Новолунная диета

Irkka писал(а):

1 раз 2 часа. Ему уже почти 2 года и всю прогулку я его догоняю и смотрю, чтоб он никуда не влез wacko1 шилопопый он у меня мальчик

Хи-хи ты как про меня прям пишешь))) Нам 2,1 Стаська.

Vischnja писал(а):

а голой - стремно

Зато какой эпотаж!!!

Ирина00
прочитала. плучается,

Ирина00 писал(а):

чем выше пульс, тем большая часть энергии поступает из углеводов, чем ниже - из жиров.

нам больше 2я и 4я зона подходят?

а на сайте вон что пишут:

Вот почему тренироваться менее часа просто не имеет смысла. Оптимальным же временем считается 1,5 часа.

Ирина00 писал(а):

Зато какой эпотаж!!!

Конечно, но только пока фигурочка далека от совершенства, неохота показывать

Antuanett писал(а):

нам больше 2я и 4я зона подходят? а на сайте вон что пишут: Вот почему тренироваться менее часа просто не имеет смысла. Оптимальным же временем считается 1,5 часа.

Читай, детка, еще раз, там все написано

Ирина00 писал(а):

почитай про пульс и давай менять твои тщедушные подергивания в надежде на похудение

где этот смайлик с выпученными глазами?ладно, такой пойдет ты меня сразила, убила надежду еще в ее зачатке

Ирина00 писал(а):

Тебе не только талию потоньше надо сделать и пресс укрепить. Тебе ЖИР СОГНАТЬ НАДО и со всех частей тела, потому обруч с прессом не помогут.

проблема в животе огромнейшая, вот, смотри, боже,как мне стыдно...
о руки 39
о ноги 61
о бедер 103
о попы 108
о талии (если можно так назвать) 96 см
о живота 111см!!!!!!
о груди 106см

Ирина00 писал(а):

жир на животе как был так и остался.

а че делать, млин, готова разрыдаться(((((

Наташик-букашик писал(а):

Нам 2,1 Стаська

будем дружить

Tosk@ писал(а):

У меня уходил не вес, а объём. Потом и вес подтянулся. За полтора года почти 30 кг. Без диет, на активированном угле. Очень спокойно и равномерно.

Анжела, это в теме "Привлечение денежек" Виктория поделилась, стр 47. Я не знаю как ссылку поставить

Irkka
Ира, ты чего? рыдать... выдумала тоже. Я внесу свою лепту, только без обид, ладно? Все проблемы от головы и укрупнение фигурки - тоже. Жиром организм защищается от негативного мира вокруг. Сначала мир в себе - в душе и голове, а потом и фигурочка будет приходить в норму. Главное спокойствие. Как я понимаю, дорогой не добавляет оптимизма... Это я прочитала у тебя, какая ты больше нравишься ему... А себе ты какая нравишься? А сыночек подрастет, ему тоже надо нравиться! И вообще, ты - королевна, хочешь крупная королевна, а захочешь - станешь тонкой и звонкой!

Irkka писал(а):

убила надежду еще в ее зачатке

это была не надежда, а обман.

Irkka писал(а):

как мне стыдно...

сама такая была 4 года назад, правда талия и живот на 10 см. поменьше, но я не рожала

Irkka писал(а):

а че делать, млин, готова разрыдаться

Только не рыдать, если все от этого худели

Я тебе предлагаю, думай, отказывайся, соглашаяйся, пиши что бы еще сама хотела, девочки вон советуют. Выбирай, думай, действуй.
А занятия по любому выбирай по душе, тебе надо по 4 раза в неделю по 1 часу хотябы.

Девочки, здравствуйте!

Всех поздравляю, и худеющих, и группу поддержки и сидящих на скамейке запасных, всех, всех, всех!

Irkka

Ира, ты не одинока, я с тобой

Ирина00 писал(а):

Посмотрела я эту диету Магги - жестко, много ограничений и по несколько дней есть одно и то же.

Иришка, а где ты это посмотрела?

Мне только жестокие диеты помогают.

Antuanett писал(а):

Lydysya писал(а):А вот мама моя похудела за три недели на 2 кг мама какая молодец! на чае похудела?

Да, пила имбирный чай с лимоном и чесноком три недели -2 кг.

Моя мама тоже два последних раза с нами на новолунке сидела, только насколько похудела - не знает . Она на работе в другом городе, там весов нету. Где-то через пару дней приедет домой, взвесим Месяц назад она была 72 кг (рост 158). Звонит, жалуется, что без весов сидеть на диете неинтересно. Может, подарок ей сделать?

Lydysya писал(а):

Может, подарок ей сделать?

Какая мама молодец! Конечно сделай, и приятно и полезно, она права, без весов неинтересно!

