Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Брош&а писал(а):

Даже не бойся, бросай! Питаясь по системе, не наберешь, поверь на слово)) Я когда бросила, все свои перекуры заполнила чаепитием со сладеньким.....И результат не заставил ждать! А по системе, ты себя контралируешь с рационом) Свет, я не агитирую, привела свой пример.

Янчик, спасибо тебе, твой пример, вселяет надежду, и я все таки решусь бросить курить! С 1 апреля))) Как раз на годовщину моего прибывания на системе

AqqA писал(а):

По системе ужинаем до 18,00

я попробую пока в семь, послежу за весом, можжет и так хорошо будет. а то к моменту битвы за укладывание ребенка никаких сил не останется

AqqA писал(а):

! С 1 апреля))) Как раз на годовщину моего прибывания на системе

А давай вместе?

Limp писал(а):

утром если честно на тощак давно не взвешивалась. Вот сейчас встала на весы(я недвано обедала) 52,5.... мне хватит уже худеть... приросте 168 см быть худее - это слишком думаю. изначально вес то был около 75(( Воть..

Кать,да ты просто героиня! Ток ,конечно,вредновато на диетах-то

Limp писал(а):

Мне почему-то кажеться, что вы тоже очень-очень красивая!

Катюш,на Ты ,плИИИз. Я есть в До и После ,можешь глянуть.

Брош&а писал(а):

Опять этот смайлик!) Девочки, при сочетании ноль процентов, у меня вылазит этот безумный смайлик. Так что выше творожок-это НОЛЬ ПРОЦЕНТОВ.

По меню всё ок. А про смайлик: ты между цифрой и процентами пробел делай.

nera430 писал(а):

девочки , а если на ужин сыр с чаем, нормально? не мало? творожоке поднадоел, хочу вот так отужинать сегодня (крипсов в магазине нет, точно не куплю), может сыра грамм 60-70 тогда?

А другие варианты ужина почему не рассмотреть?

Брош&а писал(а):

Нин, огурчик с сахаром (в маринаде сахар) по этому и спрашиваю., моно хоть один? очень хочется.......

Сьешь,Ян.

Я попробовала желе на обед. Я его точняк хочу. Мне очень вкусно было.

Svetlyachok писал(а):

Катюш,на Ты ,плИИИз. Я есть в До и После ,можешь глянуть.

А я тебя уже сдала с потрохами

Svetlyachok писал(а):

Кать,да ты просто героиня!

Мы тут все героини!

Svetlyachok писал(а):

Ток ,конечно,вредновато на диетах-то

Да уж. диета это очень вредно. Но ничего! Я теперь питаюсь по системке!

Svetlyachok писал(а):

Катюш,на Ты ,плИИИз.

Хорошо! Буду привыкать!

Svetlyachok писал(а):

Я есть в До и После ,можешь глянуть

Уже глянула! Интуиция меня не обманула! Ты действительно Очень красивая!
И вообщет! Тут все кравивые!!!

Девочки, ну опять я реву... Сегодня аж 69,1кг((((((((((((((((((((((((( у меня такого веса в жизни не было!(((((((( на системе уже давно,строго придерживаюсь с марта и за это время он постепенно нарастает(((((((
Начинала с 68кг....

Девушка с Севера-Маш,кожу на курочке мы не едим,знаешь? А почему только мясо в меню?

Девушка с Севера писал(а):

тут как ко всем на "ты" можно или как?

Конечно,на ты!

Брош&а писал(а):

Пардон очки одела...теперь вижу...

Аха. И цвет правильный выбрала.

Ириша_1980 писал(а):

А не курю года полтора наверное, точно не помню. И вам всем желаю не отмечать даты сколько вы не курите или как давно бросили, а просто жиьт без этого яда и наслаждаться жизнью!

Умничка,Иришка!

Ириша_1980 писал(а):

: 18:30 криспы и ряженка 3,2% 1 стакан Как моё меню, порядок?

Ужин никакой Или сыр добавляй. Или меняй.

Брош&а писал(а):

Сама бросила (в этот раз осознанно!) в июне-год будет

Одни умницы-красавицы собрались!

AqqA писал(а):

Тоже присоединяюсь к поздравлениям, сама никак не брошу, и не потому что не могу, курю только на работе, дома и не тянет. а скорее опасаюсь вес набрать

Вот и у меня зависимости нет. Перестала из солидарности с мужем.

Брош&а писал(а):

Нин, а огурец то не вкусный был, даже нарушать не пришлось)))) заменила кус. сыра.

AqqA писал(а):

и я все таки решусь бросить курить! С 1 апреля))) Как раз на годовщину моего прибывания на системе

Конфитюрка писал(а):

А давай вместе?

Конфитюрка писал(а):

А давай вместе?

С удовольствием)))

Девушка с Севера писал(а):

Девочки, если я ложусь в час или два ночи,

Да тут, по-моему, никто в десять не ложится, я тоже раньше двенадцати не ложусь, а чаще как и ты в 1-2, но вот уже 9 дней не ем после шести!!!

Svetlyachok писал(а):

Сьешь,Ян

Спасибо) Я уже откусила, оказался не вкусный, там уксус, я не люблю его)))

Svetlyachok писал(а):

Я попробовала желе на обед. Я его точняк хочу. Мне очень вкусно было.

Да!! Тогда Я тоже соображу завтра на ужин.

Чеширская писал(а):

я тебя уже сдала с потрохами

Так я по-тихонечку читаю,не видела.

Limp писал(а):

Ты действительно Очень красивая!

Как говорил мой отчим,подходя к зеркалу на утро после возлияний: не красив,но чертовски мил!

