Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

m&m'ka писал(а):

спасибо!

на здоровье

Девочки, всем доброго вечера . Мое меню на сегодня:

13.45 – суп рыбный (системный без обжарки+1 ч л майонеза, ну не могу я без него!!!)
17.30 – пол пачки творога, яблоко, бокал молока
вроде правильно, но без майонеза я не могу, ну очень его люблю

Kateriska писал(а):

вроде правильно, но без майонеза я не могу, ну очень его люблю

Кать, если не можешь без майонеза, тогда хотя бы обед пораньше делай, майонез разрешен до 14,00 а у тебя обед впритык начинается..

Аллара писал(а):

Так что кушай лавашик!

Вот спасибочки огромное,))) моей радости нет предела,а то на завтраки кушаю овсянку,и она поднадоела((((
Девочки,я чего-то раздулась вся,думаю,что из-за подходящих КД(выпадают прямо на Пасху(((( )живот как бочечка,опять боюсь,что не будет вес уходить((((

Фраголина писал(а):

Лен, а если ты ужин на работу с собой будешь брать?

понимаешь ... начальник у меня строгий ... не получается так, а вот фотки я смотрела, рецепты я читала, впечатляет, ноо... после приходя домой .. после рабочего дня .. я хочу забыть обо все этом и нормально поесть ..борюсь с собой, сейчас у меня сессия, небольшой отдых от работы, и перестала есть после 6

Kateriska писал(а):

всем доброго вечера

Kateriska

валентинка) писал(а):

живот как бочечка,опять боюсь,что не будет вес уходить((((

КД пройдут и вес уйдет, не переживай!

валентинка) писал(а):

из-за подходящих КД(выпадают прямо на Пасху((((

То же самое! Мало того что, боюсь, придется в праздничный обед немножко нарушить, так еще и КД!!! Как стану потом на весы...

AqqA писал(а):

КД пройдут и вес уйдет, не переживай!

буду надеяться
Светлана,я посмотрела на ваши фотографии-просто обалдеть)))))два разных человека,какая вы молодец!!!!!!!!

Аллара писал(а):

Как стану потом на весы..

Ну встанете вы на весы, и что, мир рухнет))))))))))))))))) ну что вы себя программируете на негатив, КД то не вечно , как начнутся так и закончатся)) На Пасху старайтесь сильно не нарушать, в меру своих возможностей И все будет хорошо

AqqA писал(а):

тогда хотя бы обед пораньше делай,

Светлан, я обычно, в 13.30, можно? Если раньше буду кушать, то до ужина боюсь не доживу . Даже не знаю как быть
Маша, привет

валентинка) писал(а):

два разных человека,какая

Kateriska писал(а):

я обычно, в 13.30, можно?

Катюш, добавляй в обед к супчику второе и салатик. Супы надолго не насыщают.

Приветик, милые. Тяжелый день, ко всему еще и обед и ужин сместились на час позже. Ставлю мост, болят обпиленные зубки, не могу даже улыбнуться. На завтра в меню:
завтрак-сардельки, маффин с фруктами, чай
обед-макароны, помидорчик, сыр и кофе
ужин-творог, йогурт.
Все ли в порядке?

Elinka_ZP писал(а):

Все ли в порядке?

Все ок! Как ты бедненькая еще жевать то умудряешься

AqqA писал(а):

ну что вы себя программируете на негатив

Светик, не программирую, просто не исключаю то, что привесик возможен! Чтобы потом, если что, не сильно расстраиваться!

AqqA писал(а):

Как ты бедненькая еще жевать то умудряешься

Зубки ставлю передние, поэтому жевать могу, но медленно и торжественно

AqqA писал(а):

Супы надолго не насыщают.

Светлан, вообще я супчиком всегда наедаюсь, меня больше майонез смущает, но я его ем только до 14.00 и 1 ч.л. . Хотя раньше наверно на порцию супа 2 столовых добавляла , стыдно конечно но это было в прошлом.

Аллара писал(а):

Светик, не программирую, просто не исключаю то, что привесик возможен! Чтобы потом, если что, не сильно расстраиваться!

Вот и умничка!

Kateriska писал(а):

меня больше майонез смущает

Вообще то правильно он тебя смущает, ничего хорошего и полезного в майонезе нет

Добрый вечер девочки!

ЛЕНОК81 писал(а):

Поставила ватрушку творожную в духовку... good Опять, как боевое крещение, то палец облизать хочеться, то на сахар попробовать.. Embarassed НО Я НЕ ПОДДАЛАСЬ!!!

и я такая же, вот только что сделала вафельные конфетки в шоколаде два раза пальчик ко рту подносила чтобы от шоколада облизать, и останавливалась с вопросом к себе "ты чего это удумала?" А в часов 10 вечера сегодня начну с пасхальным тестом возиться чтобы в 7-00 утра завтра уже в формы на расстойку поставить Так что пытки будут до утра

AqqA писал(а):

Вообще то правильно он тебя смущает

ну 1 ч.л. ведь можно? А то и так по нему очень скучаю

Kateriska писал(а):

1 ч.л. ведь можно? А то и так по нему очень скучаю

все правильно до 14,00 1 ч. л. можно))

AqqA писал(а):

все правильно до 14,00 1 ч. л. можно

спасибки

Ириша_1980 писал(а):

А в часов 10 вечера сегодня начну с пасхальным тестом возиться чтобы в 7-00 утра завтра уже в формы на расстойку поставить

Вот ты умничка. А у меня раньше субботы с пасхальным печивом не получится.

ОТЧЁТ НА ЗАВТРА: (на работу)
З: ватрушка творожная +кофе с молоком
О: кур грудка отварная (целая )+ 1 огурчик+1 помидорка.
У: 125 гр. ( ) творога нежир.+варенец 500 гр.

ЛЕНОК81 писал(а):

У: 125 гр. ( girl_haha ) творога нежир.+варенец 500 гр.

Леночка добавь к творогу овощи или фруктики