Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Mat писал(а):

а как часто меняем линеечку?

Я раз в неделю - по пятницам.

Mat писал(а):

вот это отвес!

У меня в пятницу как раз КД были.... и вчера оппилась зеленого чая - может это лишняя вода ушла.

Ингульчик писал(а):

может это лишняя вода

Надеюсь и жирок прихватила

всем приветик!! поздравляю с отвесиками!!! молодцы!! Ингульчик- супер отвесик!!! а у меня +300 пойми-разбери этот жир правда я вчера плохо обедала, может поэтому но сегодня буду заниматься спортом , до этого КД были и спорт забросила
А еще(хоть не в темку,но все-таки) я так рада за наших биатлонисток! вчера аж глаза слипались,но досмотрела! какие молодцы!

onascko спасибо, это будет моим ужином, на обед фрукты, кефир
А-а-а-, Леська по несчастью , у меня +0,200

Mat писал(а):

обед фрукты, кефир

голодный обедик -не на пользу
Юль- ты на последнем месяце беременности???

Гуррри писал(а):

Натусь - прекрасно, ПОЗДРАВЛЕНЬЯ принимаешь????????????!!!!!!!!!!!!!!

Конечно принимаю! Спасибо! К тебе вообще отдельная симпатия,т.к. ты из моего самого любомого города- Сочи! И спасибо за быстрый ответ.Решила переживу без кефира.

Всем Доброго утра! Мои поздравления тем кто с отвесиками, Ингульчик, ты превзошла всех, отдельное восхищение!!! Остальным не расстраиваться!

А у меня сегодня -1,1кг!!!!!!!!

onascko писал(а):

Надеюсь и жирок прихватила

Таки жирок енто и есть водичка лишняя....

Брош&а писал(а):

Ингульчик, ты превзошла всех,

Ой, да лана, засмущали....

*GoldAur* писал(а):

А у меня сегодня -1,1кг!!!!!!!!

Брош&а писал(а):

Всем Доброго утра!

Привет дорогая!!!!

Девчонки КАРАУЛ!!!!!Что делать?????Собралась на ужин делать себе творожную запеканку-первый раз-форма силиконовая-если не смажу все же прилипнет,а смазывать же нельзя.ПОСОВЕТУЙТЕ!!!!!!!

[url=http://[censored smajliki]/smilie-121255527.html][/url]

Поздравляю всех с отвесиками!
Ингульчик

Ингульчик писал(а):

- 1.500!!!!!!!

Инга-супер!!!
А я даже на весы боюсь становиться. Два дня болею,пью "колдрекс"и чай с малиной(до 18.00) аппетита нет.Вчера на завтрак запихнула бутерброд с чаем,в обед был рис коричн. и кус.варенки,на ужин рыба в фольге и зел.чай.
Сегодня:
З.молоко и печенье.
О.гречка и курица из банки.
У.курин.грудка в фольге.
Ну и ко всему этому таблетки

У меня вопрос по поводу недельной таблички я к вам присоединилась 18.02 в следующую пятницу т.е. 26.02, мне надо скинуть результаты Ингулечки и мои данные там появятся. Я все правильно поняла?

Девчонки, привет! Я новенькая... Очень-очень хочу, чтобы система "минус 60" стала частью и моей жизни! Правда, мне нужно минус 9-10, но все же... Перечитала многое из того, что вы здесь пишете, меня это вдохновило, особенно раздел с фотками "до" и "после"! Какие же вы все молодцы! Уже распечатала список разрешенных продуктов, и - вперед! Правда, немного страшновато... У меня такая слабенькая сила воли, а иногда ее вообще нет... Муж домой приходит поздно, около 9 вечера, и я привыкла ужинать с ним, да еще так плотно! Тяжело избавиться от укоренившихся привычек есть вечером тяжелую и жирную пищу? Поделитесь опытом, пожалуйста! Но, я думаю, красивая и стройная фигура в будущем перекрывает все минусы, правда же? У меня своеобразная фигура - верх худой, грудь первого размера, живот нормальный, а вот низ ну такоооой тяжелый! Попка и ноги очень полненькие... И дряблые! Даже не представляю, что когда-нибудь (надеюсь, скоро!) это может измениться! А то надоело уже - на пляже раздеться стыдно, иду в парео до самой кромки воды, а там снимаю - и бегом в водичку... Буду исправляться!

Квитуся писал(а):

Два дня болею

выздоравливай и вбой!!!

Доброе утро, милые мои

http://forum.say7.info/post1004204.html#1004204
Конкурс объявляется открытым


Всех с отвесами маленькими и большими

Аллара
Добро пожаловать
Все у тебя получится, так и знай
Для ног могу посоветовать спорт, просто система не улучшит ситуацию

ДжемЧек писал(а):

Я все правильно поняла?

АГА, ВСЕ ПРАВИЛЬНО!

Аллара писал(а):

Девчонки, привет! Я новенькая

Привет Юль, молодец что решилась, давай к нам! Добро пожаловать!

onascko писал(а):

Что делать?????

Даже не в курсе......

Квитуся писал(а):

Два дня болею

Выздоравливай скорей!

profEGO33 писал(а):

Доброе утро, милые мои

Аселька привет!!!!

Всем привет!Примите меня в свою компанию,пожалуйста.Я уже месяц на системе,сбросила 4 кг.А вчера сорвалась,съела 2 шоколадные конфеты после обеда.После этого поняла что без поддержки не обойтись.Примите?

profEGO33, спасибо! Спорт я включу обязательно, уже даже упражнения для своих проблемных зон подобрала!

onascko писал(а):

если не смажу все же прилипнет

почему вдруг все прилипнет? Силиконовая же! делай спокойно

Di@n@ писал(а):

.Примите?

Добро пожаловать!!!!!

Аллара писал(а):

Я новенькая..

добро пожаловать!

Di@n@ писал(а):

ь.Примите?

приветики!

Di@n@ писал(а):

съела 2 шоколадные конфеты после обеда

ешь их на завтрак, потом днем уже не захочется

Lapulka писал(а):

делай спокойно

Ириш привет,ну не совсем ,но успокоила,просто я знаю,что силиконовые формы все по-любому смазывают

Алеся25

Алеся25 писал(а):

выздоравливай и вбой!!!

Брош&а

Брош&а писал(а):

Выздоравливай скорей!

Спасибо,дорогие мои!
Аллара

Аллара писал(а):

Девчонки, привет! Я новенькая... Очень-очень хочу, чтобы система "минус 60" стала частью и моей жизни!

Привет землякам!!!Добро пожаловать к нам.

ДжемЧек писал(а):

Я все правильно поняла?

Пральна, пральна... Буду ждать!

Аллара писал(а):

Попка и ноги очень полненькие... Embarassed И дряблые!

[URL=http://[censored smajliki]/smilie-566919207.html][/URL]
Аселечка пральна сказала про спорт и еще скрабы! Очень хорошо помогают подтягивать кожу.... У тебя все получится... Поверь в себя и ВПЕРЕД!!!!!!