Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Всем привет! Ой сколько у нас юбилеев и радостей с отвесами и подтянутостями. Всех поздравляю от души!!!
А на мне моя юбка стала подбалтываться и вокруг меня крутиться И мне это нравится, а еще другая юбочка, которая мне очень понравилась и я ее купила без примерки месяц назад, а потом оказалось, что она на мне не застегивается, сегодня на мне не просто застегнулась, а села по фигуре, я одевала ее на работу и весь день была от себя в восторге!!!!
Как я люблю систему, как я рада, что нашла вас!!!! Верю к лету буду просто суперрррр, чего и остальным желаю.
На завтра хочу вот такое меню:
З. 8.00 Борщ (не системный, настоящий), чай с конфеткой.
О. 13.00 Ролы, чай.
У. 17.30 Горбуша запеченная в фольге, чай.
Такое ощущение, что где-то подвох???!!!

MansVV писал(а):

Такое ощущение, что где-то подвох???!!!

нету подвоха....!нормалек

MansVV писал(а):

А на мне моя юбка стала подбалтываться и вокруг меня крутиться Yahoo! Yahoo! Yahoo! И мне это нравится, а еще другая юбочка, которая мне очень понравилась и я ее купила без примерки месяц назад, а потом оказалось, что она на мне не застегивается, сегодня на мне не просто застегнулась, а села по фигуре, я одевала ее на работу и весь день была от себя в восторге!!!!

это самые приятные моменты...надевать одежду и видеть, что она стала большеватой
мои поздравления тебе!!!!!!желаю не сходить с правильного пути


а мое меню на завтра:
завтрак:пару фиников, творожок данон "чудо" вафля, 1 печенье, 1 копченая голень курицы
обед:рис отварной, 1 куриная ножка отварная или запеченная(пока не решила),огурец св
ужин:120 грамм творога зерненого 5 процентов, 1зеленое яблоко, 1 мандарин, 1 киви.

наталия-я спасибки за поддержку!!!!

наталия-я писал(а):

пару фиников,

Ой!!! Финики! Как это вкусно! Завтра же себе куплю и в воскресенье тоже начну с них свой день!!!!

Валюша, привет
Меню ок
Наталь хорошее меню

Всем приветы!
Последние 4-5 дней на ужин ела либо крупы+огурец, либо творог-кефир-огурец (вкусные огурчики в магазине попались, русского пр-ва совсем как летние ) ушел 1 кг за 4 дня! до этого таких результатов не было, даже стояк был неделю как-то, когда на ужин стала есть печеные яблоки, чернослив.
Так что советую огурчики попробовать
сейчас у меня 65,2

Gri писал(а):

Всем приветы! Последние 4-5 дней на ужин ела либо крупы+огурец, либо творог-кефир-огурец (вкусные огурчики в магазине попались, русского пр-ва совсем как летние ) ушел 1 кг за 4 дня! до этого таких результатов не было, даже стояк был неделю как-то, когда на ужин стала есть печеные яблоки, чернослив. Так что советую огурчики попробовать сейчас у меня 65,2

Оленька, поздравляю с отвесиком И спасибо за дельный совет

MansVV писал(а):

Ой!!! Финики! Как это вкусно! Завтра же себе куплю и в воскресенье тоже начну с них свой день!!!!

да..только есть такие "лощеные"...дорогие.я их не люблю совсем! они сочные и не очень
а вот которые дешевле..самое то!сладкие и вкусные.обожаю....
недавно скупила пол отдела с сухофруктами...пока лежат...не хочется почему-то
обычно сушеные ананасы не залеживаются...а тут....




[quote="AqqA"]


Светлан, а что вы кушаете...?
можете меню написать примерное
для сравнения....

MansVV писал(а):

А на мне моя юбка стала подбалтываться и вокруг меня крутиться

Ага, а на мне любимые джинсики стали подвисать

Привет, девулечки. Что-то очень хочется почудить, съесть на ужин курицу из рукава и запеченную рыбу тоже. По кусочку. Это же продукты одной группы, они не подерутся, как думаете?