Ирина00 писал(а):

Синди Кроуфорд

это мое спасение да? на выходных только могу выбраться за диском. а пока для утешения души обруч продолжу крутить

Lydysya писал(а):

Может, подарок ей сделать?

ОДНОЗНАЧНО! Сюрприз, еще и такой нужный!

Vischnja писал(а):

Я не знаю как ссылку поставить

http://forum.say7.info/topic32346-1150.html
Посмотрите еще комменты от Любы из Латвии на той же странице. Я себе на убывающей Луне это сделала, визуализация еще никому не вредила

ларса писал(а):

а где ты это посмотрела?

В поисковике набрала диета Магги, они и дал ссылки. Если я не тормоз, то кто-то на этом форуме худеет так, кжись темка называется Диета которая мне помогла...

Lydysya писал(а):

Может, подарок ей сделать?

Конечно, к НГ в самый раз
Я своим механические подарила, им граммы не нужны, их больше волнует когда одежда начинает не сходиться, т.е. 5 кг. как наели, нагнуться тяжко - значит пора худеть

Ирина00 писал(а):

В поисковике набрала диета Магги, они и дал ссылки. Если я не тормоз, то кто-то на этом форуме худеет так, кжись темка называется Диета которая мне помогла...

Спасибо.

Irkka писал(а):

это мое спасение да?

У тебя же есть диск какой-то... Он тебе не понравился или просто лень?
С инета можно скачать видеокомплексы, правда не знаю как, но девочки подскажут.
А еще поищи в инете зарядку для мам с ребенком... Если он у тебя такой ягоза, то 100% можно с ним заниматься, ему игра, а тебе силовая нагрузка

Irkka писал(а):

на выходных только могу выбраться за диском

почему это? инет под боком? качай

Lydysya писал(а):

Звонит, жалуется, что без весов сидеть на диете неинтересно.Может, подарок ей сделать?

вот это мамочка умница мою никаким чудом не заставить худеть вся семья вообще меня не понимает,чего это дитё худеть вздумало уже год ждет от меня подвоха в виде набранных обратно кг

Привет!Всех с окончанием новолунки.Девочки отчитываюсь за 3 дня я сбросила как минимум 3.5кг весы механические поэтому неточности могут быть.Я довольно легко перенесла все дни и есть не хотелось особо,вот только с вина улетаешь

так, уголь тоже завтра пить начну

Привет, девченки!!
Спешу отчитаться нашла наконец то весы было 71кг-сейчас 69кг.
Тока б удержать

Ирина00 писал(а):

У тебя же есть диск какой-то... Он тебе не понравился или просто лень?

почему? понравился...просто лень, ладно буду с ним заниматься пока

Ирина00 писал(а):

С инета можно скачать видеокомплексы, правда не знаю как, но девочки подскажут.

скорость у меня маленькая, буду три дня качать

Ирина00 писал(а):

зарядку для мам с ребенком...

не, это не про нас, в нем 14 кг тяжело мне слишком будет

Маришка! писал(а):

за 3 дня я сбросила как минимум 3.5кг

поздравляю

gorchichca писал(а):

было 71кг-сейчас 69кг.

Надежда! Молодец! Поздравляю! Конечно удержишь, ты к соревнованию подключайся, тогда придется удержать!

Маришка! писал(а):

сбросила как минимум 3.5кг

Вот ты молодец!!!! Класс!

Irkka писал(а):

так, уголь тоже завтра пить начну

Начинай, будешь пробовать и найдешь то, что подойдет именно тебе, только главное - система и не бросать на полпути! Удачи!

Irkka писал(а):

в нем 14 кг тяжело мне слишком будет

Ира, вот это бутуз))) конечно такого крепыша тяжело поднять.

ну вы же теперь рядом, если что, разрешаю меня палками бить

Irkka
Ну, палками ты конечно загнула, но Ирина будет смотреть за нами всеми, а за тобой особенно, так что ты готовься, спрашивать будет строго)))

Irkka писал(а):

пока для утешения души обруч продолжу крутить

У тебя велосипед есть, пересиль себя и свою лень.
http://diettalk.ru/article.php?id=46

держи про упражнения для пресса после родов. Сама делала каждое утро, хоть и не рожала, просто комплекс хороший, на все мышцы. На все про все уходит всего 8 минут:
http://www.missfit.ru/fitness/postmaternity-3/

Комплекс для мамы с малышом 2-х лет:
http://malyshokpskov.mybb.ru/viewtopic.php?id=718
Одно из упражнений этого комплекса:
8. Встаньте, поставив ноги врозь. Посадите ребенка на плечи, придерживая руками за ноги. Приседайте. Повторите 8-16 раз.
и ему весело у тебя на плечах сидеть и тебе ого-го какая нагрузка, приседания с утяжелением отличное упражнение на попу
Всего 14 упражнений, ну 30 мин. займет по началу, потом привыкнешь и за 20 управитесь.