Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Моё меню на завтра:завтрак-плюшка московская с чаем,обед-доедаю суп с мясом,без картошки но с 2 криспами(Криспы же вроде можно в обед),ужин-на пару омлет.Покритикуйте,плиз

Хрусталинка писал(а):

мясом,без картошки но с 2 криспами(Криспы же вроде можно в обед),ужин-на пару

Жень,Светик писала -буквально сегодня,что скорее нет,чем да -мясо и криспы-дело твое,но пахнет привесом

Девочки. всех поздравляю с "Минусами" Так вдохновляют ваши примеры Пока читаю Набираюсь информации Как я и писала на форум"Минус 60" больше нет желания заглядывать

моё меню:
25 фев. 10 г.
З: пирожок с капустой жареный, торт, кофе.
О: спагетти с грибами, луком и сыром, яблочко.
У: творог, кефир, яблоко.
сегодня удалось выбраться на базарчик и денежка была, поэтому в меню появилось хоть какое-то разнообразие....

angelhm писал(а):

Аленка,у меня то же самое,попа и живот.А вес будет нормальный.Мне,чтоб нормально выглядеть и чувствовать ,надо 50 кг при росте в 162 см,а ты повыше и вес в 55 - то что надо

да я себе нравилась с 53 кг, только было это 10 лет назад. думаю, тело с возрастом все равно тяжелее становится. я сейчас по габаритам такая, как до беременности второй. а вес намного больше.

Хрусталинка писал(а):

А я себе в 55 килограмовом варианте ооооочень нравилась.

а рост какой? без роста тяжело оценить...

onascko писал(а):

дело твое,но пахнет привесом

Воздержусь,значит

@лёнушк@ писал(а):

а рост какой? без роста тяжело оценить...

рост162см.Но смотрится горманично.

onascko писал(а):

Ириша привет!!!Вот и молодец-правильно!!!!

Оксана, спасибо большое за внимание и ответ, сейчас метнусь на 1-ю страницу, чуть позже, спишемся, ок, если будут вопросы? В любом случае спасибо!!!

Хрусталинка писал(а):

рост162см.Но смотрится горманично.

главное себе нравиться!!!!!

@лёнушк@ писал(а):

главное себе нравиться!!!!!

Это точно!У меня вон муж метался вокруг меня(когда я раньше худела) с недовольными воплями,почему мол грудь похудела?А она всегда первая худеет ,только потом живот,ноги,попа подтягиваются-вот он и страдает

да, я тоже сегодня столкнулась с отговорками близких. у друга завтра ДР, невеста его сегодня говорит мол, вот торт буду печь, то се... а я говорю, что не буду торт. она мне: "кааааак не будешь?! не уйдешь пока не съешь ". я говорю "неее, лучше домой возьму на завтрак". тут со мной согласились и поняли и в придачу купили вина сухого а вообще я мало кому говорю о системе... муж и мама знаю и хватит
завтра наконец-то иду в баню в обед и даже уже придумала обед "с собой"

Девочки,а вот какие праздничные варианты ужинов имеются?Впереди 8 марта,да и всякие дни рождения..Кто что такое вкусное системное готовит?Что бы за столом со всеми не запеканку творожную есть?

Хрусталинка писал(а):

праздничные варианты ужинов имеются

поищи тут:
http://forum.say7.info/topic12920.html

Хрусталинка писал(а):

Кто что такое вкусное системное готовит?Что бы за столом со всеми не запеканку творожную есть?

когда у мужа был ДР, я к столу делала буженину из бедра индейки, её и кушала. очень вкусно было и никто косяки не бросал. а если праздничный обед, то салатик овощной ещё добавить.

Оксана,Алёна,спасибо,за ответ!Побегу за детём-вечером обязательно дочитаю,очень меня этот вопрос заинтерисовал!

Всем привет
Сколько много новх лиц. Меня наверно врядли кто уже помнит. Я обитала на этом форуме еще в прошлом году. Потом долгое время у меня не было интернета и я не могла общаться.

За то время я сменила кучу всяких диет, очень хорошо похудела, но потом наступили праздники, корпоративы, выходы на природу и снова мои кгешки со мной. Теперь вот опять начинаю борьбу с ненависными килограммами Я худею не по системе -60, но очень похожей. На завтрак также ем все, что хочу, а потом наступают кое-какие ограничения.

Вообщем очень рада снова обитать на этом форуме с такими прекрасными людьми. Всем желаю удачи и вдохновения в нашем деле

Всем добрый вечер!!! Отчет за сегодня
з -3 бананчика, чай с молоком, 5 конфеток шоколадных
о - получился поздний в 16 курица в банке и мандарины
у - ужинать не хочеться кофе попила и мандаринок пару скушала

@лёнушк@ писал(а):

но я худею очень неравномерно

я где-то читала, что худеем и набираем вес мы не равномерно, худеем сверху вниз, набираем снизу вверх, так что все еще сравняется

преттирка писал(а):

Здравствуйте, все!!!

Привет

мой отчетик за сегодня:З. кофе, кекс 2кусочка http://forum.say7.info/topic10605.html
О.курица-гриль кусочек, капуста тушеная, сок грейпф.
У.активия творожная, молоко топленое,мандарин

Приветик всем!!!!!!!!!!
Тыкву то я сегодня сделала , а поесть не успела.. , т.к доготовилась она позже - оставила на завтра, поэтому вкусовые прелести не расскажу, а на вид и запах - СУПЕР, а в обед кушала сегодня- фрукты, активию и криспы - по бырому. т.к в 14-00 матанулись в баню... Я сижу довольная (но все равно несчастная из-за хоккея), чиста, намумиеженная, заскрабленная и КРАСНААААЯ.....

Девочки мои любимые,я уже домой,три дня выходных........тааааак долго,буду скучать!!!!!!![url=http://[censored smajliki]/smilie-762518919.html][/url]

Всем хороших выходных,вкусной и полезной пищи,и если сбрасывать кг-шки,то с удовольствием!!!
[url=http://[censored smajliki]/smilie-567370119.html][/url]
[url=http://[censored smajliki]/smilie-855975975.html][/url]

Гуррри писал(а):

чиста, намумиеженная, заскрабленная и КРАСНААААЯ.....

Сбылась мечта-я в субботу пойду!!!!

onascko писал(а):

Сбылась мечта-я в субботу пойду!!!!

Vgick писал(а):

Привет

На первую страничку сходила, почему-то ссылки не открываютя , наверное слишком много желающих, что-то подвисает, но все-равно на ужин - мытье посуды, глажка белья (целая куча накопилась) и вкусная-превкусная гречка со специями на пару (муж сварил). Можно на ужин гречку-то есть? Без молока!

преттирка писал(а):

На первую страничку сходила, почему-то ссылки не открываютя

на сервере проблемы,а с гречкой на ужин можно или фрукты или другой вариант овощи

Гуррри писал(а):

Я сижу довольная (но все равно несчастная из-за хоккея), чиста, намумиеженная, заскрабленная и КРАСНААААЯ.....

О, Галочка, завидую белой завистью!!! (теперь мой малой заинтерисовался вашим хоккеистом!!! )

преттирка писал(а):

Можно на ужин гречку-то есть? Без молока!

Да, можно! Можно с фруктами или овощами!!

Гуррри писал(а):

несчастная из-за хоккея

муж у меня сегодня специально проснулся в 3 часа ночи, что бы хоккей посмотреть, ну я в полуха слушала...обидно