и вперед пошла Бывает С утра у меня 63,8 при росте 1,68.Чувствую себя на все сто! Ща побегу в маркет за курочкой..потом ее отварю,вкусняшкууу. Лапочки,всем удачи и хорошего денечка! Отчитывйтесь,как полет проходит это очень помогает не делать ошибок.

Mila-я писал(а):

лопала сладкое вместо разгрузки. 1 кг вернулся, вечером взвешивалась А сегодня утром встала на весы и опять 63 кг Спрашивается, куда он (килограмм) за ночь делся?

Девочки, сколько раз уже говорено, эти кг. не ваше тело, а содержимое желудка, вода, которая задерживается из-за соли, алкоголя. После всех застолий, если вернуться к нормальному режиму питания, то через 2- 3 дня вы увидите, что набрали на боках реально 200-300 гр. Но это если застолья максимум 2-3 дня было Если вы всю неделю так трескаете без перерыва, то все 1,5-2 кг. ваши

Олька77 писал(а):

Он у меня футболом всю жизнь занимался. Последних три года судьей был. Говорит, что ему тяжело при ТАКОМ весе.

Тогда понятно, эти парни всегда сухие и поджарые, мышцы развиты, но не как у тяжелоатлетов, потому и вес у них малый. Тогда ему худеть надо, а то вес на непривыкшие суставы давит, дахалка сбилась небось...

Анута писал(а):

а у меня вот обед отварила сою со вкусом курицы, а то что не купила себе вчера мясо а соя была, думаю тоже прокатит))причем это вкусненько

Из инета:
"Всем известно, что соя очень богата белком, что и сделало ее столь популярной особенно среди вегетарианцев. Однако, здесь не все так просто. Несмотря на то, что в сое содержится относительно больше белка, чем в других бобах, на самом деле соевые продукты являются бедным источником протеина (ЧТО ПРОТИВОРЕЧИТ МЯСУ), поскольку в их состав входит особый фермент, который подавляет активность белков и ферментов, необходимых для их усвоения"
Само по себе соевое мясо безвкусно, но так же, как и его "собрат" - тофу, приобретает вкус тех продуктов, вкусовых добавок и приправ, с которыми готовится.
В сое содержится более 20% углеводов, имеются сахара. (У НАС БЕЗУГЛЕВОДНАЯ ДИЕТА, хотя может в соевых продуктах его нет, надо упаковку смотреть)
Вегетарианцы в США и Европе, не задумываясь о последствиях, потребляют порядка 200 граммов тофу и несколько стаканов соевого молока 2—3 раза в неделю, что на самом деле превышает потребление сои в странах Азии, где она потребляется в небольших количествах и не в качестве основного продукта питания, а как добавка к пище или приправа
почти все соевые продукты сегодня производятся из генетически модифицированных соевых бобов. Если о сое сегодня слышал каждый третий, то о генетически модифицированных продуктах и организмах, наверное, каждый второй.

ВЕРА, спасибо, там девчонки нафлудили, я через раз их поняла, да и некогда особо... Тогда я про глаза правильно въехала

Анута писал(а):

чет я не поняла ты что себе набросила 10кг????вроде же все 56-57 была?

Вау!!. Сама испугалась (тьфу 3 раза) У меня 56,8кг.
После обеда по делам бегала .Только пришла.Муж заказал сейчас состряпать что-нибудь.Позже всем напишу

Спасибки Ириш за инфу, славу бога она у меня закончилась и съела я ее не много, просто вчера не купила ни чего и решила ее уже доесть, сегодня куплю кальмарчика на завтра)))
Ты когда работать успеваешь, и тут бываеши и еще для нас информацию подыскиваешь?прям молодчинка.

Апрель,апрель,пришла луна.
Мы снова вместе здесь ура.
Все собрались как мы хотели.
Ведь все хотим прийто то к цели.
Чтоб вес ушёл какой набрали.
Чтоб тело,дух ,прекрасней стали.
Ну всё вперёд друзья вперёд.
Успех нас ждет,успех вперёд.

SVETLANA-75 писал(а):

Наташа, наверно землячки я с Омской обл.

Ура, мы землячки я с Марьяновского района

Зверюшонок писал(а):

У меня 56,8кг.