Оля-М. писал(а):

Девочки, ну опять я реву... Сегодня аж 69,1кг((((((((((((((((((((((((( у меня такого веса в жизни не было!(((((((( на системе уже давно,строго придерживаюсь с марта и за это время он постепенно нарастает((((((( Начинала с 68кг..

Оль,не реви -меню выставь за неделю.

AqqA писал(а):

С удовольствием)))

у меня проблемка только.
Я когда хоть чуток выпью сразу тянет покурить.
А так могу себя сдерживать.
Вот в прошлом году пол года не курила,а как попала на Д.Р. и все.
Так что буду требовать чтоб меня ругали

Svetlyachok писал(а):

Девушка с Севера-Маш,кожу на курочке мы не едим,знаешь? А почему только мясо в меню?

Да, про кожу подсказали уже, теперь буду знать! Ну я просто люблю мяско, тем более, что кормлю, а молока и так не хватает, мясцо мне полезно
Вообще я конечно и овощи, и фрукты и молочку все буду кушать

Конфитюрка писал(а):

Я когда хоть чуток выпью сразу тянет покурить. А так могу себя сдерживать

Наташ,у меня сейчас такая же проблема-стоически терплю. На утро так собой горжусь.

Девушка с Севера писал(а):

кормлю, а молока и так не хватает, мясцо мне полезно Вообще я конечно и овощи, и фрукты и молочку все буду кушать

Умница!!! питаемся разнообразно!

Наталь может ты когда бросишь курить, так и после бокала вина тебя не потянет на курево А у меня если чуток выпью , такой жор нападает))))
Светик, извини за флуд, больше не будем

MansVV писал(а):

Да тут, по-моему, никто в десять не ложится, я тоже раньше двенадцати не ложусь, а чаще как и ты в 1-2, но вот уже 9 дней не ем после шести!!!

Для меня это самое сложное, а так без конфет-пирожных могу легко

Svetlyachok писал(а):

Наташ,у меня сейчас такая же проблема-стоически терплю. На утро так собой горжусь.

Ну вот а я что хуже!!!
Меня вот и мой благоверный ругает.
А я все никак не настроюсь и А.Карра книжку купила...
И все как-то откладываю.

AqqA писал(а):

А у меня если чуток выпью , такой жор нападает)))) Светик, извини за флуд, больше не будем

С жором у меня проблем,как раз и нет.

Светуль,ну прости нас, пожалста, очень уж курить хоцца бросить

Конфитюрка писал(а):

Ну вот а я что хуже!!! Меня вот и мой благоверный ругает. А я все никак не настроюсь и А.Карра книжку купила... И все как-то откладываю.

У меня эта книга на рабочем столе была закачана, год провисела, я осилила только первую страницу, а потом чтобы глаза не мозолила, удалила ее
Мария, если ты кормящая мамочка, то тебе и систему надо под себя подстроить, зайди на форум Миримановой, в темку кормящик мамочек, может что для себя найдешь полезное.

Svetlyachok писал(а):

Как говорил мой отчим,подходя к зеркалу на утро после возлияний: не красив,но чертовски мил!

А у меня муж ревнивый - вот я всегда и веселюсь - когда жена не просто красивая, а очень красивая, сплошной геморрой у мужика

Svetlyachok
Я не знаю что со мной, но уже руки опускаются...
Раньше худелось, а после последнего спада-жесть...
На завтрак ем сладости
На обед что-то в последнее время курица с овощами, но по-разному приготовленная, чтоб не надоела Я вообще на обед стараюсь что-то мясное с овощами (масло,майонез,сметану не использую)
На ужин- чаще молочка с фруктами, либо коричневый рис с фруктом
Спасибо за отклик ,но я настолько уже устала от постоянной борьбы за стройное тело...

AqqA писал(а):

Светик, извини за флуд, больше не будем

Эт не флуд. Мы ж здесь о здоровье заботимся.

Оля-М. писал(а):

Девочки, ну опять я реву... Сегодня аж 69,1кг((((((((((((((((((((((((( у меня такого веса в жизни не было!(((((((( на системе уже давно,строго придерживаюсь с марта и за это время он постепенно нарастает((((((( Начинала с 68кг....

Оль, а какой у тебя рост? А может где-нибудь ошибки были? Ты пиши подробнее, девочки найдут объяснение и путь к победе укажут!!!

Девушка с Севера писал(а):

Для меня это самое сложное, а так без конфет-пирожных могу легко

Машунь, я вообще всю жизнь не ела по утрам, а после шести у меня начинался объедон, и пивко попить вечером перед теликом люблю, и на ночь плюшку какую стрескать, но вот ведь хочется выглядеть на все 100 %, поэтому мы тут и собрались, чтобы когда трудно поддерживать друг друга. Что я могу посоветовать, все держатся и ты держись. И балуй себя по утрам любимыми блюдами, это дает силы на вечер!!!

Оля-М. писал(а):

Спасибо за отклик Rose ,но я настолько уже устала от постоянной борьбы за стройное тело...

А ты не борись, ты живи, питайся системно и наслаждайся жизнью. И перестань взвешиваться каждый день, взвешивайся как я -1 раз в неделю, а может лучше 1 раз в месяц. вес не должен быть целью, он должен быть лишь средством, свидетельствующим о том, что ты заботишься о своем здоровье, а значит - любишь себя. Все получится!!!

MansVV писал(а):

пивко попить вечером перед теликом люблю,

Валь, пиво на утро перенесем?

MansVV
Рост мой 174см, но столько я не весила ни разу в жизни...
Да еще объемы увеличиваются...
Грешу на КД, но если и после них ничего не изменится, прям и не знаю что делать...
Девочки, простите меня-у вас здесь сплошной позитив, а тут я со своими соплями...