MARIETTA писал(а):

Ну и пусть верит -но в ее словах столько сарказма чувствовалось ...что я не удержалась,не то чтобы сильно осуждаю-просто обидно даже за систему...пусть сначала разберется ,попробует-а тогда уже высказывает. А то пришла к нам в гости -нас же поучать.

пропустила я.... на какой странице почитать?


отчетики по обедам и ужинам
31 мар. 10 г.
О: рис, яйцо, колбаса
У: творог, кефир

1 апр. 10 г.
О:2 яйца, сыр, колбаса вареная
У: творог, яблоки

2 апр. 10 г.
О: карт. пюре с молоком, перец в томате.
У: ряженка, творожная активия, яблоко.

Девочки моё меню за два дня, вчера не смогла выложить, проверьте пожалуйста :
1.04
14.00 – салат: помидоры, огурцы, пекинская капуста, соль + холодец
17.30 – холодец

2.04
14.30 - суп рыбный, системный
17.30 – пол пачки творога, молоко, 1 яблоко, 3 дольки грейпфрута
Вроде правильно, но 1.04 чего то смущает

Девочки, сухие крупы можно с молочкой?
Например:
молоко+ фрукты+овсяные хлопья перемолотые в блендере ВСЕ СЫРОЕ

MansVV писал(а):

А на мне моя юбка стала подбалтываться и вокруг меня крутиться

oksanalex писал(а):

Ага, а на мне любимые джинсики стали подвисать

Поздравляю

oksanalex писал(а):

Девочки, сухие крупы можно с молочкой?

когда?

@лёнушк@
Ой, че ето мне твое меню не нравится? Колбаса часто, а в ней столько бяки; перцы в томате (а в них небось и сахар, и уксус), и ужины какие-то издевательские!!! А где салатики, запеканочки вкуснючие, фрукты кроме яблока??? Или я придираюсь по вредности своей???!!!

oksanalex писал(а):

Девочки, сухие крупы можно с молочкой? Например: молоко+ фрукты+овсяные хлопья перемолотые в блендере ВСЕ СЫРОЕ

Овсяные на ужин точно нет, а рис и гречку можно, но только с фруктами. Правда я себе это слабо представляю (даже похихикала немножко)!!!

овсянку на обед и ужин нельзя, а на ужин вообще крупы с молочкой нельзя.

@лёнушк@ писал(а):

когда?

они не вареные и все равно нельзя? Ну и ладно

наталия-я писал(а):

1 копченая голень курицы

не надо копченого!малышу вредно!

Привет девчата, мой отчет на сегодня: З. Картофельные олади+2 ст лож сметаны, конфета , чай.
О. Пропаренный рис+куриная печень в собственном соку + чай.
У. Ряженка 2,5 %, криспы, сыр, зеленый чай.
На завтра еще не опредилилась.

Шиншила плюс писал(а):

У. Ряженка 2,5 %, криспы, сыр, зеленый чай.

А почему другой ужин не выбираешь, или какой-то экстренный случай???

девочки, что то мое меню не прокомментировали . Всё правильно?

MansVV писал(а):

А почему другой ужин не выбираешь, или какой-то экстренный случай???

Да по времени не успевала, я этот вариант не люблю

Kateriska писал(а):

Всё правильно? Embarassed

По-моему, да!!! Тебя наверное холодец два раза смущает? Но вроде не запрещено, посмотри потом за весом, как отреагируешь. И к супу рыбному я бы тоже овощи разрешенные добавила, если еще не поздно! Но это мое мнение!

Шиншила плюс писал(а):

Да по времени не успевала, я этот вариант не люблю

Ну тогда все нормально. Наверное не зря его советуют только на крайний случай, напиши потом как вес после этого ужина себя ведет!!!

Kateriska писал(а):

Всё правильно?

Вроде правильно все

Девочки, спасибо . А супчик я уже поела и очень даже наелась .