Мда точно тьфу 3 раза боже упаси токое "счастье"
Молодец Оксаночка просто здорово такой всик хороший, тож о таком мечтаю((думаю будет)))

Девочки всем привет! ПОЗДРАВЛЯЮ с началом диетки!!!
А у меня сегодня ребенок с утра на конкурсе пел так что пришлось пропустить и 10-часовые яйца и чаёк в 12.
Вес 52.4 рост 164. надеюсь сбросить 2кг.

Девочки всем привет. всем отличного старта и хороших отвесиков.

Ирина00 писал(а):

А представь как круто пить чай занюхивая смесью ванилина с корицей?! Как с плюшками

Ирина, ты прям как в воду смотришь я тоже уже об этом думала.
Ну теперь очтётик, первый день у меня уже позади, стартовала с весом в этом месяце 68,3 сегодня вес 67,4 это -900гр.
Девочки у меня почему то голода нет, даже когда своим готовлю.
Скоро время мясо кушать а мне его даже не охото, может потому что куринная грудка, она суховата. я её бульоном припиваю чтоб лучше глоталась. Правда бульон не жирный, я варю только грудку без кожи.

natalia73 писал(а):

Ура, мы землячки я с Марьяновского района

Наташа, я была один раз в Марьяновке. Привет землячка.

Девочки, принимайте и меня к себе! Мне вот линеечку пришлось поменять-КД пришли и + 800 г. с утра Это я сегодня весы купила и обнаружила такую бяку.У меня уже время второго чая, держусь хорошо, легко, чего и вам желаю.Тока чувствую себя все равно на центнер из-за КД ну да ладно.
И еще у меня вопросик-сколько говядину по времени отваривать, а то курицу сегодня не удалось прикупить-как будто правда весь район на новолунке.

SVETLANA-75 писал(а):

первый день у меня уже позади, стартовала с весом в этом месяце 68,3 сегодня вес 67,4 это -900гр. Девочки у меня почему то голода нет, даже когда своим готовлю. Скоро время мясо кушать а мне его даже не охото, может потому что куринная грудка, она суховата.

Проздравляю
Я поэтому в рукаве в духовке делаю. Она не жарится, а как бы томится в собственном соку = вареной. Потом с этим соком ем. Она сочнее так.

Чтоб не так страшно было начинать, налопалась вечером котлет. А сегодня утром на сладкое потянуло. Но я себя обманула: ложечку мёда так слопала, а несладким чаем запила. Пока держусь!

ну девченки всем привет .стих написала ,теперь можно немного поболтать,у всех такой вес,и вы ещё худеете,молодцы ,про свой стыдно писать .но как в прошлый раз скинула,так и стоял на месте,хотя в некоторые дни и прибавляла,ела все что хотела.После 18.00.толко чай или фрукты.А сегодня стала так -600 гр.даже не верится,даже старые джинсы которые неносила 2 года одела.одно плохо живот надо убрать ,а вот физ.упражнение не люблю, лень.как себя заставить,незнаю.Девчёнки из Германии,скажите е если вместо кефира пить Buttermilch,он же пойдет тоже1%.И ещё как вы думаете,а если ананас есть он же тоже жиры сжигает

Freola писал(а):

а несладким чаем запила.

Я кстати тоже так делаю не в чай мед добавляю а так смакую, как то и сытость сразу наступает как будто съел что то, единственное мне маловато 1 ч.л его я еще чуть чуть его потом подсрябиваю)))

Ирина00 писал(а):

Проздравляю Я поэтому в рукаве в духовке делаю. Она не жарится, а как бы томится в собственном соку = вареной. Потом с этим соком ем. Она сочнее так.

Ириша, я вот твои постики уже читала, и хотела в рукаве сделать, но наверно старая совсем стала ЗАБЫЛА. На следующую новолуночку в рукаве буду делать. Сегодня буду такой курицей давиться. а завтра на рыбку подсяду

Freola писал(а):

Чтоб не так страшно было начинать, налопалась вечером котлет. А сегодня утром на сладкое потянуло.

Оля, я незнаю как у других девочек но если я поем вечером мясное то утром у меня ЖОР просыпается.

Freola писал(а):

Пока держусь!

Держись, прорвемся Мы буде красивые и стройные (хотя мы и так самые красивые, правда девченки?)


Мне с этим делом проще я к сладкому равнодушна муж тоже, кроме меда и сахара дома ничего не держу, разве что гости должны прийти. Я уже не помню когда себе шоколадку или конфетку покупала , а о тортах и пирожных вообще молчу.

natalia73 писал(а):

-600

Поздравляю с хорошим отвесиком
Так держать!